9> 10> 11> 12> 13
15> 16>
మునుపటి చిత్రం తదుపరి చిత్రం కోపం అనే ఆయుధం ఇతరుల కంటే దానిని ప్రయోగించే వ్యక్తికే ఎక్కువ నష్టం చేస్తుంది. కాబట్టి, కోపం నిర్వహణ నైపుణ్యానికి అవసరమైన నైపుణ్యం. మనమందరం మనుషులం, కాబట్టి విషయాలు మన మార్గంలో జరగనప్పుడు నిరాశ మరియు ఆవేశం కలగడం సహజం. విజయవంతమైన మరియు కంటెంట్ వ్యక్తులను లేని వారి నుండి వేరు చేసేది, ఈ ప్రతికూల భావాలను నియంత్రించడం మరియు వారి ప్రవర్తనను నడపనివ్వకపోవడం.మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడే కోపం నిర్వహణపై 20 కోట్‌ల జాబితాను చదవండి. బుద్ధుడు మరియు బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ వంటి మహానుభావుల మాటలు క్లిష్ట సమయాల్లో ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించనివ్వండి.