GRAUGL

Dyfyniadau

20 Dyfyniad ar Reolaeth Dicter i'ch Cadw Chi'n Ddigynnwrf

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
, 12, 13, 2016Delwedd flaenorol Delwedd nesaf Mae Dicter yn arf sy'n gwneud mwy o niwed i'r sawl sy'n ei drin nag i eraill. Felly, mae rheoli dicter yn sgil hanfodol i'w meistroli. Rydyn ni i gyd yn ddynol ac felly mae'n naturiol teimlo rhwystredigaeth a dicter pan nad yw pethau'n mynd ein ffordd. Yr hyn sy’n gwahanu pobl lwyddiannus a bodlon oddi wrth y rhai nad ydynt, yw eu gallu i  reoli’r teimladau negyddol hyn a pheidio â gadael iddynt yrru eu hymddygiad.

Darllenwch restr wedi'i churadu o 20  dyfyniad  ar   dicter    rheoli    a fydd yn eich helpu  i  reoli  eich emosiynau. Gadewch i eiriau mawrion fel Bwdha a Benjamin Franklin eich ysbrydoli i gadw'ch cŵl mewn cyfnod anodd.

Julie Alexander

Mae Melissa Jones yn arbenigwr perthynas a therapydd trwyddedig gyda dros 10 mlynedd o brofiad yn helpu cyplau ac unigolion i ddatgodio'r cyfrinachau i berthnasoedd hapusach ac iachach. Mae ganddi radd Meistr mewn Priodas a Therapi Teulu ac mae wedi gweithio mewn amrywiaeth o leoliadau, gan gynnwys clinigau iechyd meddwl cymunedol a phractis preifat. Mae Melissa yn angerddol am helpu pobl i feithrin cysylltiadau cryfach â'u partneriaid a chyflawni hapusrwydd hirhoedlog yn eu perthnasoedd. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, ymarfer yoga, a threulio amser gyda'i hanwyliaid ei hun. Trwy ei blog, Decode Happier, Perthynas Iachach, mae Melissa yn gobeithio rhannu ei gwybodaeth a'i phrofiad gyda darllenwyr ledled y byd, gan eu helpu i ddod o hyd i'r cariad a'r cysylltiad y maent yn ei ddymuno.

Swyddi Cysylltiedig

Cefais Rhyw Euogrwydd gyda Fy Nghnither a Nawr Ni Allwn Stopio

17 Arwyddion Bod Eich Partner Yn Cael Affair Ar-lein

Ffantasïau Rhywiol Dynion

11 Peth Sy'n Sbarduno Atyniad Emosiynol Mewn Dyn

Pa mor Hir Mae Perthnasoedd Achlysurol yn Para?