GRAUGL

Dyfyniadau

20 Dyfyniad ar Reolaeth Dicter i'ch Cadw Chi'n Ddigynnwrf

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
, 12, 13, 2016Delwedd flaenorol Delwedd nesaf Mae Dicter yn arf sy'n gwneud mwy o niwed i'r sawl sy'n ei drin nag i eraill. Felly, mae rheoli dicter yn sgil hanfodol i'w meistroli. Rydyn ni i gyd yn ddynol ac felly mae'n naturiol teimlo rhwystredigaeth a dicter pan nad yw pethau'n mynd ein ffordd. Yr hyn sy’n gwahanu pobl lwyddiannus a bodlon oddi wrth y rhai nad ydynt, yw eu gallu i  reoli’r teimladau negyddol hyn a pheidio â gadael iddynt yrru eu hymddygiad.

Darllenwch restr wedi'i churadu o 20  dyfyniad  ar   dicter    rheoli    a fydd yn eich helpu  i  reoli  eich emosiynau. Gadewch i eiriau mawrion fel Bwdha a Benjamin Franklin eich ysbrydoli i gadw'ch cŵl mewn cyfnod anodd.

Julie Alexander

Mae Melissa Jones yn arbenigwr perthynas a therapydd trwyddedig gyda dros 10 mlynedd o brofiad yn helpu cyplau ac unigolion i ddatgodio'r cyfrinachau i berthnasoedd hapusach ac iachach. Mae ganddi radd Meistr mewn Priodas a Therapi Teulu ac mae wedi gweithio mewn amrywiaeth o leoliadau, gan gynnwys clinigau iechyd meddwl cymunedol a phractis preifat. Mae Melissa yn angerddol am helpu pobl i feithrin cysylltiadau cryfach â'u partneriaid a chyflawni hapusrwydd hirhoedlog yn eu perthnasoedd. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, ymarfer yoga, a threulio amser gyda'i hanwyliaid ei hun. Trwy ei blog, Decode Happier, Perthynas Iachach, mae Melissa yn gobeithio rhannu ei gwybodaeth a'i phrofiad gyda darllenwyr ledled y byd, gan eu helpu i ddod o hyd i'r cariad a'r cysylltiad y maent yn ei ddymuno.

Swyddi Cysylltiedig

Os byddaf yn gosod fy mysedd mae'n teimlo teimlad llosgi yn ei fagina

Dechreuwyr Sgwrs Gorau Ap Dating Sy'n Gweithio Fel Swyn

15 Nodweddion Gwraig Gwerth Uchel - Syniadau Ar Sut I Ddod Yn Un

15 Ffordd Sicr I Wneud Gut Yn Decstio Chi Bob Dydd

Sut i Ddweud Os Ydych Chi'n Deniadol? 17 Arwyddion Eich Bod Yn Ddynes Deniadol