<16
مخکینی انځور بل انځور غصه هغه وسله ده چې د نورو په پرتله هغه کس ته ډیر زیان رسوي. له همدې امله، د غصې مدیریت د ماسټر کولو لپاره یو اړین مهارت دی. موږ ټول انسانان یو او له همدې امله دا طبیعي ده چې د خپګان او قهر احساس وکړو کله چې شیان زموږ په لاره نه ځي. هغه څه چې بریالي او محتوا خلک له هغو څخه جلا کوي چې نه دي، د دې منفي احساساتو د کنټرول کولو وړتیا او اجازه نه ورکوي چې خپل چلند پرمخ بوځي.د غوسه مدیریت په اړه د 20 اقتباساتو یو ترتیب شوی لیست ولولئ چې تاسو سره به ستاسو د احساساتو په کنټرول کې مرسته وکړي. اجازه راکړئ چې د لویانو خبرې لکه بودا او بنیامین فرانکلین تاسو ته الهام درکړي چې په سختو وختونو کې خپل هوښیار اوسئ.