20 մեջբերումներ Զայրույթի կառավարման  մասին ձեզ հանգստություն պահելու համար

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
|>Նախորդ պատկերը Հաջորդ պատկերը Զայրույթը զենք է, որն ավելի շատ վնաս է հասցնում այն ​​օգտագործողին, քան մյուսներին: Հետևաբար, զայրույթի կառավարումը կարևոր հմտություն է, որը պետք է տիրապետել: Մենք բոլորս մարդ ենք, և, հետևաբար, բնական է հիասթափություն և զայրույթ զգալ, երբ ամեն ինչ մեր ուզածով չի գնում: Այն, ինչը տարբերում է հաջողակ և գոհ մարդկանցից նրանցից, ովքեր այդպիսին չեն, նրանց ժառանգների կարողությունն է՝ վերահսկել  այս բացասական զգացմունքները և թույլ չտալ, որ նրանք առաջնորդեն իրենց վարքագիծը:

Կարդացեք 20  մեջբերումների ընտրված ցանկը   զայրույթի  կառավարման մասին , որը կօգնի կառավարել ձեր զգացմունքները: Թող այնպիսի մեծերի խոսքերը, ինչպիսիք են Բուդդան և Բենջամին Ֆրանկլինը, ոգեշնչեն ձեզ՝ պահպանել ձեր սառնությունը դժվարին ժամանակներում:

Julie Alexander

Մելիսա Ջոնսը հարաբերությունների փորձագետ և լիցենզավորված թերապևտ է, որն ունի ավելի քան 10 տարվա փորձ, որն օգնում է զույգերին և անհատներին վերծանել ավելի երջանիկ և առողջ հարաբերությունների գաղտնիքները: Նա ունի ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի մագիստրոսի կոչում և աշխատել է տարբեր միջավայրերում, ներառյալ համայնքային հոգեկան առողջության կլինիկաներում և մասնավոր պրակտիկաներում: Մելիսան կրքոտ է օգնում մարդկանց ավելի ամուր կապեր հաստատել իրենց գործընկերների հետ և հասնել երկարատև երջանկության իրենց հարաբերություններում: Ազատ ժամանակ նա սիրում է կարդալ, զբաղվել յոգայով և ժամանակ անցկացնել իր սիրելիների հետ։ Իր բլոգի միջոցով՝ Decode Happier, Healthier Relationship, Մելիսսան հույս ունի իր գիտելիքներն ու փորձը կիսել ամբողջ աշխարհի ընթերցողների հետ՝ օգնելով նրանց գտնել իրենց ուզած սերն ու կապը: