> 9> 10> 11> 12> 13> 14> 15> 16>
முந்தைய படம் அடுத்த படம் கோபம் மற்றவர்களை விட அதை கையாளும் நபருக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஆயுதம். எனவே, கோபத்தை நிர்வகித்தல் என்பது தேர்ச்சி பெறுவதற்கு அவசியமான ஒரு திறமையாகும். நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், எனவே விஷயங்கள் நம் வழியில் நடக்காதபோது விரக்தியும் கோபமும் நாம் அனைத்து விஷயங்கள் வெற்றிகரமான மற்றும் உள்ளடக்கப்பட்ட நபர்களை இல்லாதவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது, இந்த எதிர்மறை உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் வாரிசு திறன் மற்றும் அவர்களின் நடத்தையை இயக்க அனுமதிக்காதது.உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மேற்கோள்* மேற்கோள் பட்டியலை மேற்கோள் பட்டியலை . புத்தர் மற்றும் பெஞ்சமின் ஃபிராங்க்ளின் போன்ற பெரியவர்களின் வார்த்தைகள் கடினமான காலங்களில் உங்களைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உங்களை ஊக்குவிக்கட்டும்.