20 សម្រង់អំពី ការគ្រប់គ្រងកំហឹង ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
រូបភាពមុន រូបភាពបន្ទាប់ កំហឹង គឺជាអាវុធដែលបំផ្លាញអ្នកកាន់វាច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ ការគ្រប់គ្រងកំហឹង គឺជាជំនាញសំខាន់មួយដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្ស ដូច្នេះហើយ វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេ ដែលមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត និងខឹងសម្បារ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ។ អ្វី​ដែល​បំបែក​មនុស្ស​ជោគជ័យ និង​មាតិកា​ពី​អ្នក​ដែល​មិន​មាន គឺ​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ទទួល​មរតក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ទាំង​នេះ ហើយ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួកគេ​ជំរុញ​អាកប្បកិរិយា​របស់​ពួកគេ​ឡើយ។

អានបញ្ជីសម្រង់សម្រង់ចំនួន 20 ស្តីពីការគ្រប់គ្រងកំហឹង ដែលនឹងជួយអ្នក គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សូម​ឲ្យ​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​អ្នក​ធំ​ដូច​ជា ព្រះពុទ្ធ និង បេនចាមីន ហ្វ្រែងឃ្លីន ជំរុញ​ចិត្ត​អ្នក​ឲ្យ​រក្សា​ភាព​ត្រជាក់​ក្នុង​គ្រា​លំបាក។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។