<16
ਪਿਛਲਾ ਚਿੱਤਰ ਅਗਲਾ ਚਿੱਤਰ ਗੁੱਸਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਜੋ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਵਾਰਸ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ 20 ਹਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸੂਚੀ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਬੁੱਧ ਅਤੇ ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਫ੍ਰੈਂਕਲਿਨ ਵਰਗੇ ਮਹਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।