مینه ډیری ابعاد لري. دا د هرې ښځې (او سړي) خوب دی چې د هغه چا لخوا د دوی له پښو وغورځول شي څوک چې دوی ته پاملرنه کوي او د دوی هرې خبرې ته لیوالتیا ورکوي. مګر لکه څنګه چې دوی وايي، هر څه یو حد لري او مینه هم لري. دا د مینې د بمبارۍ د پدیدې په پرتله بل چیرې نه لیدل کیږي!

د مینې د بمبارۍ فرعي نښې اکثرا داسې بریښي چې دا د مینې ریښتیني عملونه دي ، پرته له دې چې د دوی تر شا کوم بد انګیزه شتون ولري. د پایلې په توګه، دا خورا سخت وي چې معلومه کړي چې څنګه ووایاست چې ایا دا د مینې بمبارۍ ده چې تاسو یې تجربه کوئ. څرنګه چې د مینې بمبارۍ په اغیزو کې د تل لپاره د ځان درناوي مسلې او اضطراب شامل دي، نو دا اړینه ده چې ژر تر ژره د مینې بمبارۍ غوره نښې وپیژنئ.

نو، په حقیقت کې د مینې بمبارۍ څه شی دی؟ ولې دومره زیانمن دی؟ د مینې بمبارۍ مثالونه څه دي او تر ټولو مهم، ولې خلک دا کوي؟ راځئ چې ستاسو ټولو سوځیدونکو پوښتنو ته ځواب ووایو ترڅو معلومه کړو چې ایا ستاسو "ریښتیا کیدو لپاره خورا ښه" ملګری واقعیا د پسونو په جامو کې لیوه دی.

د مینې بمباری څه شی دی؟

د مینې بمباري پدې معنی ده کله چې یو څوک تاسو ته ډیر مثبت تقویت ، د مینې خورا څرګندې او د مینې خورا لوړې نندارې وړاندې کوي ، په دې هڅه کې چې تاسو د دوی او اړیکې سره واقعیا لیوالتیا ولرئ. . ډیری وختونه د مخدره توکو لخوا ترسره کیږي، دا یوه هڅه ده چې د دوی لاره ومومي، د بیلګې په توګه د سختو اعمالو له لارې ستاسو په لاس کې د دوی اړتیاوې پوره کړي.د "مینې" څخه.

که تاسو کله هم فکر کړی وي چې د مینې بمبارۍ څه معنی لري او ولې دا د مینې د منفي اړخ برخه ګڼل کیږي، یوازې پوه شئ چې هر هغه څه چې په سختو اقداماتو کې ترسره کیږي غلط یادښت لري. دا او پدې کې مینه هم شامله ده. مینه، کله چې د مینځلو لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي، د مینې بمبارۍ ناوړه ګټه اخیستنې د مثال په توګه ویل کیدی شي.

په ژوند کې د مینې بمبارۍ ډیری مثالونه شتون لري. په واده کې د مینې بمبارۍ شاید په نیټنګ کې د مینې بمبارۍ په پرتله خورا عام وي ځکه چې په وروستیو کې، کله چې یوه جوړه د اوږدې مودې لپاره یوځای پاتې کیږي، یو له دوی څخه په اړیکه کې غالب کیږي او هر وخت خپله لاره لري.

یو نا امیده رومانتيک شاید فکر وکړي، د "ډیرې مینه" په څیر هیڅ شی نشته. مګر ښه، شتون لري! او یوځل چې تاسو د نارسیسټیک مینې بمبارۍ دورې برخه یا قرباني شئ ، دا ممکن تاسو د یو څه مودې لپاره مینه او اړیکې پریږدي! په ساده ډول د دې لپاره چې د مینې بمبارۍ ډیرې نښې شتون لري چې تاسو ممکن حتی دا هم ونه ګورئ چې تاسو د پاملرنې او مینې په پلمه په یو په زړه پورې ښه سواری ته وړل کیږئ.

12 نښې چې تاسو د مینې بمبار سره ملګرتیا کوئ

ډیری خلک د مینې بمبارۍ او د لیوالتیا ګډوډي کې ښکیل دي. د ژوند روزونکی، دلشید کریم وايي: "په پیل کې هغه څه چې د لیوالتیا په څیر ښکاري ډیر ژر په شاکۍ بدلیږي، او بیا ستاسو د ستورو سترګو عاشق دومره ښکلی او زړه راښکونکی نه ښکاري." "د مینې بمبار کولی شي ستاسو ژوند د خپل دوامداره سره بدمرغه کړيمداخله او د نفوذ هڅه. دا ټول ستاسو په اړه د اندیښمن کیدو تر پوښښ لاندې دي.»

د مینې بمبار یو له اصلي ځانګړتیاوو څخه دا دی چې هغه یا هغه به د نارسیسي مینې بمبارۍ دورې ته لاره هواره کړي. د ځان مبالغه اهمیت هغه یا هغې ته ستاسو د ژوند کنټرول په لټه کې کوي. په احتمالي توګه پرته له دې چې پوه شي، هغه یا هغه ستاسو حرکتونه او آزادي په غلط تاثر کې چې هغه یې ښه پوهیږي.

"خپل ځای ته په غیر اعلان شوي ډول راځي، په دوامداره توګه ستاسو وخت او پاملرنه غواړي، په دوامداره توګه ورکول او تمه کول. د اشارو متقابل عمل ټول د مینې بمبارۍ مثالونه دي. مګر تاسو ممکن دا ناورین احساس نه کړئ. خو هغه شیبه چې تاسو د پاملرنې او هغه عملونو څخه ناخوښه احساس کوئ چې پایله یې لري، دا د یو لوی سور بیرغ په توګه واخلئ. په دوهم ځل لید او واده ښایي په فلمونو کې ښکلی ښکاري مګر ریښتینې مینه وده کول وخت نیسي. د مینې بمبارۍ تاسو ته وخت نه درکوي چې فکر وکړئ یا د اړیکو په اړه انعکاس وکړئ. کله چې تاسو د مینې بمبار سره نیټې کوئ، هغه یا هغه ممکن ډیر ژر د نیټې دورې کې په ژمنې ټینګار وکړي.

دا کار اکثرا هغه وخت ترسره کیږي کله چې یو نرگسیسټ غواړي چې خپل اړتیاوې پرته له دې چې ستاسو لپاره په پام کې ونیسي پوره کړي. د هغه / هغې د یوازیتوب یا ژمنې اړتیا کمولو لپاره هرڅه ممکنه کول. ډیر ژر، په نیټه کې د مینې بمبارۍ د مینې بمبارۍ ته بدلیږيپه واده کې ځکه چې دا ډول خلک په اسانۍ سره نه بدلیږي.

د مینې بمبارۍ مثالونه چیرې چې د مینې بمبار په چټکۍ سره ژمن وي داسې ښکاري چې "موږ د یو بل لپاره یو، ژر تر ژره زما سره لاړ شه، زه ستا سره مینه لرم." "موږ باید سبا واده وکړو، هیڅوک ما نه پیژني لکه ستاسو په څیر" "موږ د یو بل لپاره بشپړ یو، ما سره ژمنه وکړه چې دا به هیڅکله بدل نشي."

5. دوی د سرحدونو درناوی نه کوي

لکه څنګه چې تشریح شوي پورته، کله چې په واده کې د مینې بمبارۍ ترسره کیږي، تاسو ممکن د سرحدونو په اړه هیر کړئ. دا نارینه او ښځینه ستاسو د حدودو یا حدودو درناوی نه کوي. نو که ستاسو میرمن په ناڅاپي ډول ستاسو تلیفون یا پیغامونو ته ګوري یا ستاسو په ټولنیزو رسنیو کې تاسو تعقیبوي، دا د یو لوی سور بیرغ په توګه واخلئ او د مینې بمبارۍ یوه نښه.

کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې خپله پښه ښکته کړئ او غوښتنه وکړئ ځینې ​​سرحدونه باید تنظیم شي، تاسو به ډیر احتمال د غوسې او خپګان سره مخ شئ چې "تاسو زما څخه د څه پټولو هڅه کوئ؟" "ولې له ما سره مینه نه لرې؟" د سرحدونو څخه د مخنیوي لپاره د بې باورۍ رامینځته کول د مینې بمبارۍ یو له غوره نښو څخه دی.

6. دوی په خپل شدت باندې فخر کوي

ریښتینې مینه د یو بل ځای ورکول دي مګر د مینې بمبار ټینګار کوي په غاړه کې تنفس کول. ځینې ​​​​وختونه، د دوی شدت - لکه څنګه چې د نارسیسټیک مینې بمبارۍ په قضیه کې لیدل کیدی شي - کیدای شي خورا ډیر وي. کله چې یو څوک په دوامداره توګه ستاسو شاته وي، ستاسو حرکتونه پټوي، ستاسو څخه پوښتنې کوي اوپه دې تمه چې تاسو هر وخت ځواب ووایاست، دا کیدی شي ډیر سخت او سخت وي.

څه بدتر دي، دوی به فکر وکړي چې د "مینه ښودلو" دا طریقه سمه ده، ځکه چې دوی تاسو ته دا ثابتوي چې دوی تاسو سره ډیره مینه لري. پرته له دې چې په دې فکر وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ (په ریښتیني نرګسیت فیشن کې)، په تاریخ کې د مینې دا ډول بمبارۍ کولی شي تاسو د ساه لنډۍ احساس کړي.

7. دوی تاسو ته ګاز ورکوي

اکثره د مینې بمبارۍ د ډیرې ستاینې په اړه دي. ، مګر په بل وخت کې ، د مینې بمبار ممکن ستاسو احساسات د کوچني یا کوچني په توګه ردولو سره ستاسو فکرونه او هوښیارتیا تر پوښتنې لاندې راولي. په اړیکه کې د ګاز روښانه کول پدې معنی دي کله چې یو څوک ستاسو احساسات او احساسات د دوی اړتیاو سره سم لوبوي او ډیری وختونه د داسې جملو سره ترلاسه کیږي لکه "تاسو لیونی یاست ، ډیر عکس العمل پریږدئ" یا "نه ، تاسو دا رامینځته کوئ ، دا پیښ شوي ندي" .

په ساده توګه ووایاست، دوی تاسو سره د هغه څه کولو لپاره چې دوی یې غواړي، هغه ډول چې دوی غواړي. د ګاز لایټ کول د مینې بمبارۍ ناوړه ګټه اخیستنه ده ځکه چې دا به تاسو پریږدي چې ستاسو خپل هوښیارتیا تر پوښتنې لاندې راولي. که تاسو د مینې بمبارۍ او د لیوالتیا تر مینځ د توپیر په لټه کې یاست، لږترلږه یو څوک چې تاسو سره مینه لري تاسو به د ګاز په رڼا کې لیونۍ نه کړي.

8. دوی تاسو د بې باورۍ احساس کوي

کله چې تاسو یاست د مینې بمبار سره ملګرتیا کول، تاسو احساس کوئ چې تاسو په دوامداره توګه د هګیو په ګولیو باندې روان یاست. د مینې بمبارۍ نارسیسیسټ به د ځواب لپاره هیڅ ونه کړي. دوی د هر هغه څه لپاره چې تاسو یې کوئ احساساتي غبرګون لري. نو چمتو اوسئډراماتیک که تاسو لږ څه وخورئ یا خپل احساسات څرګند کړئ یا د هغه شیانو په اړه خپل پښه ښکته کړئ چې تاسو یې نه خوښوئ. دوی په احساساتي یا بل ډول د لاس وهنې ماسټران دي.

9. دوی غیر معقول غوښتنې کوي

د مینې په بمبارۍ کې ستونزه دا ده چې یوځل چې تاسو د دوی خپګان ته تسلیم شئ، دا یو مثال جوړوي. دوی تمه لري چې شیان هر وخت یو شان وي او دا کولی شي هرچا ته زیان ورسوي. د دوی غوښتنې خورا غیر معقول دي او ممکن د وخت په تیریدو سره زیاتې شي. د دوی سره په ملاقات کې پاتې راتلل ممکن دوی په غوسه کړي او په اړیکه کې غیر معقول غوسه بیا د مینې بمبارۍ بیلګه ده.

نو که تاسو د دوی سره د وخت تیرولو لپاره ناسته لغوه کړې وي ، دوی به له تاسو څخه تمه وکړي چې دا هر ځل ترسره کړئ. یو معقول غوښتنه به دا وي چې تاسو تمه لرئ چې په ورځ کې یو ځل له دوی سره خبرې وکړئ یا دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو بوخت یاست. یوه غیر معقوله غوښتنه به دا وي که دوی تمه لري چې تاسو د خپلو ملګرو سره وخت قرباني کړئ یا دنده چې دوی ته ستاسو بې ساري پاملرنه وکړئ.

که تاسو حیران یاست چې څنګه ووایاست چې دا د مینې بمبارۍ ده، نو پام وکړئ چې د دوی بې ساري غوښتنه به نه ښکاري. د دوی لپاره بې ځایه. دا د نرگسیت 101 دی، د دوی د ځان حقدارۍ دوی ته دا باور ورکوي چې تاسو باید د دوی لپاره د خپل ژوند هر اړخ قرباني کړئ.

10. په اړیکو کې به ډیر احساسات وي

د یو سره ملګرتیا د مینې بمبار هیڅکله هم اسانه نه وي. دلته به ډیر احساسات تجربه شي ځکه چې اړیکې احتمال لري د رولر کوسټر سواری وي.په پرله پسې او ډراماتیک ډول د مینځلو له لوړې کچې څخه ، دا ستاسو د نیټې یا میړه سره په دوامداره توګه هڅه کوي چې تاسو باندې خپل کنټرول ولګوي په بد حالت بدلیږي. کله چې تاسو په واده کې د مینې بمبارۍ تجربه کوئ، ستاسو د فشار کچه به پرته له دې چې تاسو یې احساس کړئ لوړ شي. دا یو زهرجن اړیکه ده.

11. دوی کولی شي ستاسو ناامنیو ته تاوان ورسوي

په پوهه یا ناپوهۍ سره، په واده کې د مینې بمبارۍ او په واده کې د مینې بمبارۍ د دې لامل کیږي چې ستاسو ناامني افشا او استحصال شي. د مینې بمباران په چټکۍ سره د ځان باور کموي ځکه چې دوی پخپله ځوروي. نو که تاسو د خپل ژوند څخه کومه کیسه شریکه کړې وي چیرې چې تاسو زیان منونکي یاست ، دا به په راتلونکي نیټه کې ستاسو د غوره کولو لپاره بهانه شي. پوه شئ چې دا د احساساتي مینې بمبارۍ ناوړه ګټه اخیستنه ده، لږ څه.

اړونده لوستل : په اړیکو کې د حسد او ناامنه کیدو د مخنیوي لپاره 11 ستراتیژۍ

12. دوی ځان د هرڅه په مرکز کې اچوي

مینه بمباران خوښوي چې هر هغه څه چې د دوی په شاوخوا کې پیښیږي د ځان په اړه جوړ کړي. که تاسو هڅه وکړئ له اړیکې څخه وقفه واخلئ ، تمه وکړئ چې د ماتیدو وروسته د نرګسیت مینې بمبارۍ ته دوام ورکړي. د دوی انا به رد نه مني او یوځل بیا به دوی د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړي او دا چې څنګه دوی له تاسو سره د مینې لپاره د دوی د ټولو هڅو سره سره کم شوي دي. هغه څه چې دوی نه پوهیږي شاید دا وي چې د دوی ډیره مینه هغه څه وه چې ساه یې اخیستې وهتاسو.

د مینې بمبارۍ او د لیوالتیا تر مینځ توپیر پوهیدل مهم دي. په داسې حال کې چې ستاسو ملګری تاسو ته ډالۍ درکوي یا په ریښتیني ډول تاسو ته ښیې چې دوی له تاسو سره مینه لري په حقیقت کې د بمبارۍ سره مینه نه ده، د مخدره توکو د نښو نښانو په لټه کې شئ او ستاسو احساساتو ته بشپړ پام نه کوئ.

د مینې بمبارۍ ناوړه ګټه اخیستنه یو جدي حالت دی حتی که دا وي. داسې نه ښکاري. اړیکه باید تاسو ځواکمن، بډایه او خوشحاله احساس کړي. هر هغه څه چې تاسو د برعکس احساس درکوي - حتی که دا د مینې او اندیښنې په څیر وي - باید هغه څه وي چې تاسو یې لرې کوئ. د مینې د بمبارۍ مخه ونیسئ، یوازې په مینه کولو تمرکز وکړئ.

FAQs

د ځای نشتوالی، ستاسو په شاوخوا کې دوامداره ځړول، په مسلو کې کافي وینا نه ورکول او هر وخت د مینې اوښکې تویول. ستاسو په اړیکو کې بمونه. 2. ولې د مينې بمباري دومره خطرناکه ده؟

د مينې بمباري کولاى شي ستاسو درناوى له منځه يوسي. همچنان ، دا کولی شي تاسو د ساه لنډۍ احساس کړي ځکه چې تاسو ممکن د لاسوهنې او احساساتي اغیزې احساس وکړئ. اړیکه ممکن داسې احساس وکړي چې تاسو په دوامداره شیلونو روان یاست.

د مينې د بمبارۍ مرحله به تر هغه وخته دوام وکړي تر څو چې تاسو نښې ونه پيژنئ او د هغې په وړاندې د اقدام کولو پرېکړه وکړئ. د مینې بمبار خپلې پټې نه بدلوي، تاسو باید یو څه وکړئ چې له وضعیت څخه لیرې شئ یا پاتې شئد مینې په نوم لاس وهنه. 4. د نرگسیت مینې بمبارۍ څه شی دی؟

نارسیسټیک مینه بمبارۍ هغه حالت ته اشاره کوي کله چې ستاسو عاشق ستاسو په ژوند خورا ډیر کنټرول لري ترڅو یوازې د دوی شاوخوا ګرځي. دا د ځان اهمیت د مبالغه احساس څخه راځي، کوم چې د مینې بمبار یو له اصلي ځانګړتیاوو څخه دی.