Ást hefur margar víddir. Það er draumur sérhverrar konu (og karlmanns) að vera sópaður af fótum sér af einhverjum sem dreifir þeim athygli og þráir hvert orð þeirra. En eins og sagt er, allt hefur takmörk og ástin líka. Hvergi er það meira sýnilegt en í fyrirbærinu ástarsprengjuárásir!

Lúmskur merki um ástarsprengjuárásir geta oft virst eins og þau séu ósvikin ástúðarverk, með engar leynilegar ástæður að baki. Fyrir vikið getur það verið alræmt erfitt að átta sig á því hvort það sé ástarsprengja sem þú ert að upplifa. Þar sem áhrif þess að fara í gegnum ástarsprengjuárásir fela í sér ævilangt sjálfsálitsvandamál og kvíða, verður brýnt að ná helstu merki um ástarsprengjuárás eins fljótt og auðið er.

Svo, hvað nákvæmlega er ástarsprenging? Af hverju er það svona skaðlegt? Hver eru dæmin um ástarsprengjuárásir og það sem meira er, hvers vegna gerir fólk það? Við skulum svara öllum brennandi spurningum þínum til að komast að því hvort „of gott til að vera satt“ félagi þinn sé í raun og veru úlfur í sauðagæru.

What Is Love Bombing?

Ástarsprengjuárás þýðir þegar einhver lætur yfir þig óhóflega jákvæða styrkingu, öfgafulla ást og yfirþyrmandi væntumþykju, til að reyna að stjórna þér þegar þú ert virkilega heltekinn af þeim og sambandinu . Að mestu leyti gert af narcissistum, það er tilraun til að komast leiðar sinnar, þ.e.a.s. uppfylla þarfir þeirra umfram þínar með því að hagræða þér með öfgafullum athöfnumaf „ást“.

Ef þú hefur einhvern tíma velt því fyrir þér hvað ástarsprengjuárásir þýðir og hvers vegna það er talið vera hluti af neikvæðri vídd ástar, veistu bara að allt sem er gert í öfgakenndum mælikvarða hefur rangar athugasemdir við það og það felur í sér ást líka. Ást, þegar hún er notuð sem tæki til að meðhöndla, má nefna sem dæmi um misnotkun ástarsprengjuárása.

Það eru mörg dæmi um ástarsprengjuárásir í lífinu. Ástarsprengjuárásir í hjónabandi eru kannski algengari en ástarsprengjur í stefnumótum vegna þess að í því síðara, þegar par er saman í langan tíma, fær annað þeirra að vera allsráðandi í sambandinu og hafa sinn gang allan tímann.

Vonlaus rómantíker gæti hugsað, það er ekkert eins og „of mikil ást“. En jæja, það er til! Og þegar þú ert orðinn hluti af eða fórnarlamb narcissískrar ástarsprengjuhrings gæti það sett þig frá ást og samböndum um stund! Einfaldlega vegna þess að það eru svo mörg merki um ástarsprengjuárásir að þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því að verið er að fara með þig í skemmtilega ferð undir því yfirskini að þér þykir vænt um og elskaður.

12 merki um að þú ert að deita ástarsprengjuflugvél

Margir festast í ástarsprengjuárásum vs ástarruglingi. „Til að byrja með breytist það sem virðist líkjast ástúð fljótlega í eltingarleik og þá virðist stjörnubjartur elskhugi þinn ekki vera svo sætur og aðlaðandi,“ segir Dilshed Careem, lífsþjálfari. „Ástarsprengjumaðurinn getur gert þér lífið leitt með stöðugleika hanstruflun og tilraun til að hafa áhrif. Allt undir þeim búningi að hafa áhyggjur af þér.“

Eitt af aðaleinkennum ástarsprengjuflugmanns er að hann eða hún væri frekar sjálfselsk sem leiðir til ástarsprengjuhringsins. Ýkt mikilvægi sjálfsins leiðir til þess að hann eða hana leitar stjórn á lífi þínu. Hugsanlega án þess að gera sér grein fyrir því gæti hann eða hún kæft hreyfingar þínar og frelsi, í þeirri afvegaleiddu tilfinningu að hann/hann viti best.

“Að koma til þín fyrirvaralaust, leita að tíma þínum og athygli stöðugt, stöðugt gefa og búast við Gagnkvæm látbragð eru öll dæmi um ástarsprengjuárásir. En þér finnst það kannski ekki móðgandi. En um leið og þér líður óþægilega við athyglina og aðgerðirnar sem hún leiðir af sér skaltu taka því sem stórum rauðum fána,“ segir Careem.

4. Þeir munu reyna að flýta þér í skuldbindingu

Ást í fyrstu sjón og hjónaband í öðru lagi gæti hljómað sætt í kvikmyndum en raunveruleg ást tekur tíma að þróast. Ástarsprengjuárásir gefa þér ekki tíma til að hugsa eða hugsa um sambandið. Þegar þú deiti ástarsprengjumanni gæti hann eða hún heimtað skuldbindingu mjög fljótlega í stefnumótahringnum.

Þetta gæti oft verið gert þar sem narcissisti, sem vill fá sínar eigin þarfir uppfylltar án tillits til þinna, mun vilja að gera hvað sem er til að draga úr einmanaleika hans eða þörf fyrir skuldbindingu. Fljótlega breytast ástarsprengjur í stefnumótum í ástarsprengjuárásirí hjónabandi vegna þess að slíkt fólk breytist ekki auðveldlega.

Dæmi um ástarsprengjuárásir þar sem ástarsprengjumaður er að flýta sér skuldbindingu geta litið út eins og „Við erum ætluð hvort öðru, flyttu til mín eins fljótt og þú getur, ég elska þig." „Við ættum að gifta okkur á morgun, enginn skilur mig eins og þú“ „Við erum fullkomin fyrir hvort annað, lofaðu mér að það breytist aldrei.“

5. Þau neita að virða mörk

Eins og útskýrt er. hér að ofan, þegar ástarsprengjuárásir eiga sér stað í hjónabandi gætirðu þurft að gleyma mörkum. Þessir menn og konur neita að virða mörk þín eða takmörk. Þannig að ef maki þinn lítur í símann þinn eða skilaboð af tilviljun eða eltir þig á samfélagsmiðlunum þínum skaltu taka því sem risastóran rauðan fána og eitt af merki um ástarsprengjuárásir.

Þegar þú ákveður að setja fótinn niður og biðja um einhver landamæri sem þarf að setja, er líklegast að þú verðir mættur af reiði og gremju í líkingu við "hvað ertu að reyna að fela fyrir mér?" "Af hverju elskarðu mig ekki?". Að gefa í skyn vantraust til að forðast landamæri er eitt helsta merki um ástarsprengjuárásir.

6. Þeir eru stoltir af styrkleika sínum

Raunveruleg ást snýst um að gefa hvort öðru pláss en ástarsprengjumenn krefjast um að anda niður hálsinn. Stundum getur styrkleiki þeirra – eins og sést þegar um er að ræða narcissískar ástarsprengjur – orðið ansi yfirþyrmandi. Þegar einhver er stöðugt fyrir aftan bakið á þér, dregur úr hreyfingum þínum, spyr þig ogbúast við að þú bregst við í hvert einasta skipti, það getur orðið frekar yfirþyrmandi og ákaft.

Það sem verra er, þeir munu halda að þessi leið til að "sýna ástúð" sé gild, þar sem þeir eru að sanna fyrir þér að þeir elska þig svo mikið. Án þess að huga að því hvernig þér gæti liðið (í sannri narcissistískri tísku), þá getur þessi tegund af ástarsprengjuárásum í stefnumótum valdið því að þú kafnar.

7. Þeir kveikja á þér

Oft snýst ástarsprengja um að hrósa of mikið , en á öðrum tímum getur ástarsprengjumaður fengið þig til að efast um hugsanir þínar og geðheilsu með því að vísa tilfinningum þínum á bug sem léttvægar eða smávægilegar. Gasljós í sambandi þýðir þegar einhver spilar út tilfinningar þínar og tilfinningar til að mæta þörfum þeirra og er oft náð með setningum eins og „þú ert brjálaður, hættu að bregðast of mikið“ eða „Nei, þú ert að búa þetta til, það gerðist ekki“ .

Einfaldlega sagt, þeir hagræða þér til að gera það sem þeir vilja, eins og þeir vilja. Gasljós er tegund af misnotkun ástarsprengjuárása þar sem það mun láta þig efast um eigin geðheilsu. Ef þú ert að leita að muninum á ástarsprengjuárásum og ástúð, mun að minnsta kosti einhver sem er hrifinn af þér ekki gera þig brjálaðan með því að kveikja á þér.

8. Þeir láta þig líða óöruggur

Þegar þú ert Stefnumót ástarsprengjuflugvél, þér finnst þú vera stöðugt að ganga á eggjaskurn. Ástarsprengjandi narsissisti mun ekki taka nei sem svar. Þeir hafa frekar tilfinningaleg viðbrögð við öllu sem þú gerir. Svo vertu viðbúinndramatík ef þú smellir smá eða tjáir tilfinningar þínar eða setur niður fótinn um hluti sem þér líkar ekki. Þeir eru meistarar í meðferð, tilfinningalega eða á annan hátt.

9. Þeir gera óeðlilegar kröfur

Vandamálið við ástarsprengjuárásir er að þegar þú lætur undan reiðikasti þeirra skapar það fordæmi. Þeir búast við að hlutirnir séu eins í hvert skipti og það getur tekið toll af hverjum sem er. Kröfur þeirra eru frekar óraunhæfar og geta aukist með tímanum. Ef þú hittir ekki þá gæti það reitt þau til reiði og óeðlileg reiði í sambandi er aftur dæmi um ástarsprengju.

Þannig að ef þú hefur aflýst fundi til að eyða tíma með þeim, munu þeir búast við því að þú gerir það í hvert einasta skipti. Sanngjarn krafa væri að ætlast til að þú talaðir við þá einu sinni á dag eða lætur þá vita að þú sért upptekinn. Óeðlileg krafa væri ef þeir ætlast til að þú fórnar tíma með vinum þínum eða vinnu til að veita þeim óskipta athygli.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að segja hvort það sé ástarsprengjuárás, taktu eftir því að fordæmalaus krafa þeirra mun ekki virðast fáránlegt hjá þeim. Þetta er narcissism 101, sjálfsréttur þeirra fær þá til að trúa því að þú eigir að fórna öllum hliðum lífs þíns fyrir þá.

10. Það verða of margar tilfinningar í sambandinu

Deita a love bomber verður aldrei slétt. Það verða of margar tilfinningar þar sem sambandið er líklegt til að vera rússíbanareið.Frá hámarki þess að verið er að biðja um stanslaust og verulega, breytist það í eitthvað ljótt með stefnumótinu þínu eða eiginmanni sem er stöðugt að reyna að hafa stjórn á þér. Þegar þú upplifir ástarsprengjur í hjónabandi mun streitustig þitt hækka án þess að þú gerir þér grein fyrir því. Þetta er eitrað samband.

11. Þeir geta borgað fyrir óöryggi þitt

Meðvitað eða ómeðvitað, ástarsprengjur í stefnumótum og ástarsprengjuárásir í hjónabandi leiða til þess að óöryggi þitt er afhjúpað og misnotað. Ástarsprengjuflugvélar skynja lágt sjálfsálit nokkuð fljótt, hugsanlega vegna þess að þeir þjást af því sjálfir. Þannig að ef þú hefur deilt einhverri sögu úr lífi þínu þar sem þú hefur verið viðkvæmur, verður það afsökun til að taka á þér síðar. Viðurkenndu að þetta er form tilfinningalegrar ástarsprengjumisnotkunar, ekkert minna.

Related Reading : 11 Strategies To Stop Beingous and Insecure In A Relationship

12. Þeir setja sig í miðju alls

Ástarsprengjumenn elska að gera allt sem gerist í kringum þá um sjálfa sig. Ef þú reynir að draga þig í hlé frá sambandinu skaltu búast við að ástarsprengjuárásir narsissista eftir sambandsslit haldi áfram. Egó þeirra mun ekki sætta sig við höfnun og enn og aftur munu þeir gera það um tilfinningar sínar og hvernig þeim hefur verið breytt þrátt fyrir allar tilraunir þeirra til að elska þig. Það sem þeir gera sér ekki grein fyrir er kannski að ástin þeirra var það sem var að kæfaþú.

Það er mikilvægt að skilja muninn á ástarsprengjuárásum og ástúð. Þó að maki þinn gefi þér gjafir eða sýni þér í raun og veru að hann elskar þig er ekki í raun ástarsprengjuárás, vertu viss um að gæta að vísbendingum um narsissískar tilhneigingar og fullkomið tillitsleysi fyrir tilfinningum þínum.

Misnotkun ástarsprengju er alvarlegt ástand, jafnvel þótt það virðist ekki vera svo. Samband ætti að láta þig líða vald, auðgað og hamingjusamur. Allt sem lætur þér finnast hið gagnstæða – jafnvel þótt það sé dulbúið sem ást og umhyggju – ætti að vera eitthvað sem þú flýr frá. Hættu að verða fyrir sprengjuárás á ást, einbeittu þér að því að vera bara elskaður.

Algengar spurningar

Skortur á plássi, sífellt að sveima í kringum þig, að fá ekki nógu mikið að segja í málum og að vera kveikt á lofti öðru hvoru eru allt andvarp af ást sprengjur í sambandi þínu. 2. Af hverju eru ástarsprengjur svona hættulegar?

Ástarsprengjur geta eyðilagt sjálfsálit þitt. Einnig getur það valdið þér köfnunartilfinningu þar sem þú gætir fundið fyrir handtöku og tilfinningalegum áhrifum. Sambandið kann að líða eins og þú sért að ganga á stöðugum eggjaskurnum.

Ástarsprengjustigið mun vara svo lengi sem þú þekkir ekki skiltin og ákvað að grípa til aðgerða gegn því. Ástarsprengjumaðurinn breytir ekki röndum sínum, þú verður að gera eitthvað til að hverfa frá ástandinu eða hætta að vera þaðstjórnað í nafni ástarinnar. 4. Hvað er narsissísk ástarsprengjuárás?

Narsissísk ástarsprengja vísar til aðstæðna þegar elskhugi þinn hefur mikla stjórn á lífi þínu þannig að það snýst eingöngu um þá. Þetta stafar af ýktri tilfinningu um sjálfsmikilvægi, sem er eitt helsta einkenni ástarsprengjumannsins.