Faodaidh daoine puinnseanta a bhith nad bheatha ann an cruth com-pàirtiche, caraid, no eadhon ball teaghlaich. Is e an aon rud a th’ aca uile mar as trice gun atharraich iad thu gu bhith a’ dèanamh rudan nach dèanadh tu mar as àbhaist. Faodaidh daoine puinnseanta buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn agus fèin-spèis. Tha e cumanta gum bi thu a’ faireachdainn nas miosa mu do dheidhinn fhèin às deidh dhut ùine a chaitheamh le neach puinnseanta. Feuchaidh iad ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas ìsle gus an urrainn dhaibh smachd a chumail ort nas fheàrr. Lorgaidh tu iad an-còmhnaidh a’ comharrachadh na lochdan agad agus ag àrdachadh na h-easbhaidhean agad gu prìobhaideach no ann an companaidh. Chan eil seo ri ràdh gu bheil a h-uile duine a tha gad chàineadh puinnseanta. Tha an diofar anns an rùn air cùl càineadh. Bidh daoine puinnseanta ag innse dhut gu bheil iad an dòchas do thoirt sìos agus do thoirt a-mach neo-airidh, ach chan eil fìor luchd-taic ach a’ càineadh gu cuideachail agus ag iarraidh gum fàs thu nas fheàrr.

Leig leis na 30 luachan puinnseanta seo a tha air an taghadh gu faiceallach do chuideachadh le bhith a’ lorg an neart gu mu dheireadh thoir air falbh daoine puinnseanta bho do bheatha. Na bi a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ toirt air falbh daoine a tha gad chuideam sìos. Tha thu airidh air a bhith air do làimhseachadh le spèis agus caoimhneas agus cha bu chòir dhut leigeil le duine sam bith toirt ort smaoineachadh a chaochladh.