Bha mi fo uabhas nuair a thuirt mo charaid as dlùithe rium, “Tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean imcheist dhomh!” Cha robh dùil agam a-riamh ri rudeigin mar seo a chluinntinn, gu h-àraidh nuair a bu chòir dhi fhèin agus a bràmair a bhith air a bhith trang a’ co-dhùnadh mun àite ceangail aca!

Dìreach bho leanabas, bha mo leannan, Jenny, air leth toilichte leis a’ bheachd romansach a bhith a’ tuiteam ann an gaol le ‘Prince Charming.’ Bha i a’ dèanamh fiamh-ghàire mun ‘meet cute’ aice agus bha i a’ miannachadh air cuideigin a bhòidicheadh ​​gum biodh gaol aice oirre gu bràth. Agus timcheall air bliadhna air ais, bha i làn chinnteach gun do thachair i mu dheireadh air a prionnsa ris an robh dùil o chionn fhada.

Bha a h-uile dad foirfe, no co-dhiù bha coltas gu robh i. Bha e, rud a dh’ fhaodadh a’ mhòr-chuid a’ beachdachadh, na dhuine air leth tarraingeach. Bhuineadh e cuideachd do theaghlach beairteach, air an robh mòran spèis. Agus os cionn a h-uile càil, bha e na fhear-gnothaich ainmeil, fèin-rinnte, soirbheachail. Yup. Chuir e tiog ann an grunn bhogsaichean gun teagamh.

Le teachd a-steach meadhanach seasmhach agus a h-uile càil eile a thàinig leis a’ phacaid, b’ e slighe-cèic a bh’ ann dha Jenny a bhith toirt a chreidsinn air a pàrantan gur e esan a bh’ ann. Ach, às deidh dhomh faclan Jenny a chluinntinn, “Tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean draghail dhomh, "thug mi fìor dhuilgheadas ann am pàrras.

Bha mi dìorrasach cladhach nas doimhne dhan t-suidheachadh. Agus fhad ‘s a bha mi a’ coimhead airson beagan comhairle airson Jenny, thuig mi gu bheil iomagain dàimh nas cumanta na tha e coltach. Na briathran aice, “Tha m’ imcheist a’ milleadh mo dhàimh!” bha e dha-rìribh na adhbhar dragh mòr. Agus a’ cheist a leanas,dragh?" faodaidh e a bhith millteach do shlàinte inntinn cho math ri dàimh.

8. Bithibh air bhur faicill o raointean no daoine eile a tha a' togail iomaguin 'n 'ur dàimh

"Chan e thusa, 's mise a th' ann." Anns a’ cho-theacsa seo, tha an abairt seo a’ ciallachadh nach e do leannan a th’ ann, ach thusa a tha dha-rìribh a’ toirt an iomagain a-steach don dàimh agad. Nuair a tha dragh ort, “Tha m’ imcheist a’ milleadh mo dhàimh,” tha e na fhìor dhragh gu dearbh. Agus mar thoradh air na diofar neo-thèarainteachd agus cuideam a bheir thu a-steach do do dhàimhean, uill, is dòcha gur tusa an tè a dh’ fheumas meòrachadh air na draghan pearsanta agad.

Chan eil crìochan aig iomagain. Agus dh’ fhaodadh gum bi d’ iomagain ann an aon raon de do bheatha a’ dol a-steach do na raointean eile cuideachd, a’ toirt a-steach na dàimhean nad bheatha. Ma tha thu a’ faireachdainn cuideam de sheòrsa sam bith nad bheatha, tha teans gum feum an dàimh agad a bhith trom. Cuiridh seo stad air an iomagain agad bho raointean beatha eile bho bhith a’ sileadh a-steach don dàimh agad.

Mar sin, b’ iad sin na puingean a bh’ agam bhon rannsachadh bheag agam airson Jenny a chuideachadh. Tha mi an dòchas gun cuidich na 8 molaidhean cuideachail seo mu bhith a’ dèiligeadh ri bràmair a bheir ionnsaighean iomagain dhut thu chan ann a-mhàin gus dèiligeadh ris an iomagain agad ach gum bi iad feumail cuideachd nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri do leannanan.

Airson susbaint nas inntinniche agus nas spòrsail cuideachd, cùm orttadhal air Bonobology.com.

Ceistean Cumanta

Iomadh uair, tha an iomagain a tha sinn a’ faireachdainn timcheall dhaoine eile na sgàthan den dòigh sa bheil sinn gar faicinn fhèin. Dh’ fhaodadh seo a bhith air ainmeachadh mar projection agus faodar fhaicinn mar dhòigh dìon coitcheann an aghaidh nan daoine a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Ma chuireas neach sònraichte nad chuimhne rudeigin a tha duilich no a dh’ adhbharaicheas d’ imcheist, tha e comasach gum bi thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail mun cuairt orra. Ann an leithid de shuidheachaidhean, is dòcha gum mothaich thu àrdachadh anns na h-ìrean dragh agad no na smuaintean eagallach mun cuairt orra. Eadhon ged nach urrainnear a ràdh gu bheil neach àraidh a’ cur dragh ort; dh’ fhaodadh na beachdan, na rudan no na beachdan a tha thu a’ buntainn riutha na smuaintean iomagaineach sin a bhrosnachadh annad. 2. A bheil iomagain dàimh a’ falbh?

Is dòcha nach e obair fhurasta a th’ ann faighinn seachad air iomagain dàimh. Is dòcha gun toir e tòrr ùine agus oidhirpean bhon dithis dhaoine ann an dàimh gus toirt air falbh e. Ach, le bhith a’ riaghladh iomagain dàimh, faodaidh tu do cheangal a neartachadh. Le bhith a’ feuchainn ri bhith nas mothachail, a’ cleachdadh deagh chonaltradh, a’ seachnadh do chuid faireachdainnean, agus a’ meòrachadh air na smuaintean agus na gnìomhan agad fhèin, faodaidh tu do smuaintean iomagaineach a lughdachadh. Tha a bhith a’ cumail sùil air cò às a tha d’ iomagain agus mar a làimhsicheas tu do mhì-thèarainteachd na phàirt deatamach ann a bhith a’ riaghladh d’ iomagain. Cuideachd, faodaidh comhairleachadh dàimh a bhith na dheagh roghainn airson tuigse fhaighinn airadhbhar bunaiteach na trioblaid agus cuir às do na smuaintean draghail draghail bhon dàimh agad.

Thug mo fheòrachas orm freagairt fhaighinn dha na ceistean sin uile. Fhad ‘s a bha mi a’ lorg nam freagairtean, thàinig mi tarsainn air molaidhean inntinneach is èifeachdach. Agus mar sin, chuir mi romham geàrr-chunntas a dhèanamh air an rannsachadh beag agam air na 8 molaidhean eòlach sin a dh’ fhaodadh a bhith feumail dha na Jennies uile a-muigh an sin!

A bheil do leannan a’ toirt ionnsaighean imcheist dhut? Seo mar a dhèiligeas tu

Is e iomagain leantainneach agus eagal cunbhalach mu shuidheachaidhean làitheil na comharran iomagain as cumanta. Mar as trice bidh e ag èirigh bho shuidheachaidhean a tha fo uallach agus faodaidh e a bhith na chomharradh air galar bunaiteach no cus faireachdainnean agus faireachdainnean. Faodaidh an fhaireachdainn seo a dhol a-steach do na dàimhean agad, uaireannan ag adhbhrachadh iomagain cinnidh.

Tha e neònach do chuid a bhith comasach air na smuaintean agus na faireachdainnean iomagaineach sin a bhrosnachadh annta. Mar as trice bidh iad a’ faighneachd, “Carson a tha aon neach a’ cur dragh orm?” Ach tha e cudthromach a thoirt fa-near nach e dha-rìribh aon neach per se, ach na beachdan agus na beachdan a tha aon a’ ceangal ris an neach shònraichte sin a dh’ adhbhraicheas na smuaintean iomagaineach sin.

Seo cuid de mholaidhean airson cumail nad inntinn nuair bheir do leannan ionnsaighean draghail dhut.

1. Obraich a-mach an dòigh-obrach agad

Tha fios againn uile gu bheil dàimhean iom-fhillte. Tha do chridhe a’ sgreuchail “Tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean draghail dhomh!” agus tha d’ eanchainn ag aontachadh, a’ faighneachd, “Carson a tha aon neachcuir dragh orm?" Ach mus cuir thu an gnìomh gin de na ceistean sin, feumaidh tu dà cheist fìor chudromach fhaighneachd dhut fhèin. An fhiach an dàimh a shàbhaladh? Agus ma tha, a bheil thu deònach gabhail ri atharrachaidhean sònraichte gus an obraich an dàimh seo?

Gus dèiligeadh ris a’ chiad cheist, feumaidh tu cumail nad chuimhne nach fhiach a h-uile càirdeas a shàbhaladh. Ge bith dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith còmhla, chan urrainn dhut dàimh mì-thoilichte a chumail a’ dol cho fada. Nuair a bheir do leannan ionnsaighean dragh dhut, uaireannan bidh e air fhaicinn mar chomharradh soilleir nach eil thu toilichte leis. Agus le bhith a’ sàbhaladh dàimh nach dèan thu toilichte àrdaichidh e na h-ìrean dragh agad.

Canaidh sinn gu bheil thu air do shàrachadh le smuaintean mar, “Tha mo chompanach a’ dèanamh m’ imcheist nas miosa,” no “Tha m’ imcheist a’ milleadh mo dhàimh.” Ach an robh thu a-riamh den bheachd gur dòcha gu bheil an suidheachadh a’ tòiseachadh leatsa? Tha e an urra riut fhèin a bhith a’ roghnachadh coiseachd air falbh bho dhàimh, no atharrachaidhean a dhèanamh gus an dàimh agad a chumail air adhart. Ma tha thu deiseil airson gabhail ri atharrachaidhean sònraichte a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri do leannan agus do dhragh dàimh, feumaidh tu a bhith deiseil airson turas tòcail rolair-coaster!

2. Faigh a-mach an e do leannan no an dàimh agad ris a tha gad fhàgail iomagaineach

Mar sin, tha e air a shocrachadh. Lorgaidh tu thu fhèin ann an ìre ‘bidh mo leannan a’ toirt ionnsaighean dragh dhomh ’agus tha thu air co-dhùnadh a chàradh. Acha bheil thu a-riamh air mionaid a ghabhail a’ smaoineachadh an e do leannan a th’ ann no an àite, an dàimh a th’ agad ris, a tha ag adhbhrachadh an iomagain seo nad bheatha?

An urrainn dàimh puinnseanta a bhith ag adhbhrachadh iomagain? Is e ceist dhligheach a tha seo, gu h-onarach, ach is e an rud a tha nas cudromaiche adhbhar do dhragh a stèidheachadh - an e do chàirdeas no do leannan a th’ ann?

Bidh mòran dhaoine a’ faighinn iomagain mar thoradh air giùlan sònraichte no cleachdaidhean neònach am bràmair. Dh'fhaodadh cuid de na giùlan sin a bhith a' gabhail a-steach a bhith dìomhair mu chuid de a bheatha, eagal corporra, a bhith ciallach agus a' cleachdadh droch chainnt, msaa. ' de rudeigin. Dh'fhaodadh e a bhith ro bheairteach, ro eireachdail, ro thrang, neo ro labhairteach dhut.

Ach, ma nì thu measadh soirbheachail air an t-suidheachadh nuair a tha do leannan a' toirt dragh dhut, cuidichidh e thu gus faighinn a-mach an fhìor adhbhar a tha air cùl do smuaintean iomagaineach. Aig amannan faodaidh an t-eagal a th’ ort mu ghealladh no eòlasan droch dhàimhean roimhe seo do dhragh a lasadh. Aig amannan eile, ma tha dragh ort mu àm ri teachd do dhàimh agus gu bheil eagal ort gum fàg e thu, is dòcha gum bi thu iomagaineach.

3. Faigh a-steach do na traumas a dh’ fhalbh

Ma tha an-còmhnaidh eagal ort “Tha m’ imcheist a’ milleadh mo dhàimh,” tha e comasach gum bi do smuaintean iomagaineach freumhaichtean àiteigin san àm a dh'fhalbh. Feumaidh tu tuigsinn nach e an dàimh a th’ agad an-dràsta no do leannan a tha ag adhbhrachadh na h-ìrean iomagain agad.

Nuair a tha thu ag agairt “Tha mo chompanach a’ dèanamh m ’iomagain nas miosa,” is dòcha gu bheil thu, dha-rìribh, a’ seachnadh cùis nas miosa. Aig amannan is dòcha gun till an àm a dh’ fhalbh gus do shàrachadh ann an diofar dhòighean. Agus dh’ fhaodadh gur e do dhàimh a dh’ fhaodadh a bhith a’ sgarradh.

Is dòcha nach bi an àm a dh’ fhalbh a’ toirt buaidh air d’ àm ri teachd. Ach tha na traumas agad san àm a dh'fhalbh gu cinnteach a 'dèanamh. Dh’ fhaodadh na bagannan tòcail a ghiùlain thu buaidh a thoirt air a h-uile gnìomh agus co-dhùnadh a nì thu nad bheatha. Tha eòlasan math agus dona againn uile. Aig amannan, bidh na droch eòlasan a’ fàgail scar ann an cruth eagal no iomagain.

Chan urrainn dhuinn cuideachadh ach na bagannan tòcail seo a ghiùlan. Ach fhad ‘s a nì sinn sin, feumaidh sinn feuchainn ris na faireachdainnean troma taobh a-staigh na bagannan seo a riaghladh. Faodaidh eagal no iomagain, ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, an eanchainn agad a chur troimh-a-chèile, a’ lasadh suas smuaintean iomagaineach mun dàimh a th’ agad an-dràsta.

Dh’ fhaodadh gur e cùisean gealltanas, astar tòcail, suirghe sreathach, tilgeadh, no coimeas seasmhach cuid de na brataichean dearga a tha a’ comharrachadh a’ mhillidh a rinn thu. na traumas a bh’ agad roimhe. Air sgàth rudan a dh’ fhaodadh a bhith agad, is dòcha gu bheil an eanchainn agad air gabhail ris na cleachdaidhean sin mar inneal dìon. Agus dh’ fhaodadh na cleachdaidhean sin a bhith cunnartach dha do dhàimhean.

A bharrachd air a bhith a’ toirt dhut smuaintean iomagaineach, is dòcha gum bi na traumas a dh’ fhalbh agad an urra riut fhèin.dàimh mì-ghnàthach. Agus is e an aon dòigh air dèiligeadh ris na bagannan tòcail agad aghaidh a thoirt air. Is dòcha gum bi e eagallach an toiseach, ach mar a bhios tu a’ dì-phapadh na faireachdainnean agad gu lèir, gheibh thu faochadh. Agus an uairsin is dòcha gum bi am faochadh seo na bhunait airson a’ bheatha shlàn agus thoilichte a bha thu an-còmhnaidh a’ bruadar.

4. Faigh a-mach dè a dh’ adhbharaicheas d’ imcheist

Nuair a bheir do leannan dragh dhut, is dòcha nach bi an ùine no an lùth agad airson làn sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh. Dìreach a’ faighneachd “Carson a tha aon neach a’ cur dragh orm?” cha chuidich. Feumaidh tu faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do dhraghan sa chiad àite. Aon uair ‘s gun dèan thu sin, cuidichidh e thu gus dèiligeadh ris ann an dòigh tòrr nas fheàrr. Is dòcha gu bheil aon rud no gnìomh sònraichte ann a dh’ adhbharaicheas tu a leithid de smuaintean àicheil a thogail. No 's dòcha gu bheil iomadh adhbhar ann a dh'fhaodadh a bhith cunntachail airson ur draghan a thogail suas.

Uaireannan, ma dh'fhaoidte gun toireadh e dragh dhut ma dh'innseas tu mu na rudan cianail a dh'fhaodadh a bhith air tachairt san àm a dh'fhalbh. Ach aig amannan eile, dh’ fhaodadh a bhith draghail mun àm ri teachd a chuir dheth. Le bhith a’ faireachdainn a-mach à smachd mu dhiofar thaobhan de bheatha dh’ fhaodadh cuid de smuaintean agus de fhaireachdainnean àicheil adhbhrachadh cuideachd.

Nuair a tha thu ann an dàimh le cuideigin a tha instinctive agus gun spionnadh, is dòcha nach bi smachd agad air cò ris a bhiodh an àm ri teachd agad còmhla ris agus dh’ fhaodadh na smuaintean sin clisgeadh adhbhrachadh dhut. Ach, tha an cleachdadh seo an-còmhnaidh draghailmun àm ri teachd a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air an tiodhlac agad. Faodar an dragh seo san àm ri teachd fhaighinn bho eòlas san àm a dh'fhalbh no bho chàirdeas co-eisimeilich san àm a dh'fhalbh.

An uairsin, tha na faireachdainnean iomagain sin a dh'fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le daoine eile, bho òige. Is dòcha gu bheil seo mar thoradh air an teagasg a fhuair iad mar chloinn. Is e a bhith a’ coimhead air an ‘saoghal inbheach’ mar àite nàimhdeil agus eagallach mar phàiste aon de na h-adhbharan as cumanta airson na smuaintean iomagaineach a bhios daoine mar sin a’ faireachdainn. Is e a’ chomhairle a bhiodh agam dhut, aig amannan nuair a tha thu a’ faireachdainn ‘tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean iomagain orm,’ gum bu chòir dhut stad beagan agus ùine a ghabhail gus aithneachadh dè dìreach a tha a’ putadh na putanan sin annad.

5. Gabh beagan ùine dhut fhèin

An dèidh tuigsinn ‘tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean imcheist dhomh,’ chan eil e àbhaisteach ach do shlighe obrachadh troimhe. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air do chàirdeas a cheartachadh. Agus is dòcha gu bheil thu fiù 's a' tilgeil a-mach plana gnìomh gus dèiligeadh ris. Ach ma bhitheas tu an-sàs anns a’ phròiseas slàn seo dh’ fhaodadh sin buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn.

Is e uirsgeul a th’ ann an ‘Tha an t-iomagain agam a’ milleadh mo dhàimh’ oir chan ann leatsa a-mhàin a tha an dàimh! Bheir e dhà gu tango. Mar sin, stad air a bhith a’ gabhail ris a h-uile uallach san t-saoghal gus do dhàimh a shàbhaladh. Thoir fois dhut fhèin, agus gabh beagan ùine dhut fhèin.

Tòisich le bhith a’ stèidheachadh chrìochan tòcail nad dàimh. Aig amannan, le bhith a’ briseadh slabhraidh nan smuaintean àicheil neo-sheasmhach sin, thusafaodaidh tu do phàtran ro-bheachdachaidh a bhriseadh agus a dhol an sàs ann am pàtrain smaoineachaidh iomagaineach. Mar sin, gus nach bi thu sgìth agus gun cùm thu fois inntinn, gabh beagan ùine dhut fhèin.

Cleachd an ùine seo gus na rudan as fheàrr leat a dhèanamh. Rach air saor-làithean no spree ceannach. Coimhead air an t-sreath sin a tha thu air a bhith ag iarraidh cho fada. Leugh an leabhar sin. Feuch an cafaidh ùr sin. No dìreach falbh air cuairt nàdair. Cuidichidh a bhith nad aonar agus a' dèanamh na tha thu dèidheil air gu cinnteach thu gus na nearbhan sin a shocrachadh!

6. Am faod dàimh puinnseanta iomagain adhbhrachadh?

“An urrainn dàimh puinnseanta dragh adhbhrachadh?” dha-rìribh ceist gu math cumanta. Agus is e am freagairt àrd dha seo “Tha!” Ach mus bruidhinn thu air seo tuilleadh, feumaidh fios a bhith agad dè a tha a’ dèanamh dàimh puinnseanta? Is e call earbsa, sabaidean seasmhach, àicheileachd agus cuideam cuid de na h-eileamaidean as cudromaiche a chuireas puinnseanta ri dàimh sam bith. Faodaidh iad chan e a-mhàin do cheangal a lagachadh, ach cuideachd buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn.

Cuidichidh deagh sgilean conaltraidh thu gus faighinn seachad air na cùisean sin agus cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh d’ iomagain. Faodaidh ro-innleachdan lughdachaidh èifeachdach do chuideachadh le smachd a chumail air d’ iomagain. Faodaidh a bhith onarach agus bruidhinn mu mar as urrainn do chom-pàirtiche taic a thoirt dhut gus an teannachadh anns an dàimh agad a lughdachadh a bhith na thoiseach tòiseachaidh math. Le bhith a’ mìneachadh dè a bhrosnaicheas d’ iomagain agus mar a bheir e buaidh ort cuidichidh sin do leannan gus rud sam bith a dh’ fhaodadh do dhragh a sheachnadh.

A’ dol am meudfaodaidh suathadh corporra, dùbhlan a thoirt do na h-eagal agad, a bhith nas fhosgailte dha na beachdan aige, a bhith a’ toirt a-steach barrachd ghnìomhachdan càraid, agus a bhith a’ caitheamh barrachd ùine còmhla ri chèile a bhith nan dòighean air conaltradh le do leannan a leasachadh.

7. Seachain do chuid faireachdainnean a chur an gnìomh

Tha thu gu math cinnteach nach e dìreach smaoineachadh no ìre air thuaiream a th’ ann an ‘mo leannan a’ toirt ionnsaighean imcheist dhomh’, ach an fhìrinn agad. Tha thu a-nis deiseil airson na h-atharrachaidhean riatanach uile a dhèanamh. Ach mus dèan thu gnìomh dall air gin de na faireachdainnean agad, bu chòir dhut tuigsinn carson a tha aon neach ag adhbhrachadh iomagain dhut. Agus gu sònraichte do leannan.

Sònraich na tha thu a’ faireachdainn agus feuch ri tuigsinn dè thug ort a bhith a’ faireachdainn mar seo sa chiad àite. Tomhais a’ bhuaidh a tha aig na faireachdainnean agad air daoine eile. Agus dèan sgrùdadh a bheil dòigh nas fheàrr air dèiligeadh riutha - i.e. gun a bhith a’ goirteachadh dhaoine eile.

Às deidh dhut gabhail ris na faireachdainnean agad, lorg iad gus faighinn a-mach an dòigh as fheàrr air an cur an cèill. Tha e deatamach gun cuir thu an cèill na faireachdainnean agad gus conaltradh fallain a stèidheachadh le do chompanach. Ma chuireas tu an gnìomh na faireachdainnean agad gu dall, is dòcha nach e a-mhàin gu bheil e sgìth, ach dh’ fhaodadh e suathadh agus sabaidean neo-riatanach adhbhrachadh.

Is e an dòigh as fheàrr air smuaintean àicheil a sheachnadh a dhol a-steach don dàimh agad a bhith a’ diùltadh fòcas a chuir air duilgheadasan a-mhàin. An-còmhnaidh a’ cleachdadh abairtean mar, “Tha mo leannan a’ toirt ionnsaighean iomagaineach dhomh”, “Tha an t-iomagain agam a’ milleadh mo dhàimh” no “Carson a tha aon neach gam adhbhrachadh