विषाक्त व्यक्तिहरू तपाईंको जीवनमा साझेदार, साथी, वा परिवारको सदस्यको रूपमा हुन सक्छन्। तिनीहरू सबैमा एउटा कुरा समान छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई सामान्य रूपमा नगर्ने कामहरू गर्नमा हेरफेर गर्नेछन्। विषाक्त व्यक्तिहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र आत्म-सम्मानमा ठूलो टोल लिन सक्छन्। विषाक्त व्यक्तिसँग समय बिताएपछि आफैलाई नराम्रो महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो। तिनीहरूले तपाईंलाई निम्न स्तरको महसुस गराउन प्रयास गर्नेछन् ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न अझ सक्षम छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई लगातार आफ्ना त्रुटिहरू औंल्याउँदै र निजी वा कम्पनीमा आफ्ना कमजोरीहरू ल्याउँदै हुनुहुन्छ। यसको मतलब तपाईको आलोचना गर्ने सबैलाई विषाक्त छ भन्न मिल्दैन। भिन्नता आलोचनाको पछाडिको नियतमा छ। विषाक्त व्यक्तिहरूले तपाईलाई तल ल्याउने र तपाईलाई अयोग्य महसुस गराउने आशामा बताउँछन्, जबकि साँचो शुभचिन्तकहरूले केवल रचनात्मक रूपमा आलोचना गर्छन् र तपाईलाई अझ राम्रो बनाउन चाहन्छन्।

यी सावधानीपूर्वक छानिएका 30 विषाक्त व्यक्तिहरूको उद्धरणले तपाईंलाई बल खोज्न मद्दत गर्न दिनुहोस्। अन्ततः तपाईंको जीवनबाट विषाक्त व्यक्तिहरूलाई हटाउनुहोस्। तपाईलाई कमजोर बनाउने मानिसहरूलाई हटाउनको लागि दोषी महसुस नगर्नुहोस्। तपाईं सम्मान र दयालु व्यवहार गर्न योग्य हुनुहुन्छ र तपाईंले कसैलाई पनि अन्यथा सोच्न दिनु हुँदैन।