ტოქსიკური ადამიანები შეიძლება იყვნენ თქვენს ცხოვრებაში პარტნიორის, მეგობრის ან თუნდაც ოჯახის წევრის სახით. ერთი რამ, რაც მათ ყველას აერთიანებს, არის ის, რომ ისინი მანიპულირებენ თქვენთან, რომ გააკეთოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ არ გააკეთებდით. ტოქსიკურ ადამიანებს შეუძლიათ დიდი ზიანი მიაყენონ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და თვითშეფასებას. ხშირია, როდესაც ტოქსიკურ ადამიანთან დროის გატარების შემდეგ თავს ცუდად გრძნობთ საკუთარ თავზე. ისინი შეეცდებიან გაგრძნობინონ არასრულფასოვნება, რათა უკეთ შეძლონ შენი კონტროლი. თქვენ ნახავთ, რომ ისინი მუდმივად მიუთითებენ თქვენს ხარვეზებზე და ასახელებენ თქვენს ნაკლოვანებებს პირადში ან კომპანიაში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა, ვინც გაკრიტიკებს, ტოქსიკურია. განსხვავება მდგომარეობს კრიტიკის მიღმა განზრახვაში. ტოქსიკური ადამიანები გეუბნებიან იმის იმედით, რომ დაგამცირებენ და თავს უღირსად გაგრძნობინებენ, მაშინ როცა ჭეშმარიტი კეთილისმყოფელები მხოლოდ კონსტრუქციულად აკრიტიკებენ და სურთ, რომ გახდე უკეთესი.

ნება მიეცით ეს გულდასმით შერჩეული 30 ტოქსიკური ადამიანის ციტატა დაგეხმაროთ, იპოვოთ ძალა საბოლოოდ ამოიღეთ ტოქსიკური ადამიანები თქვენი ცხოვრებიდან. ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ იმ ადამიანების მოშორებით, რომლებიც დაგამძიმებთ. თქვენ იმსახურებთ პატივისცემით და კეთილგანწყობით მოპყრობას და არასოდეს არ უნდა მისცეთ უფლება ვინმეს დაგაფიქროთ სხვაგვარად.