Mund të jetë e vështirë të refuzosh dikë. Ju nuk dëshironi t'i lëndoni ndjenjat e tyre, por ndonjëherë, thjesht nuk është menduar të jetë kështu. Kur bëhet fjalë për artin e refuzimit të interesit romantik të dikujt, nuk ka asnjë zgjidhje që i përshtatet të gjithëve. Mund të jetë joshëse për të rrahur rreth shkurret dhe për të zbutur goditjen, por kjo shpesh mund të çojë në më shumë konfuzion. Në të njëjtën kohë, nëse po planifikoni se si të refuzoni dikë bukur me tekst, shmangni shumë detaje se pse nuk jeni të interesuar.

Lori Gottlieb, psikoterapiste dhe autore e Ndoshta duhet të flasësh me dikë , thotë se nevoja jonë për lidhje vjen nga koha kur njerëzit mbështeteshin në të qenit në grupe për të mbijetuar. “Kur dikush na refuzon, bie ndesh me gjithçka që ne mendojmë se kemi nevojë për mbijetesë.” Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kuptoni se si të refuzoni dikë pa lënduar ndjenjat e tij. Dhe ndonjëherë, një tekst i ëmbël dhe i thjeshtë e bën mashtrimin. Le të shohim se si.

20 Shembuj për të refuzuar bukur dikë nëpërmjet tekstit

A po përpiqeni të gjeni fjalët e duhura se si ta refuzoni bukur dikë përmes tekstit? Ne e marrim atë. Është e rëndësishme të jesh i respektueshëm, i sinqertë dhe i qartë. Dhe dërgimi i mesazheve është mënyra më e mirë për të refuzuar dikë pasi eliminon bisedat e vështira dhe i jep personit kohë për të përpunuar refuzimin në mënyrë private. Këtu janë situatat e ndryshme në të cilat mund ta gjeni veten duke refuzuar përparimet e dikujt:

• Ju mund të jeniju refuzoni dikë, aq më shpejt ai mund të vazhdojë dhe të gjejë dikë që është më i përshtatshmi për ta

8. Falënderoni ata për interesimin e tyre për ju

Kur refuzoni dikë, është e rëndësishme ta falënderoni pa lënduar ndjenjat e tij. Nëse gjatë takimit tuaj të parë kuptove se personi nuk është ai që po kërkonit, falënderojini për kohën dhe përpjekjen e tyre në bashkëorganizimin e takimit në vend që thjesht t'i informoni se nuk jeni të interesuar. Nëse ai ose ajo ju pëlqen më shumë se një mik, ky gjest i vogël vlerësimi mund të ndryshojë ndjeshëm mënyrën se si ata ndihen për t'u refuzuar. Edhe pse mund të jenë ende të pakënaqur, ata do të vlerësojnë konsideratën dhe respektin tuaj për ndjenjat e tyre.

• Nëse ndiheni rehat, bëjini të ditur se jeni të hapur për të qenë miq
• Herën tjetër që do ta gjeni veten në një situatë ku refuzimi është i pashmangshëm, shprehni mirënjohjen tuaj (por vetëm nëse personi tjetër është mirë -kuptim dhe jo rrëqethës)

Pikat kryesore

• Kur bëhet fjalë për të refuzuar dikë jo të mërzitur, sigurohuni që të përdorni gjuhë dhe ton që përcjell respekt për ndjenjat e personit tjetër
• Edhe nëse personi është i zhgënjyer, ju prapë mund t'i ofroni fjalë inkurajuese, si p.sh. t'i uroni atij më të mirën në kërkimin e një marrëdhënieje
• Në vend që të gjeni justifikime, jini të sinqertë me personin dhe shpjegoni pse nuk jeni të interesuar të ndiqni njëmarrëdhënia me ta
• Jini të drejtpërdrejtë me refuzimin tuaj dhe shmangni rrahjen ose dërgimin e mesazheve të përziera

Shpresoj se ky artikull ju ndihmoi të mësoni se si të refuzoni dikë bukur përmes tekstit. Në fund, mbani mend se nuk i detyroheni asgjë askujt. Ju keni të drejtë të refuzoni një person që nuk i plotëson nevojat ose dëshirat tuaja. Refuzimi i dikujt nuk duhet të jetë një përvojë negative, megjithatë. Duke ndjekur këshillat e përshkruara në këtë artikull, nuk keni më nevojë të pyesni veten se si të refuzoni egërsisht dikë mbi tekstin. Ju mund të zgjidhni të jeni të respektueshëm, të drejtpërdrejtë dhe të ndershëm. Ju madje mund të përfundoni duke mbajtur një dinamikë pozitive me ta.

Pyetjet e shpeshta

Mund të jetë e vështirë të refuzosh përparimet e dikujt përmes tekstit, por ji i sinqertë, i sjellshëm dhe i respektueshëm. Filloni duke shprehur vlerësimin tuaj për personin tjetër, por bëni të qartë se nuk jeni të interesuar të ndiqni një marrëdhënie. Merrni parasysh përdorimin e frazave të tilla si "Unë i vlerësoj ndjenjat tuaja, por nuk ndihem kështu për ju" ose "Më falni, por nuk mendoj se jemi të barabartë". Lëreni derën e hapur për miqësi nëse kjo është ajo që dëshironi. 2. Çfarë duhet të shmang kur refuzoj dikë përmes tekstit?

Kur refuzoni dikë përmes tekstit, është më mirë të jeni të butë për të shmangur çdo ndjesi të lënduar të panevojshme. Mos bëni sulme apo kritika personale dhe mos i refuzoni atopublike. Mundohuni të jeni të qartë kur shprehni ndjenjat tuaja dhe shmangni ofrimin e shpresës së rreme. Mos gënjeni ose mos gjeni justifikime - kjo është mungesë respekti. 3. Çfarë duhet të bëj për t'u siguruar që personi tjetër të mos ofendohet kur e refuzoj me mesazh?

Ju nuk mund të parashikoni me të vërtetë se si do të reagonte personi tjetër edhe nëse jeni mirë, dhe kjo nuk është përgjegjësia juaj Për t'i kaluar ata përmes ndikimit të 'jo' tuaj. Filloni refuzimin tuaj duke shprehur vlerësimin për ndjenjat e tyre dhe përpiquni ta shprehni përgjigjen tuaj në një mënyrë që nuk është konfrontuese. Bëjini të ditur se ju uroni atyre më të mirat. Refuzimi i dikujt kërkon takt, ndjeshmëri dhe respekt. Nëse bëhet si duhet, mund t'ju ndihmojë të mbani një marrëdhënie pozitive me personin tjetër. Përveç nëse ata thjesht nuk i marrin mirë refuzimet. Por kjo nuk është në dorën tuaj.

Nëse është një situatë e sigurt, atëherë në vend të fantazmave ose pasive-agresive, është më mirë të jeni të qartë dhe të drejtpërdrejtë në përgjigjen tuaj. Pa qenë i sikletshëm, bëjini të ditur se e vlerësoni interesin e tyre, por nuk jeni në dispozicion deri më sot.

Megjithatë, mund të jetë ende e ndërlikuar të dish se si të refuzosh dikë me mirësjellje përmes tekstit. Le të kalojmë në 20 shembujt e mëposhtëm:

1. “Më vjen keq, por nuk mendoj se duhet të vazhdojmë me ndonjë gjë romantike në këtë moment. Dhe nuk dua t'ju mbaj në pritje. Suksese.”
2. “Jujainteresi për mua është lajkatar, por nuk besoj se do të ishim të pajtueshëm si çift. Më vjen keq, shpresoj ta dini se kjo nuk ka të bëjë fare me ju.”
3. “Faleminderit për interesimin tuaj lajkatar për mua. Por në këtë kohë, unë nuk jam duke kërkuar për një lidhje. e di qe do te kuptosh. A mund të qëndrojmë të lidhur, megjithatë, nëse je në rregull me këtë?”
4. “Përshëndetje, më ka pëlqyer njohja me ju, por nuk mendoj se pikëpamjet tona politike për disa tema të rëndësishme janë të pajtueshme. Ju uroj gjithë të mirat në kërkimin tuaj për një partner!”
5. “E vlerësoj që më thoni, por nuk e kam idenë se çfarë të bëj pas ndarjes sepse nuk kam lëvizur ende nga ish-i im. Kjo nuk do të jetë e drejtë për ju, apo askënd tjetër. Unë sinqerisht shpresoj se ju e kuptoni.”
6. “Hej, si kolegë, mendoj se është më mirë nëse i mbajmë gjërat profesionale. E vlerësoj mirëkuptimin tuaj."
7. "Hej, më vjen keq, por nuk ndihem njësoj për ju. Unë sinqerisht shpresoj që të gjeni personin me të cilin meritoni të jeni.”
8. “Më vjen keq, por tani për tani, jam i fokusuar në karrierën time. Nuk dua t'ju mashtroj apo t'ju jap shpresë të rreme. Shpresoj që kërkimi juaj për atë dikë të veçantë të shkojë mirë.”
9. “Duhet t'ju bëj të ditur se nuk jam rehat me sa shpejt po evoluon marrëdhënia jonë. Shpresoj se do të respektoni dhe kuptoni emocionet e mia. Ju uroj fat më të mirë në kërkimin tuaj për një përshtatje më të mirë.”
10. “Kjo është e bukur, faleminderit. Por unë të mendoj vetëm si mik. Ido të doja t'ju shihja në një marrëdhënie me personin e duhur në të ardhmen. Le të vazhdojmë të jemi miq?”
11. “Hej, unë jam mirënjohës për kohën që kemi kaluar së bashku, por ndjenjat e mia kanë ndryshuar. Më vjen shumë keq, kurrë nuk kam dashur të të lëndoj.”
12. “E di që jam ai që ju afrova muaj më parë, por që atëherë, vendosa të vazhdoj. Nuk e prisja që të ktheheshit ndonjëherë. Shpresoj ta kuptoni."
13. "Hej, duke pasur parasysh situatën time tani, nuk jam i interesuar të takohem. Po ju dërgoj urimet e mia më të mira."
14. "Kjo është lajkatare, por nuk mendoj se kemi ndonjë kimi romantike. Unë jam duke kërkuar për diçka tjetër. Më falni, dhe ju uroj suksese.”
15. “Më vjen keq, por po kërkoj disa cilësi të tjera në partnerin tim të ardhshëm. Asgjë kundër jush. Jeni të mrekullueshëm dhe ju uroj gjithë të mirat.”
16. “Unë nuk mendoj se kemi mjaft interesa dhe pasione të përbashkëta për të ecur përpara me këtë. Më falni nëse kjo ju lëndon."
17. "Faleminderit, edhe mua më pëlqeni, por nuk mendoj se qëllimet tona të karrierës janë mjaftueshëm të përputhshme që ne të jemi bashkë. Dhe kjo është diçka që unë duhet të jap prioritet gjithashtu.”
18. “Më vjen keq, por nuk besoj se do të shkonim mirë për shkak të ndryshimeve në temperamentin tonë. Të uroj fat në kërkimin e personit të duhur!”
19. “Me të vërtetë e vlerësoj që më tregove se si ndihesh, por besoj se është më mirë nëse vazhdojmë të jemi miq. Shpresoj ta kuptoni. Më njoftoni nëse keni nevojë për disahapësirë."
20. "Vetëm për t'ju njoftuar, nuk jam në një vend të mirë tani për të filluar një marrëdhënie. Më duhet të përqendrohem te vetja. Do të bëj një hap të sjellshëm nga bisedat tona për ca kohë.”
>

Nëse po shikoni se si të refuzoni dikë bukur me tekst, 20 shembujt e mësipërm janë një vend i mirë për të filluar. Ju duhet të jeni të qartë për vendimin tuaj dhe pse po e merrni atë. Mbani mend, nuk është personale, është vetëm një çështje që nuk përshtatet mirë.

8 gjëra që duhen marrë parasysh kur refuzoni dikë

Sipas një studimi, iniciatorët e përparimeve romantike të pashlyera nuk arrijnë të vlerësojnë pozicionin e vështirë që zënë objektivat e tyre, si për sa i përket asaj se sa e pakëndshme është për objektivat të refuzojnë një përparim dhe si ndikohet sjellja e objektivave, profesionalisht dhe ndryshe, për shkak të këtij shqetësimi. Nuk është çudi që njerëzit dëshirojnë të dinë se si ta refuzojnë dikë bukur përmes tekstit. Këtu janë disa përfitime të zgjedhjes së kësaj mënyre komunikimi kur ju duhet të refuzoni dikë që është i dashuruar me ju:

• Ndoshta jeni shumë nervoz për të pasur një bisedë ballë për ballë dhe dërgimi i mesazheve ofron më shumë ambient i rehatshëm për të dy
• Ju mund të dëshironi të merrni kohë për të hartuar me kujdes përgjigjen tuaj dhe për të shmangur çdo fjalë ose veprim potencialisht lëndues në momentin e nxehtësisë
• Refuzimi i dikujt përmes tekstit lejon një mesazh të qartë dhe konciz pa tëmundësia e keqinterpretimit
• Mund të shihet si një qasje më e sjellshme dhe më e vëmendshme, pasi lejon një refuzim të menduar dhe me respekt

Mund të ketë shumë implikime Megjithatë, edhe për refuzimin tuaj të sjellshëm për një takim. Prandaj, 8 pikat e mëposhtme duhet të merren parasysh kur refuzoni dikë:

1. Sigurohuni që i dini arsyet tuaja për refuzimin e tij

Për të refuzuar dikë pa qenë i vrazhdë, fillimisht duhet të dini arsyet tuaja për duke thënë jo. Bëni një hap prapa dhe shqyrtoni ndjenjat tuaja. Cilat janë ndjenjat tuaja të vërteta ndaj këtij personi? A nuk jeni të interesuar për ta romantikisht, seksualisht, platonisht apo fare?

• Ji i sinqertë me veten. A ndiheni në të vërtetë kështu, apo po shkoni me mendimet e miqve tuaj?
• Bëni qëllimet tuaja të qarta. Tregojuni atyre nëse nuk mendoni se qëllimet tuaja përputhen, nëse nuk ndjeni ndonjë kimi romantike ose nëse nuk jeni gati të filloni një marrëdhënie të re tani
• Mos i mbani në errësirë. Lënia e personit tjetër të varur është e padrejtë
• Kjo qasje i lejon ata të kuptojnë qartë vendimin tuaj dhe të vazhdojnë pa u ndjerë shumë i lënduar ose konfuz
• Mos e ngatërroni duke iu kthyer atyre dhe duke tërhequr refuzimin tuaj

2. Jini të qartë dhe konciz

Ju mund të shpjegoni pse gjërat nuk po funksionojnë pa lënduar ndjenjat e tyre. Imagjinoni të kuptoni pas disa javësh që keni parë dikë që junuk janë në person. Ju mund të thoni "Unë nuk mendoj se jemi të aftë, por ju uroj gjithë të mirat" në vend të "Le të shohim se ku shkojnë gjërat".

Edhe pse mund të jetë e vështirë për t'u dëgjuar, është shumë më mirë sesa të drejtosh dikë përpara. Ai i mundëson personit tjetër të vazhdojë dhe të gjejë dikë që është më i përshtatshëm për të.

• Mos u rrotulloni në majë të gishtave rreth temës dhe mos e bëni të paqartë refuzimin tuaj. Jini të qartë dhe të drejtpërdrejtë në mënyrë që ata të kuptojnë pozicionin tuaj
• Mos jepni shpresa të rreme. Mos i drejtoni me premtime të zbrazëta ose përgjigje të paqarta nëse nuk jeni të interesuar
• Shmangni fantazmat. Fantazma është kur dikush zhduket pa asnjë shpjegim. Përveç të qenit lëndues, nuk është gjithashtu një mënyrë e përshtatshme për të refuzuar dikë

3. Jini të respektueshëm

Kur refuzoni dikë me respekt, jo vetëm a tregoni bujarinë dhe mirëkuptimin tuaj për ndjenjat e tyre, por gjithashtu krijoni bazat për një të ardhme civile për të dy ju. Mendoni për një moment se si do të dëshironit të trajtoheshit nëse rrethanat do të ndryshonin.

• Gjithmonë sigurohuni që ata e dinë se nuk është personale dhe se ju ende i respektoni ata
• Lërini kohë dhe hapësirë ​​për të përpunuar emocionet e tyre
• Mos i refuzoni para të tjerëve. Kjo nuk është një qasje e pjekur për të adresuar situatën dhe e lë personin tjetër të ndihet keq për veten

4. Kujdesuni për kohën

Kur të vijë terefuzimi i dashurisë/ndjenjave, koha e tij duhet të jetë e përshtatshme. Për ju të dy. Ja se si:

• Do të ishte e preferueshme të jepni refuzimin kur nuk jeni në nxitim për ta tejkaluar atë me
• Prisni një periudhë më pak stresuese për personin tjetër
• Mos u nxitoni personi tjetër të jetë miq me ju. Lërini atyre kohë që të thithin refuzimin tuaj

5. Jini të sinqertë në refuzimin tuaj ndaj ndjenjave të dikujt

Të jesh i sinqertë është mënyra më e mirë e veprimit kur duhet të refuzosh dikë që është i dashuruar me ty. Imagjinoni të merrni një mesazh nga një mik se ju pëlqen dhe duan të takohen me ju. Fatkeqësisht, ju nuk ndiheni njësoj. Në këtë rast, është më mirë t'i bëni të ditur se ju i shihni thjesht si një mik dhe nuk keni ndonjë ndjenjë tjetër për ta.

• Thuaj të vërtetën për ndjenjat e tua. Nëse nuk jeni të interesuar për një marrëdhënie romantike, mos i mashtroni ata
• Ju jeni duke respektuar emocionet e një personi tjetër dhe jeni të dhembshur ndaj tyre duke qenë i sinqertë
• Mos kërkoni justifikime ose gënjeni. Përveç të qenit i pavëmendshëm, mund të ketë edhe efekte negative afatgjata
• Të jesh i sinqertë është gjëja më e mirë për të bërë sepse i jep tjetrit një shans për të vazhduar më tej

6. Zgjidhni cilësimin e duhur

Imagjinoni veten në një festë me miqtë tuaj, duke kaluar një kohë fantastike. Dikush me të cilin jeni takuar rastësisht, ju vjen papritur dhe thotë se nuk e bëjnë këtëdua të të shoh më. Si do të ndiheshit? Me shumë mundësi, ju do të ndiheni të poshtëruar para të gjithëve. Tani imagjinoni një situatë të ngjashme, por këtë herë, takimi juaj po ju thotë se nuk duan më t'ju shohin përmes telefonit ose gjatë një bisede një-me-një. Zgjedhja e një mjedisi privat është një masë e arsyeshme për të marrë për të minimizuar dhimbjen e një personi.

• Një mjedis privat ju lejon kohë dhe hapësirë ​​për të shpjeguar butësisht arsyet tuaja për refuzimin e një personi
• I lejon gjithashtu personit tjetër kohën dhe hapësirën për të dhënë reagimin e tij
• Megjithëse mund të jetë ende e vështirë të dëgjo, kjo mundëson një refuzim më të respektueshëm dhe dinjitoz

7. Përfundojeni me

Le të themi se keni dalë në një takim. Kishit shumë shpresa, por bisedat janë të sikletshme dhe mezi prisni që nata të përfundojë. Në vend që të jeni të sinqertë me ta, ju zgjidhni t'i lidhni dhe t'u jepni shpresa të rreme për një takim të dytë. Kjo është arsyeja pse, edhe pse mund të tingëllojë e ashpër, është më mirë ta përfundoni refuzimin sa më shpejt që të jetë e mundur.

• Hiqni band-aid. Sa më gjatë të prisni për të dhënë refuzimin, aq më shumë kohë personi tjetër duhet të krijojë shpresë
• Ata do ta kenë gjithnjë e më të vështirë të pranojnë/besojnë refuzimin nëse prisni t'i tregoni pas disa ditësh
• Pritja i bën gjërat më e vështirë për të dy. Ju po thelloni shqetësimin tuaj dhe zhgënjimin e tyre në të njëjtën kohë
• Sa më shpejt