30 kunlik munosabatlar tanlovi

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mundarija

"Sevgi tuyg'u sifatida boshlanadi, lekin davom etish - bu tanlov; Va men sizni kundan-kunga ko'proq va ko'proq tanlayotganimni ko'raman."

– Jastin Uetch

Hayotdagi ko'p narsalar singari, sevgi munosabatlari vaqtning ko'tarilishi va tushishi bilan o'zgaradi. Shunday kunlar borki, er-xotin o'zlarini to'qqizinchi bulutda raqsga tushayotgandek his qiladilar va haftalar borki, hech narsa to'g'ri kelmaydi. Aynan shu erda 30 kunlik munosabatlar muammosi ramkaga kiradi. Agar sherigingiz bilan hamohang bo'lib qolgan bo'lsangiz va munosabatlaringiz qumga botib ketayotgandek bo'lsa, bu ajoyib samarali mashqni bajaring.

Juftlar uchun munosabatlardagi qiyinchiliklar ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ular haqiqatan ham ish beradi. Asosiysi, sheriklar o'rtasida yaqinlik va ishonchni tiklash. Har bir faoliyat romantik aloqani bosqichma-bosqich oziqlantiradi (va tiriltiradi). Ushbu maxsus tanlangan 30 kunlik munosabatlar tanlovi bilan siz uchun nimani tayyorlayotganimizni ko'rib chiqing.

30 kunlik munosabatlar muammosi nima?

Bilaman, bu o'z-o'zidan tushunarli, ammo qisqacha xulosa har doim yordam beradi. Bundan tashqari, men bir nechta asosiy qoidalarni o'rnatishim kerak. 30 kunlik munosabatlar muammosi har kuni er-xotinga mashg'ulot ajratadi. Vazifa oddiy yoki murakkab xarakterga ega bo'lishi mumkin. Lekin nima bo'lishidan qat'iy nazar, ikkala sherik ham ishtirok etishi va uni bajarishi kerak. Ularga hech qanday vazifani oʻtkazib yuborish yoki ularning tartibini oʻzgartirishga ruxsat berilmaydi.

Koʻryapsizmi, bu vazifalarning xronologiyasimunosabatlar muammosi. Siz nafaqat ishni uddalaysiz, balki birga voyaga yetishning jozibasini ham kashf etasiz.

19. O'zingizning sherigingizning sevimli fazilatlari ro'yxatini tuzing: 19-kun munosabatlardagi qiziqarli muammolar

Bu odatda er-xotinlar munosabatlar bo'yicha maslahatlashadigan faoliyatdir. Bu ularga nima uchun sevib qolganliklarini eslatish uchun xizmat qiladi. Va bashorat qilganingizdek, sherigingizning eng yaxshi fazilatlarini yodda tutganingizda uni tanqid qilish yoki hukm qilish qiyinroq. G'azabni boshqarish biroz osonlashadi va xafagarchilik yoki achchiqlanish tuyg'ulari susayadi. Bunday oson mashq 30 kun ichida sherigingiz bilan aloqani tiklashga yordam berishi ajablanarli emas.

20. 20-kun davomida xarid qilish uchun sayohat qiling

Ko'pchilik chakana davolanishni befoyda deb hisoblaydi. Bunga men aytaman ... ha, shunday! Va bu uning eng yaxshi qismi. Hamkoringiz kiyimlarini kiyinish xonasidan tashqarida namoyish qilayotganini ko'rish, eng g'alati uslublarni sinab ko'rish va chegirmalar bo'yicha eng yaxshi takliflarni qo'lga kiritish - bu juda qiziqarli. Voyaga etgan bo'lish, qiziqarli narsalardan voz kechishni anglatmaydi. Mening shiorim – “qo‘ymaguningizcha xarid qiling”.

21. 21-kun: yotoqxonada sarguzashtlarga intiling

Siz nimadir sinab ko‘rmoqchi bo‘lgan edingizmi? BDSM, fetishlar, rol o'ynash yoki femdom kabimi? Er-xotinlar uchun munosabatlardagi qiyinchiliklar sizni bunga undaydi. Jinsiy muvofiqlik sog'lom munosabatlarning muhim elementidir. Bu ochiq muloqotni, jinsiy chegaralarni,va qoniqish ham. Iltimos, choyshablar orasida tajriba o'tkazing - ziravorlar bo'lishi shart.

22. 22-kuni do'stlaringizga tashrif buyuring

Ammo bu er-xotinning faoliyati qanday, deb so'rayapsizmi? Xo'sh, sog'lom odamlar sog'lom munosabatlar o'rnatadilar va bunga bo'sh joy bermasdan va egallamasdan erishib bo'lmaydi. Alohida ijtimoiy guruh yoki umuman mustaqil sohaga ega bo'lish juda muhimdir. Do'stlaringiz bilan kechki ovqatga boring va sherigingizdan biroz vaqt ajrating. 30 kunlik munosabatlar muammosining shu nuqtasida, siz uzoqda bo'lganingizda o'zingizning yaxshi yarmingizni sog'inayotganingizni sezasiz.

23. 23-kun: Sizning konfor zonangizdan tashqarida bo'lgan narsani qiling

Bu noaniq ta'rifga o'xshaydi, lekin buni sizga qoldirmoqchiman. Ushbu yangi faoliyat peyntbol kabi ahmoqona yoki tantrik jinsiy amaliyotlar kabi hissiy narsa bo'lishi mumkin. Siz vazifaning janri va shaklini tanlashingiz mumkin. Lekin o'zingizga yoqqan narsani tanlab, meni aqldan ozdirishga urinmang. Va yana, gap yoqtirish yoki yoqtirmaslik masalasi emas - bu juftlik ufqingizni kengaytirish haqida.

24. 24-kun uchun jismonan mehrli bo'ling

Ha! Qiziqarli munosabatlardagi muammolar haqida mening eng sevimli narsam, ular mehr-muhabbatni qanday targ'ib qilishdir. Kuniga bir quchoq ko'k ranglardan saqlaydi. Shunday qilib, 24-kuni sherigingizni quchoqlang, o'ping, teging, silang va erkalang. Bu kichik teginishlar vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi yoki shunchaki rasmiyatchilikka aylanadi. Sevgining ongli va ongli namoyonlarimunosabatlaringiz chigallashganda juda muhim.

25. Oddiy kun 25 mashg'ulot: Birga kuling

Birga qanday kulishni xohlashingiz sizga bog'liq. Qiziqarli filmmi? Stand-up komediyalari? Yoki ahmoqona YouTube videolarimi? O'z tanlovingizni qiling va kechqurun kuling. Ko'p asrlar davomida hazil munosabatlarning muhim sifati sifatida qabul qilingan; kulgi tuzata olmaydigan narsa juda oz. Munosabatlardagi bu qiziqarli sinovlar bilan kayfiyatingizni ko'taring va qovurg'alaringizni qitiqlang!

26. 30 kunlik munosabatlar muammosi yaxshilanadi – 26-kuni birga mast bo'ling!

Honore de Balzak aytdi: "Buyuk sevgi ishlari shampandan boshlanadi..." Demak, 26-topshiriqingiz uchun sherigingiz bilan mast bo'lishingiz kerak. Uyda ichimlik kechasini o'tkazing (hatto ichimlik o'yinlarini o'ynashingiz mumkin) yoki barga boring. Uzoq masofali juftliklar buni video qo'ng'iroq orqali amalga oshirishlari mumkin. Margarita o'z sehrini ishga tushirgandan so'ng, o'zingizni bo'shating. Spirtli ichimliklar boshlanganda siz o'zingizning eng haqiqiy shaxsingiz bo'lasiz.

27. 27-kun: yarim tunda muzqaymoq uchun yuguring

Mana, er-xotinlar uchun eng qiziqarli munosabatlar muammolaridan biri. Kechasi tashqarida bo'lish juda yoqimli - siz o'zingizni dunyoning tepasida ekanligingizni his qilasiz. Va buni sizning sevimli muzqaymoq ta'midan boshqa nima qilish mumkin? Shirinlik bariga yoki saloniga boring va mazali sundae oling. Bu esda qolarli kecha bo'ladi, va'da beraman.

28. Bu kun 28 - ikki marta sanaga borish vaqti

Hangingboshqa juftliklar bilan juda foydali. Er-xotin sanalar ajoyib suhbatlarga sabab bo'ladi, chunki faqat munosabatlardagi odamlar tushunadigan ba'zi narsalar mavjud. Bu bog'lanish uchun ajoyib umumiy zamin. Bu sizga 30 kunlik munosabatlardagi birinchi imkoniyatni ham beradi. va er-xotinlar uchun munosabatlar muammolari chambarchas bog'liq. Ammo kelajakka bo'lgan qarashlarning umumiyligi sizning munosabatlaringizning ustuvorliklarini tartibga solishga yordam beradi. Siz aniq tasavvurga ega bo'lganingizdan so'ng, bu maqsad sari harakat qilishingiz va birgalikda hayot qurishingiz mumkin. Roʻyxatni tuzishda siz rozi boʻlmagan joylar boʻlishi mumkin – murosaga keling va moslashtiring.

30. 30-kun: kunni uyda oʻtkazing

Qolgan hamma narsa oʻzingizga bogʻliq, lekin siz shu yerda turishingiz kerak. uy. Bir kun davomida bir-biringiz bilan bo'ling (sizga hatto qisqa vaqt ham chiqishingiz mumkin emas). Uy qamog'i sizning oxirgi vazifangizdir. 30 kunlik uzoq masofali munosabatlarni o'z zimmasiga olganlar uchun bir kun davomida uyda qoling. Agar kameradoshingizni yaxshi ko'rsangiz, bu uy qamog'i emas!

Bu mashg'ulotlar sherigingiz bilan qilishni yoqtiradigan narsaga o'xshamaydimi? Ehtimol, hayotingizning bir nuqtasida bularni ko'rib chiqqansiz. Buni koinotning alomati sifatida qabul qiling va ularni amalda qo'llang. 30 kunlik munosabatlar muammosi qila oladiruxsat bersang hayron. Quyidagi izohlarda menga qanday ahvolda ekanligingizni ayting – eng ezgu tilaklarim va ko'p sevgilarim.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. 30 kunlik munosabatlar muammosi nima?

Bu juftliklar birgalikda amalga oshiradigan bir oylik tadbirlar seriyasidir. Siz turmush qurganmisiz yoki yo'qmi, bu mashg'ulotlar sizni ruhiy va jismonan bir-biringizga ko'proq bog'lashi aniq. Ular munosabatlarga asoslangan muammolarni hal qilishni osonlashtiradi va sherigingizni yaxshiroq kelajakka o'tish uchun kechiradi. 2. Qaysi faoliyatlar er-xotinlarni yaqinlashtiradi?

Bir-biriga iltifot aytish, boshqa odamning ahvolini tekshirish uchun qo'ng'iroq qilish, uzoq yurish va uyda sifatli vaqt o'tkazish kabi harakatlar juftlarni hissiy jihatdan birlashtiradi. Jismoniy darajadagi aloqani tiklash uchun siz biroz quchoqlab, o'pishingiz yoki yotoqxonada sarguzashtlarga borishingiz mumkin!

muammoning muvaffaqiyati. Maqsad - mikro-eskalatsiya; tartibsizlikka tushib qolgan juftliklar jismoniy yaqinlikka e'tibor qaratadigan vazifalarga sakrab o'tmasliklari kerak. Ustuvorlik hissiy shifo va shuning uchun birinchi bir nechta vazifalar jinsiy aloqa bilan bog'liq emas. Ishonch tiklangach va hamdardlik tiklangach, biz jinsiy jihatga o'tamiz.

Ko'pchilik o'quvchilarimiz sherigingiz bilan 30 kun ichida qanday qilib qayta aloqa qilish mumkinligi haqida shubhalanishgan. Er-xotinlar uchun munosabatlardagi bu qiyinchiliklar qisqa vaqt ichida muammoli suv ustidagi ko'prikni qayta tiklaydigan qanday sehrli bo'lishi mumkin? Ammo biz o'ylangan holda tanlangan tadbirlar hayratlanarli darajada samarali bo'ldi va ko'plab juftliklarni har qachongidan ham yaqinlashtirdi!

Shuningdek qarang: Turmush qurish va baxtli hayot kechirish uchun 10 ta sabab

Uzoq masofali munosabatlardagi juftliklar uchun vazifalarni biroz o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin. Bu jabhada biroz improvizatsiya qiling va ularni virtual sozlamalarga moslang. Ammo ishonchingiz komilki, uzoq masofali juftliklar uchun 30 kunlik munosabatlar muammosi to'liq amalga oshirilishi mumkin.

Shuningdek, shuni ham bilishingiz kerakki, o'rtada qiyinchilikdan voz kechish variant emas. Faoliyatning munosabatlarga ta'sirini tushunmaydigan kunlar bo'ladi. Axir, stol o'yinini o'ynashning juftlik dinamikasi bilan nima aloqasi bor? Nima uchun juftliklar uchun munosabatlardagi qiyinchiliklar muzqaymoq kabi narsalarni o'z ichiga oladi? Men bularning barchasiga (va boshqalarga) o'z vaqtida javob beraman. Bilingki, bu sinovni yakunlash MUTLAKA.

Yagonachiqish yo'li o'tdi va bu takomillashtirish yo'lidan ortga burilish yo'q. Sizning munosabatingiz bo'yicha ushbu 30 kunlik yo'naltirilgan ish ajoyib natijalar beradi. Sizning munosabatingiz qanday rivojlanganini va sherigingizga qanchalik yaqinroq bo'lganingizni sezasiz. Biz nimani kutmoqdamiz? Keling, boshlaymiz!

30 kunlik munosabatlar muammosi haqida qanday borish kerak

30 kunlik munosabatlar muammosi sizdan juda oz improvizatsiya talab qiladi. Siz har kuni qoidalar bo'yicha o'ynashingiz kerak. Va kunlarning aksariyati sizning vaqtingiz va kuchingizning ko'p qismini talab qilmaydi. Bizga kerak bo'lgan narsa - bu kunning vazifasiga yuragingizni qo'yishdir. Ammo bu muammoga uy vazifasi kabi yondashmang. Agar yaxshi vaqt o'tkazmasangiz, harakatlaringiz behuda ketadi.

Biroq, bu qiyinchilik ikkala hamkordan ma'lum miqdorda majburiyatlarni talab qiladi. Ishtirok etish juda muhim. Shuning uchun, boshlashdan oldin, o'zingizning muhim odamingizni bortga qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Mana 30 kunlik munosabatlar muammosi:

Shuningdek qarang: Tasdiqlash so'zlarini sevgi tili sifatida qanday ishlatish kerak?

1. 1-kun mashg'uloti: 30 daqiqa quchoqlash

Odri Xepbern: "Hayotda eng yaxshi narsa - bu bir-biringizni ushlab turishdir" dedi. Kim aqli raso uning donolik marvaridlarini mensimaydi? 30 kunlik munosabatlaringizning birinchi kunida hamkasbingiz bilan divanda quchoqlang va bir muddat qoling. Ehtimol, siz qo'llaringizni bir-biringizdan zo'rg'a ushlab turgan kunlarni eslaysiz. Theuy ishlari, ish qo'ng'iroqlari, kechki ovqat, noutbuk va boshqalar kutishi mumkin. Ularning mehrini iliq his qiling va serotonin chiqarilishini his eting.

2. 2-kun: Bir chashka qahva ustida quyosh chiqishini tomosha qiling

Tonglarni birgalikda boshlash ajoyib amaliyotdir. Shovqin boshlanishidan oldin, sherigingiz bilan jim o'tirish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Mas'uliyatlaringizdan tashqari hamma narsa va hamma narsa haqida gapiring. Bir kulib baham ko'ring va ularni yaxshi ko'rishingizni ayting. Ikkita iliq kofe/choy bilan balkonga yoki terastaga chiqing va quyoshning osmonni yoqimli ranglarda bo'yashini tomosha qiling. Birga sifatli vaqt o'tkazish chindan ham baxtdir.

3. 3-kuni 30 kunlik munosabatlar muammosi davomida matn ustiga iltifot qoldiring

3-kunning vazifasi juda oddiy. Kunning istalgan vaqtida, matn orqali sevgilingizga iltifot qoldiring. Aytish uchun go'zal so'zlarning taqchilligi yo'q. Bu ertalabki mazali nonushta uchun kichik "rahmat" yozuvi bo'lishi mumkin. Yoki hayotingizda ularning mavjudligi uchun oddiy minnatdorchilik xabari. Uchrashuvda sizning matningizni o'qiganida sherigingizning yuzi yorishadi. Bu kichik imo-ishoralar dunyoni o'zgartirishi mumkin. Bu topshiriq bilan siz bir-biringizning kunini sezilarli darajada yoritib berasiz.

4. Stol oʻyinini oʻynash uchun 4-kunni saqlang

Ikkingiz ham bolaligingizdan voz kechganingizga qancha vaqt boʻldi? O'yin davomida sherigingiz bilan biroz raqobatlashingJenga, Ludo, Pictionary yoki Scrabble. Siz ularni soxta g'azab bilan urib, yotoqxonada g'alaba qozonganingizda kulasiz. Qiziqarli munosabatlar muammolari bilan bunday bema'nilikka berilish munosabatlardagi har qanday taranglikni bartaraf etishning ajoyib usuli hisoblanadi.

5. 5-kun: Kechaning ajoyib uchrashuviga boring

Don' t menga yolg'on - siz, albatta, bir nuqtada Gollivud uslubidagi rom-com sana kecha xohlagan ayting. Biz sizning xohishingizni eshitdik va er-xotinlar uchun eng qiziqarli qiyinchiliklardan birini rejalashtirdik. Xo'sh, turmush qurmagan juftliklar buni bir xil zavq bilan sinab ko'rishlari mumkin. O'zingiz yaxshi ko'radigan va yaxshi ko'radigan restoranni tanlang. Siz hatto kiyimning rangini egizak qilishingiz mumkin! Sham yorug'ida kechki ovqat sizning hamkoringiz bilan samimiy suhbat uchun kayfiyatni o'rnatadi. Men sizning uzoq muddatli munosabatlaringizda romantikaning o'lishiga yo'l qo'ymayman.

6. 6-kun davomida birga ovqat pishirish yoki non pishirish ajoyib bo'ladi

Siz haqingizda bilmayman, lekin oshxonada bo'lishni yaxshi ko'raman. yigitim bilan. Bu aql bovar qilmaydigan terapevtik mashq. Birgalikda pishirish haqida nimadir juda samimiy. Agar siz juda malakali oshpaz bo'lmasangiz, tort yoki kek pishirib, oddiy qiling. Siz sherikingiz bilan sifatli vaqt o'tkazasiz va keyin mazali taomlarni iste'mol qilasiz. 30 kunlik munosabatlar muammosi bilan g'alaba qozongan vaziyat.

7. 7-kuni o'zingizga pijama ziyofatini o'tkazing - qiziqarli munosabatlardagi qiyinchiliklar qoidasi!

Agar siz allaqachon yashasangiz hambirgalikda bu g'oya mukammal tarzda amalga oshadi. Chunki men pijama partiyasi deganda, men tom ma'noda pijama partiyasini nazarda tutaman. Qaerda siz uxlab yotgan xaltalarni baliq tutasiz, kechki ovqat uchun pizza yeysiz, eng qulay PJ-laringizni kiysangiz va kechasi o'yin o'ynaysiz. Ko'p konfet yeyish va eski estrada qo'shiqlariga oyog'ingizni silkitib, eng ahmoqona o'zingiz bo'ling. Ishonish qanchalik qiyin bo'lmasin, sherigingiz bilan 30 kun ichida qayta aloqa o'rnatishingiz kerak bo'lgan narsa shu.

8. 8-kun: Bir-biringiz uchun eslatma qoldiring

Bunday bo'lmaydi. 3 daqiqadan ko'proq vaqtingizni ajrating. Hammom oynasida yoki muzlatgichda yozuv qoldiring; Bu kulgili hazil, iltifot, dalda beruvchi bir necha so'z, cheesy pick-up liniyasi yoki chindan ham romantik narsa bo'lishi mumkin. Maqsad - tezkor xabar bilan bir-biringizning kunini yaxshiroq qilish. Agar buni 30 kundan keyin ham davom ettirsangiz, bu sizga uyga qaytishni intiqlik bilan kutish va hayotning barcha mashaqqatli mashg'ulotlari orasida bir-biringizga tabassum qilish uchun sabab bo'ladi.

9. 9-kun: Qo'l ushlagan holda uzoq sayr qiling.

Uning uchun suhbat qurishga urinmang. Qo'l berib, jimgina birga yuring. Atrofingizga qarang, shahar qanday go'zal? Sizning sherigingiz bilan bo'lish qanchalik baxtli? Barakalaringizni hisoblang va har bir daqiqadan, har bir qadamdan zavqlaning. Yo'lda issiq shokolad uchun to'xtang yoki parkdagi skameykaga o'tiring. Belgilangan manzilni ham yodda tutmang, faqat yo'l sizni olib boradigan joyga boring. Bu kichik narsalar sizniki qiladinikoh kundan kun kuchayib boraveradi.

10. 10-kuni bir-biringizni o'pish (ha, HAQIQAT)

Bu, ehtimol, 30 kunlik munosabatlar muammosidagi eng samimiy faoliyatdir. 10-kuni sherigingizni o'ping; ularni yo'ldan ozdirishga urinmang yoki darhol biror narsaga o'tmang. Maqsad - o'pishdan lazzatlanish. Hozirgi vaqtda yashang, yaqinlikni his qiling. Jon Keatsning go'zal so'zlarini eslang: "Endi yumshoq o'pish - Ha, bu o'pish orqali men cheksiz baxtga qasamyod qilaman". Va o'pishning sog'liq uchun foydalari haqida allaqachon ko'p aytilgan.

11. 11-kun: Birgalikda mashq qiling yoki meditatsiya qiling

Bu juftliklar uchun munosabatlarimizdagi barcha qiyinchiliklardan xalos bo'lish uchun juda xotirjam mashg'ulot. . Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, er-xotinlar uchun munosabatlardagi qiyinchiliklar har kuni romantik bo'lishingizni talab qilmaydi. Birgalikda vaqt o'tkazish, hatto eng oddiy ishlarda ham, bog'lanishning ajoyib usuli hisoblanadi. Mashq qilish tartibi bilan dam oling yoki sherigingiz bilan meditatsiya qilish orqali o'zingizni tuzing. Ishingiz tugagach, siz farqni his qilasiz.

12. Uzoq masofaga 30 kunlik munosabatlar muammosi – 12-kuni ikkalangiz ham yaxshi ko'rgan filmni qayta tomosha qiling

Har bir er-xotinda shunday film bo'ladi. ularning borishi. Men va mening sherigim uchun bu har doim Beg'ubor aqlning abadiy quyoshi . Ehtimol, bu birinchi uchrashuvingizda ko'rgan narsangizdir. Yoki siz aktyorlarning katta muxlislarisiz. Chiroqni o'chiring, popkorn tayyorlang va divanda o'zingizni qulay his qilingadyol. Agar siz LDR juftligi bo'lsangiz, o'zingizni tomosha qiling. Sog'inch va mehr to'lqini sizni yuvsin.

13. 13-kuni ishdan bir-biringizga qo'ng'iroq qiling

Shunchaki oddiy ro'yxatdan o'tish. Esingizdami, Lili va Marshall ( HIMYM dan) tushlik vaqtida bir-birlariga faqat nima yeyishganini aytish va "Men seni yaxshi ko'raman" deyish uchun qo'ng'iroq qilishgan? Bu sizning hamrohingiz haqida o'ylayotganingizni aytadigan shirin imo-ishora. Ulardan kuni qanday o'tayotganini va tushlik qilganmi yoki yo'qmi, deb so'rang. Qo'ng'iroq juda qisqa bo'lishi mumkin. Ammo ikkalangiz ham bir-biringizga qo'ng'iroq qilmasdan ishonch hosil qiling. Ushbu kichik usullar bilan aloqada bo'lish hissiy aloqangiz uchun siz o'ylagandan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega.

14. 14-kun: Eski fotosuratlaringizni ko'rib chiqing

Bu xotira yo'lidagi ajoyib sayohat. Yaxshi vaqtlarga nazar tashlash 30 kunlik munosabatlar muammosining juda ajralmas elementidir. Er-xotin doimo janjallashganda, ular ega bo'lgan aql bovar qilmaydigan tarixni yo'qotish oson bo'ladi. Eski suratlar yoki videolarni ko‘rib chiqish yangilash tugmasini bosadi va ular bir-biriga nisbatan bo‘lishi mumkin bo‘lgan adovatni kamaytiradi.

15. 15-kun: Telefonlaringizni o‘chiring va bir soat gaplashing

Yo‘q. telefonlar phubing bilan munosabatlarni buzadigan sir. Wi-Fi-ni o'chiradigan, telefonlaringizni o'chiradigan va boshqa barcha gadjetlarni uzoqroq tutadigan bir soat vaqt ajrating. Bir-biringiz bilan... haqiqatan ham hamma narsa haqida suhbatlashing. O'z-o'zidan kun tartibi yo'q. Men shunchaki bular haqida qayg'urmasligingizni xohlaymanxo'jayiningizning elektron pochta xabarlari yoki yangi profil rasmingizdagi yoqtirishlar. Hech qanday dunyoviy chalg'itmasdan bir-biringizning diqqat-e'tiboringizdan rohatlaning.

16. 16-kun: Uzoq yo'lda boring va buning uchun pleylist tuzing

Uzoq sayohatlar shiddatli shifobaxsh va u quyidagilardan biridir. turmush qurgan juftliklar uchun eng qiziqarli qiyinchiliklar. Siz uzoqda joylashgan restoranni tanlashingiz va kunni unga bag'ishlashingiz mumkin. Yoki uzumzorda sharob tatib ko'rish uchun boring. O'zingizning sevimli pleylistlaringizdan maxsus pleylist tuzing (va sizning hamkoringiz ham!) Yo'lga chiqqaningizdan so'ng, barcha tashvishlaringizni ortda qoldiring. O'zingizning eng yaxshi yarmingizga e'tiboringizni qarating va sayohatni qadrlang. Va hey – yorliqlar yo'q, iltimos.

17. Dam olish kunlari sayohat qiling: 17-kun faoliyati

Men hech qanday bahona eshitmayman. Agar kerak bo'lsa, ishdan ta'til oling, ammo bu hafta oxiri sayohatiga vaqt toping. Yoqimli to'shak va nonushta yoki hashamatli kurortni bron qiling. Shahar hayotidagi betartiblikdan va kundalik notinch ishlardan uzoqlashing. O'zingiz bilan bo'lish (hech qanday chalg'itmasdan) sizga ko'p foyda keltiradi. Ikki kishilik sayohat eng yaxshisidir! Imkon qadar tinch va osoyishta joyni tanlang.

18. 18-kuni birgalikda topshiriqlarni bajaring

Mas'uliyatni taqsimlash har bir munosabatlarda majburiydir. Ammo ularni birgalikda qilish yanada qiziqarli. Siz ham bir-biringizning yordami bilan yumushlaringizni tezroq bajarishingiz mumkin. Shunday qilib, 30 kun davomida oziq-ovqat do'koniga boring, kir yuving, shkaflarni tozalang va changni tozalang.

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.