"Η αγάπη ξεκινάει ως συναίσθημα,αλλά η συνέχιση είναι μια επιλογή,και βρίσκω τον εαυτό μου να σε επιλέγει όλο και περισσότερο κάθε μέρα".

- Justin Wetch

Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, μια σχέση αγάπης αλλάζει με τα σκαμπανεβάσματα του χρόνου. Υπάρχουν μέρες που ένα ζευγάρι νιώθει σαν να χορεύει στα σύννεφα και υπάρχουν εβδομάδες που τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει καλά. Εδώ ακριβώς μπαίνει στο κάδρο η πρόκληση των 30 ημερών για τη σχέση. Αν νιώθετε ότι δεν είστε συγχρονισμένοι με τον σύντροφό σας και αν η σχέση σας μοιάζει να πνίγεται στην κινούμενη άμμο,ξεκινήστε αυτή την απίστευτα αποτελεσματική άσκηση.

Οι προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια μπορεί να φαίνονται επιπόλαιες, αλλά πραγματικά λειτουργούν. Το κλειδί είναι η ανοικοδόμηση της οικειότητας και της εμπιστοσύνης μεταξύ των συντρόφων. Κάθε δραστηριότητα τρέφει (και αναζωογονεί) τον ρομαντικό δεσμό βήμα προς βήμα. Ρίξτε μια ματιά στο τι σας επιφυλάσσουμε με αυτή την ειδικά επιμελημένη πρόκληση σχέσεων 30 ημερών.

Τι είναι το 30-Day Relationship Challenge;

Ξέρω ότι αυτό είναι αρκετά αυτονόητο, αλλά μια γρήγορη υπενθύμιση πάντα βοηθάει. Επιπλέον, μπορώ να καθιερώσω μερικούς βασικούς κανόνες. Η 30ήμερη πρόκληση σχέσης αναθέτει μια δραστηριότητα σε ένα ζευγάρι κάθε μέρα. Η εργασία μπορεί να είναι απλή ή περίπλοκη στη φύση της. Αλλά δεν έχει σημασία τι είναι, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να συμμετάσχουν και να την ολοκληρώσουν. Δεν επιτρέπεται να παραλείψουν οποιαδήποτε εργασία ή να αλλάξουν τη σειρά τους.

Βλέπετε, η χρονική σειρά αυτών των εργασιών είναι πολύ σημαντική για την επιτυχία της πρόκλησης. Ο στόχος είναι η μικρο-κλιμάκωση- τα ζευγάρια που έχουν κολλήσει σε ένα τέλμα δεν πρέπει να μεταπηδήσουν στις εργασίες που εστιάζουν στη σωματική οικειότητα. Η προτεραιότητα είναι η συναισθηματική θεραπεία και γι' αυτό οι πρώτες εργασίες δεν έχουν καμία σχέση με το σεξ. Μόλις αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη και η ενσυναίσθηση, προχωράμε στη σεξουαλική πτυχή.

Πολλοί από τους αναγνώστες μας είχαν τις αμφιβολίες τους για το πώς είναι δυνατόν να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας μέσα σε 30 ημέρες. Τι μαγικό μπορούν να κάνουν αυτές οι προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια που θα ξαναχτίσουν τη γέφυρα πάνω από ταραγμένα νερά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα; Όμως οι προσεκτικά επιλεγμένες δραστηριότητες από εμάς ήταν εκπληκτικά αποτελεσματικές και έφεραν πολλά ζευγάρια πιο κοντά από ποτέ!

Οι εργασίες μπορεί να χρειάζονται λίγη προσαρμογή για τα ζευγάρια που έχουν σχέση εξ αποστάσεως. Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε λίγο σε αυτό το μέτωπο και να τις προσαρμόσετε στο εικονικό περιβάλλον. Αλλά να είστε σίγουροι ότι μια πρόκληση σχέσης 30 ημερών για ζευγάρια εξ αποστάσεως είναι απολύτως εφικτή.

Πρέπει επίσης να ξέρετε ότι η αποχώρηση από την πρόκληση στη μέση δεν είναι επιλογή. Θα υπάρξουν μέρες που δεν θα καταλάβετε τον αντίκτυπο μιας δραστηριότητας στη σχέση. Εξάλλου, τι σχέση έχει το να παίζεις ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με τη δυναμική του ζευγαριού; Γιατί οι προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια περιλαμβάνουν πράγματα όπως το παγωτό; Θα απαντήσω σε όλα αυτά (και σε άλλα) με τον καιρό. Απλά να ξέρετε ότι η ολοκλήρωση αυτής της δοκιμασίας είναιΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ.

Η μόνη διέξοδος είναι μέσα και δεν υπάρχει επιστροφή σε αυτόν τον δρόμο της βελτίωσης. Αυτές οι 30 ημέρες εστιασμένης εργασίας πάνω στη σχέση σας θα αποφέρουν αστρικά αποτελέσματα. Θα παρατηρήσετε πώς η σχέση σας έχει μεγαλώσει και πόσο πιο κοντά νιώθετε με τον σύντροφό σας. Τι περιμένουμε, ας ξεκινήσουμε!

Πώς να προχωρήσετε στην Πρόκληση Σχέσεων 30 Ημερών

Η 30ήμερη πρόκληση σχέσεων απαιτεί πολύ λίγο αυτοσχεδιασμό από την πλευρά σας. Απλά πρέπει να παίζετε με τους κανόνες κάθε μέρα. Και οι περισσότερες από τις ημέρες δεν απαιτούν καν πολύ από το χρόνο και την ενέργειά σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βάλετε την καρδιά σας στο έργο της ημέρας. Αλλά μην προσεγγίζετε αυτή την πρόκληση σαν να είναι εργασία για το σπίτι. Οι προσπάθειές σας θα πάνε χαμένες αν δεν περάσετε καλά.

Ωστόσο, αυτή η πρόκληση θα απαιτήσει ένα ορισμένο ποσό δέσμευσης και από τους δύο συντρόφους. Η συμμετοχή είναι αρκετά σημαντική. Γι' αυτό φροντίστε να πάρετε το άλλο σας μισό μαζί σας πριν ξεκινήσετε. Εδώ παρουσιάζεται η πρόκληση των 30 ημερών για τη σχέση:

1. Δραστηριότητα της 1ης ημέρας: Αγκαλιές για 30 λεπτά

Η Όντρεϊ Χέπμπορν είπε: "Το καλύτερο πράγμα για να κρατηθείτε στη ζωή είναι ο ένας από τον άλλον." Ποιος λογικός άνθρωπος θα αγνοούσε τα μαργαριτάρια της σοφίας της; Την πρώτη κιόλας μέρα της 30ήμερης πρόκλησης της σχέσης σας, αγκαλιάστε στον καναπέ με την αδελφή ψυχή σας και μείνετε για λίγο. Ίσως αναπολήσετε τις μέρες που με δυσκολία κρατούσατε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλον. Τις δουλειές του σπιτιού, τα τηλεφωνήματα στη δουλειά, το δείπνο,Απολαύστε τη ζεστασιά της στοργής τους και νιώστε την απελευθέρωση σεροτονίνης.

2. Ημέρα 2: Παρακολουθήστε την ανατολή του ήλιου πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ

Το να ξεκινάτε τα πρωινά σας μαζί είναι μια θαυμάσια πρακτική. Πριν αρχίσει η φασαρία, αφιερώστε λίγα λεπτά για να καθίσετε σιωπηλά με το σύντροφό σας. Μιλήστε για τα πάντα, εκτός από τις ευθύνες σας. Μοιραστείτε ένα γέλιο και πείτε του ότι τον αγαπάτε. Βγείτε στο μπαλκόνι ή τη βεράντα με δύο ζεστά φλιτζάνια καφέ/τσάι και παρακολουθήστε τον ήλιο να βάφει τον ουρανό με υπέροχα χρώματα. Περάστε ποιοτικάο χρόνος που περνάτε μαζί είναι πραγματικά ευτυχισμένος.

3. Την 3η ημέρα, στείλτε ένα κομπλιμέντο μέσω κειμένου κατά τη διάρκεια αυτής της πρόκλησης σχέσεων 30 ημερών

Η εργασία για την 3η ημέρα είναι εξαιρετικά απλή. Σε οποιοδήποτε σημείο της ημέρας, πείτε ένα κομπλιμέντο στον αγαπημένο σας μέσω μηνύματος. Δεν υπάρχει έλλειψη όμορφων πραγμάτων για να πείτε. Θα μπορούσε να είναι ένα μικρό "ευχαριστώ" για το νόστιμο πρωινό που σας έφτιαξε εκείνο το πρωί. Ή ένα απλό μήνυμα ευγνωμοσύνης για την παρουσία του στη ζωή σας. Το πρόσωπο του συντρόφου σας θα φωτιστεί όταν διαβάσει το κείμενό σας σε μια συνάντηση. Αυτά.οι μικρές χειρονομίες μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά στον κόσμο. Θα φτιάξετε σημαντικά τη μέρα του άλλου με αυτή την εργασία.

4. Αποθηκεύστε την ημέρα 4 για να παίξετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι

Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που βγάλατε και οι δύο την παιδική σας πλευρά; Γίνετε λίγο ανταγωνιστικοί με τον σύντροφό σας καθώς παίζετε Jenga, Ludo, Pictionary ή Scrabble. Θα κυλιέστε στα γέλια καθώς θα τον χαστουκίζετε με κοροϊδευτική αγανάκτηση και θα τρέχετε έναν γύρο νίκης στην κρεβατοκάμαρα. Το να αφεθείτε σε τέτοιες ανοησίες με διασκεδαστικές προκλήσεις για τη σχέση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσετε κάθε ένταση στη σχέση.

5. Ημέρα 5: Κάντε τα πάντα για μια φανταχτερή βραδιά ραντεβού

Μη μου πεις ψέματα - σίγουρα κάποια στιγμή θέλατε ένα ρομαντικό ραντεβού τύπου χολιγουντιανής κομεντί. Ακούσαμε την επιθυμία σας και σχεδιάσαμε μία από τις πιο διασκεδαστικές προκλήσεις για τα παντρεμένα ζευγάρια. Λοιπόν, τα ανύπαντρα ζευγάρια είναι παραπάνω από ευπρόσδεκτα να το δοκιμάσουν με την ίδια όρεξη. Διαλέξτε ένα εστιατόριο που αγαπάτε και οι δύο και ντυθείτε κατάλληλα. Θα μπορούσατε ακόμη και να αλλάξετε το χρώμα των ρούχων! Ένα δείπνο υπό το φως των κεριών θα δημιουργήσει την κατάλληλη ατμόσφαιρα για ένασυζήτηση από καρδιάς με τον σύντροφό σας. Δεν αφήνω να πεθάνει ο ρομαντισμός στη μακροχρόνια σχέση σας.

6. Το να μαγειρέψετε ή να ψήσετε μαζί θα είναι υπέροχο για την ημέρα 6

Δεν ξέρω για σένα, αλλά εγώ λατρεύω να βρίσκομαι στην κουζίνα με το αγόρι μου. Είναι μια απίστευτα θεραπευτική άσκηση. Κάτι στο να μαγειρεύετε μαζί είναι πολύ οικείο. Αν δεν είσαι πολύ επιδέξιος σεφ, κράτα το απλό, ψήνοντας ένα κέικ ή brownies. Θα περάσεις ποιοτικό χρόνο με το σύντροφό σου και θα φας νόστιμες λιχουδιές μετά. Μια win-win κατάσταση με την 30ήμερη πρόκληση σχέσης.

7. Την 7η ημέρα, κάντε στον εαυτό σας ένα πάρτι με πιτζάμες - οι διασκεδαστικές προκλήσεις για τις σχέσεις είναι ο κανόνας!

Ακόμα και αν ζείτε ήδη μαζί, αυτή η ιδέα θα αποδειχθεί τέλεια. Γιατί όταν λέω πάρτι πιτζάμας, εννοώ ένα κυριολεκτικό πάρτι πιτζάμας. Όπου ψαρεύετε τους υπνόσακους, τρώτε πίτσα για δείπνο, φοράτε τις πιο άνετες πιτζάμες σας και παίζετε παιχνίδια το βράδυ. Γίνετε ο πιο ανόητος εαυτός σας, καθώς τρώτε πολλά γλυκά και κουνάτε το πόδι σας σε παλιά ποπ τραγούδια. Όσο δύσκολο κι αν είναι να το πιστέψετε, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να επανασυνδεθείτε.με τον σύντροφό σας σε 30 ημέρες.

8. Ημέρα 8: Αφήστε ένα σημείωμα ο ένας για τον άλλον

Δεν θα χρειαστείτε πάνω από 3 λεπτά από το χρόνο σας. Αφήστε ένα σημείωμα στον καθρέφτη του μπάνιου ή στο ψυγείο- μπορεί να είναι ένα αστείο αστείο, ένα κομπλιμέντο, λίγα λόγια ενθάρρυνσης, μια φτηνή ατάκα για να το ρίξετε έξω ή κάτι πραγματικά ρομαντικό. Ο στόχος είναι να κάνετε τη μέρα του άλλου καλύτερη με ένα γρήγορο μήνυμα. Αν το συνεχίσετε αυτό ακόμα και μετά από 30 ημέρες, θα σας δώσει έναν λόγο να ανυπομονείτε να επιστρέψετε στο σπίτι και νανα χαμογελάτε ο ένας στον άλλον μέσα σε όλες τις έντονες δραστηριότητες της ζωής.

9. Ημέρα 9: Κάντε μια μεγάλη βόλτα κρατώντας τα χέρια σας

Μην προσπαθείτε να κάνετε συζήτηση για χάρη της. Περπατήστε μαζί χέρι-χέρι και σιωπηλά. Κοιτάξτε γύρω σας, πόσο όμορφη είναι η πόλη; Πόσο τυχεροί είστε που είστε με τον σύντροφό σας; Μετρήστε τις ευλογίες σας και απολαύστε κάθε στιγμή, κάθε βήμα. Σταματήστε για μια ζεστή σοκολάτα στο δρόμο ή καθίστε σε ένα παγκάκι στο πάρκο. Μην έχετε ούτε έναν σταθερό προορισμό στο μυαλό σας, απλά πηγαίνετε όπου σας πάει ο δρόμος. Αυτάτα μικρά πράγματα κάνουν το γάμο σας ισχυρότερο κάθε μέρα.

10. Φιληθείτε μεταξύ σας την 10η ημέρα (ναι, ΑΛΗΘΙΝΑ)

Αυτή είναι ίσως η πιο οικεία δραστηριότητα σε αυτή την πρόκληση των 30 ημερών σχέσης μέχρι στιγμής. Φιλήστε τον σύντροφό σας τη 10η ημέρα- μην προσπαθήσετε να τον αποπλανήσετε ή να προχωρήσετε σε κάτι πιο άμεσο. Ο στόχος είναι να απολαύσετε το φιλί. Ζήστε τη στιγμή, νιώστε την οικειότητα. Θυμηθείτε τα όμορφα λόγια του Τζον Κητς: "Τώρα ένα απαλό φιλί - Ναι, με αυτό το φιλί, ορκίζομαι μια ατελείωτη ευτυχία." Και πολλά έχουν ήδη ειπωθείσχετικά με τα οφέλη του φιλιού για την υγεία.

11. Ημέρα 11: Ασκηθείτε ή διαλογιστείτε μαζί

Αυτή είναι μια πολύ γαλήνια δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε από όλες τις προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια δεν απαιτούν να είστε ρομαντικοί κάθε μέρα. Το να περνάτε χρόνο μαζί, ακόμα και για τις πιο τετριμμένες εργασίες, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε. Χαλαρώστε με μια ρουτίνα γυμναστικής ή χαλαρώστε κάνοντας διαλογισμό με το σύντροφό σας. Θα νιώσετε μια διαφοράμόλις τελειώσετε.

12. Πρόκληση σχέσης 30 ημερών για σχέσεις εξ αποστάσεως - Ξαναδείτε μια ταινία που αγαπάτε και οι δύο την 12η ημέρα

Κάθε ζευγάρι έχει εκείνη την ταινία που είναι η αγαπημένη του. Για μένα και τον σύντροφό μου, είναι πάντα Η αιώνια λιακάδα του αμόλυντου μυαλού Ίσως ήταν κάτι που παρακολουθήσατε στο πρώτο σας ραντεβού. Ή ίσως είστε φανατικοί θαυμαστές των ηθοποιών. Χαμηλώστε τα φώτα, φτιάξτε ποπ κορν και καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ με μια κουβέρτα. Αν είστε ζευγάρι με μόνιμες σχέσεις, οργανώστε ένα πάρτι παρακολούθησης. Αφήστε το κύμα νοσταλγίας και αγάπης να σας κατακλύσει.

13. Τηλεφωνήστε ο ένας στον άλλον από τη δουλειά την 13η ημέρα

Θυμηθείτε τη Λίλι και τον Μάρσαλ (από το HIMYM ) να τηλεφωνείτε ο ένας στον άλλον την ώρα του φαγητού μόνο για να πείτε τι έφαγαν και να πείτε "σ' αγαπώ"; Είναι μια γλυκιά χειρονομία που λέει ότι σκέφτεστε την αδελφή ψυχή σας. Ρωτήστε τους πώς πάει η μέρα τους και αν έφαγαν ή όχι. Το τηλεφώνημα μπορεί να είναι και σούπερ σύντομο. Αλλά φροντίστε να τηλεφωνείτε και οι δύο ο ένας στον άλλον οπωσδήποτε. Το να κρατάτε επαφή με αυτούς τους μικρούς τρόπους έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία για τη συναισθηματική σας σύνδεση απ' ό,τι εσείςσκεφτείτε.

14. Ημέρα 14: Ψάξτε τις παλιές σας φωτογραφίες

Αυτό είναι ένα υπέροχο ταξίδι στις αναμνήσεις. Η αναδρομή στις καλές στιγμές είναι ένα πολύ αναπόσπαστο στοιχείο της πρόκλησης των 30 ημερών για τη σχέση. Όταν ένα ζευγάρι τσακώνεται συνεχώς, είναι εύκολο να χάσει από τα μάτια του την απίστευτη ιστορία που έχει. Η προβολή παλαιών φωτογραφιών ή βίντεο πατάει ένα κουμπί ανανέωσης και μειώνει την όποια εχθρότητα μπορεί να έχουν ο ένας προς τον άλλον.

15. Ημέρα 15: Κλείστε τα τηλέφωνά σας και μιλήστε για μια ώρα

Δεν είναι μυστικό ότι τα τηλέφωνα καταστρέφουν τις σχέσεις με το phubbing. Κάντε μια ώρα όπου απενεργοποιείτε το Wi-Fi, κλείνετε τα τηλέφωνά σας και κρατάτε μακριά ΟΛΑ τα άλλα gadgets. Συζητήστε μεταξύ σας για... οτιδήποτε πραγματικά. Δεν υπάρχει καμία ατζέντα. Απλά θέλω να μην ανησυχείτε για τα emails από το αφεντικό σας ή τα likes στη νέα φωτογραφία του προφίλ σας. Απολαύστε την πλήρη προσοχή του άλλου για την ώρα χωρίςοποιαδήποτε κοσμική απόσπαση της προσοχής.

16. Ημέρα 16: Κάντε μια μεγάλη διαδρομή και φτιάξτε μια λίστα αναπαραγωγής για αυτήν

Οι μακρινές διαδρομές είναι έντονα θεραπευτικές και είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές προκλήσεις για τα παντρεμένα ζευγάρια. Μπορείτε να επιλέξετε ένα εστιατόριο που είναι μακριά και να αφιερώσετε τη μέρα σε αυτό. Ή να πάτε για γευσιγνωσία κρασιού σε έναν αμπελώνα. Επιμεληθείτε μια ειδική playlist με τα αγαπημένα σας τραγούδια όλων των εποχών (και του συντρόφου σας επίσης!) Μόλις βγείτε στο δρόμο, αφήστε όλες τις έγνοιες σας πίσω. Δώστε την αμέριστη προσοχή σας στο έτερό σας ήμισυ καινα εκτιμάτε το ταξίδι. Και όχι παρακάμψεις, παρακαλώ.

17. Εκδρομή το Σαββατοκύριακο: δραστηριότητα 17ης ημέρας

Δεν θέλω να ακούσω δικαιολογίες. Πάρτε άδεια από τη δουλειά σας, αν πρέπει, αλλά βρείτε χρόνο για αυτό το ταξίδι του Σαββατοκύριακου. Κλείστε ένα χαριτωμένο bed-and-breakfast ή ένα πολυτελές spa retreat. Απλά ξεφύγετε από το απόλυτο χάος της ζωής της πόλης και την καθημερινή ταραχώδη ρουτίνα. Το να είστε μόνοι σας (χωρίς περισπασμούς) θα σας κάνει πολύ καλό. Τα ταξίδια για δύο είναι τα καλύτερα! Όσο το δυνατόν περισσότερο, επιλέξτε ένα ήσυχο και ήρεμο μέρος.

18. Εκτελέστε μαζί θελήματα την ημέρα 18

Ο διαμοιρασμός των ευθυνών είναι απαραίτητος σε κάθε σχέση. Αλλά το να τις κάνετε μαζί είναι πολύ πιο διασκεδαστικό. Μπορείτε επίσης να κάνετε τις δουλειές σας πιο γρήγορα με τη βοήθεια του άλλου. Πηγαίνετε λοιπόν για ψώνια, πλύνετε τα ρούχα σας, καθαρίστε τα ντουλάπια και σκουπίστε με την ηλεκτρική σκούπα κατά τη διάρκεια της πρόκλησης 30 ημερών της σχέσης. Όχι μόνο θα κάνετε τη δουλειά σας, αλλά θα ανακαλύψετε και τη γοητεία του να ενηλικιώνεστε μαζί.

19. Κάντε μια λίστα με τις αγαπημένες ιδιότητες του συντρόφου σας: Ημέρα 19 των διασκεδαστικών προκλήσεων για τη σχέση

Αυτή είναι μια δραστηριότητα που κάνουν συνήθως τα ζευγάρια στη συμβουλευτική σχέσεων. Χρησιμεύει για να τους υπενθυμίζει γιατί ερωτεύτηκαν. Και όπως μπορείτε να προβλέψετε, είναι πιο δύσκολο να επικρίνετε ή να κρίνετε τον σύντροφό σας όταν έχετε στο μυαλό σας τα καλύτερά του χαρακτηριστικά. Η διαχείριση του θυμού γίνεται λίγο πιο εύκολη και τα συναισθήματα δυσαρέσκειας ή πικρίας αραιώνουν. Δεν είναι περίεργο ότι μια τέτοια αβίαστη άσκηση θα σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτεμε τον σύντροφό σας σε 30 ημέρες.

20. Για την 20η ημέρα, κάντε ένα ταξίδι για ψώνια

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το retail therapy είναι επιπόλαιο. Σε αυτό λέω... ναι, είναι! Και αυτό είναι το καλύτερο μέρος σε αυτό. Το να βλέπεις το σύντροφό σου να παρελαύνει με τα ρούχα του έξω από τα αποδυτήρια, να δοκιμάζει τα πιο παράξενα στυλ και να αρπάζει τις καλύτερες προσφορές στις εκπτώσεις είναι σούπερ-ντούπερ διασκεδαστικό. Το να είσαι ενήλικας δεν σημαίνει ότι κρατιέσαι από τα συναρπαστικά πράγματα. Το σύνθημά μου είναι "ψωνίζεις μέχρι τελικής πτώσης".

21. Ημέρα 21: Γίνετε περιπετειώδεις στην κρεβατοκάμαρα

Υπάρχει κάτι που θέλατε να δοκιμάσετε; Όπως BDSM, φετίχ, παιχνίδια ρόλων ή femdom; Οι προκλήσεις σχέσεων για ζευγάρια σας ενθαρρύνουν να το κάνετε αυτό. Η σεξουαλική συμβατότητα είναι ένα κρίσιμο στοιχείο μιας υγιούς σχέσης. Αυτό συνεπάγεται ανοιχτή επικοινωνία, σεξουαλικά όρια και ικανοποίηση επίσης. Γι' αυτό πειραματιστείτε ανάμεσα στα σεντόνια - το να κάνετε τα πράγματα πιο πικάντικα είναι απαραίτητο.

22. Επισκεφθείτε τους αντίστοιχους φίλους σας την 22η ημέρα

Αλλά πώς είναι αυτή μια δραστηριότητα για ζευγάρια, θα ρωτήσετε; Λοιπόν, τα υγιή άτομα κάνουν υγιείς σχέσεις και αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς να δώσετε και να πάρετε χώρο. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε μια ξεχωριστή κοινωνική ομάδα ή μια ανεξάρτητη σφαίρα γενικότερα. Βγείτε για δεκατιανό με τους φίλους σας και πάρτε λίγο χρόνο μακριά από το σύντροφό σας. Σε αυτό το σημείο της πρόκλησης των 30 ημερών για τη σχέση, θα παρατηρήσετε τον εαυτό σαςνα σας λείπει το έτερον ήμισυ όταν λείπετε.

23. Ημέρα 23: Κάντε κάτι που είναι έξω από τη ζώνη άνεσής σας

Αυτή η περιγραφή μοιάζει ασαφής, αλλά θέλω να την αφήσω στην κρίση σας. Αυτή η νέα δραστηριότητα θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο ανόητο όσο το paintball ή τόσο αισθησιακό όσο οι ταντρικές πρακτικές σεξ. Μπορείτε να επιλέξετε το είδος και τη μορφή της εργασίας. Αλλά μην προσπαθήσετε να με ξεγελάσετε επιλέγοντας κάτι που σας αρέσει ήδη. Και πάλι, δεν είναι θέμα συμπάθειας ή αντιπάθειας - πρόκειται για τη διεύρυνση των οριζόντων σας ως ζευγάρι.

24. Για την ημέρα 24, να είστε σωματικά στοργικοί

Ναι! Το αγαπημένο μου πράγμα σχετικά με τις διασκεδαστικές προκλήσεις σχέσεων είναι το πώς προωθούν τη στοργή. Μια αγκαλιά την ημέρα κρατά τη μελαγχολία μακριά. Έτσι, αγκαλιάστε, φιλήστε, αγγίξτε, χαϊδέψτε και χαϊδέψτε το σύντροφό σας την ημέρα 24. Αυτές οι μικρές πινελιές ξεφουσκώνουν με την πάροδο του χρόνου ή γίνονται απλές τυπικότητες. Οι προσεκτικές και συνειδητές εκδηλώσεις αγάπης είναι απαραίτητες όταν η σχέση σας έχει κολλήσει σε ένα τέλμα.

25. Μια απλή δραστηριότητα της ημέρας 25: Γελάστε μαζί

Εξαρτάται από εσάς πώς θέλετε να γελάσετε μαζί. Μια αστεία ταινία; Σπέσιαλ ταινίες stand-up comedy; Ή ανόητα βίντεο στο YouTube; Διαλέξτε και γελάστε το βράδυ σας. Το χιούμορ έχει χαρακτηριστεί ως βασικό χαρακτηριστικό της σχέσης εδώ και αιώνες- υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα που το γέλιο δεν μπορεί να διορθώσει. Ζεστάνετε το κέφι σας και γαργαλήστε τα πλευρά σας με αυτές τις διασκεδαστικές προκλήσεις για τη σχέση σας!

26. Η πρόκληση των 30 ημερών για τις σχέσεις γίνεται καλύτερη - Μεθύστε μαζί την 26η ημέρα!

Ο Ονορέ ντε Μπαλζάκ έλεγε: "Οι μεγάλες ερωτικές σχέσεις ξεκινούν με σαμπάνια..." Έτσι, για την 26η εργασία σας, πρέπει να μεθύσετε με τον σύντροφό σας. Κάντε μια βραδιά ποτού στο σπίτι (μπορείτε ακόμη και να παίξετε παιχνίδια ποτού) ή να πάτε σε ένα μπαρ. Τα ζευγάρια από απόσταση μπορούν να το κάνουν αυτό μέσω βιντεοκλήσης. Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο μόλις οι μαργαρίτες αρχίσουν να κάνουν τη μαγική τους δουλειά. Θα είστε ο πιο αληθινός σας εαυτός όταν το αλκοόλ αρχίσει να δρα.

27. Ημέρα 27: Τρέξτε τα μεσάνυχτα για παγωτό

Εδώ έρχεται μια από τις πιο διασκεδαστικές προκλήσεις της σχέσης για τα ζευγάρια. Το να βγαίνεις έξω τη νύχτα είναι υπέροχο - νιώθεις σαν να είσαι στην κορυφή του κόσμου. Και τι θα μπορούσε να το κάνει αυτό καλύτερο εκτός από την αγαπημένη σου γεύση παγωτού; Πήγαινε σε ένα μπαρ ή ένα κατάστημα με επιδόρπια και πάρε ένα λαχταριστό παγωτό. Θα είναι μια νύχτα που θα θυμάσαι, στο υπόσχομαι.

28. Είναι η 28η ημέρα - ώρα να βγείτε διπλό ραντεβού

Η παρέα με άλλα ζευγάρια είναι αρκετά υγιεινή. Τα διπλά ραντεβού κάνουν εξαιρετικές συζητήσεις, επειδή υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μόνο οι άνθρωποι σε σχέσεις καταλαβαίνουν. Είναι ένα εξαιρετικό κοινό έδαφος για να δεθείτε. Αυτό σας δίνει επίσης την πρώτη ευκαιρία στην πρόκληση των 30 ημερών σχέσης να κοινωνικοποιηθείτε μαζί.

29. Φτιάξτε έναν κατάλογο με τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μαζί την 29η ημέρα

Φαίνεται ότι οι λίστες και οι προκλήσεις της σχέσης των ζευγαριών είναι στενά συνδεδεμένες. Όμως, το κοινό όραμα για το μέλλον θα σας βοηθήσει να ταξινομήσετε τις προτεραιότητες της σχέσης σας. Μπορείτε να εργαστείτε προς την κατεύθυνση αυτού του στόχου και να οικοδομήσετε μια ζωή μαζί μόλις έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα. Μπορεί να υπάρχουν σημεία στα οποία διαφωνείτε κατά τη σύνταξη της λίστας - συμβιβαστείτε και προσαρμοστείτε.

30. Ημέρα 30: Περάστε τη μέρα στο σπίτι

Τα υπόλοιπα εξαρτώνται εντελώς από εσάς, αλλά πρέπει να μείνετε στο σπίτι. Να είστε ο ένας με τον άλλον για μια ολόκληρη μέρα (δεν επιτρέπεται να βγείτε έξω ούτε για λίγο). Ο κατ' οίκον περιορισμός είναι ο τελικός σας στόχος. Για όσους αναλαμβάνουν την πρόκληση 30 ημερών για σχέση εξ αποστάσεως, παραμείνετε στο σπίτι μέσω βιντεοκλήσης για μια μέρα. Δεν είναι κατ' οίκον περιορισμός αν αγαπάτε τον συγκρατούμενό σας!

Δεν ακούγονται αυτές οι δραστηριότητες σαν κάτι που πραγματικά θα σας άρεσε να κάνετε με τον σύντροφό σας; Πιθανότατα τις έχετε ήδη σκεφτεί κάποια στιγμή στη ζωή σας. Πάρτε το ως σημάδι από το σύμπαν και κάντε τις πράξη. Η πρόκληση των 30 ημερών για τη σχέση μπορεί να κάνει θαύματα, αν το αφήσετε. Μην παραλείψετε να μου πείτε πώς τα πήγατε στα σχόλια παρακάτω - τις καλύτερες ευχές μου και πολλή αγάπη.

Συχνές ερωτήσεις

Πρόκειται για μια μηνιαία σειρά δραστηριοτήτων για τα ζευγάρια που μπορούν να εκτελέσουν μαζί. Είτε είστε παντρεμένοι είτε όχι, οι δραστηριότητες αυτές είναι βέβαιο ότι θα σας κάνουν να νιώσετε ψυχικά και σωματικά πιο δεμένοι ο ένας με τον άλλον. Θα διευκολύνουν την επίλυση των θεμάτων που διέπουν τη σχέση και θα συγχωρήσουν τον σύντροφό σας για να προχωρήσετε σε ένα καλύτερο μέλλον. 2. Ποιες δραστηριότητες φέρνουν τα ζευγάρια πιο κοντά;

Δραστηριότητες όπως το να κάνετε κομπλιμέντα ο ένας στον άλλον, να τηλεφωνείτε για να ελέγξετε τον άλλον, να κάνετε μια μεγάλη βόλτα και να περνάτε ποιοτικό χρόνο στο σπίτι μπορούν να φέρουν τα ζευγάρια κοντά συναισθηματικά. Για να επανασυνδεθείτε σε σωματικό επίπεδο, μπορείτε να δοκιμάσετε αγκαλιές και φιλιά ή να μπείτε σε περιπέτειες στην κρεβατοκάμαρα!