“ស្នេហាចាប់ផ្តើមជាអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែដើម្បីបន្តគឺជាជម្រើស ហើយខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងជ្រើសរើសអ្នកកាន់តែច្រើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការឡើងចុះនៃពេលវេលា។ មាន​ថ្ងៃ​ដែល​គូស្នេហ៍​មួយ​គូ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​កំពុង​រាំ​នៅ​លើ​ពពក​ប្រាំបួន ហើយ​មាន​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃចូលទៅក្នុងស៊ុម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើទំនាក់ទំនងហាក់បីដូចជាលង់ទឹកក្នុងដីខ្សាច់នោះ ចូរធ្វើលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿនេះ។

បញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍អាចហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាដំណើរការ។ ចំណុចសំខាន់គឺការកសាងឡើងវិញនូវភាពស្និទ្ធស្នាល និងទំនុកចិត្តរវាងដៃគូ។ សកម្មភាពនីមួយៗចិញ្ចឹម (និងរស់ឡើងវិញ) ចំណងស្នេហាមួយជំហានម្តងៗ។ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងហាងសម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលបានរៀបចំយ៉ាងពិសេសនេះ។

តើការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃគឺជាអ្វី?

ខ្ញុំដឹងថានេះជាការពន្យល់ដោយខ្លួនឯងដោយយុត្តិធម៌ ប៉ុន្តែការសង្ខេបខ្លីៗតែងតែអាចជួយបាន។ លើសពីនេះ ខ្ញុំត្រូវបង្កើតច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួន។ ការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃផ្តល់សកម្មភាពដល់គូស្នេហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កិច្ចការអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ឬល្អិតល្អន់។ ប៉ុន្តែមិនថាវាជាអ្វីនោះទេ ដៃគូទាំងពីរត្រូវតែចូលរួម និងបំពេញវា។ ពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរំលងកិច្ចការណាមួយ ឬផ្លាស់ប្តូរលំដាប់របស់ពួកគេ។

អ្នកឃើញទេ កាលប្បវត្តិនៃកិច្ចការទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនង។ អ្នកមិនត្រឹមតែនឹងបំពេញការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរកឃើញភាពទាក់ទាញនៃភាពពេញវ័យជាមួយគ្នាផងដែរ។

19. ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិដែលដៃគូរបស់អ្នកចូលចិត្ត៖ ថ្ងៃទី 19 នៃការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ

នេះគឺជាសកម្មភាពដែលគូស្វាមីភរិយាតែងតែធ្វើនៅក្នុងការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនង។ វាបម្រើដើម្បីរំលឹកពួកគេអំពីមូលហេតុដែលពួកគេធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ ហើយដូចដែលអ្នកអាចទស្សន៍ទាយបាន វាកាន់តែពិបាកក្នុងការរិះគន់ ឬវិនិច្ឆ័យដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់ពួកគេនៅក្នុងចិត្ត។ ការគ្រប់គ្រងកំហឹងកាន់តែងាយស្រួល ហើយអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្ត ឬជូរចត់ក៏ត្រូវបានពនរ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយ លំហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួលបែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

20. សម្រាប់ថ្ងៃទី 20, ធ្វើដំណើរទៅទិញទំនិញ

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការព្យាបាលលក់រាយគឺមិនសមហេតុផល។ អញ្ចឹង​ខ្ញុំ​និយាយ​ថា បាទ! ហើយនោះជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុតអំពីវា។ ការឃើញដៃគូរបស់អ្នកដើរដង្ហែរសំលៀកបំពាក់របស់ពួកគេនៅខាងក្រៅបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ការសាកល្បងស្ទីលដ៏ចម្លែកបំផុត និងការទទួលយកការផ្តល់ជូនពិសេសបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចុះតម្លៃគឺពិតជារីករាយខ្លាំងណាស់។ ការ​ពេញ​វ័យ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ទប់​ស្កាត់​រឿង​គួរ​ឲ្យ​រំភើប​ចិត្ត​នោះ​ទេ។ បាវចនារបស់ខ្ញុំគឺ 'shop till you drop'។

21. ថ្ងៃទី 21: ទទួលបានការផ្សងព្រេងនៅក្នុងបន្ទប់គេង

តើមានអ្វីដែលអ្នកចង់សាកល្បងទេ? ដូចជា BDSM, fetishes, roleplay, ឬ femdom? បញ្ហា​ប្រឈម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​សម្រាប់​គូស្នេហ៍​លើកទឹកចិត្ត​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នោះ។ ភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទគឺជាធាតុសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការទំនាក់ទំនងបើកចំហ ព្រំដែនផ្លូវភេទ។និងការពេញចិត្តផងដែរ។ ដូច្នេះ​សូម​សាកល្បង​រវាង​សន្លឹក – ការ​ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ជា​រឿង​ចាំបាច់។

22. ទៅ​ជួប​មិត្តភ័ក្តិ​រៀងៗ​ខ្លួន​នៅ​ថ្ងៃ​ទី 22

ប៉ុន្តែ​តើ​សកម្មភាព​របស់​គូស្នេហ៍​នេះ​យ៉ាងម៉េច​ដែរ? ជាការប្រសើរណាស់ បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយនេះមិនអាចសម្រេចបានដោយគ្មានការផ្តល់ និងយកកន្លែងទំនេរនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានក្រុមសង្គមដាច់ដោយឡែក ឬផ្នែកឯករាជ្យជាទូទៅ។ ចេញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក ហើយ​ឆ្លៀត​ពេល​ឆ្ងាយ​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ នៅចំណុចនេះក្នុងការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកបាត់បង់ពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិននៅ។

23. ថ្ងៃទី 23៖ ធ្វើអ្វីមួយដែលនៅក្រៅតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក

វាហាក់ដូចជាការពិពណ៌នាមិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ទុកវាជូនអ្នក។ សកម្មភាពប្រលោមលោកនេះអាចជារឿងឆ្កួតលីលាដូចបាល់លាបពណ៌ ឬមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលដូចការរួមរ័ក្ស។ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទ និងទម្រង់នៃកិច្ចការ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ព្យាយាម​ពូកែ​ជាង​ខ្ញុំ ដោយ​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​រួច​ទៅ​ហើយ។ ហើយម្តងទៀត វាមិនមែនជាសំណួរនៃការចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្តនោះទេ វានិយាយអំពីការពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍។

24។ សម្រាប់ថ្ងៃទី 24 សូមស្រលាញ់រាងកាយ

បាទ! អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​អំពី​បញ្ហា​ប្រឈម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​រីករាយ​គឺ​របៀប​ដែល​ពួកគេ​លើក​កម្ពស់​ការ​ស្រលាញ់។ ការ​ឱប​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​រក្សា​ភាព​ខៀវ​ស្រងាត់។ ដូច្នេះ ចូរឱប ថើប ស្ទាបអង្អែល និងឱបដៃគូរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទី 24។ ការប៉ះតិចតួចទាំងនេះនឹងរលាយបាត់ទៅតាមពេលវេលា ឬវាគ្រាន់តែជាលក្ខណៈផ្លូវការប៉ុណ្ណោះ។ ការ​បង្ហាញ​ចិត្ត​និង​ដឹង​ខ្លួន​នៃ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​គឺ​ជាសំខាន់នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាប់គាំង។

25. សកម្មភាពសាមញ្ញ 25 ថ្ងៃ៖ សើចជាមួយគ្នា

វាអាស្រ័យលើអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកចង់សើចជាមួយគ្នា។ ភាពយន្តកំប្លែង? ឈុតឆាកកំប្លែងពិសេស? ឬវីដេអូ YouTube ឆ្កួត? យកជម្រើសរបស់អ្នកហើយសើចនៅពេលល្ងាច។ ការលេងសើចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគុណភាពទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់សម្រាប់អាយុ។ មានរឿងតិចតួចណាស់ដែលសំណើចមិនអាចដោះស្រាយបាន។ បង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយទាំងនេះ!

26. ការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃកាន់តែប្រសើរឡើង – ចូរស្រវឹងជាមួយគ្នានៅថ្ងៃទី 26!

Honoré de Balzac បាននិយាយថា “កិច្ចការស្នេហាដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើមដោយស្រាសំប៉ាញ…” ដូច្នេះ សម្រាប់កិច្ចការទី 26 របស់អ្នក អ្នកត្រូវតែស្រវឹងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ មានពេលយប់ផឹកស្រានៅផ្ទះ (អ្នកថែមទាំងអាចលេងហ្គេមផឹកស៊ី) ឬទៅបារ។ គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើដំណើរឆ្ងាយអាចធ្វើដូចនេះបានតាមរយៈការហៅជាវីដេអូ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករលុងនៅពេលដែល margaritas ចាប់ផ្តើមដំណើរការវេទមន្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សពិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងចាប់ផ្តើម។

27. ថ្ងៃទី 27: រត់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រសម្រាប់ការ៉េម

នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតសម្រាប់គូស្នេហ៍។ ការចេញក្រៅពេលយប់គឺគួរឱ្យស្រលាញ់ - អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើកំពូលនៃពិភពលោក។ ហើយអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង លើកលែងតែរសជាតិការ៉េមដែលអ្នកចូលចិត្ត? បើកឡានទៅបារ ឬហាងបង្អែម ហើយទទួលបាននំសាន់ដេដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វានឹងក្លាយជាយប់មួយដែលត្រូវចងចាំ ខ្ញុំសន្យា។

28. វាជាថ្ងៃទី 28 – ដល់ពេលដែលត្រូវទៅណាត់ជួបពីរដង

ដើរលេងជាមួយ​គូ​ផ្សេង​ទៀត​គឺ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ណាស់​។ កាលបរិច្ឆេទទ្វេរដងធ្វើឱ្យមានការសន្ទនាដ៏អស្ចារ្យ ពីព្រោះមានរឿងជាក់លាក់ដែលមានតែមនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះដែលយល់។ វា​ជា​ដី​រួម​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ការ​ផ្សារភ្ជាប់។ នេះក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដំបូងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីធ្វើសង្គមជាមួយគ្នាផងដែរ។

29. បង្កើតបញ្ជីគោលដៅដែលអ្នកចង់សម្រេចបានរួមគ្នានៅថ្ងៃទី 29

វាហាក់ដូចជាបញ្ជី និងបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ប៉ុន្តែភាពសាមញ្ញនៃចក្ខុវិស័យសម្រាប់អនាគតនឹងជួយអ្នកឱ្យតម្រៀបអាទិភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​គោល​ដៅ​នោះ ហើយ​កសាង​ជីវិត​ជាមួយ​គ្នា​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​រូបភាព​ច្បាស់​លាស់។ ប្រហែលជាមានកន្លែងដែលអ្នកមិនយល់ស្របនៅពេលបង្កើតបញ្ជី – សម្រុះសម្រួល និងកែតម្រូវ។

30. ថ្ងៃទី 30: ចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅផ្ទះ

អ្វីដែលនៅសល់គឺអាស្រ័យលើអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែស្នាក់នៅ ផ្ទះ។ នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ (អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ដើរ​ចេញ​សូម្បី​តែ​មួយ​រយៈ​ខ្លី​) ។ ការឃុំខ្លួនក្នុងផ្ទះគឺជាកិច្ចការចុងក្រោយរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់ផ្លូវឆ្ងាយ សូមស្នាក់នៅផ្ទះតាមរយៈការហៅជាវីដេអូសម្រាប់ថ្ងៃ។ វាមិនមែនជាការឃុំខ្លួនក្នុងផ្ទះទេ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់មិត្តរួមបន្ទប់របស់អ្នក!

តើសកម្មភាពទាំងនេះហាក់ដូចជាអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តធ្វើជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមែនទេ? អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ពិចារណា​ចំណុច​ទាំង​នេះ​រួច​ហើយ​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ យកនេះជាសញ្ញាមួយពីសកលលោក ហើយយកទៅអនុវត្ត។ ការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃអាចធ្វើបានឆ្ងល់ថាតើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវា។ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់នៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម - បំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ និងក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើន។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

វា​ជា​សកម្មភាព​រយៈពេល​មួយ​ខែ​សម្រាប់​គូស្វាមីភរិយា​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​គ្នា។ មិនថាអ្នករៀបការហើយឬនៅទេ សកម្មភាពទាំងនេះប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយកាន់តែមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង និងអត់ទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីបន្តទៅអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ។ 2. តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យគូស្នេហ៍មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន?

សកម្មភាពដូចជាការសរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក ការហៅទូរស័ព្ទទៅមើលអ្នកដ៏ទៃ ការដើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងការចំណាយពេលនៅផ្ទះប្រកបដោយគុណភាព អាចនាំឱ្យគូស្នេហ៍មានមនោសញ្ចេតនាជាមួយគ្នា។ ដើម្បីភ្ជាប់កម្រិតរាងកាយឡើងវិញ អ្នកអាចសាកល្បងឱបបន្តិច និងថើប ឬដំណើរផ្សងព្រេងនៅក្នុងបន្ទប់គេង!

អ្នកអានរបស់យើងជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់របស់ពួកគេអំពីរបៀបដែលវាអាចទៅរួចដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ តើ​មន្តអាគម​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ឧបសគ្គ​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ទាំងនេះ​សម្រាប់​គូស្នេហ៍​ធ្វើ​ដែល​នឹង​សាងសង់​ស្ពាន​ឆ្លង​ទឹក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏ខ្លី​បែបនេះ? ប៉ុន្តែសកម្មភាពដែលបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរដោយពួកយើងមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងបាននាំគូស្នេហ៍ជាច្រើនមកជិតស្និទ្ធជាងពេលណាទាំងអស់!

កិច្ចការអាចត្រូវការការកែប្រែបន្តិចបន្តួចសម្រាប់គូស្នេហ៍ទាំងនោះក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការ improvise បន្តិចនៅលើផ្នែកខាងមុខនោះ ហើយសម្របពួកវាទៅនឹងការកំណត់និម្មិត។ ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថា ការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើដំណើរឆ្ងាយគឺអាចធ្វើទៅបានទាំងស្រុង។

អ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរថាការចាកចេញពីបញ្ហាប្រឈមពាក់កណ្តាលផ្លូវមិនមែនជាជម្រើសទេ។ វានឹងមានថ្ងៃដែលអ្នកនឹងមិនយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃសកម្មភាពលើទំនាក់ទំនង។ យ៉ាងណាមិញ តើ​ការ​លេង​ហ្គេម​ក្តារ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ជាមួយ​នឹង​ឌីណាមិក​ពីរ? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​សម្រាប់​គូស្នេហ៍​រួម​មាន​របស់​ដូចជា​ការ៉េម? ខ្ញុំនឹងឆ្លើយទាំងអស់នេះ (និងច្រើនទៀត) ទាន់ពេល។ គ្រាន់តែដឹងថាការបញ្ចប់ការសាកល្បងនេះគឺត្រូវតែ។

តែមួយគត់ផ្លូវចេញគឺឆ្លងកាត់ ហើយមិនមានការវិលត្រឡប់មកវិញលើផ្លូវនៃការកែលម្អនេះទេ។ ការងារផ្តោតលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករយៈពេល 30 ថ្ងៃនេះនឹងផ្តល់លទ្ធផលជាតារា។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​របៀប​ដែល​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន និង​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។ តើយើងកំពុងរង់ចាំអ្វី? ចូរចាប់ផ្តើម!

របៀបឆ្ពោះទៅរកការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ

ការប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃតម្រូវឱ្យមានការច្នៃប្រឌិតតិចតួចបំផុតពីទីបញ្ចប់របស់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវលេងដោយច្បាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយភាគច្រើននៃថ្ងៃមិនទាមទារពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកច្រើនទេ។ អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ការ​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​ដើម្បី​ដាក់​បេះដូង​របស់​អ្នក​ទៅ​ក្នុង​ភារកិច្ច​នៃ​ថ្ងៃ​នេះ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ខិត​ជិត​បញ្ហា​នេះ​ដូច​ជា​កិច្ចការ​ផ្ទះ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងឥតប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាល្អទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រឈមនេះនឹងទាមទារឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តមួយចំនួនពីដៃគូទាំងពីរ។ ការចូលរួមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានអ្នកដ៏ទៃទៀតសំខាន់របស់អ្នកនៅលើយន្តហោះ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ នេះបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ៖

1. សកម្មភាពថ្ងៃទី 1៖ ថើបរយៈពេល 30 នាទី

Audrey Hepburn បាននិយាយថា “អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ក្នុងជីវិតគឺគ្នាទៅវិញទៅមក។ តើ​នរណា​ក្នុង​ចិត្ត​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​របស់​គេ​មិន​អើពើ​នឹង​គុជ​នៃ​ប្រាជ្ញា​របស់​នាង? នៅថ្ងៃដំបូងនៃការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់អ្នក សូមឱបនៅលើសាឡុងជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយស្នាក់នៅមួយរយៈ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​នឹក​ឃើញ​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​រក្សា​ដៃ​អ្នក​ពី​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ នេះ។កិច្ចការផ្ទះ ការហៅទូរសព្ទ ការងារ អាហារពេលល្ងាច កុំព្យូទ័រយួរដៃ។ល។ អាចរង់ចាំបាន។ ទទួលយកភាពកក់ក្តៅនៃក្តីស្រលាញ់របស់ពួកគេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាការបញ្ចេញសារធាតុ serotonin ។

2. ថ្ងៃទី 2: មើលថ្ងៃរះលើកាហ្វេមួយពែង

ការចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយគ្នាគឺជាការអនុវត្តដ៏អស្ចារ្យមួយ។ មុន​ពេល​មាន​ភាព​ចលាចល​ចាប់ផ្តើម សូម​ចំណាយ​ពេល​បន្តិច​ដើម្បី​អង្គុយ​ស្ងៀម​ជាមួយ​ដៃគូ​របស់អ្នក។ និយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ និងអ្វីៗទាំងអស់ លើកលែងតែទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ ចែកគ្នាសើច ប្រាប់គេថាអ្នកស្រលាញ់គេ។ ចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រ ឬរាបស្មើរជាមួយកាហ្វេ/តែក្តៅពីរពែង ហើយមើលព្រះអាទិត្យលាបពណ៌ផ្ទៃមេឃ។ ការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាពិតជាមានសុភមង្គល។

3. នៅថ្ងៃទី 3 សូមទម្លាក់ការសរសើរលើអត្ថបទក្នុងអំឡុងពេលបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃនេះ

កិច្ចការសម្រាប់ថ្ងៃទី 3 គឺសាមញ្ញណាស់។ នៅថ្ងៃណាមួយ សូមទម្លាក់ការសរសើរទៅកាន់គូស្នេហ៍របស់អ្នកតាមរយៈអត្ថបទ។ មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យចង់និយាយទេ។ វាអាចជាកំណត់ត្រា 'អរគុណ' បន្តិចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកនៅព្រឹកនោះ។ ឬសារសាមញ្ញមួយនៃការដឹងគុណចំពោះវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មុខដៃគូរបស់អ្នកនឹងភ្លឺនៅពេលពួកគេអានអត្ថបទរបស់អ្នកនៅក្នុងការប្រជុំ។ កាយវិការ​តិចតួច​ទាំងនេះ​អាច​បង្កើត​ភាព​ខុស​គ្នា​ទាំងអស់​ក្នុង​ពិភពលោក។ អ្នក​នឹង​បំភ្លឺ​ថ្ងៃ​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​នឹង​កិច្ចការ​នេះ។

4. សន្សំ​ថ្ងៃ​ទី 4 ដើម្បី​លេង​ហ្គេម​ក្តារ

តើ​វា​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ហើយ​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​លែង​មាន​ភាព​ក្មេង​ខ្ចី​របស់​អ្នក? ទទួលបានការប្រកួតប្រជែងតិចតួចជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកលេងJenga, Ludo, Pictionary, ឬ Scrabble ។ អ្នក​នឹង​សើច​ពេល​អ្នក​វាយ​គេ​ដោយ​កំហឹង​ចំអក ហើយ​រត់​ភ្លៅ​ឈ្នះ​ក្នុង​បន្ទប់​គេង។ ការទទួលយកភាពឆ្កួតលីលាបែបនេះជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការបំបែកភាពតានតឹងណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

5. ថ្ងៃទី 5: ចេញទៅទាំងអស់គ្នាសម្រាប់រាត្រីណាត់ជួបដ៏រីករាយ

Don' កុំកុហកខ្ញុំ - អ្នកប្រាកដជាចង់បានរាត្រីណាត់ជួបបែបហូលីវូដ រ៉ូម-com នៅចំណុចណាមួយ។ យើង​បាន​ឮ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក ហើយ​បាន​រៀបចំ​ផែនការ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​បញ្ហា​ប្រឈម​ដ៏​រីករាយ​បំផុត​សម្រាប់​គូស្វាមីភរិយា​ដែល​រៀបការ។ ជាការប្រសើរណាស់ គូស្វាមីភរិយាដែលមិនទាន់រៀបការគឺរីករាយជាងក្នុងការសាកល្បងវាជាមួយនឹងភាពស្រើបស្រាលដូចគ្នា។ ជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកទាំងពីរស្រលាញ់ និងតុក្កតាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​អាច​ថែម​ទាំង​ពណ៌​សម្លៀក​បំពាក់​ភ្លោះ​ទៀត​ផង! អាហារពេលល្ងាចក្រោមភ្លើងទៀននឹងកំណត់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសន្ទនាពីបេះដូងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្នេហាស្លាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងរបស់អ្នកទេ។

6. ការចម្អិនអាហារ ឬដុតនំជាមួយគ្នានឹងល្អសម្រាប់ថ្ងៃទី 6

ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនៅក្នុងផ្ទះបាយ ជាមួយ​មិត្ត​ប្រុស​របស់ខ្ញុំ។ វាជាលំហាត់ព្យាបាលមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្វីមួយអំពីការចម្អិនអាហាររួមគ្នាគឺមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាចុងភៅដែលមានជំនាញខ្លាំងទេ ចូររក្សាវាឱ្យសាមញ្ញដោយដុតនំនំ ឬប្រោននី។ អ្នក​នឹង​បាន​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ដ៏​មាន​គុណភាព​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក ហើយ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆ្ងាញ់ៗ​បន្ទាប់​មក។ ស្ថានភាពឈ្នះ-ឈ្នះជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

7. នៅថ្ងៃទី 7 សូមរៀបចំពិធីជប់លៀងសម្លៀកបំពាក់ផាមួម៉ា - ច្បាប់នៃការប្រកួតប្រជែងដ៏រីករាយ!

ទោះបីជាអ្នករស់នៅរួចហើយក៏ដោយ។រួមគ្នា គំនិតនេះនឹងចេញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ព្រោះ​ពេល​ខ្ញុំ​និយាយ​ថា pajama party ខ្ញុំ​មាន​ន័យ​ថា​ជប់លៀង pajama តាម​ន័យ​ត្រង់។ កន្លែងដែលអ្នកស្ទូចយកថង់ដេក ញ៉ាំភីហ្សាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ពាក់ PJs ដែលស្រួលបំផុតរបស់អ្នក និងលេងហ្គេមនៅពេលយប់។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នកដ៏ឆ្កួតបំផុតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកញ៉ាំស្ករគ្រាប់ជាច្រើន ហើយចាប់ជើងទៅនឹងបទចម្រៀងប៉ុបចាស់។ ដូចពិបាកជឿ នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

8. ថ្ងៃទី 8៖ ទុកចំណាំឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក

វានឹងមិន ចំណាយពេលលើសពី 3 នាទីនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ទុកចំណាំនៅលើកញ្ចក់បន្ទប់ទឹកឬទូរទឹកកក; វាអាចជារឿងកំប្លែងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច ការសរសើរ ពាក្យលើកទឹកចិត្តមួយចំនួន បន្ទាត់ជ្រើសរើសដ៏ឈ្លាសវៃ ឬអ្វីមួយដែលពិតជារ៉ូមែនទិក។ គោលបំណងគឺដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសាររហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសកម្មភាពនេះបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីទន្ទឹងរង់ចាំត្រលប់មកផ្ទះវិញ ហើយញញឹមដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកចំពេលមានសកម្មភាពដ៏មមាញឹកក្នុងជីវិត។

9. ថ្ងៃទី 9: ដើរឱ្យបានយូរខណៈពេលកាន់ដៃ

កុំព្យាយាមធ្វើការសន្ទនាដើម្បីជាប្រយោជន៍របស់វា។ ដើរ​នៅ​ក្នុង​ដៃ​និង​នៅ​ស្ងៀម​។ ក្រឡេកមើលជុំវិញទីក្រុងស្អាតប៉ុណ្ណា? តើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណាដែលបាននៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? រាប់ពរជ័យរបស់អ្នក ហើយរីករាយរាល់ពេល គ្រប់ជំហាន។ ឈប់សម្រាប់សូកូឡាក្តៅនៅតាមផ្លូវ ឬអង្គុយលើកៅអីក្នុងឧទ្យាន។ កុំ​ទុក​គោល​ដៅ​ដែល​កំណត់​ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​ផង គ្រាន់​តែ​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ផ្លូវ​នាំ​អ្នក​ទៅ។ រឿងតូចតាចទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នក។អាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែរឹងមាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

10. ថើបគ្នានៅថ្ងៃទី 10 (បាទ ពិតហើយ)

នេះប្រហែលជាសកម្មភាពជិតស្និទ្ធបំផុតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃកន្លងមកនេះ។ ថើបដៃគូរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទី 10; កុំព្យាយាមបញ្ឆោតពួកគេ ឬបន្តទៅរកអ្វីមួយភ្លាមៗ។ គោលដៅគឺដើម្បីក្រេបថើប។ រស់នៅក្នុងពេលនេះ មានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាល។ រំលឹកពាក្យពេចន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ ចន ខេត ថា “ឥឡូវនេះ ការថើបដ៏ស្រទន់ – អាយ ដោយការថើបនោះ ខ្ញុំបានសច្ចាថា មានសេចក្តីសុខគ្មានទីបញ្ចប់”។ ហើយជាច្រើនត្រូវបានគេនិយាយរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការថើប។

11. ថ្ងៃទី 11៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬសមាធិជាមួយគ្នា

នេះគឺជាសកម្មភាពដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយក្នុងការធ្វើចេញពីបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើងទាំងអស់សម្រាប់គូស្នេហ៍ . ផ្ទុយ​ពី​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ការ​ប្រឈម​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​សម្រាប់​គូស្នេហ៍​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​មនោសញ្ចេតនា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​នោះ​ទេ។ ការ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា សូម្បី​តែ​សម្រាប់​កិច្ច​ការ​ដ៏​ច្រើន​បំផុត​ក៏​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​នៃ​ចំណង​មិត្តភាព។ សម្រាកជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ ឬតែងខ្លួនអ្នកដោយសមាធិជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់។

12. ការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់ផ្លូវឆ្ងាយ – មើលភាពយន្តដែលអ្នកទាំងពីរស្រលាញ់ម្តងទៀតនៅថ្ងៃទី 12

គូស្នេហ៍គ្រប់រូបមានខ្សែភាពយន្តមួយនោះ។ គឺជាដំណើរឆ្ពោះទៅរករបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ខ្ញុំ និងដៃគូរបស់ខ្ញុំ វាតែងតែ ពន្លឺថ្ងៃដ៏អស់កល្បនៃចិត្តមិនស្អាតស្អំ ។ ប្រហែលជាវាជាអ្វីដែលអ្នកបានមើលក្នុងកាលបរិច្ឆេទដំបូងរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាអ្នកគឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំរបស់តារាសម្តែង។ បន្ថយភ្លើង ធ្វើពោតលីងញ៉ាំ និងទទួលបានផាសុកភាពនៅលើសាឡុងជាមួយ កភួយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាគូស្នេហ៍ LDR សូមរៀបចំពិធីជប់លៀងមើលខ្លួនឯង។ សូមឱ្យរលកនៃក្តីនឹករលឹក និងក្តីស្រលាញ់មកលើអ្នក។

13. ទូរស័ព្ទទៅគ្នាទៅវិញទៅមកពីកន្លែងធ្វើការនៅថ្ងៃទី 13

គ្រាន់តែជាការចុះឈ្មោះចូលធម្មតា។ ចងចាំ Lily និង Marshall (ពី HIMYM ) ហៅគ្នានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ដើម្បីនិយាយអ្វីដែលពួកគេបានញ៉ាំ និងនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក"? វា​ជា​កាយវិការ​ផ្អែមល្ហែម​ដែល​និយាយ​ថា​អ្នក​កំពុង​គិត​ដល់​មិត្ត​រួម​ព្រលឹង​របស់​អ្នក។ សួរពួកគេថាតើថ្ងៃរបស់ពួកគេទៅជាយ៉ាងណា ហើយថាតើពួកគេបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអត់។ ការហៅទូរសព្ទក៏អាចខ្លីផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរហៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនខកខាន។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងតាមវិធីតូចៗទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ច្រើនចំពោះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាងអ្នកគិត។

14. ថ្ងៃទី 14៖ ឆ្លងកាត់រូបថតចាស់ៗរបស់អ្នក

នោះគឺជាដំណើរដ៏អស្ចារ្យនៃការចងចាំ។ ការក្រឡេកមើលពេលវេលាដ៏ល្អគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៃការប្រកួតប្រជែងទំនាក់ទំនងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ នោះវាងាយនឹងបាត់បង់ការមើលឃើញនៃប្រវត្តិសាស្រ្តដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលពួកគេមាន។ ការមើលរូបថត ឬវីដេអូចាស់ៗចុចប៊ូតុងធ្វើឱ្យស្រស់ និងកាត់បន្ថយភាពអរិភាពដែលពួកគេអាចមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។

15. ថ្ងៃទី 15៖ បិទទូរសព្ទរបស់អ្នកហើយនិយាយមួយម៉ោង

វាមិនអីទេ អាថ៌កំបាំងដែលទូរស័ព្ទបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយ phubbing ។ ចំណាយពេលមួយម៉ោងដែលអ្នកបិទ Wi-Fi របស់អ្នក បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក និងទុកឧបករណ៍ផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ជជែកគ្នាលេងអំពី... អីក៏ពិត។ មិនមានរបៀបវារៈណាមួយឡើយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យអ្នកកុំបារម្ភអំពីរឿងទាំងនោះអ៊ីមែលពីចៅហ្វាយរបស់អ្នក ឬការចូលចិត្តនៅលើរូបភាពកម្រងព័ត៌មានថ្មីរបស់អ្នក។ រីករាយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកគ្រប់ពេលវេលាដោយមិនមានការរំខានពីលោកីយ៍។

16. ថ្ងៃទី 16៖ ធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយបង្កើតបញ្ជីចាក់សម្រាប់វា

ការបើកបរយូរគឺព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងក្លា ហើយវាជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោម បញ្ហាប្រឈមដ៏រីករាយបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋានដែលនៅឆ្ងាយ ហើយឧទ្ទិសថ្ងៃសម្រាប់វា។ ឬទៅភ្លក់ស្រានៅចម្ការទំពាំងបាយជូរ។ រៀបចំបញ្ជីចាក់ពិសេសនៃចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់ពេល (និងដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ!) នៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្លូវហើយ សូមទុកកង្វល់របស់អ្នកទាំងអស់ចោល។ ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបែងចែករបស់អ្នកចំពោះពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងរបស់អ្នក ហើយស្រឡាញ់ការធ្វើដំណើរ។ ហើយហេ – មិនមានផ្លូវកាត់ទេ សូម។

17. ធ្វើដំណើរចុងសប្តាហ៍៖ សកម្មភាពថ្ងៃទី 17

ខ្ញុំនឹងស្តាប់ដោយគ្មានហេតុផល។ ឈប់សម្រាកពីការងារ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវ តែរកពេលសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍នេះ។ កក់កន្លែងគេង និងអាហារពេលព្រឹកដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ ឬកន្លែងសម្រាកស្ប៉ាដ៏ប្រណិត។ គ្រាន់​តែ​ចេញ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ភាព​វឹកវរ​នៃ​ជីវិត​ទីក្រុង និង​ទម្លាប់​ដ៏​មមាញឹក​ប្រចាំថ្ងៃ។ ការនៅម្នាក់ឯង (ដោយគ្មានការរំខានណាមួយ) នឹងធ្វើឱ្យអ្នកល្អច្រើន។ ការធ្វើដំណើរសម្រាប់ពីរនាក់គឺល្អបំផុត! តាមដែលអាចធ្វើបាន សូមជ្រើសរើសកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។

18. ធ្វើកិច្ចការជាមួយគ្នានៅថ្ងៃទី 18

ការបែងចែកទំនួលខុសត្រូវគឺជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងទំនាក់ទំនងនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​គ្នា​គឺ​ជា​វិធី​សប្បាយ​ជាង​។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​របស់​អ្នក​បាន​លឿន​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ដូច្នេះទៅទិញគ្រឿងទេស បោកគក់របស់អ្នក សម្អាតទូដាក់ចាន និងបូមធូលីក្នុងអំឡុងពេល 30 ថ្ងៃ