"عشق به عنوان یک احساس شروع می شود، اما ادامه دادن یک انتخاب است؛ و من هر روز بیشتر و بیشتر تو را انتخاب می کنم."

- جاستین وچ

مانند بسیاری از چیزهای زندگی، یک رابطه عاشقانه با فراز و نشیب زمان تغییر می کند. روزهایی وجود دارد که زن و شوهر احساس می کنند دارند روی ابر نهم می رقصند و هفته هایی وجود دارد که به نظر می رسد هیچ چیز درست پیش نمی رود. این دقیقاً جایی است که چالش رابطه 30 روزه وارد چارچوب می شود. اگر احساس می‌کنید با شریک زندگی‌تان هماهنگ نیستید، و اگر به نظر می‌رسد که رابطه در شن‌های روان غرق شده است، این تمرین فوق‌العاده مؤثر را انجام دهید.

چالش‌های رابطه برای زوج‌ها ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند، اما واقعاً کار می‌کنند. کلید بازسازی صمیمیت و اعتماد بین شرکا است. هر فعالیت قدم به قدم پیوند عاشقانه را تغذیه می کند (و احیا می کند). نگاهی به آنچه برای شما در نظر گرفته ایم با این چالش 30 روزه رابطه بیندازید.

چالش 30 روزه رابطه چیست؟

من می دانم که این کاملاً خود توضیح است، اما یک جمع بندی سریع همیشه کمک می کند. به علاوه، من باید چند قانون اساسی را ایجاد کنم. چالش رابطه 30 روزه هر روز یک فعالیت را به یک زوج اختصاص می دهد. این کار می تواند ماهیت ساده یا پیچیده ای داشته باشد. اما مهم نیست که چه باشد، هر دو شریک باید شرکت کنند و آن را تکمیل کنند. آنها اجازه ندارند هیچ کاری را نادیده بگیرند یا ترتیب آنها را تغییر دهند.

می بینید که زمان بندی این وظایف برایچالش رابطه نه تنها کار را انجام خواهید داد، بلکه جذابیت بزرگسالی با هم را نیز کشف خواهید کرد.

19. لیستی از ویژگی های مورد علاقه شریک زندگی خود تهیه کنید: روز نوزدهم چالش های سرگرم کننده رابطه

این فعالیتی است که زوج ها معمولاً در مشاوره رابطه انجام می دهند. این به آنها یادآوری می کند که چرا عاشق شده اند. و همانطور که می توانید پیش بینی کنید، انتقاد یا قضاوت شریک زندگی خود زمانی که بهترین ویژگی های او را در ذهن دارید سخت تر است. کنترل خشم کمی آسان تر می شود و احساس رنجش یا تلخی کم می شود. جای تعجب نیست که چنین تمرین بی دردسری به شما کمک می کند در 30 روز دوباره با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

20. برای روز 20، یک سفر خرید داشته باشید

بسیاری از مردم معتقدند که خرده فروشی بیهوده است. به آن من می گویم ... بله، این است! و این بهترین بخش در مورد آن است. دیدن همسرتان که لباس‌هایش را بیرون از اتاق رختکن رژه می‌رود، عجیب‌ترین مدل‌ها را امتحان می‌کند و بهترین تخفیف‌ها را دریافت می‌کند، بسیار سرگرم کننده است. بزرگ بودن به معنای خودداری از چیزهای هیجان انگیز نیست. شعار من این است "خرید تا زمانی که رها کنید".

21. روز 21: در اتاق خواب ماجراجو باشید

آیا چیزی وجود دارد که می خواستید امتحان کنید؟ مانند BDSM، فتیش، نقش آفرینی، یا زنانگی؟ چالش های رابطه زوج ها شما را تشویق می کند که این کار را انجام دهید. سازگاری جنسی یک عنصر حیاتی در یک رابطه سالم است. این مستلزم ارتباط باز، مرزهای جنسی،و همچنین رضایت بنابراین لطفاً بین ورق‌ها آزمایش کنید - چاشنی چیزها ضروری است.

22. در روز 22 از دوستان مربوطه خود دیدن کنید

اما می‌پرسید این فعالیت زوج چگونه است؟ خوب، افراد سالم روابط سالمی ایجاد می کنند و این بدون فضا و جا دادن نمی تواند محقق شود. داشتن یک گروه اجتماعی مجزا یا به طور کلی یک حوزه مستقل حیاتی است. با دوستان خود برای صرف صبحانه بیرون بروید و مدتی را از شریک زندگی خود دور کنید. در این مرحله از چالش 30 روزه رابطه، متوجه خواهید شد که وقتی دور هستید، نیمه بهتر خود را از دست می دهید.

23. روز 23: کاری را انجام دهید که خارج از منطقه آسایش شما است

این توصیف مبهم به نظر می رسد اما می خواهم آن را به شما بسپارم. این فعالیت بدیع می تواند چیزی احمقانه مانند پینت بال یا حسی مانند اعمال جنسی تنتریک باشد. شما می توانید ژانر و شکل کار را انتخاب کنید. اما سعی نکنید با انتخاب چیزی که قبلاً دوست دارید از من پیشی بگیرید. و باز هم، بحث دوست داشتن یا دوست نداشتن نیست - این در مورد گسترش افق های خود به عنوان یک زوج است.

24. برای روز 24، از نظر جسمی مهربان باشید

بله! چیز مورد علاقه من در مورد چالش های سرگرم کننده رابطه این است که چگونه محبت را ترویج می کنند. یک آغوش در روز بلوز را دور نگه می دارد. بنابراین، در روز 24 شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید، ببوسید، لمس کنید، نوازش کنید. نمایش های آگاهانه و آگاهانه از عشق هستندزمانی ضروری است که رابطه شما به بن بست رسیده است.

25. یک فعالیت ساده در روز 25: با هم بخندید

این به شما بستگی دارد که چگونه می خواهید با هم بخندید. یک فیلم خنده دار؟ استندآپ کمدی ویژه؟ یا ویدیوهای احمقانه یوتیوب؟ انتخاب کنید و آن شب بخندید. طنز به عنوان یک کیفیت رابطه ضروری برای سنین تثبیت شده است. چیزهای بسیار کمی وجود دارد که خنده نمی تواند آنها را اصلاح کند. با این چالش های سرگرم کننده رابطه، روحیه خود را زنده کنید و دنده های خود را قلقلک دهید!

26. چالش 30 روزه رابطه بهتر می شود - در روز 26 با هم مست شوید!

هونره دو بالزاک گفت: "عشق های بزرگ با شامپاین شروع می شود..." بنابراین، برای بیست و ششمین وظیفه خود، باید با شریک زندگی خود مست شوید. یک شب نوشیدنی در خانه داشته باشید (حتی می توانید بازی های نوشیدنی انجام دهید) یا به یک بار بروید. زوج های مسافت طولانی می توانند این کار را از طریق تماس ویدیویی انجام دهند. زمانی که مارگاریتاها شروع به کار جادوی خود کردند، خود را رها کنید. وقتی الکل شروع می شود، شما واقعی ترین خود خواهید بود.

27. روز 27: یک نیمه شب برای بستنی بدوید

یکی از سرگرم کننده ترین چالش های رابطه زوج ها در اینجا مطرح می شود. بیرون بودن در شب دوست داشتنی است - احساس می کنید در بالای دنیا هستید. و چه چیزی می تواند این را بهتر کند جز طعم مورد علاقه شما از بستنی؟ به یک دسر کافه یا سالن غذاخوری بروید و یک سوند خوشمزه بگیرید. قول می دهم، شبی برای به یاد ماندن خواهد بود.

28. روز 28 است - زمان رفتن به یک قرار دو نفره

Hangoutبا زوج های دیگر کاملا سالم است. قرارهای دو نفره باعث ایجاد مکالمات عالی می شود زیرا چیزهای خاصی وجود دارد که فقط افراد در روابط می فهمند. این یک زمینه مشترک عالی برای پیوند است. این همچنین به شما اولین فرصت را در چالش 30 روزه برای معاشرت با هم می دهد.

29. فهرستی از اهدافی که می خواهید با هم در روز 29 به دست آورید بنویسید

به نظر می رسد فهرستی باشد. و چالش های رابطه برای زوج ها ارتباط نزدیکی با هم دارند. اما اشتراک چشم انداز آینده به شما کمک می کند اولویت های رابطه خود را مرتب کنید. زمانی که تصویر واضحی داشتید، می توانید برای رسیدن به آن هدف تلاش کنید و زندگی مشترکی بسازید. ممکن است جاهایی وجود داشته باشد که در هنگام تهیه لیست با هم مخالفت کنید - مصالحه کنید و تنظیم کنید.

30. روز 30: روز را در خانه بگذرانید

بقیه آن کاملاً به شما بستگی دارد، اما باید در آن بمانید. خانه یک روز کامل با یکدیگر باشید (حتی برای مدت کوتاهی اجازه ندارید بیرون بروید). حبس خانگی آخرین وظیفه شماست. برای کسانی که چالش رابطه 30 روزه را برای مسافت طولانی انجام می دهند، برای یک روز تماس ویدیویی در خانه بمانند. اگر هم سلولی‌تان را دوست دارید، حبس خانگی نیست!

آیا این فعالیت‌ها چیزی نیست که واقعاً از انجام آن با همسرتان لذت ببرید؟ احتمالاً قبلاً در مقطعی از زندگی خود به این موارد توجه کرده اید. این را نشانه ای از کائنات بگیرید و آنها را عملی کنید. چالش رابطه 30 روزه می تواند انجام دهدتعجب می کند که آیا اجازه می دهید حتماً در نظرات زیر به من بگویید که چگونه عمل کردید - بهترین آرزوها و عشق فراوان من.

سوالات متداول

این مجموعه فعالیت های یک ماهه است که زوج ها با هم انجام می دهند. چه متاهل باشید چه نباشید، مطمئناً این فعالیت‌ها باعث می‌شوند که از نظر روحی و جسمی بیشتر به یکدیگر وابسته شوید. آنها حل مسائل زیربنایی رابطه را آسان تر می کنند و شریک زندگی شما را برای حرکت به سمت آینده بهتر می بخشند. 2. چه فعالیت‌هایی زوج‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند؟

فعالیت‌هایی مانند تعریف و تمجید از یکدیگر، تماس گرفتن برای چک کردن طرف مقابل، پیاده‌روی طولانی، و گذراندن زمان با کیفیت در خانه می‌تواند زوج‌ها را از نظر عاطفی با هم دور هم جمع کند. برای برقراری ارتباط مجدد در سطح فیزیکی، می توانید کمی در آغوش گرفتن و بوسیدن را امتحان کنید یا در اتاق خواب ماجراجویی کنید! 1>

بسیاری از خوانندگان ما در مورد اینکه چگونه می توان با شریک زندگی خود در 30 روز دوباره ارتباط برقرار کرد تردید داشتند. این چالش‌های رابطه‌ای برای زوج‌ها چه جادویی می‌تواند انجام دهد که پل روی آب آشفته را در مدت کوتاهی بازسازی کند؟ اما فعالیت‌های سنجیده‌شده توسط ما به‌طور شگفت‌انگیزی مؤثر بوده است و بسیاری از زوج‌ها را بیش از همیشه به هم نزدیک‌تر کرده است!

ممکن است این کارها برای آن زوج‌هایی که در یک رابطه از راه دور هستند، نیاز به اصلاح کمی داشته باشد. با خیال راحت در آن جبهه کمی بداهه بنویسید و آنها را با محیط مجازی تطبیق دهید. اما مطمئن باشید که چالش رابطه 30 روزه برای زوج های راه دور کاملاً امکان پذیر است.

همچنین باید بدانید که انصراف از این چالش در اواسط راه یک گزینه نیست. روزهایی وجود خواهد داشت که تأثیر یک فعالیت بر رابطه را درک نخواهید کرد. بالاخره، انجام یک بازی رومیزی چه ربطی به پویایی زوج ها دارد؟ چرا چالش های رابطه زوج ها شامل مواردی مانند بستنی می شود؟ من به همه اینها (و بیشتر) به موقع پاسخ خواهم داد. فقط بدانید که تکمیل این آزمایش ضروری است.

تنهاراه خروج تمام شده است و در این مسیر بهبود هیچ بازگشتی وجود ندارد. این 30 روز کار متمرکز روی رابطه شما نتایج خیره کننده ای به همراه خواهد داشت. متوجه خواهید شد که چگونه رابطه شما رشد کرده است و چقدر احساس نزدیکی به شریک زندگی خود دارید. ما منتظر چی هستیم؟ بیایید شروع کنیم!

چگونه چالش 30 روزه رابطه را انجام دهیم

چالش 30 روزه رابطه به بداهه بسیار کمی از پایان شما نیاز دارد. فقط باید هر روز طبق قوانین بازی کنید. و بسیاری از روزها حتی زمان و انرژی زیادی را نمی طلبند. تنها چیزی که ما به آن نیاز داریم این است که شما قلب خود را برای انجام وظیفه روزانه بگذارید. اما به این چالش مانند یک تکلیف نزدیک نشوید. اگر زمان خوبی نداشته باشید، تلاش‌های شما بیهوده خواهد بود.

با این حال، این چالش نیاز به میزان مشخصی از تعهد هر دو طرف دارد. درگیر بودن بسیار مهم است. بنابراین، قبل از شروع، مطمئن شوید که طرف مقابل خود را همراهی کنید. در اینجا چالش رابطه 30 روزه را ارائه می دهیم:

1. فعالیت روز اول: 30 دقیقه در آغوش بگیرید

آدری هپبورن گفت: "بهترین چیزی که در زندگی می توان نگه داشت یکدیگر هستند." چه کسی در ذهن درست خود مرواریدهای خرد او را نادیده می گیرد؟ در اولین روز چالش 30 روزه رابطه خود، روی کاناپه با همسر خود در آغوش بگیرید و مدتی در همان حال بمانید. شاید روزهایی را به یاد بیاورید که به سختی می توانستید دست خود را از یکدیگر دور کنید. راکارهای خانه، تماس های کاری، شام، لپ تاپ و غیره می توانند منتظر بمانند. در گرمای محبت آنها غوطه ور شوید و ترشح سروتونین را احساس کنید.

2. روز 2: طلوع خورشید را با یک فنجان قهوه تماشا کنید

شروع صبح هایتان با هم تمرین فوق العاده ای است. قبل از شروع شلوغی، چند لحظه در سکوت با شریک زندگی خود بنشینید. در مورد همه چیز و همه چیز به جز مسئولیت های خود صحبت کنید. بخندید و به آنها بگویید که دوستشان دارید. با دو فنجان قهوه/چای گرم در بالکن یا تراس بیرون بروید و خورشید را تماشا کنید که آسمان را با رنگ های دوست داشتنی رنگ می کند. گذراندن زمان با کیفیت با هم واقعاً سعادتمند است.

3. در روز 3، در طول این چالش 30 روزه رابطه، یک تعریف و تمجید را روی متن بیندازید

وظیفه روز 3 بسیار ساده است. در هر نقطه ای از روز، یک تعریف و تمجید از معشوق خود را روی متن ارسال کنید. هیچ چیز زیبایی برای گفتن کم نیست. این می تواند یک یادداشت تشکر کوچک برای صبحانه خوشمزه ای باشد که آن روز صبح برای شما درست کردند. یا یک پیام ساده قدردانی برای حضور آنها در زندگی شما. وقتی شریک زندگی شما متن شما را در جلسه می خواند، چهره او روشن می شود. این حرکات کوچک می توانند همه چیز را در جهان ایجاد کنند. با این کار، روز یکدیگر را به میزان قابل توجهی روشن خواهید کرد.

4. روز چهارم را برای انجام یک بازی رومیزی صرفه جویی کنید

چقدر می گذرد که هر دوی شما جنبه کودکانه خود را نشان داده اید؟ در حین بازی کمی با شریک خود رقابت کنیدJenga، Ludo، Pictionary یا Scrabble. در حالی که با خشم ساختگی به آنها ضربه می زنید و یک دور پیروزی در اتاق خواب می دوید، از خنده غلت می زنید. افراط در چنین احمقانه‌ای با چالش‌های سرگرم‌کننده در رابطه، راهی عالی برای از بین بردن هر گونه تنش در رابطه است.

5. روز 5: برای یک شب قرار فانتزی تمام تلاش خود را بکنید

Don' به من دروغ نگویید - شما قطعاً در برخی مواقع می خواهید یک شب قرار ملاقات با سبک هالیوودی رام کام داشته باشید. ما آرزوی شما را شنیدیم و یکی از سرگرم کننده ترین چالش ها را برای زوج های متاهل برنامه ریزی کردیم. خب، زوج‌های مجرد بهتر از آن هستند که آن را با همان ذوق امتحان کنند. رستورانی را انتخاب کنید که هر دو دوست دارید و به درستی عروسک می کنید. شما حتی می توانید رنگ لباس را دوقلو کنید! یک شام با نور شمع حال و هوای مناسبی را برای گفتگوی صمیمانه با همسرتان ایجاد می کند. من نمی گذارم عشق در رابطه طولانی مدت شما از بین برود.

6. آشپزی یا پختن با هم برای روز ششم عالی خواهد بود

در مورد شما نمی دانم اما من عاشق بودن در آشپزخانه هستم با دوست پسرم. این یک تمرین درمانی فوق العاده است. چیزی در مورد آشپزی با هم بسیار صمیمی است. اگر آشپز ماهری نیستید، با پختن کیک یا براونی آن را ساده نگه دارید. شما می توانید زمان با کیفیتی را با شریک زندگی خود بگذرانید و بعد از آن غذاهای خوشمزه بخورید. یک موقعیت برد-برد با چالش رابطه 30 روزه.

7. در روز هفتم، یک مهمانی پیژامه برای خود بگیرید - قانون چالش های رابطه سرگرم کننده!

حتی اگر در حال حاضر زندگی می کنیدبا هم، این ایده کاملاً به نتیجه خواهد رسید. چون وقتی می‌گویم مهمانی پیژامه، منظورم یک مهمانی لباس خواب است. جایی که از کیسه خواب ها ماهی می گیرید، برای شام پیتزا می خورید، راحت ترین پی جی های خود را می پوشید و شب ها بازی می کنید. احمقانه ترین خودت باش چون مقدار زیادی آب نبات می خوری و پای آهنگ های پاپ قدیمی را تکان می دهی. هر چقدر هم که باورش سخت باشد، این همان چیزی است که شما باید ظرف 30 روز دوباره با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

8. روز 8: یادداشتی برای یکدیگر بگذارید

این کار را نخواهد کرد. بیش از 3 دقیقه از وقت خود را صرف کنید. یادداشتی روی آینه حمام یا یخچال بگذارید. این می تواند یک شوخی خنده دار، یک تعریف، چند کلمه تشویق کننده، یک خط انتخابی جذاب، یا چیزی واقعا عاشقانه باشد. هدف این است که با یک پیام سریع، روز یکدیگر را بهتر کنید. اگر حتی پس از 30 روز این کار را ادامه دهید، دلیلی برای شما ایجاد می‌کند که مشتاقانه منتظر بازگشت به خانه باشید و در میان تمام فعالیت‌های پرتنش زندگی به یکدیگر لبخند بزنید.

9. روز نهم: در حالی که دست در دست دارید، پیاده‌روی طولانی کنید.

سعی نکنید به خاطر آن مکالمه ایجاد کنید. با هم دست در دست و در سکوت راه بروید. به اطرافت نگاه کن، شهر چقدر زیباست؟ چقدر خوش شانس هستید که با شریک زندگی خود هستید؟ نعمت های خود را بشمار و از هر لحظه و هر قدم لذت ببر. در راه برای خوردن یک شکلات داغ توقف کنید یا روی یک نیمکت در پارک بنشینید. همچنین یک مقصد ثابت را در ذهن نداشته باشید، فقط به جایی بروید که جاده شما را می‌برد. این چیزهای کوچک شما را می سازدازدواج هر روز قوی تر می شود.

10. در روز 10 یکدیگر را ببوسید (بله، واقعاً)

این شاید صمیمی ترین فعالیت در این چالش 30 روزه رابطه تا کنون باشد. در روز دهم شریک زندگی خود را ببوسید. سعی نکنید آنها را اغوا کنید یا فوراً به سراغ چیزی بروید. هدف طعم دادن به بوسه است. در لحظه زندگی کنید، صمیمیت را احساس کنید. سخنان زیبای جان کیتس را به یاد بیاورید: "حالا یک بوسه آرام - آره، با آن بوسه، من یک سعادت بی پایان را عهد می کنم." و قبلاً در مورد فواید بوسیدن برای سلامتی بسیار گفته شده است.

11. روز یازدهم: با هم ورزش کنید یا مدیتیشن کنید

این یک فعالیت بسیار آرام است که از همه چالش‌های روابط ما برای زوج‌ها انجام می‌شود. . برخلاف تصور رایج، چالش‌های رابطه زوج‌ها به شما نیازی ندارد که هر روز عاشقانه باشید. گذراندن وقت با هم، حتی برای پیش پا افتاده ترین کارها، یک راه عالی برای ایجاد پیوند است. با یک برنامه تمرینی آرام شوید یا با مدیتیشن با شریکتان خود را آرام کنید. وقتی کارتان را تمام کردید، تفاوت را احساس خواهید کرد.

12. چالش 30 روزه برای رابطه از راه دور - فیلمی را که هر دو دوست دارید در روز دوازدهم دوباره تماشا کنید

هر زوجی آن یک فیلم را دارند که رفتن به آنها است. برای من و شریکم، همیشه آفتاب ابدی ذهن پاک است. شاید این چیزی بوده که در اولین قرار ملاقاتتان تماشا کرده اید. یا شاید شما طرفداران بزرگ بازیگران هستید. چراغ ها را کم کنید، پاپ کورن درست کنید و روی مبل راحت باشیدپتو اگر زوج LDR هستید، برای خودتان مهمانی ساعت داشته باشید. اجازه دهید موج دلتنگی و علاقه شما را ببرد.

13. در روز 13 از محل کار با یکدیگر تماس بگیرید

فقط یک چک-این معمولی. لیلی و مارشال (از HIMYM ) را به خاطر دارید که هنگام ناهار با یکدیگر تماس می گرفتند و فقط می گفتند که چه خورده اند و می گویند "دوستت دارم"؟ این یک ژست شیرین است که می گوید شما به همسر روح خود فکر می کنید. از آنها بپرسید که روزشان چگونه می گذرد و آیا ناهار خورده اند یا نه. تماس نیز می تواند بسیار کوتاه باشد. اما مطمئن شوید که هر دو با یکدیگر تماس می گیرید. برقراری ارتباط با این روش های کوچک بسیار بیشتر از آنچه فکر می کنید برای ارتباط عاطفی شما اهمیت دارد.

14. روز چهاردهم: عکس های قدیمی خود را مرور کنید

این یک سفر فوق العاده در مسیر خاطره است. نگاه کردن به روزهای خوب یک عنصر جدایی ناپذیر از چالش 30 روزه رابطه است. وقتی یک زوج دائماً با هم دعوا می کنند، فراموش کردن تاریخ باورنکردنی آنها آسان می شود. مرور عکس‌ها یا ویدیوهای قدیمی دکمه تازه‌سازی را می‌زند و از هرگونه خصومت آنها نسبت به یکدیگر می‌کاهد.

15. روز 15: تلفن‌های خود را خاموش کنید و یک ساعت صحبت کنید

اینطور نیست. راز این است که تلفن‌ها با فاب کردن روابط را خراب می‌کنند. یک ساعت وقت داشته باشید که Wi-Fi خود را غیرفعال کنید، تلفن های خود را خاموش کنید و همه ابزارهای دیگر را دور نگه دارید. با یکدیگر در مورد ... خوب، واقعاً هر چیزی چت کنید. هیچ دستور کار فی نفسه وجود ندارد فقط ازت میخوام که نگران اینا نباشیایمیل‌های رئیس‌تان یا لایک‌های روی عکس نمایه جدیدتان. بدون هیچ گونه حواس‌پرتی دنیوی، برای مدتی از توجه کامل یکدیگر لذت ببرید.

16. روز شانزدهم: به یک رانندگی طولانی بروید و یک لیست پخش برای آن درست کنید

درایوهای طولانی به شدت درمانی هستند و یکی از سرگرم کننده ترین چالش ها برای زوج های متاهل شما می توانید رستورانی را انتخاب کنید که دور است و روز خود را به آن اختصاص دهید. یا برای چشیدن شراب در یک تاکستان بروید. یک لیست پخش ویژه از علاقه مندی های همیشه خود (و شریک زندگی خود نیز!) تهیه کنید، پس از اینکه وارد جاده شدید، همه نگرانی های خود را پشت سر بگذارید. توجه کامل خود را به نیمه بهتر خود معطوف کنید و سفر را گرامی بدارید. و هی - بدون میانبر، لطفا.

17. یک سفر آخر هفته داشته باشید: فعالیت روز هفدهم

من هیچ بهانه ای نخواهم شنید. اگر مجبورید از کار مرخصی بگیرید اما برای این سفر آخر هفته زمانی پیدا کنید. یک تختخواب و صبحانه زیبا یا یک استراحتگاه اسپا مجلل رزرو کنید. فقط از هرج و مرج محض زندگی شهری و روال شلوغ روزانه دور شوید. تنها بودن (بدون هیچ مزاحمتی) به شما کمک زیادی می کند. سفر دو نفره بهترین است! تا آنجا که ممکن است، یک مکان ساکت و آرام انتخاب کنید.

18. در روز 18 با هم کارهای خود را انجام دهید

تقسیم مسئولیت ها در هر رابطه ضروری است. اما انجام آنها با هم بسیار سرگرم کننده تر است. با کمک یکدیگر نیز می توانید کارهای خود را سریعتر انجام دهید. بنابراین به خرید مواد غذایی بروید، لباس‌هایتان را بشویید، کمدها را تمیز کنید و در طول 30 روز جاروبرقی بکشید.