"ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਮੇਰੇ ਵੀਹਵਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤਾਰਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਵੇਖਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਉਹ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੌਫੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੋਂ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨ ਗਰਲਜ਼ ਤੋਂ ਰੇਜੀਨਾ ਜਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਚੰਗੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ 7 ਗੱਲਾਂ

ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, “ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ” ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਿਆਓ, ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

1. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਐਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਿਆਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ? ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਪਰ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਈ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਓ
• ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ

ਉਦਾਹਰਨ 21 – “ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 22 – “ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਹੋਰ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ”

ਉਦਾਹਰਨ 23 – “ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 24 – “ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋ”

ਉਦਾਹਰਨ 25 – “ਧੰਨਵਾਦ, ਪਰ ਰੋਮਾਂਸ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ”

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਹੋ
• ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
• ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੇਰਹਿਮ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਦੌਲਤ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਂਗ ਭੜਕਣ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡੇਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਾਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਮੰਗੋ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲਿਚਡ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਦਿਓ
• ਅੱਧੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮਸਥਿਤੀ ਵਾਲੀ ਨਿਗਾਹ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

2. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਸਵੀਕਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਮਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਤਾਕਤ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ।

• ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਕਹੋ, ਪਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ
• ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਲਈ ਡੇਟ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ

3. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ?

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੋਂ ਡੇਟ ਲਈ ਨਾਂਹ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ HR ਨੀਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥੋੜਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਇਮਾਨਦਾਰ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ
• ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਡੇਟ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ "ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੈ"। ਇਹ ਬਹਾਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਖਾਵਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੋਵੇਗੀ

4. ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ ਨੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਬਕ ਦਿੱਤੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਰੌਬਿਨ ਟੇਡ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਡ ਦਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਬੇਪਰਵਾਹ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ

5. ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਲਿਆਓ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਵੇ
• ਇਹ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਆਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਤਾਰੀਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੰਮ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਦਾਰਤਾ) ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

6. ਕੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਨਿਕ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਉਸ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਿਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਦਰਦ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬੁਲਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਤਰਸ ਕਰਕੇ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰ ਦਿੱਤੀਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਟ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੋ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ
• ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

7. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਰੱਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਰਥੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਰਟਨਰ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ/ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ-ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ
• ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਨਿਰਪੱਖ ਰਹੋ
• ਉਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ

ਦੀਆਂ 25 ਉਦਾਹਰਣਾਂਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਨੂੰਨੀ ਫਰਮਾਂ, ਡੇਟਿੰਗ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਟ ਨੂੰ ਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

1. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ 'ਨਹੀਂ' ਇਸ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਅਦਭੁਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ/ਸਗਾਈ/ਗੇ/ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਜਾਣ ਵਾਲੇ/ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਰ ਰਹੇ ਨਾ ਹੁੰਦੇ। ਦੂਜਾ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਰਹੋ
• ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਜਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਨਹੀਂ' ਬਾਰੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮਾਫੀ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ

ਉਦਾਹਰਨ 1 – “ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ। ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 2 – “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮਾਹੌਲ”

ਉਦਾਹਰਨ 3 – “ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 4 – “ਧੰਨਵਾਦ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ”

ਉਦਾਹਰਨ 5 – “ਮੈਂ ਬਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੁਣੇ ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਆਰਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ”

2. ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਹੋ

ਏਪੀਸੋਡ ‘ਦਿ ਵਿੰਡੋ ’ ਨੂੰ ਹਾਉ ਆਈ ਮੀਟ ਯੂਅਰ ਮਦਰ ਤੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਪ੍ਰਸਤਾਵ-ਅਸਵੀਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਲੰਬੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਝਾੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਮਾਰੋ
• ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
• ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਉਦਾਹਰਨ 6 – “ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 7 – “ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ”

ਉਦਾਹਰਨ 8 – “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 9 – “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ”

3. ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰੋ — ਉਸਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੇ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀ ਕਲੀਚ 'ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ: "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ।" ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਉਦਾਹਰਨ 11 –<13 “ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 12 – “ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ' ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਬਦਲਾ ਨਾ ਲਓ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਮੀਦ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਟਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਵਾਂਗਾ"

ਉਦਾਹਰਨ 13 - "ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 14 – “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਡੇਟ ਲਈ ਨਾਂਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ”

ਉਦਾਹਰਨ 15 – “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”

4। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਹਾਇ' ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਖੇਪ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਆਂਢੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

• ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ' ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋਣ
• ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਉਦਾਹਰਨ 16 – “ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਚਲੋ ਇਸਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਈਏ”

ਉਦਾਹਰਨ 17 – “ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 18 – “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ"

ਉਦਾਹਰਨ 19 - "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਓਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਟੋਕਨ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”

ਉਦਾਹਰਨ 20 – “ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?"

5. ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦੀ ਖਾਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਉਹ ਹੈ