"Kā pieklājīgi atteikties no randiņa?" Divdesmit gadu vecumā šis jautājums man lika pamatīgi svīst. Es ieraudzītu kādu kolēģi, kas uz mani skatītos ar zvaigžņotām acīm, un manā galvā sāktu skanēt zvani. Viņš jautātu, vai mēs varētu kādreiz iet uz kafiju, un manas smadzenes ieslēgtu hiperaktīvu režīmu, meklējot piemērotu veidu, kā atteikt randiņam no kolēģa puses.

Jums var šķist, ka cilvēkam, kurš jūs uzaicina uz randiņu, neesat parādā neko, pat ne laipnību. Bet, ja vien neesat Regina Džordža no seriāla. Viduvējas meitenes , jūs vēlētos kādu noraidīt, nesāpinot viņa jūtas. Būt laipnam ir pamatprasība, pat ja jums kāds romantiski nepatīk.

7 lietas, kas jāņem vērā, sakot "nē" randiņam

Zigmunds Freids reiz teica: "Vārdiem piemīt maģisks spēks. Tie var vai nu sagādāt vislielāko laimi, vai arī izraisīt visdziļāko izmisumu." Lai gan atteikšanās no randiņa ir godīga reakcija un ikvienam ir tiesības paust savu romantisko neieinteresētību par kādu cilvēku, mums ir jāapsver, kādu ietekmi atstās mūsu atteikums. Tāpēc, pirms pateikt randiņam "nē" un izraisīt viņam draudošu izmisumu, padomājiet par šādiem jautājumiem:

1. Vai veltāt viņiem visu savu uzmanību?

Kad Eimija uzaicināja mani uz randiņu universitātē, es biju pārsteigts. Tikko biju uzzinājis, ka esmu izraudzīts doties uz gadu uz ārzemēm. Es zināju, ka nevēlos attiecības no attāluma, turklāt biju pārņemts ar prieku par šo ziņu un diez vai varēju pievērst uzmanību tam, ko teica Eimija. Tāpēc es lūdzu dienu, lai pārstrādātu savas jūtas. Pateicoties šai kavēšanās iespējai, kad es viņai atteicu, man nebija liela smaida sejā. Tas.citādi būtu bijis ļaundaris.

Atcerieties, ka jūsu ķermeņa valodai komunikācijā ir lielāka nozīme nekā jūsu vārdiem. Ja jūs esat aizņemts ar kaut ko citu, tas atspoguļosies jūsu ķermeņa valodā. Atteikuma laikā centieties koncentrēties uz viņiem. Ja nepieciešams, palūdziet viņiem kādu laiku, lai padomātu par pareizo pieeju. Atteikums viņiem var radīt skumjas, trauksmi vai pat dusmas. Tomēr, ja spēsiet viņiem iejusties un sniegsiet viņiem pareizosuzmanību, tas var palīdzēt viņiem ātrāk atgūties no noraidījuma.

• Ierosiniet vietu, kur ir vismazākā iespējamība, ka jūs varētu novērst uzmanību vai sastapt kādu paziņu.
• Pajautājiet viņiem, vai viņi vēlas runāt par savām sajūtām pēc atteikuma.
• Koncentrējieties uz to, ko viņi saka, un attiecīgi atbildiet, nevis izmantojiet klišejiskas frāzes.
• Pussmaids ir labi, bet izvairieties no ilgstoša kopulatīva skatiena vai citām ķermeņa valodas zīmēm, kas varētu tikt pārprastas.

2. Vai esat sagatavojis skaidru atteikumu?

Daudzi cilvēki nezina, kā pieklājīgi atteikties no randiņa. Viņi saka "jā", lai izskatītos pieklājīgi, un pēc tam izliekas, ka viņiem ir salauzta kāja, lai izvairītos no došanās uz randiņu. Vai arī viņi tik slikti pārvalda vārdus, ka atstāj otru personu traumētu. Tāpēc padomājiet iepriekš un izvēlieties pareizos vārdus. Un sakopiet spēkus, lai tos pateiktu. Tā jums abiem būs viegli.

• Pieklājīgi, bet stingri pasakiet "nē".
• Atvēliet laiku, lai pārdomātu, ko vēlaties pateikt, bet nepārdomājiet to pārāk daudz.
• Neej uz randiņu tikai tāpēc, lai būtu jauks.

3. Vai jums ir darba attiecības?

Neraugoties uz jūsu profesionālo ķermeņa valodu darbavietā, esat nonācis situācijā, kad jums ir jāatsaka kolēģa uzaicinājums uz randiņu. Tas varētu būt saistīts vai nu ar jūsu personāla politiku, vai arī tāpēc, ka jums vienkārši nepatīk šī persona. Jebkurā gadījumā tas var padarīt darba dinamiku nedaudz neērtu. Tāpēc, lūk, ko jūs darāt:

• Sniedziet godīgus iemeslus, kāpēc nevēlaties ar viņiem tikties.
• Nemelojiet un neatsakiet randiņu, jo "man ir partneris". Šis attaisnojums tiek izmantots pārāk bieži. Ir grūti ilgi saglabāt izlikšanos, un tas var apnikt.
• Nemelojiet par to, ka nevēlaties tikties ar kolēģiem, un pēc tam dodieties uz randiņu ar citu kolēģi. Tā būs neērta definīcija.

4. Vai viņi ir jūsu draugi?

Jūs domājat, kā pieklājīgi atteikt draugam randiņu, nesabojājot draudzību. Kā es satiku jūsu māti sniedza dažas lieliskas mācības par to, kā pateikt "nē" randiņam, bet palikt par draugu. Kad Robina skaidri pateica Tedam, ka viņa nemeklē neko nopietnu, Teds ir salauzts, bet to labi pieņem. Pirms pateikt cilvēkam "nē", ir svarīgi apdomāt, cik bieži jūs ar viņu tiekaties. Pēc tam var kļūt neērti, tāpēc jums ir jālieto pareizie vārdi.

• Mēģiniet to pateikt viņiem sejā
• Ja viņi jūs uzaicina uz randiņu, izmantojot īsziņu, tad jūs varat pieklājīgi noraidīt puisi, izmantojot īsziņu.
• Tas var ietekmēt jūsu draudzību, ja jūsu atteikums šķitīs vieglprātīgs vai pazemojošs. Tāpēc uztveriet to nopietni, pat ja tas tika ierosināts kā joks.

5. Vai viņiem ir zems pašvērtējums?

Jums tas ir jāzina, ja vēlaties iemācīties pateikt "nē" randiņam. Ja jūs atmetat kādam, kurš jums ir iemīlējies, un ja viņam ir zems pašvērtējums, viņš var uztvert atteikumu personīgi. Tagad jūs neesat atbildīgs par kāda cilvēka psihi, bet jūsu atteikums tomēr var negatīvi ietekmēt viņa prātu. Tas var likt viņam baidīties no saistībām vai vispār baidīties uzaicināt kādu uz randiņu.

• Neuzsveriet to trūkumus vai trūkumus, ja tādi ir.
• Paskaidrojiet, ka jūsu lēmums neatspoguļo viņu iekārojamību, lai viņi varētu briedināti izturēties pret noraidījumu.
• Uzslavējiet viņus par kaut ko (piemēram, par viņu darba ētiku vai dāsnumu), lai atvieglotu situāciju.

6. Vai viņi daudz ko pārdzīvo?

Mans kolēģis Niks man pastāstīja par savu draudzeni, kuras tēvs nesen bija aizgājis mūžībā. Viņš zināja, ka viņai sāp, taču viņa izvairījās izrādīt savas sāpes. Pēc dažām dienām viņa uzaicināja viņu uz randiņu. Viņš domāja piekrist no žēluma, taču saprata, ka tas būtu negodīgi pret viņu. Tāpēc viņš maigi pateica viņai "nē", vienlaikus paskaidrojot, ka viņa daudz ko pārdzīvo un viņš labprāt uzklausītu, ja viņa vēlētos parunāt. Šādāscenārijs, ja savu atteikumu paudīsiet atklāti un skarbi, tas var vēl vairāk apvainot. Izpratne par to, ko cilvēks pārdzīvo, ir svarīga daļa no tā, kā atteikt randiņam, bet palikt draugos.

• Mēģiniet būt iejūtīgi, vienlaikus tos noraidot
• Pajautājiet viņiem, vai viņiem ir nepieciešama jūsu palīdzība vai arī viņi vēlas, lai jūs varētu ar to tikt galā.
• Ievērojiet robežas un izvairieties teikt ko tādu, kas varētu tās izraisīt.

7. Vai jūs tos noraidāt, jo vēlaties saglabāt savas iespējas?

Dažiem tas var izklausīties savtīgi, taču šeit nav nekādu spriedumu. Partnera apdrošināšana ir viena no pazīmēm, kas liecina par to, ka cilvēku seksuāli/romantiski nepiesaista kāda persona, taču viņš tik un tā vēlas viņu paturēt ap sevi. Jums var gadīties, ka kāds, kas jums it kā patīk, jūs uzaicina uz randiņu, taču kāda iemesla dēļ jūs nevarat ar viņu tikties konkrētajā brīdī. Tāpēc jūs nolemjat, ka jūsu atteikums ir atvērts, ja jūs vēlaties atgriezties.Tomēr jums jāpatur prātā, ka tādējādi jūs dotu viņiem cerību uz kaut ko nākotnē, un tas ne vienmēr nāk par labu.

• Ja vēlaties to izmēģināt vēlāk, ierosiniet to un norādiet kavēšanās iemeslu.
• Nesoliet pārāk daudz par to, ko varat sniegt; esiet godīgs.
• Pieņemiet visu, ko viņi tajā brīdī vēlas, un negaidiet, ka viņi par jums interesēsies vēlāk.

25 piemēri, kā pieklājīgi atteikt randiņu

Kāda cilvēka atteikšana nav tikai par to, ka neesat gatavs attiecībām vai kāds cilvēks jums nepatīk, tas ir piekrišanas jautājums. Jums nav obligāti jāpiekrīt kāda cilvēka uzrunām, ja neesat ieinteresēts. Tomēr, ņemot vērā iepriekš teikto, nav slikti izturēties pret to ar cieņu. Dažās nozarēs, piemēram, juridiskajās firmās, iepazīšanās ar kolēģiem vai klientiem bieži vien ir noraidoša vai gluži aizliegta. Šādās situācijās,ir jābūt taktiskai un jāprot atteikt randiņam.

1. Esi godīgs

Godīgums ne velti nav labākā politika. Godīgums ir tas, ko sievietes vēlas no vīriešiem, un otrādi. Vienkāršs "nē" ir labāk nekā meli par to, cik viņi ir apbrīnojami un ka tu būtu teicis "jā", ja nebūtu precējies / saderinājies / homoseksuāls / gatavojies pārcelties uz Austrāliju / mirst no vēža. Otrkārt, cilvēkiem ir biedējoši uzaicināt kādu uz randiņu. Vismazākais, ko tu vari darīt, ir sniegt viņiem godīgu atbildi.

• Runājiet par to atklāti
• Nemelojiet par seksuālo orientāciju vai ģimenes stāvokli.
• Jums nav jāatvainojas par savu "nē", it īpaši, ja tas ir svešinieks. Bet, ja tas ir pazīstams cilvēks, atvainošanās nekaitēs.

1. piemērs - "Tu esi lielisks. Bet es nejūtos pret tevi tāpat. Es esmu pārliecināts, ka tu atradīsi kādu, kas tevi novērtēs, bet es neesmu tas cilvēks."

2. piemērs - "Man patīk ar tevi kopā pavadīt laiku, bet es nejutu, ka starp mums būtu romantiska gaisotne."

3. piemērs - "Atvainojiet, es ar kādu tiekos."

4. piemērs - "Paldies, bet mani tas neinteresē."

5. piemērs - "Es šobrīd nevēlos doties uz randiņiem. Es vēlos kādu laiku palikt neprecējies."

2. Esiet tiešs un nepārprotams

Atcerieties epizodi "Logs ' no Kā es satiku jūsu māti ? Neatstājiet nevienu neskaidrību, ja nevēlaties, lai saruna par piedāvājuma noraidīšanu atkārtotos. Neizraisiet šaubas par attiecībām, noraidot piedāvājumu ar atvērtu galu. Piemēram, ja atteiksiet randiņu, jo jums ir draugs, viņš var atgriezties, kad jūs atkal būsiet brīva.

• Nesniedziet garus paskaidrojumus.
• Pieklājīgi atteikt drauga uzaicinājumu uz randiņu, sakot, ka novērtējat viņu tikai kā draugu.
• Atteikumu ar nenoteiktu atbildi izmantojiet tikai tad, ja vēlaties, lai jūsu iespējas būtu atvērtas.

6. piemērs - "Jūs neesat tas, kuru es meklēju."

7. piemērs - "Es nevaru nodoties monogāmām attiecībām"

8. piemērs - "Es nedomāju, ka starp mums tas izdosies. Mēs esam pilnīgi atšķirīgi cilvēki."

9. piemērs - "Es domāju, ka mums ir lieliska draudzība, un es baidos, ka mēs sabojāsim to, kas mums ir, ja sāksim satikties viens ar otru."

10. piemērs - "Es šobrīd esmu ar kādu kopā, bet, ja tā nebūtu, kas zina, varbūt mēs jau būtu bijuši kopā."

3. Noraidiet kādu cilvēku, neaizvainojot viņa jūtas - izceliet viņa labās īpašības.

Izcelt savas stiprās puses ir lielisks veids, kā mīkstināt atteikuma triecienu. Būtībā balstieties uz veco klišeju: "Tas ne tu, tas es." Nākamreiz, kad atteiksiet kādu, kurš jums ir iemīlējies, pasakiet viņam, ka viņš ir lielisks cilvēks un lieliski iederēsies pie kāda cita, bet ne pie jums.

• Uzslavējiet viņus par viņu īpašībām
• Pastāstiet viņiem, kāpēc neesat viņiem ideāli piemērots, piemēram, ka piederat pie neemocionālākajām un aukstākajām zodiaka zīmēm.
• Mēģiniet iejusties viņu situācijā

11. piemērs - "Tu esi brīnišķīgs cilvēks. Un tu man patīk, bet ne romantiskā vai seksuālā veidā."

12. piemērs - "Godīgi sakot, man glaimo, ka tu par mani tā domā, bet es nevaru atbildēt tavām jūtām. Un es negribu, lai tu turētos pie cerības, ka es kādreiz noķeršu šīs jūtas pret tevi."

13. piemērs - "Atvainojiet, bet es esmu atveseļojies no kāda saslimšanas gadījuma un neesmu tādā dzīves situācijā, kad varu ar kādu tikties."

14. piemērs - "Es nezinu, kā atteikt randiņam ar tevi, bet manā dzīvē notiek pārāk daudz lietu. Es nedomāju, ka varu tev veltīt tik daudz uzmanības, cik tu esi pelnījusi."

15. piemērs - "Es esmu bijis tavā vietā. Es zinu, kā jūtas atteikšanās, bet man ir žēl, es nevaru iziet cauri tam, kam neesmu gatavs."

4. Pastāstiet, kāpēc tas nedarbosies.

Ja tas ir cilvēks, kurš ar jums apsveicinājies vienreiz bārā, ir labi būt kodolīgam. Bet, ja jūs kādu cilvēku redzat bieži, piemēram, kaimiņu vai kolēģi, ir svarīgi viņu laipni atlaist, jo tas var ietekmēt jūsu dinamiku. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad vēlaties pieklājīgi atteikties no randiņa pēc tam, kad esat to pieņēmis.

• Uzsveriet, ka jūs vēlaties atšķirīgas lietas un ka nevienam no jums nevajadzētu iet uz kompromisu.
• Esi godīgs, īpaši, ja tev šķiet, ka viņi meklē atrāvienu vai ja viņiem attiecības ir nepieciešamas kā attaisnojums, lai izvairītos no jebkādām problēmām, ar kurām viņi saskaras.
• Piedāvājiet palīdzību, ja domājat, ka viņiem tā ir vajadzīga.

16. piemērs - "Šobrīd es meklēju kaut ko nopietnu, un es zinu, ka tu nevēlaties saistības. Tāpēc atstāsim to tā."

17. piemērs - "Es joprojām atgūstu no iepriekšējām attiecībām. Neesmu gatava jaunām attiecībām."

18. piemērs - "Es vēlos koncentrēties uz savu karjeru, un neesmu pārliecināts, vai varu veltīt tikpat daudz uzmanības attiecībām."

19. piemērs - "Es nedomāju, ka tu tik ļoti vēlies mani, kā tu vēlies būt attiecībās. Un es nevēlos būt par simbolu tam, kas neesmu."

20. piemērs - "Tev šobrīd ir jāsaskaras ar spēcīgām emocijām, un es nedomāju, ka attiecības ir atbilde uz tām. Vai tu gribi par to parunāt?"

5. Esi stingrs

Lai gan apzinies, ka esi laipns, atmetot, nevajag pieklājības dēļ viņu likt priekšā sev. Tevi var pārņemt panika un domāt: "Vai viņš mani mīl? Kā es varu pateikt nē kādam, kurš mani tik ļoti mīl?" Taču Reddit lietotāji dalījās, ka nožēla par to, ka pieklājības dēļ ar kādu tiekies, bieži vien ir lielāka nekā nožēla par to, ka esi viņam pateicis nē.

• Nenokavē viņus, nenokavē tos, nenokavē, netērējot laiku.
• Paziņojiet, ka jūs esat jūsu galvenā prioritāte un ka jūsu vajadzības netiks apmierinātas.
• Ja paredzat konfrontāciju, ir pieņemami pieklājīgi noraidīt puisi, rakstot īsziņu.

21. piemērs - "Man šobrīd ir ļoti grūti, un es nedomāju, ka šobrīd es varu tikt galā ar attiecībām."

22. piemērs - "Man jau ir attiecības ar kādu citu. Tev nevajadzētu mani gaidīt."

23. piemērs - "Tu neesi tas, ko es meklēju"

24. piemērs - "Es nevēlos būt attiecībās no attāluma"

25. piemērs - "Paldies, bet romantika šobrīd nav manu prioritāšu saraksta augšgalā."

Galvenās norādes

• Esiet godīgs, tiešs un nepārprotams, kad atteiksiet randiņam.
• Paskaidrojiet, kāpēc tas nedarbosies
• Esi iejūtīgs, bet priekšroku dod sev, nevis citiem.

Tas var izklausīties nežēlīgi - noraidīt cilvēkus, kuri jums patīk. Tomēr tas nav jūsu vai pat viņu atspoguļojums. Pētījumi liecina, ka cilvēki reti nožēlo, ka ir noraidīti. Tas nav tā, ka jūs kādam traucējat iegūt lielas bagātības vai mieru pasaulē. Cilvēki visu laiku izkopj pievilkšanu citiem, iemīlas viņos un pārdzīvo viņus. Visticamāk, ne viss starp diviem cilvēkiem ir saspēlējies.cilvēkiem. Labāk ir pasniegt tīru griezienu, nevis trulu un ļaut tam iedzelt kā brūcei. Tāpēc nākamreiz, kad nevēlaties ar kādu iet uz randiņu, tagad zināt, kā atteikt randiņam.