"Bagaimana cara menolak kencan dengan sopan?" Di usia dua puluhan, pertanyaan ini membuat saya berkeringat deras. Saya melihat seorang rekan kerja menatap saya dengan tatapan mata berbinar-binar, dan lonceng-lonceng mulai berdengung di kepala saya. Dia bertanya apakah kami bisa minum kopi kapan-kapan, dan otak saya akan masuk ke mode hiperaktif, mencari cara yang tepat untuk menolak ajakan kencan dari rekan kerja.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak berutang apa-apa, bahkan kebaikan, kepada orang yang mengajak Anda berkencan. Tapi kecuali Anda Regina George dari Mean Girls Anda pasti ingin menolak seseorang tanpa menyakiti perasaannya. Bersikap baik adalah persyaratan dasar, bahkan jika Anda tidak menyukai seseorang secara romantis.

7 Hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Mengatakan Tidak Pada Kencan

Sigmund Freud pernah berkata, "Kata-kata memiliki kekuatan magis, bisa membawa kebahagiaan terbesar atau keputusasaan terdalam." Meskipun menolak ajakan kencan adalah respons yang jujur dan setiap orang berhak untuk mengekspresikan ketidaktertarikan mereka pada seseorang, namun kita perlu mempertimbangkan dampak dari penolakan tersebut. Jadi, sebelum Anda menolak ajakan kencan dan membuat si dia putus asa, pertimbangkanlah hal-hal berikut ini:

1. Apakah Anda memberikan perhatian penuh kepada mereka?

Ketika Amy mengajak saya kencan di universitas, saya terkejut. Saya baru saja mengetahui bahwa saya terpilih untuk pergi ke luar negeri selama satu tahun. Saya tahu bahwa saya tidak menginginkan hubungan jarak jauh, ditambah lagi saya sangat senang mendengar berita itu dan hampir tidak bisa memperhatikan apa yang dikatakan Amy. Jadi, saya meminta waktu satu hari untuk memproses perasaan saya. Berkat penundaan itu, saat saya menolaknya, saya tidak bisa tersenyum lebar di wajah saya.akan menjadi jahat jika tidak.

Ingatlah bahwa bahasa tubuh Anda memainkan peran yang lebih besar dalam komunikasi daripada kata-kata Anda. Jika Anda terganggu oleh hal lain, hal itu akan tercermin dalam bahasa tubuh Anda. Cobalah untuk fokus pada mereka selama penolakan. Jika perlu, mintalah waktu kepada mereka untuk memikirkan pendekatan yang tepat. Penolakan dapat membuat mereka sedih, cemas, atau bahkan marah. Namun, jika Anda dapat berempati dengan mereka dan memberi mereka hakperhatian, hal ini dapat membantu mereka pulih dari penolakan dengan lebih cepat.

• Sarankan tempat di mana Anda paling tidak mungkin terganggu atau bertemu dengan seorang kenalan
• Tanyakan kepada mereka apakah mereka ingin membicarakan perasaan mereka setelah penolakan tersebut
• Fokus pada apa yang mereka katakan dan tanggapi dengan tepat alih-alih menggunakan kalimat-kalimat klise
• Memberikan setengah senyuman tidak masalah, tetapi hindari tatapan sanggama yang lama atau tanda bahasa tubuh lain yang menunjukkan ketertarikan yang dapat disalahpahami

2. Sudahkah Anda menyiapkan penolakan yang jelas?

Banyak orang tidak tahu bagaimana cara menolak kencan dengan sopan. Mereka mengatakan ya agar terlihat sopan, lalu berpura-pura patah kaki untuk menghindari kencan tersebut. Atau, mereka sangat buruk dalam berkata-kata sehingga membuat orang lain trauma. Jadi, pikirkan terlebih dahulu dan pilihlah kata-kata yang tepat, lalu kumpulkan tenaga untuk mengatakannya. Dengan begitu, Anda berdua akan merasa tenang.

• Katakan tidak dengan sopan, tetapi tegas
• Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin Anda katakan, tetapi jangan terlalu memikirkannya
• Jangan pergi berkencan hanya untuk bersikap baik

3. Apakah Anda memiliki hubungan di tempat kerja?

Terlepas dari bahasa tubuh profesional Anda di tempat kerja, Anda berada dalam situasi di mana Anda harus menolak ajakan kencan dari rekan kerja. Hal ini bisa jadi karena kebijakan HRD atau karena Anda tidak menyukai orang tersebut. Dalam kedua kasus tersebut, hal ini dapat membuat dinamika kerja menjadi tidak nyaman. Jadi, inilah yang harus Anda lakukan:

• Berikan alasan yang jujur mengapa Anda tidak mau berkencan dengan mereka
• Jangan berbohong dan menolak kencan karena "Saya sudah punya pasangan." Alasan ini terlalu sering digunakan. Sulit untuk mempertahankan kepura-puraan untuk waktu yang lama dan bisa melelahkan.
• Jangan berbohong tentang tidak ingin berkencan dengan rekan kerja dan kemudian pergi berkencan dengan rekan kerja lain. Itu akan menjadi definisi canggung.

4. Apakah mereka teman Anda?

Anda bertanya-tanya bagaimana cara menolak ajakan kencan dari seorang teman dengan sopan tanpa merusak persahabatan Anda. Bagaimana Aku Bertemu Ibumu memberikan beberapa pelajaran bagus tentang bagaimana mengatakan tidak pada kencan tetapi tetap berteman. Ketika Robin menjelaskan pada Ted bahwa dia tidak mencari sesuatu yang serius, Ted patah hati tetapi menerimanya dengan baik. Penting untuk mempertimbangkan seberapa sering Anda melihat seseorang sebelum Anda mengatakan tidak pada mereka. Mungkin akan terasa canggung setelahnya, itulah sebabnya Anda perlu menggunakan kata-kata yang tepat.

• Cobalah untuk mengatakannya di depan wajah mereka
• Jika mereka mengajak Anda berkencan melalui teks, maka Anda dapat menolak pria dengan sopan melalui teks
• Hal ini dapat memengaruhi pertemanan Anda jika penolakan Anda terkesan acuh tak acuh atau memalukan. Jadi, tanggapi dengan serius, bahkan jika hal itu disarankan sebagai lelucon

5. Apakah mereka memiliki harga diri yang rendah?

Anda perlu mengetahui hal ini jika Anda ingin belajar bagaimana mengatakan tidak pada kencan. Ketika Anda menolak seseorang yang menyukai Anda, dan jika mereka memiliki harga diri yang rendah, mereka mungkin akan menganggap penolakan tersebut sebagai hal yang pribadi. Anda tidak bertanggung jawab atas jiwa seseorang, tapi penolakan Anda masih bisa berdampak negatif pada pikiran mereka. Hal ini dapat membuat mereka takut untuk berkomitmen, atau bahkan takut untuk mengajak kencan.

• Jangan mengungkit kekurangan atau kelemahan mereka, jika ada
• Jelaskan bahwa keputusan Anda bukanlah cerminan dari keinginan mereka, sehingga mereka dapat menghadapi penolakan dengan cara yang dewasa
• Pujilah mereka tentang sesuatu (seperti etos kerja atau kemurahan hati mereka) untuk membuatnya lebih mudah

6. Apakah mereka mengalami banyak hal?

Rekan kerja saya, Nick, bercerita tentang temannya yang baru saja ditinggal mati oleh ayahnya. Dia tahu bahwa temannya itu sedang terluka, tetapi dia menghindari untuk menunjukkan rasa sakitnya. Beberapa hari kemudian, temannya itu mengajaknya kencan. Dia berpikir untuk mengatakan ya karena kasihan, tetapi dia menyadari bahwa itu tidak adil baginya. Jadi, dengan lembut dia berkata tidak kepadanya sambil menjelaskan bahwa dia sedang mengalami banyak hal, dan dia dengan senang hati akan mendengarkan jika temannya itu mau bercerita. Dalam kondisi seperti itu, dia tidak bisa menolaknya.Jika Anda mengungkapkan penolakan Anda dengan jelas dan terus terang, hal ini dapat menambah rasa sakit hati. Memahami apa yang sedang dialami seseorang adalah bagian penting dari cara mengatakan tidak untuk berkencan tetapi tetap berteman.

• Cobalah untuk peka saat menolaknya
• Tanyakan kepada mereka apakah mereka membutuhkan bantuan Anda atau jika mereka ingin ruang untuk menghadapinya
• Hormati batasan dan hindari mengatakan apa pun yang dapat memicu hal tersebut

7. Apakah Anda menolaknya karena Anda ingin tetap membuka pilihan Anda?

Ini mungkin terdengar egois bagi sebagian orang, tetapi jangan menghakimi di sini. Asuransi pasangan adalah salah satu tanda seseorang tidak tertarik pada seseorang secara seksual/romantis, tetapi tetap ingin mempertahankannya. Anda mungkin mendapati diri Anda diajak kencan oleh seseorang yang Anda sukai, tetapi karena suatu alasan, Anda tidak dapat berkencan dengannya pada saat itu juga. Jadi, Anda memutuskan untuk menyimpan penolakan Anda secara terbuka jika Anda ingin kembali.Namun, Anda harus ingat bahwa Anda memberi mereka harapan akan sesuatu di masa depan, dan hal itu tidak selalu berjalan dengan baik.

• Jika Anda ingin mencobanya nanti, sarankan, dan sebutkan alasan penundaannya
• Jangan terlalu banyak berjanji tentang apa yang dapat Anda berikan; bersikaplah adil
• Terima apa pun yang mereka inginkan pada saat itu dan jangan berharap mereka akan tertarik pada Anda nantinya

25 Contoh Cara Menolak Kencan dengan Sopan

Menolak seseorang bukan hanya tentang tidak siap untuk suatu hubungan atau tidak menyukai seseorang, ini adalah masalah persetujuan. Anda tidak harus menerima pacaran seseorang jika Anda tidak tertarik. Namun, karena itu, tidak ada salahnya untuk bersikap sopan tentang hal itu. Dalam industri tertentu, seperti firma hukum, berpacaran dengan rekan kerja atau klien sering kali tidak disukai atau bahkan dilarang dalam situasi seperti itu,seseorang harus bijaksana dan tahu bagaimana mengatakan tidak pada sebuah kencan.

1. Jujurlah

Kejujuran adalah hal yang diinginkan wanita dari pria, begitu juga sebaliknya. Jawaban 'tidak' yang sederhana lebih baik daripada kebohongan tentang bagaimana mereka luar biasa dan bahwa Anda akan mengatakan ya jika Anda belum menikah/ bertunangan/ gay/akan pindah ke Australia/akan meninggal karena kanker. Kedua, orang akan merasa takut untuk mengajak seseorang kencan. Paling tidak, yang bisa Anda lakukan adalah memberikan jawaban yang jujur kepada mereka.

• Jujurlah tentang hal itu
• Jangan berbohong tentang orientasi seksual atau status pernikahan
• Anda tidak perlu meminta maaf atas jawaban 'tidak' Anda, terutama jika itu adalah orang asing. Tetapi jika itu adalah orang yang Anda kenal, permintaan maaf tidak akan menyakiti

Contoh 1 - "Kamu hebat, tapi aku tidak merasakan hal yang sama denganmu. Aku yakin kamu akan menemukan seseorang yang akan menghargaimu, tapi aku bukan orang itu"

Contoh 2 - "Saya suka bergaul dengan Anda, tetapi saya tidak merasakan getaran romantis di antara kita"

Contoh 3 - "Maaf, saya sedang menemui seseorang"

Contoh 4 - "Terima kasih, tapi saya tidak tertarik"

Contoh 5 - "Saya hanya tidak ingin berpacaran saat ini, saya ingin tetap melajang untuk sementara waktu"

2. Bersikaplah langsung dan tidak ambigu

Masih ingat episode 'The Window'? ' dari Bagaimana Aku Bertemu Ibumu Jangan tinggalkan ambiguitas jika Anda tidak ingin percakapan lamaran-penolakan terjadi lagi. Jangan menciptakan keraguan hubungan melalui penolakan yang terbuka. Misalnya, jika Anda menolak kencan karena Anda punya pacar, mereka mungkin akan kembali lagi saat Anda sudah lajang.

• Jangan bertele-tele dalam memberikan penjelasan yang bertele-tele
• Menolak ajakan kencan dari seorang teman dengan sopan dengan mengatakan bahwa Anda hanya menghargai mereka sebagai teman
• Gunakan penolakan terbuka hanya jika Anda ingin menjaga opsi Anda tetap terbuka

Contoh 6 - "Anda bukan orang yang saya cari"

Contoh 7 - "Saya tidak bisa berkomitmen pada hubungan monogami"

Contoh 8 - "Saya rasa ini tidak akan berhasil di antara kami. Kami adalah orang yang sangat berbeda"

Contoh 9 - "Saya pikir kami memiliki persahabatan yang baik dan saya khawatir kami akan merusak apa yang kami miliki jika kami mulai berkencan satu sama lain"

Contoh 10 - "Saya sedang bersama seseorang saat ini, tetapi jika tidak, siapa tahu? Kami mungkin sudah bersama"

3. Menolak seseorang tanpa menyakiti perasaannya - soroti kualitas baik mereka

Menyoroti kelebihan mereka adalah cara terbaik untuk melunakkan pukulan penolakan. Pada dasarnya, bangunlah dengan kalimat klise lama: "Bukan kamu, tapi aku." Lain kali Anda menolak seseorang yang menyukai Anda, katakan pada mereka bahwa mereka adalah orang yang hebat dan akan cocok dengan orang lain, tapi tidak dengan Anda.

• Pujilah mereka karena kualitas mereka
• Katakan kepada mereka mengapa Anda tidak ideal untuk mereka, seperti Anda termasuk dalam zodiak yang paling tidak emosional dan dingin
• Cobalah untuk berempati dengan mereka

Contoh 11 - "Kamu orang yang luar biasa, dan aku menyukaimu, tapi tidak dengan cara yang romantis atau seksual"

Contoh 12 - "Sejujurnya, aku tersanjung karena kamu menganggapku seperti itu, tapi aku tidak bisa membalas perasaanmu, dan aku tidak ingin membuatmu menggantungkan harapan bahwa aku akan membalas perasaan ini padamu suatu hari nanti"

Contoh 13 - "Maafkan saya, tetapi saya sedang dalam masa pemulihan, dan tidak berada dalam kondisi yang memungkinkan saya untuk berkencan dengan siapa pun"

Contoh 14 - "Saya tidak tahu bagaimana mengatakan tidak untuk berkencan dengan Anda, tetapi terlalu banyak hal yang terjadi dalam hidup saya. Saya rasa saya tidak bisa memberikan perhatian yang layak Anda dapatkan"

Contoh 15 - "Saya pernah berada di posisi Anda. Saya tahu bagaimana rasanya penolakan, tapi maaf, saya tidak bisa menjalani sesuatu yang saya tidak siap untuk itu"

4. Beri tahu mereka mengapa hal itu tidak akan berhasil

Jika itu adalah seseorang yang pernah menyapa Anda di sebuah bar, tidak masalah untuk bersikap singkat kepada mereka. Namun, jika Anda sering bertemu dengan seseorang, seperti tetangga atau rekan kerja, penting untuk membuat mereka kecewa dengan baik, karena hal ini dapat memengaruhi dinamika Anda. Ini juga berlaku saat Anda ingin menolak kencan dengan sopan setelah menerimanya.

• Tekankan bahwa Anda menginginkan hal yang berbeda dan Anda berdua tidak perlu berkompromi dengan hal tersebut
• Jujurlah, terutama jika Anda berpikir mereka sedang mencari jalan keluar atau jika mereka membutuhkan hubungan sebagai alasan untuk melarikan diri dari apa pun yang sedang mereka hadapi
• Tawarkan bantuan jika menurut Anda mereka membutuhkannya

Contoh 16 - "Saya sedang mencari sesuatu yang serius saat ini, dan saya tahu Anda tidak menginginkan komitmen, jadi mari kita hentikan saja"

Contoh 17 - "Saya masih dalam masa pemulihan dari hubungan saya yang sebelumnya, saya belum siap untuk hubungan yang baru"

Contoh 18 - "Saya ingin fokus pada karier saya, dan saya tidak yakin apakah saya bisa memberikan perhatian yang sama pada sebuah hubungan"

Contoh 19 - "Saya rasa kamu tidak menginginkan saya seperti halnya kamu menginginkan sebuah hubungan, dan saya tidak ingin menjadi tanda untuk sesuatu yang bukan diri saya"

Contoh 20 - "Anda sedang berhadapan dengan emosi yang kuat saat ini, dan menurut saya, sebuah hubungan bukanlah jawaban untuk itu. Apakah Anda ingin membicarakannya?"

5. Bersikaplah tegas

Meskipun Anda sadar untuk bersikap baik saat menolak mereka, jangan mengutamakan diri Anda sendiri demi bersikap sopan. Anda mungkin panik dan berpikir, "Apakah dia mencintaiku? Bagaimana saya bisa menolak seseorang yang sangat mencintai saya?" Tetapi pengguna Reddit berbagi bahwa penyesalan berkencan dengan seseorang yang tidak sopan sering kali lebih besar daripada penyesalan saat menolak mereka.

• Jangan biarkan mereka menggantung, bersihkan tanpa membuang waktu
• Komunikasikan bahwa Anda adalah prioritas utama dan tidak akan berkompromi dengan kebutuhan Anda
• Tidak masalah untuk menolak seorang pria dengan sopan melalui teks jika Anda mengantisipasi konfrontasi

Contoh 21 - "Saya mengalami banyak hal, saya rasa saya tidak bisa menjalani sebuah hubungan saat ini"

Contoh 22 - "Saya sudah menjalin hubungan dengan orang lain, Anda tidak perlu menunggu saya"

Contoh 23 - "Anda bukan yang saya cari"

Contoh 24 - "Saya tidak ingin menjalin hubungan jarak jauh"

Contoh 25 - "Terima kasih, tetapi romansa tidak berada di urutan teratas dalam daftar prioritas saya saat ini"

Petunjuk Utama

• Jujur, lugas, dan tidak ambigu saat Anda menolak ajakan kencan
• Jelaskan mengapa hal itu tidak berhasil
• Berempati tetapi memprioritaskan diri sendiri sebelum orang lain

Mungkin terdengar kejam untuk menolak orang yang menyukai Anda. Namun, ini bukan cerminan dari Anda atau bahkan mereka dalam hal ini. Penelitian menunjukkan bahwa orang jarang menyesal karena ditolak. Ini tidak berarti Anda menghalangi seseorang untuk mendapatkan kekayaan atau perdamaian dunia. Orang mengembangkan ketertarikan pada orang lain, jatuh cinta pada mereka, dan melupakan mereka sepanjang waktu. Tidak semua hal mungkin akan cocok di antara dua orangLebih baik menyajikan potongan yang bersih, daripada yang tumpul dan membiarkannya bernanah seperti luka. Jadi, lain kali jika Anda tidak ingin pergi dengan seseorang, Anda sekarang tahu bagaimana mengatakan tidak pada sebuah kencan.