"तारीख नम्रपणे कशी नाकारायची?" माझ्या विसाव्या वर्षी या प्रश्नाने मला प्रचंड घाम फुटला होता. मला एक सहकर्मी माझ्याकडे त्या तारकांच्या नजरेने बघताना दिसला आणि माझ्या डोक्यात घंटा वाजू लागल्या. तो विचारेल की आपण कधीतरी कॉफी घेऊ शकू आणि माझा मेंदू हायपरॅक्टिव्ह मोडमध्ये जाईल, सहकर्मीकडून डेटला नाही म्हणण्याचा योग्य मार्ग शोधत आहे.

तुम्हाला असे वाटू शकते की जी व्यक्ती तुम्हाला विचारत आहे त्याच्यासाठी तुमचे काहीही देणेघेणे नाही, दयाळूपणा देखील नाही. परंतु जोपर्यंत तुम्ही मीन गर्ल्स मधील रेजिना जॉर्ज नसाल, तोपर्यंत तुम्हाला एखाद्याच्या भावना दुखावल्याशिवाय त्यांना नाकारायचे आहे. छान असणं ही मूलभूत गरज आहे, जरी तुम्हाला एखादी व्यक्ती रोमँटिकरीत्या आवडत नसली तरीही.

7 तारखेला नाही म्हणताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

सिग्मंड फ्रायडने एकदा म्हटलं होतं, “शब्दांमध्ये जादूची शक्ती असते. ते एकतर सर्वात मोठा आनंद किंवा सर्वात खोल निराशा आणू शकतात." जरी तारीख नाकारणे हा एक प्रामाणिक प्रतिसाद आहे आणि प्रत्येकाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल त्यांची रोमँटिक अनास्था व्यक्त करण्याचा अधिकार आहे, तरीही आम्हाला आमच्या नकाराचा परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे. त्यामुळे डेटला नाही म्हणण्याआधी आणि त्यांना निराशा आणण्याआधी, पुढील गोष्टींचा विचार करा:

1. तुम्ही त्यांना तुमचे पूर्ण लक्ष देत आहात का?

जेव्हा एमीने मला युनिव्हर्सिटीत विचारलं, तेव्हा मी थक्क झालो. मला नुकतेच कळले होते की माझी एका वर्षासाठी परदेशात जाण्यासाठी निवड झाली आहे. मला माहित होते की मला लांबचे नाते नको आहे, शिवाय मला या बातमीने खूप आनंद झाला आणि मी फारसे लक्ष देऊ शकलो नाहीमाझ्यावर प्रेम आहे का? माझ्यावर खूप प्रेम करणाऱ्याला मी नाही कसे म्हणू शकतो?" पण Reddit वापरकर्त्यांनी सामायिक केले की सभ्यतेच्या बाहेर एखाद्यासोबत बाहेर जाण्याचा पश्चाताप हा त्यांना नाही म्हणण्याच्या खेदापेक्षा जास्त असतो.

• त्यांना झुलवत ठेवू नका, वेळ न घालवता स्वच्छ व्हा
• त्याशी संवाद साधा तुम्ही तुमचे सर्वात मोठे प्राधान्य आहात आणि तुमच्या गरजांशी तडजोड करणार नाही
• तुम्ही संघर्षाची अपेक्षा करत असल्यास एखाद्या व्यक्तीला नम्रपणे नकार देणे ठीक आहे

उदाहरण 21 – “मी खूप गोष्टींमधून जात आहे, मला वाटत नाही की मी आत्ता एखादे नातेसंबंध हाताळू शकेन”

उदाहरण 22 – “मी आधीपासूनच एखाद्याशी नातेसंबंधात आहे इतर तुम्ही माझी वाट पाहू नका”

उदाहरण 23 – “मी जे शोधत आहे ते तुम्ही नाही”

उदाहरण 24 – “मला हे करायचे नाही दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात रहा”

उदाहरण 25 – “धन्यवाद, परंतु प्रणय हा सध्या माझ्या प्राधान्यक्रमांच्या यादीत शीर्षस्थानी नाही”

मुख्य पॉइंटर्स

• जेव्हा तुम्ही एखाद्या तारखेला नाही म्हणता तेव्हा प्रामाणिक, थेट आणि अस्पष्ट व्हा
• ते का चालणार नाही हे स्पष्ट करा
• सहानुभूती दाखवा पण इतरांसमोर स्वतःला प्राधान्य द्या

तुम्हाला आवडणाऱ्या लोकांना नाकारणे क्रूर वाटू शकते. तथापि, हे त्या बाबतीत तुमचे किंवा त्यांचे प्रतिबिंब नाही. संशोधन असे सूचित करते की लोकांना नाकारल्याबद्दल क्वचितच पश्चात्ताप होतो. तुम्ही एखाद्याला मोठी संपत्ती किंवा जागतिक शांती मिळण्यापासून रोखत आहात असे नाही. लोक इतरांबद्दल आकर्षण निर्माण करतात, त्यांच्यासाठी पडतात आणि मिळवतातत्यांच्या प्रती सर्व वेळ. प्रत्येक गोष्ट दोन लोकांमध्ये क्लिक होण्याची शक्यता नाही. बोथट कापण्यापेक्षा स्वच्छ कापून सर्व्ह करणे आणि जखमेसारखे तापू देणे श्रेयस्कर आहे. त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्हाला कोणासोबत बाहेर जायचे नसेल, तर तुम्हाला आता डेटला कसे नाही म्हणायचे हे माहित आहे.

लक्षात ठेवा की तुमच्या शब्दांपेक्षा तुमची देहबोली संवादात मोठी भूमिका बजावते. जर तुम्ही दुसर्‍या कशाने विचलित असाल तर ते तुमच्या देहबोलीत दिसून येईल. नकार देताना त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास, त्यांना योग्य दृष्टिकोनाबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ द्या. नकारामुळे त्यांना दुःख, चिंता किंवा रागही येऊ शकतो. तथापि, जर तुम्ही त्यांच्याशी सहानुभूती दाखवू शकता आणि त्यांना योग्य लक्ष देऊ शकता, तर ते त्यांना नकारातून लवकर बरे होण्यास मदत करू शकते.

• असे ठिकाण सुचवा जिथे तुमचे लक्ष विचलित होण्याची किंवा एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीकडे जाण्याची शक्यता आहे
• त्यांना नकारानंतर त्यांच्या भावनांबद्दल बोलायचे आहे का ते त्यांना विचारा
• ते काय बोलत आहेत यावर लक्ष केंद्रित करा आणि क्लिच केलेल्या ओळी वापरण्याऐवजी त्यानुसार प्रतिसाद द्या
• अर्ध-स्माईल देणे चांगले आहे परंतु लांबलचक टक लावून पाहणे किंवा शरीरातील इतर आकर्षणाची चिन्हे टाळा ज्याचा गैरसमज होऊ शकतो

2. तुम्ही स्पष्ट नकार तयार केला आहे का?

अनेक लोकांना विनम्रपणे तारीख कशी नाकारायची हे माहित नसते. ते विनम्र दिसण्यासाठी होय म्हणतात आणि नंतर तारखेला जाऊ नये म्हणून तुटलेला पाय दाखवतात. किंवा, ते शब्दांनी इतके वाईट आहेत की ते समोरच्या व्यक्तीला आघात करून सोडतात. त्यामुळे पुढे विचार करा आणि योग्य शब्द निवडा. आणि एकत्र करात्यांना सांगण्याची ताकद. अशा प्रकारे, तुमच्या दोघांसाठी हे सोपे आहे.

• नम्रपणे बोला, पण ठामपणे बोला
• तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा, परंतु त्याबद्दल जास्त विचार करू नका
• केवळ छान होण्यासाठी डेटवर जाऊ नका
<10

3. तुमचा कामाच्या ठिकाणी संबंध आहे का?

कामाच्या ठिकाणी तुमची व्यावसायिक देहबोली असूनही, तुम्ही अशा परिस्थितीत आला आहात जिथे तुम्हाला सहकर्मचाऱ्याच्या डेटला नाही म्हणावं लागेल. हे एकतर तुमच्या HR धोरणांमुळे किंवा तुम्हाला ती व्यक्ती आवडत नसल्यामुळे असू शकते. दोन्ही बाबतीत, ते कार्य गतिमान बनवू शकते थोडे अस्वस्थ. तर, तुम्ही काय करता ते येथे आहे:

• तुम्ही त्यांना डेट का करणार नाही याची प्रामाणिक कारणे द्या
• खोटे बोलू नका आणि डेट नाकारू नका कारण “माझा एक जोडीदार आहे”. या सबबीचा अतिवापर केला जातो. ढोंग जास्त काळ टिकवून ठेवणे कठीण आहे आणि ते थकवणारे होऊ शकते
• सहकर्मींना डेट करण्याची इच्छा नसल्याबद्दल खोटे बोलू नका आणि नंतर दुसर्‍या सहकर्मीसोबत डेटवर जा. ती अस्ताव्यस्त ची व्याख्या असेल

४. ते तुमचे मित्र आहेत का?

तुमची मैत्री खराब न करता मित्राची तारीख नम्रपणे कशी नाकारायची याचा तुम्ही विचार करत आहात. तुमच्या आईला मी कसे भेटलो डेटला नाही म्हणायचे पण मित्र कसे राहायचे याचे काही उत्तम धडे दिले. जेव्हा रॉबिनने टेडला स्पष्ट केले की ती कोणतीही गंभीर गोष्ट शोधत नाही, तेव्हा टेडचे ​​मन दुखावले जाते परंतु ते चांगले घेते. तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला नाही म्हणण्यापूर्वी तुम्ही किती वेळा पाहता याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. ते अस्ताव्यस्त होऊ शकतेनंतर, म्हणूनच तुम्हाला योग्य शब्द वापरण्याची आवश्यकता आहे.

• त्यांच्या चेहऱ्यावर सांगण्याचा प्रयत्न करा
• जर त्यांनी तुम्हाला मजकूराद्वारे विचारले तर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला नम्रपणे मजकूरावरून नकार देऊ शकता
• तुमचा नकार समोर आल्यास त्याचा तुमच्या मैत्रीवर परिणाम होऊ शकतो बेफिकीर किंवा अपमानास्पद. त्यामुळे विनोद म्हणून सुचवले असले तरीही ते गांभीर्याने घ्या

5. त्यांचा आत्मसन्मान कमी आहे का?

तुम्हाला तारखेला कसे नाही म्हणायचे हे जाणून घ्यायचे असल्यास तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे. तुमच्यावर क्रश असलेल्या एखाद्याला तुम्ही नाकारता आणि जर त्यांचा आत्मसन्मान कमी असेल, तर ते नकार वैयक्तिकरित्या घेऊ शकतात. आता तुम्ही कोणाच्याही मानसिकतेसाठी जबाबदार नाही, परंतु तुमच्या नकाराचा त्यांच्या मनावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. यामुळे त्यांना वचनबद्धतेची भीती वाटू शकते किंवा कोणालाही विचारण्याची भीती वाटू शकते.

• त्यांच्या त्रुटी किंवा तोटे समोर आणू नका, काही असल्यास
• तुमचा निर्णय त्यांच्या इच्छेचे प्रतिबिंब नाही हे समजावून सांगा, त्यामुळे ते नाकारल्याचा सामना प्रौढ पद्धतीने करू शकतात
• प्रशंसा त्यांना काही गोष्टींवर (जसे की त्यांची कामाची नैतिकता किंवा त्यांची उदारता) ते सोपे करण्यासाठी

6. ते खूप काही करत आहेत का?

माझा सहकारी, निक, याने मला त्याच्या मित्राबद्दल सांगितले ज्याचे वडील नुकतेच निधन झाले. तिला दुखत आहे हे त्याला माहीत होते, पण तिने आपले दुख दाखवण्याचे टाळले. काही दिवसांनी तिने त्याला बाहेर विचारले. त्याने दया दाखवून हो म्हणण्याचा विचार केला पण तिच्यावर अन्याय होईल याची जाणीव झाली. म्हणून समजावताना त्याने हळूच तिला नाही म्हटलंतिला खूप त्रास होत होता आणि तिला बोलायचे असेल तर त्याला ऐकून आनंद होईल. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही तुमचा नकार स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे व्यक्त केला तर ते दुखापतीला अपमानित करू शकते. डेटला नाही म्हणायचे पण मित्र कसे राहायचे हे समजून घेणे हा महत्त्वाचा भाग आहे.

• त्यांना नाकारताना संवेदनशील राहण्याचा प्रयत्न करा
• त्यांना तुमच्या मदतीची गरज आहे का किंवा त्यांना काही जागा हवी आहे का ते विचारा त्यास सामोरे जा
• सीमांचा आदर करा आणि त्यांना चालना देणारे काहीही बोलणे टाळा

7. तुम्हाला तुमचे पर्याय खुले ठेवायचे आहेत म्हणून तुम्ही ते नाकारत आहात?

काहींना हे स्वार्थी वाटू शकते, परंतु येथे कोणताही निर्णय नाही. भागीदार विमा हे एक लक्षण आहे की एखादी व्यक्ती एखाद्या व्यक्तीकडे लैंगिक/रोमँटिकरीत्या आकर्षित होत नाही, परंतु तरीही ती त्यांना जवळ ठेवू इच्छिते. तुम्हाला तुमच्या आवडीच्या एखाद्या व्यक्तीकडून विचारण्यात आलेले आढळू शकते, परंतु काही कारणास्तव, तुम्ही त्यांना त्या विशिष्ट वेळी डेट करू शकत नाही. त्यामुळे तुम्ही तुमचा नकार ओपन एंडेड ठेवण्याचा निर्णय घ्या जर तुम्हाला त्यांच्याकडे परत जायचे असेल. तथापि, तुम्ही हे लक्षात ठेवले पाहिजे की तुम्ही त्यांना भविष्यात काहीतरी आशा देणार आहात आणि ते नेहमीच चांगले नसते.

• तुम्हाला नंतर एक शॉट द्यायचा असल्यास, सुचवा ते, आणि विलंबाचे कारण सांगा
• तुम्ही काय वितरित करू शकता याबद्दल जास्त वचन देऊ नका; निष्पक्ष राहा
• त्यावेळी त्यांना जे हवे ते स्वीकारा आणि नंतर त्यांना तुमच्यामध्ये स्वारस्य असेल अशी अपेक्षा करू नका

25 उदाहरणेतारखेला विनम्रपणे कसे नाकारायचे

एखाद्याला नाकारणे म्हणजे केवळ नात्यासाठी तयार नसणे किंवा एखाद्याला पसंत न करणे, ही संमतीची बाब आहे. जर तुम्हाला स्वारस्य नसेल तर तुम्हाला एखाद्याचे प्रेमसंबंध स्वीकारण्याची गरज नाही. तथापि, असे म्हटल्यावर, त्याबद्दल आदर असणे ही वाईट कल्पना नाही. काही उद्योगांमध्ये, जसे की कायदेशीर संस्था, डेटिंग सहकर्मचारी किंवा क्लायंट यांना अनेकदा भुलवले जाते किंवा पूर्णपणे निषिद्ध केले जाते. अशा परिस्थितीत, एखाद्याने चतुराईने वागले पाहिजे आणि डेटला कसे नाही म्हणायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

1. प्रामाणिक राहा

प्रामाणिकपणा हे कशासाठीही सर्वोत्तम धोरण नाही. प्रामाणिकपणा ही महिलांना पुरुषांकडून हवी असते आणि त्याउलट. ते कसे आश्चर्यकारक आहेत याबद्दल खोटे बोलण्यापेक्षा एक साधे 'नाही' चांगले आहे आणि जर तुम्ही विवाहित/मग्न/गे/ऑस्ट्रेलियाला जाणार नसता/कर्करोगाने मरत नसता तर तुम्ही होय म्हटले असते. दुसरे म्हणजे, लोकांसाठी एखाद्याला विचारणे कठीण आहे. तुम्ही त्यांना प्रामाणिक उत्तर देऊ शकता.

• त्याबद्दल समोर रहा
• लैंगिक प्रवृत्ती किंवा वैवाहिक स्थितीबद्दल खोटे बोलू नका
• तुम्हाला तुमच्या 'नाही'बद्दल माफी मागण्याची गरज नाही. , विशेषतः जर तो अनोळखी असेल. पण जर तुमच्या ओळखीची एखादी व्यक्ती असेल, तर क्षमस्व दुखावणार नाही

उदाहरण 1 – “तुम्ही छान आहात. पण मला तुझं तसं वाटत नाही. मला खात्री आहे की तुम्हाला कोणीतरी सापडेल जो तुमचा अनमोल ठेवा असेल, पण मी ती व्यक्ती नाही”

उदाहरण 2 – “मला तुमच्यासोबत हँग आउट करायला आवडते, पण मला वाटले नाही आमच्या दरम्यान जाणारा कोणताही रोमँटिक वातावरण”

उदाहरण 3 – “माफ करा, मी कोणालातरी पाहत आहे”

उदाहरण 4 – “धन्यवाद, पण मला स्वारस्य नाही”

उदाहरण 5 – “मी फक्त करत नाही आत्ता डेटिंगमध्ये यायचे नाही. मला काही काळ अविवाहित राहायचे आहे”

2. थेट आणि निःसंदिग्ध रहा

लक्षात ठेवा ‘द विंडो ’ हा भाग तुमच्या आईला कसा भेटला ? प्रस्ताव-नाकार संभाषण पुन्हा होऊ नये असे तुम्हाला वाटत असल्यास कोणतीही संदिग्धता सोडू नका. ओपन एंडेड नकाराद्वारे नातेसंबंधातील शंका निर्माण करू नका. उदाहरणार्थ, तुमचा बॉयफ्रेंड असल्यामुळे तुम्ही डेट नाकारल्यास, तुम्ही पुन्हा अविवाहित असताना ते परत येऊ शकतात.

• दीर्घकाळ स्पष्टीकरणे देत झुडूपाच्या भोवती मारू नका
• आपण मित्र म्हणून त्यांना महत्त्व देता असे सांगून विनम्रपणे एखाद्या मित्राची तारीख नाकारू शकता
• केवळ ओपन एंडेड नकार वापरा जर तुम्ही तुमचे पर्याय खुले ठेवायचे आहेत

उदाहरण 6 – “मी शोधत असलेली व्यक्ती तू नाहीस”

उदाहरण 7 – “मी एकपत्नीक नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध करू शकत नाही”

उदाहरण 8 – “मला वाटत नाही की हे आमच्या दरम्यान कार्य करेल. आम्ही पूर्णपणे भिन्न लोक आहोत”

उदाहरण 9 – “मला वाटते की आमची खूप चांगली मैत्री आहे आणि मला भीती वाटते की जर आम्ही एकमेकांना डेट करायला लागलो तर आमचे जे आहे ते नष्ट होईल”

3. एखाद्याच्या भावना दुखावल्याशिवाय त्याला नकार द्या - त्यांचे चांगले गुण हायलाइट करा

त्यांच्या सामर्थ्यांवर प्रकाश टाकणे हा नकाराचा धक्का कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. मूलभूतपणे, जुन्या क्लिचवर तयार करा: "तो तू नाहीस, तो मी आहे." पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्यावर क्रश असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला नाकाराल तेव्हा त्यांना सांगा की ती एक उत्तम व्यक्ती आहे आणि तुमच्यासोबत नाही, परंतु इतर कोणाशी तरी तंतोतंत बसेल.

• त्यांच्या गुणांसाठी त्यांची प्रशंसा करा
• त्यांना सांगा तुम्ही त्यांच्यासाठी आदर्श का नाही, जसे की तुम्ही अत्यंत भावनिक आणि थंड राशीचे आहात
• त्यांच्याशी सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करा

उदाहरण 11 –<13 “तुम्ही एक अद्भुत व्यक्ती आहात. आणि मला तू आवडतोस, पण रोमँटिक किंवा लैंगिक मार्गाने नाही”

उदाहरण 12 – “प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, तू माझ्याबद्दल असे विचार करतोस याचा मला आनंद वाटतो, पण मी करू शकतो' आपल्या भावनांची बदली करू नका. आणि मी तुम्हाला या आशेवर अडकवून ठेवू इच्छित नाही की मी तुमच्याबद्दलच्या या भावना एखाद्या दिवशी पकडेन”

उदाहरण 13 – “मला माफ करा पण मी काहीतरी बरे करत आहे, आणि मी माझ्या आयुष्यात अशा ठिकाणी नाही जिथे मी कोणाशीही डेट करू शकेन”

उदाहरण 14 – “तुझ्यासोबत डेटला कसे नाही म्हणायचे हे मला माहित नाही, पण खूप काही घडत आहे माझे आयुष्य. मला वाटत नाही की मी तुम्हाला योग्य लक्ष देऊ शकेन”

उदाहरण 15 – “मी तुमच्या शूजमध्ये होतो. मला माहित आहे की नकार कसा वाटतो, परंतु मला माफ करा, मी अशा गोष्टीतून जाऊ शकत नाही ज्यासाठी मी तयार नाही”

4. ते का चालणार नाही ते त्यांना सांगा

बारमध्ये एकदाच तुम्हाला 'हाय' म्हटली असेल तर, थोडक्यात सांगायला हरकत नाहीत्यांना परंतु जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला शेजारी किंवा सहकाऱ्यासारखे वारंवार पाहता तेव्हा त्यांना चांगल्या प्रकारे निराश करणे महत्त्वाचे असते, कारण त्याचा तुमच्या गतिमानतेवर परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा तुम्ही एखादी तारीख स्वीकारल्यानंतर ती नम्रपणे नाकारू इच्छित असाल तेव्हाही हेच घडते.

• तुम्हाला वेगवेगळ्या गोष्टी हव्या आहेत आणि तुमच्यापैकी कोणीही त्याबाबत तडजोड करू नये हे हायलाइट करा
• प्रामाणिक रहा, खासकरून जर तुम्हाला वाटत असेल की ते' रीबाउंड शोधत आहात किंवा ते जे काही करत आहेत त्यातून सुटण्यासाठी त्यांना निमित्त म्हणून नातेसंबंध हवे असल्यास
• तुम्हाला वाटत असल्यास मदत द्या

उदाहरण 16 – “मी सध्या काहीतरी गंभीर शोधत आहे आणि मला माहीत आहे की तुम्हाला वचनबद्धता नको आहे. तर ते त्यावरच सोडूया”

उदाहरण 17 – “मी अजूनही माझ्या पूर्वीच्या नात्यातून सावरत आहे. मी नवीनसाठी तयार नाही”

उदाहरण 18 – “मला माझ्या करिअरवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे आणि मला खात्री नाही की मी नात्याकडे तेवढेच लक्ष देऊ शकेन”

उदाहरण 19 – “मला वाटत नाही की तुम्ही मला तितकेच हवे आहात जितके तुम्हाला नातेसंबंधात राहायचे आहे. आणि मी नसलेल्या गोष्टीचे प्रतीक बनू इच्छित नाही”

उदाहरण 20 – “तुम्ही सध्या तीव्र भावनांचा सामना करत आहात आणि मला वाटत नाही संबंध हे त्याला उत्तर आहे. तुम्हाला याबद्दल बोलायचे आहे का?"

5. खंबीर रहा

तुम्ही त्यांना नाकारताना दयाळूपणे वागण्याची जाणीव ठेवत असताना, विनम्र असण्याच्या फायद्यासाठी त्यांना स्वतःसमोर ठेवू नका. तुम्ही घाबरून विचार कराल, “तो करतो का