"Cum să refuzi politicos o întâlnire?" La douăzeci de ani, această întrebare mă făcea să transpir abundent. Vedeam un coleg de serviciu care mă privea cu privirea aia cu ochi de vedetă, iar clopotele începeau să îmi sune în cap. Mă întreba dacă putem ieși la o cafea cândva, iar creierul meu intra într-un mod hiperactiv, căutând o modalitate potrivită de a refuza o întâlnire din partea unui coleg de serviciu.

S-ar putea să crezi că nu datorezi nimic, nici măcar bunătate, persoanei care te invită în oraș. Dar dacă nu ești Regina George din Mean Girls , ai vrea să respingi pe cineva fără să-i rănești sentimentele. A fi drăguț este o cerință de bază, chiar dacă nu-ți place cineva din punct de vedere sentimental.

7 Lucruri de luat în considerare atunci când spui nu la o întâlnire

Sigmund Freud a spus odată: "Cuvintele au o putere magică. Ele pot aduce fie cea mai mare fericire, fie cea mai profundă disperare." Chiar dacă refuzul unei întâlniri este un răspuns onest și toată lumea are dreptul de a-și exprima dezinteresul romantic față de o persoană, trebuie să luăm în considerare impactul refuzului nostru. Așa că, înainte de a spune nu unei întâlniri și de a-i aduce o disperare iminentă, luați în considerare următoarele:

1. Îi acorzi toată atenția ta?

Când Amy m-a invitat în oraș la universitate, am fost luat prin surprindere. Tocmai aflasem că fusesem selectat pentru a pleca peste hotare pentru un an. Știam că nu-mi doresc o relație la distanță, în plus, eram foarte bucuros la aflarea veștii și abia puteam să fiu atent la ce spunea Amy. Așa că am cerut o zi pentru a-mi procesa sentimentele. Datorită acestei întârzieri, când am refuzat-o, nu aveam un zâmbet larg pe față. A fostar fi fost ticălos altfel.

Amintiți-vă că limbajul corpului joacă un rol mai important în comunicare decât cuvintele dvs. Dacă sunteți distras de altceva, se va reflecta în limbajul corpului dvs. Încercați să vă concentrați asupra lor în timpul respingerii. Dacă este nevoie, cereți-le timp pentru a se gândi la abordarea corectă. Respingerea le poate aduce tristețe, anxietate sau chiar furie. Cu toate acestea, dacă puteți empatiza cu ei și le puteți oferiatenție, îi poate ajuta să-și revină mai repede după respingere.

• Sugerați un loc unde este mai puțin probabil să fiți distras sau să vă întâlniți cu o cunoștință.
• Întrebați-i dacă vor să vorbească despre sentimentele lor după respingere.
• Concentrează-te pe ceea ce spun și răspunde în consecință în loc să folosești replici clișeice
• Oferirea unei jumătăți de zâmbet este în regulă, dar evitați o privire lungă de copulație sau alte semne de limbaj corporal de atracție care pot fi greșit înțelese.

2. Ați pregătit o respingere clară?

Mulți oameni nu știu cum să refuze politicos o întâlnire. Spun da pentru a părea politicoși, apoi se prefac că au un picior rupt pentru a evita să meargă la întâlnire. Sau, sunt atât de răi cu cuvintele încât îl lasă pe celălalt traumatizat. Așa că gândește-te din timp și alege cuvintele potrivite. Și adună puterea de a le spune. În acest fel, este ușor pentru amândoi.

• Spuneți nu politicos, dar ferm
• Gândește-te puțin la ce vrei să spui, dar nu te gândi prea mult.
• Nu mergeți la o întâlnire doar pentru a fi drăguț

3. Aveți o relație la locul de muncă?

În ciuda limbajului tău corporal profesionist la locul de muncă, ai ajuns într-o situație în care trebuie să refuzi o întâlnire cu un coleg de serviciu. Acest lucru se poate datora fie din cauza politicilor tale de resurse umane, fie pentru că pur și simplu nu-ți place acea persoană. În ambele cazuri, ar putea face ca dinamica de lucru să fie puțin incomodă. Iată ce trebuie să faci:

• Dă motive oneste pentru care nu te vei întâlni cu ei
• Nu mințiți și nu refuzați o întâlnire pentru că "am un partener". Această scuză este folosită în exces. Este dificil să păstrați pretextul pentru mult timp și poate deveni obositor
• Nu minți că nu vrei să te întâlnești cu colegii de serviciu și apoi te duci la o întâlnire cu un alt coleg de serviciu. Asta va fi definiția stângăciei.

4. Sunt prietenii tăi?

Vă întrebați cum să refuzați politicos o întâlnire cu un prieten fără să vă ruinați prietenia. Cum am cunoscut-o pe mama ta a oferit câteva lecții grozave despre cum să spui nu unei întâlniri, dar să rămâi prieten. Când Robin îi spune clar lui Ted că nu caută ceva serios, Ted are inima frântă, dar o ia bine. Este important să te gândești cât de des te vezi cu o persoană înainte de a-i spune nu. S-ar putea să devină ciudat după aceea, motiv pentru care trebuie să folosești cuvintele potrivite.

• Încearcă să le-o spui în față
• Dacă te invită în oraș prin SMS, atunci poți respinge un tip politicos prin SMS.
• Vă poate afecta prietenia dacă respingerea ta pare nonșalantă sau umilitoare. Așa că ia-o în serios, chiar dacă a fost sugerată ca o glumă.

5. Au o stimă de sine scăzută?

Trebuie să știi acest lucru dacă vrei să înveți cum să spui nu unei întâlniri. Atunci când respingi pe cineva care este îndrăgostit de tine, și dacă are o stimă de sine scăzută, ar putea lua respingerea personal. Acum nu ești responsabil pentru psihicul nimănui, dar respingerea ta ar putea avea totuși un impact negativ asupra minții lor. Ar putea să-i facă să se teamă de angajament sau să se teamă să invite pe cineva în oraș deloc.

• Nu aduceți în discuție defectele sau dezavantajele lor, dacă există.
• Explică-le că decizia ta nu este o reflectare a dorinței lor, astfel încât să poată face față respingerii într-un mod matur
• Complimentează-i cu ceva (cum ar fi etica muncii sau generozitatea lor) pentru a face mai ușor acest lucru.

6. Trec prin multe?

Colegul meu, Nick, mi-a povestit despre mine prietenul său al cărui tată murise de curând. El știa că suferă, dar ea evita să-și arate durerea. Câteva zile mai târziu, ea l-a invitat în oraș. El s-a gândit să spună da din milă, dar și-a dat seama că ar fi nedrept față de ea. Așa că a refuzat-o cu blândețe, explicându-i în același timp că trece prin multe și că ar fi bucuros să o asculte dacă ar vrea să vorbească. Într-o astfel descenariu, dacă îți exprimi respingerea în mod clar și direct, se poate adăuga o insultă la rană. Înțelegerea a ceea ce trece cineva este o parte importantă a modului de a spune nu la întâlnire, dar de a rămâne prieteni.

• Încearcă să fii sensibil în timp ce le respingi
• Întreabă-i dacă au nevoie de ajutorul tău sau dacă vor spațiu pentru a face față situației.
• Respectați limitele și evitați să spuneți ceva care le-ar putea declanșa

7. Le respingi pentru că vrei să îți păstrezi opțiunile deschise?

Acest lucru poate părea egoist pentru unii, dar nu judecăți aici. Asigurarea partenerului este unul dintre semnele că o persoană nu este atrasă de cineva din punct de vedere sexual/romantic, dar vrea să îl țină în preajmă oricum. S-ar putea să te trezești că ai fost invitat în oraș de cineva care îți cam place, dar din anumite motive, nu poți să te întâlnești cu el în acel moment. Așa că decizi să păstrezi refuzul deschis în cazul în care vrei să te întorciTotuși, trebuie să țineți cont de faptul că le oferiți speranța de a obține ceva în viitor, ceea ce nu este întotdeauna binevenit.

• Dacă doriți să încercați mai târziu, propuneți acest lucru și precizați motivul întârzierii.
• Nu promiteți prea mult față de ceea ce puteți livra; fiți corect.
• Acceptă tot ceea ce vor în acel moment și nu te aștepta ca mai târziu să fie interesați de tine.

25 de exemple de cum să refuzi politicos o întâlnire

A respinge pe cineva nu înseamnă doar că nu ești pregătit pentru o relație sau că nu-ți place cineva, ci este o chestiune de consimțământ. Nu trebuie să accepți curtarea cuiva dacă nu ești interesat. Totuși, acestea fiind spuse, nu este o idee rea să fii respectuos în această privință. În anumite industrii, cum ar fi firmele de avocatură, întâlnirile cu colegii sau clienții sunt adesea dezaprobate sau chiar interzise. În astfel de situații,trebuie să ai tact și să știi cum să refuzi o întâlnire.

1. Fii sincer

Onestitatea nu este cea mai bună politică pentru nimic. Onestitatea este ceea ce femeile vor de la bărbați și viceversa. Un simplu "nu" este mai bun decât minciunile despre cum că sunt extraordinari și că ai fi spus da dacă nu erai căsătorit/logodnic/gay/pe cale să te muți în Australia/murind de cancer. În al doilea rând, este descurajant pentru oameni să invite pe cineva în oraș. Cel puțin poți să le dai un răspuns sincer.

• Fiți deschis în privința asta
• Nu mințiți în legătură cu orientarea sexuală sau starea civilă
• Nu trebuie să-ți ceri scuze pentru "nu", mai ales dacă este vorba de un străin. Dar dacă este vorba de cineva pe care îl cunoști, o scuză nu strică.

Exemplul 1 - "Ești grozavă, dar nu simt același lucru pentru tine. Sunt sigur că vei găsi pe cineva care să te prețuiască, dar eu nu sunt acea persoană".

Exemplul 2 - "Îmi place să ies cu tine, dar nu am simțit nicio vibrație romantică între noi".

Exemplul 3 - "Îmi pare rău, mă văd cu cineva"

Exemplul 4 - "Mulțumesc, dar nu mă interesează."

Exemplul 5 - "Pur și simplu nu vreau să mă implic în întâlniri acum. Vreau să rămân singură pentru o vreme"

2. Fiți direct și lipsit de ambiguitate

Îți amintești episodul "The Window ' de la Cum am cunoscut-o pe mama ta ? nu lăsați nicio ambiguitate dacă nu doriți ca discuția despre propunere-receptare să se repete. Nu creați îndoieli legate de relație printr-un refuz deschis. De exemplu, dacă refuzați o întâlnire pentru că aveți un iubit, s-ar putea să se întoarcă atunci când sunteți din nou singură.

• Nu vă învârtiți în jurul cozii, dând explicații interminabile
• Refuzați politicos o întâlnire de la un prieten, spunându-i că îl apreciați doar ca pe un prieten
• Folosiți un refuz deschis doar dacă doriți să vă păstrați opțiunile deschise

Exemplul 6 - "Nu ești persoana pe care o caut."

Exemplul 7 - "Nu mă pot angaja într-o relație monogamă"

Exemplul 8 - "Nu cred că va funcționa între noi, suntem persoane complet diferite".

Exemplul 9 - "Cred că avem o prietenie grozavă și mă tem că vom strica ceea ce avem dacă vom începe să ne întâlnim"

Exemplul 10 - "Sunt cu cineva acum, dar dacă nu aș fi fost, cine știe? Poate că am fi fost deja împreună".

3. Respinge pe cineva fără a-i răni sentimentele - evidențiază-i calitățile bune

Evidențierea punctelor lor forte este o modalitate excelentă de a atenua lovitura respingerii. Practic, bazează-te pe vechiul clișeu: "Nu ești tu, sunt eu." Data viitoare când respingi pe cineva care s-a îndrăgostit de tine, spune-i că este o persoană minunată și că se va potrivi perfect cu altcineva, dar nu cu tine.

• Lăudați-i pentru calitățile lor
• Spune-le de ce nu ești ideală pentru ei, ca și cum ai aparține celor mai lipsite de emoții și reci semne zodiacale
• Încercați să empatizați cu ei

Exemplul 11 - "Ești o persoană extraordinară. Și îmi placi, dar nu într-un mod romantic sau sexual."

Exemplul 12 - "Ca să fiu sincer, sunt flatat că te gândești la mine așa, dar nu pot să-ți răspund la fel și nu vreau să te țin agățată de speranța că într-o zi voi prinde aceste sentimente pentru tine"

Exemplul 13 - "Îmi pare rău, dar mă recuperez de ceva și nu sunt într-un loc în viața mea în care să mă pot întâlni cu cineva"

Exemplul 14 - "Nu știu cum să refuz o întâlnire cu tine, dar se întâmplă prea multe în viața mea. Nu cred că pot să-ți ofer atenția pe care o meriți"

Exemplul 15 - "Am fost în locul tău, știu cum e să fii respins, dar îmi pare rău, nu pot trece prin ceva pentru care nu sunt pregătit"

4. Spuneți-le de ce nu va funcționa

Dacă este vorba de cineva care te-a salutat o singură dată la un bar, este în regulă să fii concis cu el. Dar când te vezi des cu cineva, cum ar fi un vecin sau un coleg, este important să îl lași jos frumos, deoarece îți poate afecta dinamica. Acesta este și cazul când vrei să refuzi politicos o întâlnire după ce ai acceptat-o.

• Evidențiați faptul că vă doriți lucruri diferite și că niciunul dintre voi nu ar trebui să facă compromisuri în această privință
• Fii sinceră, mai ales dacă tu crezi că ei caută o revenire sau dacă au nevoie de relație ca o scuză pentru a scăpa de ceea ce au de rezolvat
• Oferiți ajutor dacă credeți că au nevoie de el

Exemplul 16 - "Caut ceva serios acum, și știu că tu nu-ți dorești un angajament, așa că hai să lăsăm lucrurile așa."

Exemplul 17 - "Încă mă recuperez din relația anterioară. Nu sunt pregătită pentru una nouă"

Exemplul 18 - "Vreau să mă concentrez pe cariera mea și nu sunt sigură că pot acorda aceeași atenție unei relații"

Exemplul 19 - "Nu cred că mă dorești atât de mult pe cât vrei să fii într-o relație. Și nu vreau să fiu un simbol pentru ceva ce nu sunt."

Exemplul 20 - "Te confrunți cu emoții intense în acest moment și nu cred că o relație este un răspuns la asta. Vrei să vorbim despre asta?"

5. Fiți fermi

Deși ești conștientă că trebuie să fii amabilă în timp ce îi respingi, nu-i pune pe ei înaintea ta de dragul de a fi politicoasă. S-ar putea să intri în panică și să te gândești: "Mă iubește? Cum pot spune nu cuiva care mă iubește atât de mult?" Dar utilizatorii Reddit au împărtășit că regretul de a ieși cu cineva din politețe este adesea mai mare decât regretul de a-i spune nu.

• Nu-i lăsa să atârne, spune-le adevărul fără să pierzi timpul
• Comunică faptul că ești cea mai mare prioritate și că nu va face compromisuri cu privire la nevoile tale
• Este în regulă să respingi politicos un tip prin SMS dacă anticipezi o confruntare

Exemplul 21 - "Trec prin multe, nu cred că pot face față unei relații acum"

Exemplul 22 - "Sunt deja într-o relație cu altcineva. Nu ar trebui să mă aștepți"

Exemplul 23 - "Nu ești ceea ce caut"

Exemplul 24 - "Nu vreau să fiu într-o relație la distanță"

Exemplul 25 - "Mulțumesc, dar romantismul nu este în capul listei mele de priorități acum."

Indicatori cheie

• Fii sinceră, directă și lipsită de ambiguitate atunci când refuzi o întâlnire
• Explică de ce nu va funcționa
• Fii empatic, dar acordă-ți prioritate înaintea celorlalți

Poate părea crud să respingi oamenii care te plac. Cu toate acestea, nu este o reflectare a ta sau chiar a lor, de altfel. Cercetările sugerează că oamenii rareori regretă că au fost respinși. Nu este ca și cum ai împiedica pe cineva să obțină mari bogății sau pacea mondială. Oamenii dezvoltă o atracție pentru alții, se îndrăgostesc de ei și îi depășesc tot timpul. Nu este probabil ca totul să se potrivească între doioameni. Este de preferat să servești o tăietură curată, decât una contondentă și să o lași să se înrăutățească ca o rană. Așa că data viitoare când nu vrei să ieși cu cineva, acum știi cum să spui nu unei întâlniri.