“Dalam sakit dan sihat, untuk mengasihi dan menghargai, hingga berpisah dengan kematian.” Adakah ini berbunyi loceng? Ini adalah ikrar yang melibatkan anda dalam usaha sepanjang hayat untuk membina perkahwinan yang kukuh, baik secara asasnya dan memastikan suami anda bahagia. Tetapi kadangkala pasang surut dalam perjalanan anda sebagai pasangan suami isteri mungkin membuatkan anda mempersoalkan peranan anda sebagai seorang isteri. Jika itu menggesa anda untuk mendapatkan nasihat tentang cara untuk menjadi isteri yang lebih baik dan memperbaiki perkahwinan anda, kami faham sepenuhnya.

Dalam artikel ini, pakar psikologi kaunseling trauma, Anushtha Mishra (MSc, Psikologi Kaunseling), yang pakar dalam menyediakan terapi untuk kebimbangan seperti trauma, isu perhubungan, kemurungan, kebimbangan, kesedihan dan kesunyian antara lain, menulis tentang cara anda boleh menjadikan perkahwinan anda berkesan sebagai seorang wanita dan berkongsi petua untuk meningkatkan perkahwinan anda dalam setiap cara yang mungkin.

25 Cara Untuk Menjadi Isteri Yang Lebih Baik Dan Memperbaiki Perkahwinan Anda

Perkahwinan bukan sekadar musim panas atau musim sejuk dalam hidup anda, ia adalah semua empat musim dalam setahun. Anda melaburkan tenaga dan masa anda untuk memupuknya dan menjadikannya mekar. Dan itu memerlukan kedua-dua rakan kongsi untuk memimpin atau bertanggungjawab. Ia memerlukan satu set kemahiran khas untuk dapat berkongsi hidup anda dengan orang lain.

Pakar psikologi terkenal Amerika Dr. John Gottman menyebut bahawa kebanyakan perkahwinan berantakan dalam 7 tahun pertama. Jadi, jika anda tidak mahu menjadi statistik lain, yaperkahwinan. Untuk melakukan ini,

• Anda boleh membuat senarai tugas dan membahagikan tugas antara anda dan pasangan anda
• Anda boleh memutuskan untuk tidak campur tangan bila dan bagaimana seseorang menyelesaikan tugasnya atau menetapkan hari mengetepikan beberapa tanggungjawab bersama dan berpeluang meluangkan masa bersama
• Jangan biadap mengkritik cara masing-masing melakukan sesuatu tugas sebaliknya anda boleh membincangkan bagaimana sesuatu kerja boleh dilakukan dengan lebih cekap dan kemas
• Perkara yang betul untuk dilakukan adalah menghargai pasangan anda untuk menunjukkan bahawa anda menghargai sumbangan mereka

23. Berhati-hati dengan empat penunggang kuda

Apabila anda mendapati diri anda berada dalam konflik dengan pasangan anda, lakukan usaha sedar untuk mengelakkan 'empat penunggang kuda' atau empat tingkah laku negatif yang terbukti merosakkan hubungan, seperti yang dikenal pasti oleh Dr. Gottman. Ini adalah kritikan, penghinaan, pertahanan, dan batu batu. Cuba libatkan diri dalam tingkah laku yang lebih membina.

Setelah konflik selesai, renungkan bagaimana keadaan menjadi surut. Berhati-hati jika anda atau pasangan anda terlibat dalam mana-mana tingkah laku yang disenaraikan sebagai 'empat penunggang kuda', dan jika ya, adakah anda dapat menangkap diri anda dan mengambil pendekatan yang berbeza? Berhati-hati dengan perkara yang berjalan lancar dan perkara yang boleh anda perbaiki untuk masa hadapan.

24. Berkomunikasi. Berkomunikasi. Berkomunikasi.

Komunikasi adalah salah satu faktor yang paling, jika bukan yang paling penting, bagi mana-mana hubungan yang sihat dan bahagia dan tidak ada cara untuk membuat perkahwinan andalebih baik tanpa bercakap mengenainya. Komunikasi adalah mengenai menghubungkan dan menggunakan kemahiran lisan anda untuk memenuhi keperluan anda dan pasangan anda dalam perhubungan dan mengenali satu sama lain pada tahap yang lebih mendalam.

Jawapan kepada soalan, "Bagaimana untuk menjadi isteri yang lebih baik kepada suami saya?" , adalah dengan bersikap okay dengan berkomunikasi dengan pasangan anda, secara terbuka dan jujur. Komunikasi berlaku dua arah. Ini bermakna bahawa anda berhak menyuarakan perasaan dan fikiran anda sendiri, begitu juga dengan pasangan anda. Inilah yang anda lakukan sebagai seorang isteri untuk komunikasi berkesan dalam perkahwinan anda:

• Pasangan anda bukan pembaca minda. Oleh itu, sentiasa cuba jelaskan tentang kebimbangan, keraguan dan keperluan emosi anda yang lain
• Pilih perbualan terbuka daripada menganggap sesuatu
• Jangan menahan emosi negatif selama beberapa hari untuk mengelakkan konflik
• Layanan senyap atau pertunjukan teriakan, kedua-duanya boleh memburukkan perkahwinan anda
• Kongsi setiap perkara kecil dan pengalaman dengan pasangan anda selepas hari yang panjang

25. Sokong dan galakkan pasangan anda

Anda tahu apa yang lelaki perlukan daripada isterinya? Sokongan dan dorongan tanpa syarat beliau melalui bukan sahaja masa yang baik tetapi juga fasa kehidupan yang sukar. Malah penyelidikan menunjukkan bahawa sokongan daripada pasangan anda adalah penting untuk kepuasan hubungan. Kami tidak meminta anda menyerah pada impian dan aspirasi anda sendiri dalam proses itu. Tetapi sebagai seorang isteri, sokongan moral dan pengesahan andamempunyai kuasa untuk meningkatkan keyakinannya dan membantunya menjadi versi terbaik dirinya.

Petunjuk Utama

• Dr. John Gottman menyebut bahawa kebanyakan perkahwinan berantakan dalam 7 tahun pertama. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui sama ada terdapat sebarang tanda masalah dalam perkahwinan anda pada awal
• Bersikap baik kepada pasangan anda, memberi mereka ruang dan memberi tumpuan kepada perkara positif mereka adalah penting untuk menjadi isteri yang memahami
• Mengubah pendekatan anda konflik, menghormati pasangan anda dan menetapkan standard yang tinggi untuk mereka juga penting
• Luangkan masa untuk keintiman dan terdedah dengan pasangan anda
• Sokong pasangan anda dan ingat bahawa komunikasi adalah kuncinya

Ya, ia memerlukan lebih daripada sekadar cinta untuk menjadikan perkahwinan itu berjaya dan mudah-mudahan, kami telah memberi anda semua jawapan tentang cara menjadi pasangan yang lebih baik dan bagaimana anda boleh berusaha untuk berusaha untuk menjadikannya mekar. Tetapi kadangkala keadaan mungkin menjadi tegang dan ia mungkin kelihatan sukar untuk dilayari tanpa campur tangan ahli terapi keluarga. Panel kaunselor berpengalaman Bonobology bersedia untuk membantu anda bergerak selangkah lebih dekat kepada hubungan yang harmoni.

Perkahwinan bukanlah berjalan-jalan di taman dan apabila anda perlu menghabiskan setiap hari bersama pasangan anda, ia mungkin kelihatan lebih sukar. Walau bagaimanapun, mengikuti 25 petua tentang cara menjadi isteri yang lebih baik dan memperbaiki perkahwinan anda boleh menunjukkan perubahan positif dan membuahkan hasil untuklebih baik.

Artikel ini telah dikemas kini pada April 2023.

Soalan Lazim

Perkahwinan ialah memilih pasangan anda berulang kali setiap hari. Dengan membuat pilihan ini, anda boleh menjadikan perkahwinan anda lebih baik. Juga, berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​dengan pasangan anda. Berbual tentang keperluan dan kehendak pasangan anda dari semasa ke semasa. Dengarkan pasangan anda dan gunakan pernyataan "Saya" seberapa banyak yang anda boleh. Ini adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan setiap hari yang akan meningkatkan kepuasan perkahwinan untuk anda berdua. Juga ingat, bahawa tanggungjawab untuk menjadikan perkahwinan anda lebih baik adalah pada kedua-dua pasangan. Hubungan adalah kolaboratif dan, oleh itu, menggalakkan pasangan anda untuk melakukan perkara yang sama. 2. Bagaimanakah anda mengukuhkan perkahwinan yang lemah?

Anda boleh mengukuhkan perkahwinan yang lemah dengan merenung corak komunikasi anda. Lebih kerap daripada tidak, sebab yang paling mendesak yang boleh membuat perkahwinan menjadi lemah adalah miskomunikasi atau hanya kekurangannya. Anda berdua meneroka keperluan anda dari perkahwinan dan berkomunikasi bagaimana ia boleh dipenuhi antara satu sama lain. Juga, utamakan pasangan anda dan terdedah dengan mereka yang sangat penting untuk ikatan yang mendalam. Paling penting, ingat bahawa setiap perkahwinan mempunyai detik-detik lemah yang tidak secara automatik bermakna keseluruhan asas perkahwinan anda adalahlemah.

1. Edit diri anda untuk meningkatkan perkahwinan anda

Kebaikan adalah komponen penting dalam mana-mana perkahwinan yang bahagia. Dunia adalah tempat yang sukar dengan begitu banyak halangan dan orang yang tidak peka akan menghampiri kita. Sekurang-kurangnya yang boleh kita lakukan ialah mencipta ruang yang selamat dan memupuk di dalam empat dinding rumah kita. Pasangan yang paling berjaya di luar sana adalah baik antara satu sama lain. Jika anda pernah berfikir, “Saya mahu belajar cara memperbaiki diri sebagai isteri untuk mengeratkan hubungan saya dengan pasangan”, berikut perkara yang boleh anda lakukan:

• Perbualan yang jujur ​​adalah penting tetapi anda harus menapis diri anda dan elakkan menyuarakan setiap pemikiran kritikal yang anda ada tentang pasangan anda semasa membincangkan topik yang mencetuskan
• Tahap tekanan kami meningkat tinggi selepas bekerja keras seharian. Berusaha untuk melayan pasangan anda dengan baik pada penghujung hari yang panjang
• Sentuhan fizikal yang tidak berahi seperti memeluk dan memegang tangan mempunyai kesan terapeutik. Tawarkan pasangan anda cukup daripada itu
• Elakkan permainan menyalahkan dan komen sarkastik dalam pertengkaran untuk menjadi pasangan yang penyayang

7. Biarkan pasangan anda mempengaruhi anda

Jika anda sentiasa berasa atau bertanyasendiri, “Suami saya layak mendapat yang lebih baik daripada saya. Bagaimana untuk memperbaiki diri sebagai isteri?”, kemudian saya cadangkan anda mula menerima pengaruh daripada pasangan anda. Jika anda tegar dengan jadual dan rancangan anda dan tidak memberi ruang untuk permintaan atau keutamaan pasangan anda, anda boleh berakhir dengan perkahwinan yang goyah.

Keupayaan isteri untuk dipengaruhi oleh pasangannya adalah sama pentingnya dengannya. agar pasangan terpengaruh dengan isterinya. Dr. John Gottman mengatakan bahawa perkongsian sejati hanya berlaku apabila kedua-dua pasangan membenarkan diri mereka dipengaruhi oleh satu sama lain. Ini adalah salah satu cara untuk menjawab soalan anda, “Bagaimana untuk menjadi isteri yang lebih baik kepada suami saya?”

8. Menjadi terdedah dengan pasangan anda

Menjadi terdedah dalam perkahwinan bermakna menyatakan sisi diri anda di mana anda mempunyai keyakinan yang paling kurang atau yang sangat peribadi, dan kemudian membenarkan pasangan anda menyentuh mereka dan membalasnya. Ia menakutkan tetapi, jika anda mendapati diri anda tertanya-tanya, "Bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan saya dengan suami saya?", maka menjadi terdedah adalah salah satu cara terbaik. Ia membuatkan pasangan anda dan diri anda berasa disokong, berhubung dan benar-benar disayangi.

9. Hormati pasangan anda

Saling menghormati dalam perhubungan memainkan peranan penting dalam menentukan sejauh mana ia boleh bertahan lama . Ia membina asas yang kukuh. Kehadiran dan paparan saling menghormati adalah sama pentingnya dengan kepercayaan dan penjagaan dalam membina hubungan yang selamat. Menjadi seorang yang baikisteri bermakna sentiasa menunjukkan rasa hormat yang anda bawa kepada pasangan anda.

• Dengar mereka tanpa gangguan
• Akui kesilapan dan minta maaf apabila anda telah menyakiti mereka atau kurang ajar dengan mereka
• Hormati sentimen, perasaan mereka , dan doakan dalam setiap cara yang mungkin
• Dengan bangga bercakap tentang sifat baik mereka dan sumbangan mereka kepada kehidupan anda di hadapan orang lain
• Cuba gerak isyarat kecil untuk menunjukkan penghargaan anda seperti memasak makanan kegemaran mereka atau membeli bunga untuk mereka

10. Bincangkan pendapat anda dengan pasangan anda

Kebanyakan orang cenderung beralih kepada pasangan mereka untuk bertukar pendapat. Sebagai seorang isteri, jika anda meminta nasihat pasangan anda tentang perkara yang rumit atau sekadar meminta pendapat mereka dan menyampaikan pendapat anda kepada mereka tanpa mencari persetujuan, ia akan membuatkan mereka berasa dihargai. Perhubungan adalah kolaboratif dan walaupun pendapat anda penting, fikiran pasangan anda juga penting.

Jadi, sasarkan untuk memupuk keharmonian terhadap pendapat masing-masing, justeru meningkatkan komunikasi dalam perhubungan. Jika anda ingin memainkan peranan sebagai isteri yang hebat dalam perkahwinan anda, jadilah lebih menerima pendapat dan perspektif pasangan anda. Jika mereka kelihatan mengelirukan anda, anda sentiasa boleh bertanya dengan lembut apa yang mereka lihat yang anda tidak nampak.

11. Hormati privasi pasangan anda

Anda mempunyai hak untuk privasi dalam sebarang jenis perhubungan, termasuk dengan pasangan, rakan atau keluarga anda. Kedua-dua anda danpasangan anda mempunyai hak untuk merahsiakan bahagian diri anda atau kehidupan anda atas sebab yang anda berdua mahu. Rasa ruang peribadi dan privasi emosi dan fizikal antara pasangan adalah tanda perkahwinan yang sihat. Jika tidak, anda akhirnya menghalang keintiman anda dan bukannya meningkatkannya.

12. Standard yang tinggi adalah baik dalam perkahwinan

Menurut Dr. John Gottman, pasangan bahagia menetapkan standard yang tinggi untuk hubungan mereka . Perkahwinan yang paling berjaya adalah perkahwinan di mana pasangan itu enggan menerima tingkah laku yang berbahaya antara satu sama lain. Jika anda mendapati diri anda tertanya-tanya, "Bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan saya dengan suami saya?", jawapannya adalah untuk mempunyai toleransi yang rendah terhadap tingkah laku buruk sejak awal perkahwinan. Ini memastikan bahawa anda berdua akan lebih bahagia bersama-sama di sepanjang jalan yang sukar dan rendah dalam perkahwinan anda.

13. Kongsi jangkaan kewangan

Banyak perkahwinan yang penuh dengan perselisihan faham mengenai kewangan, terutamanya apabila terdapat masalah kewangan. jurang gaji yang besar antara kedua-dua pasangan atau hanya ada seorang pencari nafkah dalam keluarga. Anda dan pasangan anda mungkin mempunyai jangkaan yang berbeza tentang wang dan mungkin sukar untuk melihat situasi kewangan daripada perspektif pasangan anda.

Menyampaikan jangkaan kewangan anda dan mencapai persetujuan tentang cara mengendalikan wang dan membelah kewangan boleh menjadi salah satu petua tentang cara menjadi isteri yang lebih baik dan meningkatkanperkahwinan. Membincangkan perkara ini dengan pasangan anda boleh membantu membina kepercayaan dan rasa hormat bersama.

14. Amalkan kesabaran

Kesabaran mengekalkan perkahwinan. Bukan mudah untuk menguasai kesabaran dan memerlukan banyak kekuatan dan keazaman untuk mengamalkannya. Kesabaran dalam perhubungan boleh menghasilkan keajaiban, bukan sahaja dalam perkahwinan itu sendiri tetapi untuk kedua-dua pasangan juga. Anda boleh mula mengamalkan kesabaran dengan:

• Mengenal pasangan anda sebagai seorang insan
• Menerima kelemahan mereka
• Berkomunikasi
• Paling penting, mendengar pasangan anda

15. Luangkan lebih banyak masa bersama pasangan anda

Jika anda tertanya-tanya apa yang lelaki perlukan daripada isterinya, inilah masa dan kasih sayangnya untuk sebahagian besar. Dan kami fikir tindakan anda sebagai isteri yang baik harus berpusat pada pemikiran itu. Ini, bagaimanapun, tidak sepatutnya datang dari sebarang paksaan tetapi dari cinta yang murni. Jika meluangkan masa berkualiti bersama pasangan anda adalah bahasa cinta anda, maka tidak ada yang seumpamanya.

• Memasak atau membaca bersama mempunyai kesan penyembuhan sedemikian pada ikatan anda sebagai pasangan suami isteri
• Berjalan pagi atau kelas yoga mungkin merupakan aktiviti perkongsian yang bagus untuk pasangan yang suka gaya hidup sihat
• Anda boleh mencuba perkara baharu seperti meneroka tempat pelancongan di sekitar bandar anda, mempelajari bahasa atau mencari hobi baharu untuk diikuti bersama
• Temu janji romantis, malam wayang, bermain permainan – pilihlah untuk hujung minggu seterusnya
• Malahmencuci pakaian mungkin berasa seronok apabila anda berkongsi tugas dengan pasangan anda

16. Dengarkan keperluan pasangan anda

Mendengar mengukuhkan hubungan dan menunjukkan perhatian, penjagaan dan rasa hormat. Salah satu perkara yang harus dilakukan oleh seorang isteri untuk suaminya ialah mendengarnya tanpa berat sebelah dan pertimbangan. Selepas itu barulah anda mula benar-benar mendengar dan memahami maksud sebenar kata-katanya.

Asas kukuh perkahwinan yang baik adalah dengan menjadi lebih empati dalam perhubungan dan memberi perhatian kepada emosi pasangan anda tanpa berat sebelah. Jangan segera mencari penyelesaian, sebaliknya perhatikan bahasa badan mereka dan renungkan apa yang mereka katakan.

17. Biarkan pasangan anda memimpin dari semasa ke semasa

Ingat bahawa latihan amanah untuk pasangan di mana anda jatuh terlentang mempercayai bahawa orang di belakang anda akan menangkap anda? Ia hampir seperti itu. Membiarkan pasangan anda memimpin pada masa-masa tertentu menunjukkan bahawa anda bersedia untuk jatuh terlentang kerana mereka berada di sana untuk menangkap anda.

Salah satu penyelesaian kepada "Suami saya berhak lebih baik daripada saya. Apa yang perlu saya lakukan untuk menjadi isteri yang sempurna?” dilema ialah membiarkan pasangan anda memimpin kadang-kadang dan, pada orang lain, pasangan anda membenarkan anda memimpin mereka. Kemudian mungkin ada kalanya anda berdua mengikat tangan anda dan membawa satu sama lain pulang.

18. Gunakan pernyataan “Saya” untuk meluahkan perasaan anda

Mulakan ayat anda dengan “Saya”untuk tidak kelihatan kritikal dan menghalang pasangan anda daripada mengambil posisi bertahan. Menggunakan pernyataan "Saya" boleh membantu anda menyampaikan perasaan anda dan memberi laluan kepada perbualan yang produktif dan positif dan bukannya menuduh, yang boleh menjadi perbualan merah.

Anda boleh berkata, "Saya tidak rasa disayangi sekarang” dan bukannya berkata “Awak tidak mencintai saya langsung”. Daripada "Awak banyak menyakiti saya," katakan, "Saya rasa sakit sekarang." Perbezaannya ialah tumpuan adalah pada perasaan anda dan bukannya menuduh pasangan anda. Ini adalah salah satu cara yang paling penting untuk mengukuhkan perkahwinan anda.

19. Menggoda dan meluangkan masa untuk keintiman

Salah satu petua yang berkesan tentang cara menjadi isteri yang lebih baik dan memperbaiki perkahwinan anda adalah dengan bersikap genit dan meluangkan masa untuk keintiman fizikal dengan pasangan anda. Kebanyakan pasangan biasanya berasa selesa antara satu sama lain dan kelemahannya ialah melupakan cara menghidupkan daya tarikan yang membawa kepada kekurangan keintiman.

Kemesraan tanpa sebarang gangguan ialah cara terbaik untuk merapatkan hubungan dengan pasangan anda. Ia boleh meningkatkan tahap komitmen dan hubungan emosi antara pasangan. Kehidupan seks yang memuaskan boleh melakukan keajaiban untuk mengembalikan percikan dalam hubungan anda. Lebih baik lagi jika anda menjadikannya keutamaan.

20. Jangan kawal pasangan anda

Jika anda tertanya-tanya, "Apakah cara untuk memperbaiki perkahwinan saya?", maka perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghentikan pengurusan mikro dan mengawal andarakan kongsi, memaparkan salah satu tanda pelik kawalan. Tingkah laku seperti ini boleh memudaratkan perkahwinan anda. Anda boleh berbuat demikian dengan:

• Mementingkan keperluan anda sendiri agar tingkah laku mengawal anda memenuhi
• Cari cara untuk mempercayai pasangan anda dan jangan membuat pilihan untuk pasangan anda, sebaliknya menggalakkan mereka melakukan perkara yang betul untuk mereka

21. Cuba bersikap fleksibel dengan pasangan anda

Sememangnya, anda dan pasangan anda tidak akan bersetuju dalam segala-galanya tidak kira bagaimana anda selaras adalah. Malah, mungkin perbezaan anda adalah sebahagian daripada apa yang menarik anda berdua antara satu sama lain. Salah satu sifat isteri yang solehah ialah memahami bahawa tidak semua perbezaan pendapat perlu diselesaikan asalkan wujud sikap saling menghormati antara dua pasangan. Tidak mengapa untuk bersetuju untuk tidak bersetuju. Mendengar pandangan pasangan anda menjadi penting di sini.

22. Kongsi kerja rumah

Daripada membeli-belah runcit hinggalah membayar bil – mengambil tanggungjawab untuk semua perkara kecil di sekeliling rumah bukanlah tanda hebat isteri (bukan suami yang hebat pun). Menurut Pusat Penyelidikan Pew, kajian penyelidikan 2016 tentang pasangan heteroseksual menunjukkan bahawa 56% pasangan berkata berkongsi kerja rumah adalah penting dalam perkahwinan mereka. Jika anda mempunyai soalan tentang apakah cara untuk memperbaiki perkahwinan saya, maka ini adalah salah satu daripadanya. Daripada mengambil lebih daripada yang anda boleh kendalikan, mudahkan perkongsian beban dalam anda