"بیماری اور صحت میں، محبت کرنا اور پیار کرنا، یہاں تک کہ موت سے جدا ہو جائیں۔" کیا یہ گھنٹی بجتی ہے؟ یہ وہ منتیں ہیں جو آپ کو بنیادی طور پر مضبوط، اچھی ازدواجی زندگی بنانے اور اپنے شوہر کو خوش رکھنے کی زندگی بھر کوشش میں مصروف رکھتی ہیں۔ لیکن کبھی کبھی ایک شادی شدہ جوڑے کے طور پر آپ کے سفر میں اتار چڑھاو آپ کو ایک بیوی کے طور پر آپ کے کردار پر سوالیہ نشان بنا سکتے ہیں۔ اگر یہ آپ سے بہتر بیوی بننے اور اپنی ازدواجی زندگی کو بہتر بنانے کے بارے میں مشورہ لینے کی ترغیب دیتا ہے، تو ہم پوری طرح سمجھتے ہیں۔

اس مضمون میں، صدمے سے باخبر ماہر نفسیات انوشتھا مشرا (ایم ایس سی، کاؤنسلنگ سائیکالوجی)، جو اس میں مہارت رکھتی ہیں۔ دوسروں کے درمیان صدمے، رشتے کے مسائل، ڈپریشن، پریشانی، غم اور تنہائی جیسے خدشات کے لیے علاج فراہم کرنے والے، لکھتے ہیں کہ آپ اپنی شادی کو ایک عورت کے طور پر کیسے کام کر سکتے ہیں اور ہر ممکن طریقے سے اپنی شادی کو بڑھانے کے لیے تجاویز شیئر کرتے ہیں۔

25 بہتر بیوی بننے اور اپنی ازدواجی زندگی کو بہتر بنانے کے طریقے

شادی صرف آپ کی زندگی کا موسم گرما یا سردی نہیں ہے، یہ سال کے چاروں موسم ہیں۔ آپ اپنی توانائی اور وقت اس کی پرورش اور اسے پھول بنانے میں لگاتے ہیں۔ اور اس کے لیے دونوں شراکت داروں کو قیادت یا ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔ اپنی زندگی کو دوسرے شخص کے ساتھ بانٹنے کے لیے مہارتوں کے ایک خاص سیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

معروف امریکی ماہر نفسیات ڈاکٹر جان گوٹ مین بتاتے ہیں کہ زیادہ تر شادیاں پہلے 7 سالوں میں ٹوٹ جاتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ ایک اور اعداد و شمار نہیں بننا چاہتے ہیں، تو یہ ہےشادی ایسا کرنے کے لیے،

• آپ کاموں کی ایک فہرست بنا سکتے ہیں اور اپنے اور اپنے شریک حیات کے درمیان کاموں کو تقسیم کر سکتے ہیں
• آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ کب اور کیسے کوئی اپنا حصہ پورا کرے یا ایک دن مقرر کرے۔ کچھ مشترکہ ذمہ داریوں کو ایک طرف رکھیں اور ایک ساتھ وقت گزارنے کا موقع حاصل کریں
• کسی کام کو کرنے کے ایک دوسرے کے طریقے پر تنقید نہ کریں بلکہ آپ اس بات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں کہ کس طرح ایک کام کو زیادہ موثر اور صفائی کے ساتھ کیا جا سکتا ہے
• کرنا صحیح کام یہ ظاہر کرنے کے لیے اپنے شریک حیات کی تعریف کرنا ہے کہ آپ ان کے تعاون کی قدر کرتے ہیں

23. چار سواروں کا خیال رکھیں

جب آپ خود کو اپنے شریک حیات کے ساتھ تنازعہ، 'چار گھڑ سواروں' یا چار منفی رویوں سے بچنے کی شعوری کوشش کریں جو تعلقات کے لیے تباہ کن ثابت ہوتے ہیں، جیسا کہ ڈاکٹر گوٹ مین نے نشاندہی کی ہے۔ یہ تنقید، حقارت، دفاع اور پتھراؤ ہیں۔ اس کے بجائے مزید تعمیری رویے میں مشغول ہونے کی کوشش کریں۔

تنازعہ ختم ہونے کے بعد، اس بات پر غور کریں کہ چیزیں کیسے نیچے آئیں۔ ہوشیار رہیں اگر آپ یا آپ کا ساتھی 'چار گھڑ سوار' کے طور پر درج کسی بھی طرز عمل میں مصروف ہے، اور اگر ایسا ہے، تو کیا آپ خود کو پکڑنے اور ایک مختلف طریقہ اختیار کرنے کے قابل تھے؟ اس بات کا خیال رکھیں کہ کیا اچھا ہوا اور آپ اگلی بار کیا بہتر کر سکتے ہیں۔

24۔ بات چیت کریں۔ بات چیت کریں۔ بات چیت کریں۔

مواصلات کسی بھی صحت مند اور خوشگوار رشتے کے سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے، اگر نہیں تو سب سے زیادہ، اور آپ کی شادی کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔اس کے بارے میں بات کیے بغیر بہتر ہے. مواصلت تعلقات میں آپ کی اور آپ کے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنے اور ایک دوسرے کو گہری سطح پر جاننے کے لیے آپ کی زبانی صلاحیتوں کو جوڑنے اور استعمال کرنے کے بارے میں ہے۔

اس سوال کا جواب، "اپنے شوہر کے لیے بہتر بیوی کیسے بنوں؟" ، اپنے ساتھی کے ساتھ کھلے دل سے اور ایمانداری کے ساتھ بات چیت کرنے سے ٹھیک ہے۔ بات چیت دونوں طریقوں سے ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جتنا آپ کو اپنے جذبات اور خیالات کا اظہار کرنے کا حق ہے، اتنا ہی آپ کا شریک حیات بھی ہے۔ اپنی ازدواجی زندگی میں موثر بات چیت کے لیے آپ بیوی کے طور پر کیا کرتے ہیں:

• آپ کی شریک حیات کوئی ذہن پڑھنے والا نہیں ہے۔ اس لیے ہمیشہ اپنے خدشات، شکوک و شبہات اور دیگر جذباتی ضروریات کے بارے میں واضح ہونے کی کوشش کریں
• چیزوں کو فرض کرنے پر کھلی گفتگو کا انتخاب کریں
• تنازعات سے بچنے کے لیے منفی جذبات کو دنوں تک نہ دبائیں
• خاموش سلوک یا شور مچانا، دونوں آپ کی شادی پر برا جادو ڈال سکتا ہے
• ایک طویل دن کے بعد اپنے شریک حیات کے ساتھ ہر چھوٹی چھوٹی چیز اور تجربہ شیئر کریں

25. حمایت اور حوصلہ افزائی کریں آپ کا شریک حیات

آپ جانتے ہیں کہ مرد کو اپنی بیوی سے کیا ضرورت ہے؟ اس کی غیر مشروط حمایت اور حوصلہ افزائی نہ صرف اچھے وقتوں میں بلکہ زندگی کے مشکل مراحل میں بھی۔ یہاں تک کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ساتھی کی مدد تعلقات کی تسکین کے لیے ضروری ہے۔ ہم آپ کو اس عمل میں اپنے خوابوں اور خواہشات کو ترک کرنے کے لیے نہیں کہہ رہے ہیں۔ لیکن بیوی ہونے کے ناطے آپ کی اخلاقی حمایت اور توثیقاس کے اعتماد کو بڑھانے اور اسے خود کا بہترین ورژن بننے میں مدد کرنے کی طاقت ہے۔

کلیدی نکات

• ڈاکٹر۔ جان گوٹ مین بتاتے ہیں کہ زیادہ تر شادیاں پہلے 7 سالوں میں ٹوٹ جاتی ہیں۔ لہذا، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آیا آپ کی ازدواجی زندگی میں ابتدائی طور پر پریشانی کے کوئی آثار ہیں
• اپنی شریک حیات کے ساتھ حسن سلوک کرنا، انہیں جگہ دینا، اور ان کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنا ایک سمجھدار بیوی بننے کے لیے ضروری ہے
• اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنا تنازعات، اپنے شریک حیات کا احترام، اور ان کے لیے اعلیٰ معیارات قائم کرنا بھی بہت ضروری ہے
• قربت کے لیے وقت نکالیں اور اپنے شریک حیات کے ساتھ کمزور رہیں
• اپنے شریک حیات کی حمایت کریں اور یاد رکھیں کہ بات چیت کلید ہے

جی ہاں، شادی کو کام کرنے میں صرف محبت سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے اور امید ہے کہ ہم نے آپ کو تمام جوابات دے دیے ہیں کہ ایک بہتر پارٹنر کیسے بننا ہے اور آپ کس طرح کوشش کر سکتے ہیں۔ اسے کھلنے کے لیے کوشش کریں۔ لیکن بعض اوقات چیزیں تناؤ کا شکار ہو سکتی ہیں اور فیملی تھراپسٹ کی مداخلت کے بغیر تشریف لانا مشکل معلوم ہو سکتا ہے۔ بونوولوجی کا تجربہ کار مشیروں کا پینل یہاں آپ کی مدد کے لیے آپ کو ایک ہم آہنگ تعلقات کی جانب ایک قدم آگے بڑھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

شادی پارک میں چہل قدمی نہیں ہے اور جب آپ کو ہر دن اپنے شریک حیات کے ساتھ گزارنا پڑتا ہے، تو یہ اور بھی مشکل لگتا ہے۔ تاہم، بہتر بیوی بننے اور اپنی ازدواجی زندگی کو بہتر بنانے کے بارے میں ان 25 تجاویز پر عمل کرنے سے مثبت تبدیلیاں ظاہر ہو سکتی ہیں اوربہتر۔

اس مضمون کو اپریل 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

شادی ہر روز آپ کے شریک حیات کا انتخاب بار بار کرتی ہے۔ یہ انتخاب کر کے، آپ اپنی شادی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنے شریک حیات کے ساتھ کھلے دل سے اور ایمانداری سے بات چیت کریں۔ اپنی اور اپنے شریک حیات کی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں وقتاً فوقتاً بات چیت کریں۔ اپنے شریک حیات کی بات سنیں اور جتنا ہو سکے "I" کے بیانات استعمال کریں۔ یہ چند چیزیں ہیں جو آپ ہر روز کر سکتے ہیں جو آپ دونوں کے لیے ازدواجی اطمینان میں اضافہ کریں گے۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ آپ کی شادی کو بہتر بنانے کی ذمہ داری دونوں پارٹنرز پر ہے۔ تعلقات باہمی تعاون پر مبنی ہوتے ہیں اور اس لیے اپنے شریک حیات کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔ 2۔ آپ کمزور ازدواجی زندگی کو کیسے مضبوط کرتے ہیں؟

آپ اپنی بات چیت کے انداز پر غور کرکے ایک کمزور شادی کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ اکثر نہیں، شادی کو کمزور کرنے کی سب سے اہم وجہ غلط بات چیت یا اس کی کمی ہے۔ آپ دونوں شادی سے اپنی ضروریات کو تلاش کریں اور بات چیت کریں کہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ کیسے پوری کی جا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنے شریک حیات کو ترجیح دیں اور ان کے ساتھ غیر محفوظ رہیں جو گہرے تعلقات کے لیے بہت ضروری ہے۔ سب سے اہم بات، یاد رکھیں کہ ہر شادی میں کمزور لمحات ہوتے ہیں جس کا خود بخود یہ مطلب نہیں ہوتا کہ آپ کی شادی کی پوری بنیاد ہے۔کمزور

1. اپنی ازدواجی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے خود میں ترمیم کریں

• ایماندارانہ گفتگو اہم ہے لیکن آپ کو خود کو سنسر کرنا چاہیے اور متحرک موضوعات پر گفتگو کرتے ہوئے اپنے ساتھی کے بارے میں جو بھی تنقیدی خیال ہے اس کو آواز دینے سے گریز کریں
• دن بھر کی محنت کے بعد ہمارے تناؤ کی سطح بلند ہوجاتی ہے۔ ایک طویل دن کے اختتام پر اپنے شریک حیات کے ساتھ حسن سلوک کرنے کی کوشش کریں
• گلے لگانے اور ہاتھ سے پکڑنے جیسے غیر جنسی جسمانی لمس کا علاج معالجہ ہوتا ہے۔ اپنے ساتھی کو اس کی کافی پیشکش کریں
• ایک محبت کرنے والے شریک حیات ہونے کی دلیل میں الزام تراشی اور طنزیہ تبصروں سے گریز کریں

7. اپنے شریک حیات کو آپ پر اثر انداز ہونے دیں

اگر آپ مسلسل محسوس کر رہے ہیں یا پوچھ رہے ہیں۔خود، "میرا شوہر مجھ سے بہتر کا مستحق ہے۔ بیوی کی حیثیت سے خود کو کیسے بہتر بنایا جائے؟ اگر آپ اپنے نظام الاوقات اور منصوبوں کے ساتھ سخت ہیں اور اپنے شریک حیات کی درخواستوں یا ترجیحات کے لیے جگہ نہیں بناتے ہیں، تو آپ کی شادی متزلزل ہو سکتی ہے۔ تاکہ شریک حیات اپنی بیوی سے متاثر ہوں۔ ڈاکٹر جان گوٹ مین کہتے ہیں کہ حقیقی شراکت تب ہوتی ہے جب دونوں پارٹنرز خود کو ایک دوسرے سے متاثر ہونے دیں۔ یہ آپ کے سوال کا جواب دینے کا ایک طریقہ ہے، "اپنے شوہر کے لیے ایک بہتر بیوی کیسے بنوں؟"

8. اپنے شریک حیات کے ساتھ کمزور رہیں

شادی میں کمزور ہونے کا مطلب ہے کہ اپنے شوہر کے لیے ایک بہتر بیوی کیسے بنیں؟ اپنے آپ کو جس میں آپ کو کم سے کم اعتماد ہے یا جو گہری ذاتی ہیں، اور پھر اپنے شریک حیات کو انہیں چھونے اور ان کا جواب دینے کی اجازت دینا۔ یہ خوفناک ہے لیکن، اگر آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ "اپنے شوہر کے ساتھ میری شادی کو کیسے بہتر بنایا جائے؟"، تو کمزور ہونا بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کے شریک حیات اور آپ کو معاون، جڑے ہوئے، اور حقیقی طور پر پیار کرنے کا احساس دلاتا ہے۔

9. اپنے شریک حیات کا احترام کریں

تعلقات میں باہمی احترام اس بات کا تعین کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے کہ یہ کتنا دیرپا ہوسکتا ہے۔ . یہ ایک مضبوط بنیاد بناتا ہے۔ باہمی احترام کی موجودگی اور ظاہر کرنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ ایک محفوظ تعلقات کی تعمیر میں اعتماد اور دیکھ بھال۔ اچھا ہونابیوی کا مطلب ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے ہمیشہ احترام کا اظہار کریں۔

• بغیر کسی خلفشار کے ان کی بات سنیں
• غلطیوں کو تسلیم کریں اور جب آپ نے انھیں تکلیف دی ہو یا ان کے ساتھ بدتمیزی کی ہو تو معافی مانگیں
• ان کے جذبات، احساسات کا احترام کریں۔ , اور ہر ممکن طریقے سے خواہشات
• دوسروں کے سامنے ان کی اچھی خوبیوں اور اپنی زندگی میں ان کے تعاون کے بارے میں فخر کے ساتھ بات کریں
• اپنی تعریف ظاہر کرنے کے لیے چھوٹے اشاروں کی کوشش کریں جیسے ان کا پسندیدہ کھانا پکانا یا انہیں پھول خریدنا
<8 10. اپنے شریک حیات کے ساتھ اپنی رائے پر تبادلہ خیال کریں

زیادہ تر لوگ رائے کے تبادلے کے لیے اپنے شراکت داروں سے رجوع کرتے ہیں۔ ایک بیوی ہونے کے ناطے، اگر آپ پیچیدہ معاملات پر اپنے شریک حیات سے مشورہ لیتے ہیں یا محض ان کی رائے مانگتے ہیں اور منظوری کے بغیر اپنی رائے ان تک پہنچاتے ہیں، تو یہ انہیں قدر کی نگاہ سے دیکھے گا۔ تعلقات باہمی تعاون پر مبنی ہوتے ہیں اور جتنی آپ کی رائے اہمیت رکھتی ہے، آپ کے ساتھی کے خیالات بھی اہمیت رکھتے ہیں۔

لہذا، ایک دوسرے کی رائے کے لیے ہم آہنگی پیدا کرنے کا مقصد ہے، اس لیے تعلقات میں بات چیت کو بہتر بنانا ہے۔ اگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں ایک عظیم بیوی کا کردار ادا کرنا چاہتے ہیں تو اپنے شریک حیات کی رائے اور نقطہ نظر کو قبول کریں۔ اگر وہ آپ کو الجھتے نظر آتے ہیں، تو آپ ہمیشہ نرمی سے پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کیا دیکھ رہے ہیں جو آپ نہیں دیکھ رہے ہیں۔

11۔ اپنے شریک حیات کی رازداری کا احترام کریں

آپ کو کسی بھی قسم کے رشتے میں رازداری کا حق حاصل ہے، بشمول آپ کی شریک حیات، دوستوں یا خاندان کے ساتھ۔ آپ دونوں اورآپ کے شریک حیات کو یہ حق حاصل ہے کہ وہ اپنی یا اپنی زندگی کے کچھ حصوں کو اس واحد وجہ سے نجی رکھیں جو آپ دونوں چاہتے ہیں۔ شراکت داروں کے درمیان ذاتی جگہ اور جذباتی اور جسمانی رازداری کا احساس ایک صحت مند شادی کی علامت ہے۔ بصورت دیگر، آپ اپنی قربت کو بڑھانے کے بجائے اس میں رکاوٹ ڈالتے ہیں۔

12. شادی میں اعلیٰ معیارات اچھے ہوتے ہیں

ڈاکٹر جان گوٹ مین کے مطابق، خوشگوار جوڑے اپنے تعلقات کے لیے ایک اعلیٰ معیار قائم کرتے ہیں۔ . سب سے کامیاب شادیاں وہ ہوتی ہیں جن میں جوڑے ایک دوسرے سے نقصان دہ رویے کو قبول کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ "اپنے شوہر کے ساتھ اپنی شادی کو کیسے بہتر بنایا جائے؟"، تو اس کا جواب یہ ہے کہ شادی کے آغاز سے ہی برے رویے کے لیے کم برداشت ہو۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ دونوں اپنی ازدواجی زندگی کے عروج و زوال کے راستے پر ایک ساتھ زیادہ خوش ہوں گے۔

13. مالی توقعات کا اشتراک کریں

بہت سی شادیاں مالی معاملات پر اختلاف سے بھری ہوتی ہیں، خاص طور پر جب دونوں شراکت داروں کے درمیان اجرت میں بڑا فرق یا خاندان میں صرف ایک روٹی کمانے والا ہے۔ آپ اور آپ کے شریک حیات کی پیسوں کے بارے میں مختلف توقعات ہو سکتی ہیں اور آپ کے شریک حیات کے نقطہ نظر سے مالی صورتحال کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔

اپنی مالی توقعات کو بتانا اور پیسے کو کیسے ہینڈل کرنا ہے اور مالیات کو تقسیم کرنے کے بارے میں ایک معاہدے پر آنا ایک بہتر بیوی بننے اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے طریقوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔شادی اپنے ساتھی کے ساتھ اس پر بات کرنے سے باہمی اعتماد اور احترام پیدا کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

14. صبر کی مشق کریں

صبر شادی کو زندہ رکھتا ہے۔ صبر میں مہارت حاصل کرنا آسان نہیں ہے اور اس پر عمل کرنے کے لیے بہت زیادہ طاقت اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ رشتے میں صبر نہ صرف شادی میں بلکہ دونوں ساتھیوں کے لیے بھی حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔ آپ صبر کی مشق شروع کر سکتے ہیں:

بھی دیکھو: مجھے اپنے شوہر سے نفرت ہے - 10 ممکنہ وجوہات اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
• ایک شخص کے طور پر اپنے ساتھی کو جاننا
• اس کی خامیوں کو قبول کرنا
• مواصلات کرنا
• سب سے اہم بات، اپنے شریک حیات کی بات سننا

15. اپنے شریک حیات کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ایک مرد کو اپنی بیوی سے کیا ضرورت ہے، تو یہ اس کا زیادہ تر وقت اور پیار ہے۔ اور ہم سوچتے ہیں کہ ایک اچھی بیوی کے طور پر آپ کے اعمال کو اسی سوچ کے گرد مرکز ہونا چاہیے۔ تاہم، یہ کسی بھی قسم کی مجبوری سے نہیں بلکہ خالص محبت سے آنا ہے۔ اگر آپ کی شریک حیات کے ساتھ معیاری وقت گزارنا آپ کی محبت کی زبان ہے، تو اس کی کوئی بات نہیں ہے۔

• کھانا پکانا یا ایک ساتھ پڑھنا آپ کے تعلقات پر ایسا شفا بخش اثر ڈالتا ہے جیسے ایک شادی شدہ جوڑے
• صبح کی سیر یا یوگا کلاس ان جوڑوں کے لیے ایک زبردست مشترکہ سرگرمی ہو سکتی ہے جو صحت مند طرز زندگی کے خواہشمند ہیں
• آپ نئی چیزیں آزما سکتے ہیں جیسے اپنے شہر کے آس پاس کے سیاحتی مقامات کو تلاش کرنا، زبان سیکھنا، یا ایک ساتھ مل کر آگے بڑھنے کے لیے کوئی نیا شوق تلاش کرنا
• رومانٹک تاریخیں، فلمی راتیں، گیمز کھیلنا – اگلے ویک اینڈ
• یہاں تک کہ اپنا انتخاب کریں۔جب آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ کام کا اشتراک کرتے ہیں تو لانڈری کرنا بہت اچھا لگتا ہے


16. اپنے ساتھی کی ضروریات کو سنیں

سننے سے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں اور توجہ، دیکھ بھال اور احترام کا مظاہرہ ہوتا ہے۔ بیوی کو اپنے شوہر کے لیے جو کام کرنا چاہیے ان میں سے ایک یہ ہے کہ وہ بغیر تعصب اور فیصلے کے اس کی بات سنے۔ تبھی آپ اس کے الفاظ کے حقیقی معنی کو سننا اور سمجھنا شروع کر دیتے ہیں۔

ایک اچھی شادی کی مضبوط بنیاد رشتے میں زیادہ ہمدرد ہونے اور تعصب کے بغیر اپنے ساتھی کے جذبات پر توجہ دینے پر ہے۔ فوری طور پر حل کی طرف نہ جائیں، بلکہ ان کی باڈی لینگویج پر توجہ دیں اور اس پر غور کریں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں۔

17. اپنے شریک حیات کو وقتاً فوقتاً آگے بڑھنے دیں

اس اعتماد کی مشق کو یاد رکھیں ان جوڑوں کے لیے جہاں آپ اپنی پیٹھ پر اس بھروسے سے گرتے ہیں کہ آپ کے پیچھے والا آپ کو پکڑ لے گا؟ یہ تقریباً ایسا ہی ہے۔ اپنے ساتھی کو بعض اوقات قیادت کرنے دینا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنی پیٹھ پر گرنے کے لیے تیار ہیں کیونکہ وہ آپ کو پکڑنے کے لیے موجود ہیں۔

آپ کے حل میں سے ایک "میرا شوہر مجھ سے بہتر کا مستحق ہے۔ مجھے ایک بہترین بیوی بننے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟‘‘ مخمصہ آپ کے شریک حیات کو کبھی کبھی قیادت کرنے دیتا ہے اور دوسروں میں، آپ کا شریک حیات آپ کو ان کی رہنمائی کرنے دیتا ہے۔ پھر ایسا وقت بھی آسکتا ہے جب آپ دونوں اپنے ہاتھوں کو ایک دوسرے کے ساتھ باندھیں اور ایک دوسرے کو گھر لے جائیں۔

18۔ اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے "I" بیانات کا استعمال کریں

اپنے جملوں کا آغاز "I" سے کریں۔تنقیدی نہ لگیں اور اپنے ساتھی کو دفاعی پوزیشن اختیار کرنے سے روکیں۔ "I" کے بیانات استعمال کرنے سے آپ کو یہ بتانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں اور الزام تراشی کی بجائے ایک نتیجہ خیز، مثبت گفتگو کا راستہ دے سکتے ہیں، جو سرخ جھنڈے والی گفتگو بن سکتی ہے۔

آپ کہہ سکتے ہیں، "مجھے پیارا محسوس نہیں ہوتا۔ ابھی" کہنے کے بجائے "تم مجھ سے بالکل بھی پیار نہیں کرتے"۔ "آپ نے مجھے بہت تکلیف دی ہے" کے بجائے کہیں، "میں ابھی تکلیف محسوس کر رہا ہوں۔" فرق یہ ہے کہ اپنے شریک حیات پر الزام لگانے کی بجائے توجہ اس بات پر ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی شادی کو مضبوط کرنے کے سب سے اہم طریقوں میں سے ایک ہے۔

19. چھیڑ چھاڑ کریں اور مباشرت کے لیے وقت نکالیں

بہتر بیوی بننے اور اپنی ازدواجی زندگی کو بہتر بنانے کے بارے میں ایک مؤثر نکات یہ ہے کہ دل چسپی کرنا اور اپنے شریک حیات کے ساتھ جسمانی قربت کے لیے وقت نکالنا ہے۔ زیادہ تر جوڑے عام طور پر ایک دوسرے کے ساتھ راحت محسوس کرتے ہیں اور اس کا منفی پہلو یہ بھول جاتا ہے کہ توجہ کو کیسے آن کیا جائے جس کی وجہ سے قربت کی کمی ہوتی ہے۔

بغیر کسی خلفشار کے مباشرت اپنے ساتھی کے ساتھ جڑنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ شراکت داروں کے درمیان عزم اور جذباتی تعلق کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ ایک مکمل جنسی زندگی آپ کے تعلقات میں چنگاری کو واپس لانے کے لئے حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ اگر آپ اسے ترجیح دیں تو یہ اور بھی بہتر ہے۔

20۔ اپنے ساتھی کو کنٹرول نہ کریں

اگر آپ سوچتے ہیں کہ "میری شادی کو بہتر بنانے کے طریقے کیا ہیں؟"، تو سب سے پہلا کام یہ ہے کہ آپ اپنی مائیکرو مینجنگ اور کنٹرول کو روکیں۔پارٹنر، کنٹرول فریک کی علامات میں سے ایک دکھا رہا ہے۔ اس طرح کا رویہ آپ کی شادی کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ آپ ایسا کر سکتے ہیں:

• اپنی اپنی ضروریات کو ذہن میں رکھتے ہوئے جو آپ کا کنٹرول کرنے والا برتاؤ پورا کرتا ہے
• اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنے کے طریقے تلاش کریں اور اپنے شریک حیات کے لیے انتخاب نہ کریں، بلکہ اسے صحیح کرنے کی ترغیب دیں۔ ان کے لیے


21۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ لچکدار رہنے کی کوشش کریں

قدرتی طور پر، آپ اور آپ کی شریک حیات ہر بات پر متفق نہیں ہوں گے چاہے آپ کیسے ہی ہم آہنگ ہوں۔ ہیں درحقیقت، شاید آپ کے اختلافات اس کا ایک حصہ تھے جس نے آپ دونوں کو ایک دوسرے کی طرف راغب کیا۔ ایک اچھی بیوی کی خوبیوں میں سے ایک یہ سمجھنا ہے کہ جب تک دو شراکت داروں کے درمیان باہمی احترام موجود ہو تب تک تمام اختلافات کو دور کرنا ضروری نہیں ہے۔ اتفاق رائے سے اختلاف کرنا ٹھیک ہے۔ اپنے شریک حیات کے نقطہ نظر کو سننا یہاں اہم ہو جاتا ہے۔

22. گھر کے کام شیئر کریں

گروسری کی خریداری سے لے کر بل ادا کرنے تک – گھر کے آس پاس کی تمام چھوٹی چھوٹی چیزوں کی ذمہ داری لینا کسی عظیم کی علامت نہیں ہے۔ بیوی (بہت اچھا شوہر بھی نہیں)۔ پیو ریسرچ سینٹر کے مطابق، ہم جنس پرست جوڑوں کے بارے میں 2016 کے ایک تحقیقی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 56 فیصد جوڑوں نے کہا کہ ان کی شادیوں میں گھریلو کام کاج کا اشتراک اہم ہے۔ اگر آپ کے سوالات ہیں کہ میری شادی کو بہتر بنانے کے طریقے کیا ہیں، تو یہ ان میں سے ایک ہے۔ اس سے زیادہ لینے کے بجائے جو آپ سنبھال سکتے ہیں، اپنے میں لوڈ شیئرنگ کو آسان بنائیں