एउटा उदीयमान रोमान्सले शयनकक्षको सेनानिगन्सको यसको उचित हिस्साको आनन्द लिन्छ, तर यदि तपाईं प्रयास-र-परीक्षण गरिएको स्थितिमा फसेको छ भने, चीजहरू चाँडै अनुमान गर्न सकिन्छ। बुझ्नै पर्ने कुरा, "प्रिडिक्टेबल" अन्तिम शब्द हो जसलाई तपाइँ तपाइँको यौन जीवनको वर्णन गर्न चाहानुहुन्छ। त्यो ठ्याक्कै जब पुरुषहरूले मन पराउने केही सेक्स पोजिसनहरूले चीजहरूलाई मसला बनाउन मद्दत गर्दछ।

तपाई आफ्नो सम्बन्धमा एक दुई वर्ष पुगेपछि, सेक्स एक वा दुई-पोजिसन मामिलामा राम्रो हुन्छ। उत्साहको लहर र टी-सर्टहरू विरलै फुकाल्छन्। तपाइँलाई थाहा हुनु अघि, तपाइँ दुबै तपाइँको फोन मिड-सेक्स जाँच गर्दै हुनुहुन्छ। निस्सन्देह, उही पदहरूले काम पाउँछ, तर के तपाइँ पहिलो स्थानमा यौन सम्बन्ध राख्दै हुनुहुन्छ, केवल काम गर्नको लागि?

त्यो ज्वलन्त जोशलाई के भयो? ती दिनहरू थिए जब तपाईं एकअर्काबाट हात टाँस्न गाह्रो हुन्थ्यो। यद्यपि आगो समय मा कुनै बिन्दुमा कम हुनु पर्छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं अझै पनि एक पटक एक पटक जंगली रात पाउन सक्नुहुन्न। के तपाईंले प्रयास गर्न केहि नयाँ सेक्स पोजिसनहरूको बारेमा सोच्नुभएको छ? यो थोरै प्रयास गर्ने र तपाईंको पुरुषलाई शयनकक्षमा मीठो आश्चर्य दिनको लागि केही रोमान्टिक सेक्स पोजिसनहरू हेर्ने समय हो।

सायद तपाईं वर्षहरू फिर्ता गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाईं मात्र चाहनुहुन्छ चीजहरू मसला गर्नुहोस्। जे भए पनि, पुरुषहरूले मन पराउने यी सेक्स पोजिसनहरूले तपाईंलाई तपाईंले खोजिरहनु भएको सबै र अलि बढी दिनेछ। आउनुहोस् तपाईलाई ती दिनहरूमा दुईवटा फिर्ता गरौं जब तपाईले आफ्नो मेरुदण्डमा कुनै पनि समयमा करेन्ट चलिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्थ्योघुमाउनुहोस्।

अस्वीकरण: यस साइटमा उत्पादन सम्बद्ध लिङ्कहरू छन्। यदि तपाईंले यी लिङ्कहरू मध्ये कुनैमा क्लिक गरेपछि खरिद गर्नुभयो भने हामीले कमीशन प्राप्त गर्न सक्छौं।

केटाहरूले रमाइलो गर्ने यी 15 सेक्स पोजिसनहरू प्रयास गर्नुहोस्

उस्तै पुरानो सजिलो सेक्स पोजिसनहरूले तपाईंलाई सम्पूर्ण अनुभवबाट टाढा राख्न सक्छ। किनकी तपाईलाई थाहा छ कि तपाई सुत्ने कोठामा हिंड्नु अघि तपाईले के पाउनुहुनेछ। तपाईं प्रेम निर्माणको बिचमा हुँदा हप्ताको बाँकी योजना बनाउन चाहनुहुन्न, र यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने, केहि स्पष्ट रूपमा गलत छ। जब चीजहरू राम्रो हुँदैछ जस्तो देखिन्छ, यो एक दिनचर्यामा अड्किन सजिलो छ। शयनकक्षमा चीजहरू ताजा राख्नु भनेको उत्साहलाई कायम राख्ने र सम्बन्धलाई खुशी र दिगो बन्धनमा रूपान्तरण गर्ने कुरा हो।

जब तपाईं दुवै बेडरूममा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, त्यहाँ वास्तवमा निराशाजनक हुन सक्ने कुनै पनि तरिका छैन, जबसम्म तपाईं कण्डम समाप्त हुनुहुन्न। प्रत्येक स्थितिले यसको आफ्नै सम्भावनाहरू ल्याउँछ, तर जब तपाईंले आफ्नो लागि साँच्चै काम गर्ने एक फेला पार्नुहुन्छ, तपाईंले चाँडै यसलाई प्रयास नगरेकोमा पछुताउन जाँदै हुनुहुन्छ।

नोट गर्न थप एउटा कुरा छ। तपाईंले कामसूत्रका पृष्ठहरूबाट पुरुषहरूले रमाइलो गर्ने सबै बेन्डी सेक्स पोजिसनहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो त्यति सन्तोषजनक हुने छैन जबसम्म तपाईं दुई अझै पनि गैर-शारीरिक स्तरमा जडान हुनुहुन्न। यदि तपाईंले यौन जीवन छोड्नुभएको छ र कार्यभरि विचलित रहनुभयो भने, यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईंको अवस्था सुधार गर्ने कुनै उपाय छैन। तर एकचोटि तपाईंले जोशलाई मिश्रणमा फिर्ता फ्याँक्नुभयो, तपाईंले आफैंलाई अभिनयको नवीनताको आनन्द लिइरहेको पाउनुहुनेछ।केटा तिमी वर्षौंदेखि साथमा छौ। यो सम्बन्धलाई अर्को मौका दिनको लागि तपाईले आवश्यक पर्ने कुरा हुन सक्छ।

गहिरो भावनात्मक सम्बन्धका कारण जुन तपाईंको पार्टनरसँग प्रेम गर्न आउँछ, घनिष्टता लगभग कार्य जस्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। घनिष्ठ स्थानहरूले तपाईंलाई एकअर्काको नजिक महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो पुरुषलाई खुसी पार्न तपाईंमा यौन-देवीलाई मुक्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी 15 पोजिसनहरू छन् जुन हरेक पुरुषको कल्पनाको सूचीमा छन्। यी हुन् सेक्स पोजिसनहरू केटाहरूले एकदमै रमाइलो गर्छन्। आफ्नो छनोट लिनुहोस्!

१. क्लासिक मिसनरी

यस पोजिसन क्लासिक हो भनी नभनी जान्छ। यो सजिलो र घनिष्ट छ र लगभग सबैले सजिलै संग यसको ह्याङ्ग प्राप्त गर्न सक्छन्। तपाईं आफ्नो पछाडि समतल राख्नुहुन्छ र मानिसले तपाईंको सामना गर्दछ। यसले पर्याप्त आँखा सम्पर्क दिन्छ र तपाईं आफ्नो हातहरू प्रयोग गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। यद्यपि उहाँ जिम्मेवार हुनुहुन्छ, तपाईं पनि एक आरामदायक स्थितिमा हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको नितम्ब मुनि केहि तकियाहरू थिचेर यसलाई अलिकति ट्वीक गर्नुहुन्छ, यो महिलाहरु को लागी पनि एक रमाइलो स्थिति हुन सक्छ।

ओल' भरपर्दो, भ्यानिला, भरपर्दो, यसलाई तपाइँ जे चाहानुहुन्छ भन्नुहोस्, त्यहाँ कुनै छैन। मिसनरी राम्रो लाग्छ भन्ने तथ्यलाई अस्वीकार गर्दै। हो, यो सजिलो सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो, तर यसको सरलताले तपाईंलाई मूर्ख बनाउन नदिनुहोस्। मिसनरीको दौडान खोजको लागि अझै प्रशस्त ठाउँहरू छन्। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको एक अर्काको शरीरसँग खेल्नु हो। Psst, तपाईंले बनाउनु भएको तीव्र आँखा सम्पर्कले अझ राम्रो भावनात्मक हुन जाँदैछसेक्सको समयमा जडान, यदि यो केहि हो भने तपाई यसमा हुनुहुन्छ।

2. तपाईंको खुट्टा उसको काँधमा

यो नम्र मिसनरी स्थितिको भिन्नता हो। तपाईंको खुट्टाहरू उसको काँधमा फैलाएर, उसले समर्थन पाउँछ र केही ठाउँहरूमा पुग्न सक्छ जुन उसले पहिले नपाएको हुन सक्छ। निस्सन्देह यो पुरुषहरूको लागि उत्तम सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो किनभने यसले क्लासिक आरामदायी मिसनरीलाई थोरै ट्विस्ट दिन्छ। र अझै पनि तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग जोडिएको रहन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं हिँडडुलका साथ अगाडि र पछाडि हिँड्नुहुन्छ, यो सेक्स पोजिसन चिसो जाडो मिति रात पछि तपाईंको शरीरलाई कार्यमा न्यानो पार्ने उत्कृष्ट तरिका हो।

वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नो खुट्टाले उसको नितम्बमा पुग्न सक्नुहुन्छ। र उसलाई लक गर्नुहोस् यदि तपाईं अलि किन्की हुन खोज्दै हुनुहुन्छ भने। राम्रो समर्थन र प्रवेश प्राप्त गर्न हिप्स मुनि एउटा तकिया थप्नुहोस्। तपाईं दुबैले एकअर्कालाई भावुक क्षणहरू सँगै बिताएको देख्न सक्नुहुन्छ। पुरुषहरूलाई यो स्थिति मनपर्छ किनभने तिनीहरूका साझेदारहरूले पनि सक्रिय रूपमा कार्यमा भाग लिन्छन् र यसले उनीहरूलाई बढावा दिन्छ।

3. पुरुषलाई खुशी पार्ने यौन चालहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? उहाँको शीर्षमा जानुहोस्!

यो हरेक मानिसको मनपर्ने हो। उसले तपाईंलाई आत्मविश्वास र पूर्ण नियन्त्रणमा देख्न मन पराउँछ। तपाईंले सेक्स ड्राइभ गर्न, उसलाई सवारी गर्न र नियन्त्रण लिन पाउनुहुन्छ। एक जना पुरुषले हरेक सेक्स पोजिसन राम्रो लाग्छ भनी भन्दछ, कसलाई मन पर्दैन, आफ्नो पीठमा सुत्न र आफ्नो महिलालाई तिनीहरूको लागि काम गर्न दिनुहोस्?

त्यस सबै मिसनरी कार्यको लागि अनुग्रह फिर्ता गर्नुहोस्,माथि चढेर र नियन्त्रण लिएर उसलाई सवारी गर्नुहोस्। यदि उसले अल्छी महसुस गर्छ भने, उसको पछाडि तकिया राख्नुहोस् र उसलाई सवारी गर्नुहोस्। यसले केटाको पक्षबाट धेरै प्रयास बिना अतिरिक्त प्रवेश दिन्छ। निस्सन्देह, यो पुरुषहरूको लागि उत्तम सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो।

4. काउगर्ल स्थिति

यो शीर्षमा महिलाको अलिकति भिन्नता हो। तिमी माथि बस्छौ तर उसको सामना गर्दैनौ। माथिको महिला जस्तै, यो एक सेक्स पोजिसन हो जुन पुरुषहरूले मन पराउँछन् किनभने यसको मतलब उनीहरूले धेरैजसो काम गर्दैनन्। साथै, यसलाई हल्का रूपमा भन्नुपर्दा, तिनीहरूले प्राप्त गरेको दृश्य पनि मनमोहक छ।

तपाईले काउगर्ललाई ओछ्यानमा खुसी पार्न विभिन्न सेक्स पोजिसनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले नियन्त्रणमा लिनुहुँदा पुरुषहरूले अत्यन्तै आनन्द पाउँछन् र तिनीहरूले तपाईंलाई सबैतिर छुन्छन्, तपाईंलाई गतिमा हेर्छन्, धेरै कामुक र चापलूसी।

5. घनिष्ठ भावना - चम्मच

गम्भीरतापूर्वक, त्यहाँ केहि छ? आफ्नो पार्टनरसँग चम्चा गर्नु भन्दा धेरै मायालु र सान्त्वनादायी? जब तपाईंसँग चम्मचको आसनबाटै सेक्स पोजिसनहरू प्रयास गर्ने अवसर छ, किन यसलाई जाने नदिने? यो तपाईं दुवैको लागि रोमान्टिक सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो किनभने यसले अर्को स्तरमा भावनात्मक घनिष्टता बढाउन मद्दत गर्दछ जब उसले तपाईंलाई पछाडिबाट आफ्नो काखमा राख्छ।

तपाईं आफ्नो पछाडि केटाको अगाडि फर्केर सँगै सुत्नुहुन्छ। तपाईं एउटा खुट्टा उठाउन सक्नुहुन्छ र उसलाई आफ्नो खुट्टाको बीचमा धकेल्न र आफ्नो खुट्टा बन्द गर्न अनुमति दिन सक्नुहुन्छ। तपाईं अनुभवलाई थप लयबद्ध बनाउन उहाँसँगै जान सक्नुहुन्छरमाइलो। उसले तपाईलाई पछाडिबाट अँगालो हाल्न दिनुहोस् र कोमल ढिलो-मोशन सेक्स गर्नुहोस् र चाँडै सुत्नुहोस्। केटाका लागि यो एकदमै आरामदायी सेक्स पोजिसन हो।

6. डग्गी स्टाइल गर्नुहोस्

पुरुषलाई सबैभन्दा बढी कुन सेक्स पोजिसन मन पर्छ? यो कुकुर शैली हुनुपर्छ। उहाँ यस स्थितिमा पूर्ण नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ र तपाइँमा रहेको जनावरलाई मुक्त गर्नुहुन्छ। प्रत्येक पुरुषलाई यो सेक्स पोजिसन मन पर्छ, किनकि उसको पूर्ण नियन्त्रण छ र गहिरो प्रवेश प्राप्त गर्न सक्छ। केही कारणका लागि, पुरुषहरूले कुकुर-शैलीको स्थितिमा उनीहरूले कत्ति राम्रो तरिकाले चलाउँछन् भन्ने कुरामा गर्व गर्छन्। पुरुषलाई खुसी पार्ने यौन चालहरूको सूचीमा, उनीहरूले कुकुर शैलीमा नेभिगेट गर्ने तरिका त्यहाँ माथिल्लो स्थानमा छ।

7. उभिएर पोज

तपाईले पुरुषहरूलाई मन पराउने निश्चित स्थानहरूको बारेमा सोच्न पनि सक्नुहुन्न। तपाईं दुबै क्षणको गर्मीमा सहज रूपमा यसमा सर्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको पुरुषलाई खुसी पार्न सेक्स पोजिसनबाट प्रभावित पार्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ यो प्रस्ताव पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

अनिवार्य रूपमा, यो यति सजिलो छैन सेक्स पोजिसनको लागि तपाइँ दुई काम गर्दा उभिनु आवश्यक छ। सायद तपाईंले आफ्नो खुट्टा उहाँको काखमा राख्न सक्नुहुन्छ र उहाँले तपाईंलाई उठाउन सक्नुहुन्छ, र पर्खालमा पिन गर्न सक्नुहुन्छ। यसका लागि अलिकति बल चाहिन्छ, त्यसैले जबसम्म उसले नियमित रूपमा जिममा हिर्काउँदैन, उसले यो स्थितिमा धेरै बेर बस्ने आशा नगर्नुहोस्।

8. सोफामा बसेर

जस्तै नामले सुझाव दिन्छ, मान्छे सोफेको छेउमा बस्छ जब तपाईं उसको काखमा बस्नुहुन्छ र आफ्नो कम्मर वरिपरि आफ्नो खुट्टा बेर्नुहोस्। तपाईं चपल पाउन सक्नुहुन्छ र एक छचुम्बन सत्र आफ्नो यौन कल्पना बाँचिरहेको बेला। यस प्रकारको स्थितिमा सामान्यतया गहिरो प्रवेश भएको हुनाले, तपाईंले यसलाई आफ्नो गो-टु पोजिसन बनाउन सक्नुहुन्छ।

9. उसको काखमा बसेर

पुरुषहरूले रमाइलो गर्ने अर्को सेक्स पोजिसनको बारेमा कुरा गरौं। बेडरूमको एकरसतालाई हराउन यो बाहिर सम्भव छ। तिमी उसको काखमा बस्छौ, उसको पछाडि फर्केर । तपाईं दुवै बसेको कुर्सीको समर्थन लिनुहोस् वा अतिरिक्त समर्थनको लागि आफ्नो खुट्टा भुइँमा थिच्नुहोस्। यो कुकुर शैली को एक भिन्नता हो जहाँ उहाँ प्रमुख हुनुहुन्छ। तपाईं थोरै घुमाएर र आफ्नो कम्मर थिचेर कोण नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

10. बाफयुक्त नुहाउने सेक्स

एकसाथ नुहाउन मन नपर्ने जोडी सायदै होलान्। बाफमा नुहाउने सेक्सले एक फरक स्तरको आत्मीयता ल्याउँछ, के तपाईलाई लाग्दैन? यो कुनै पनि दिन रोमान्टिक सेक्स पोजिसनहरूको सूचीमा पुरुषहरूको आनन्द लिन्छ। उसलाई बाथरूममा तान्नुहोस् र सँगै नुहाउनुहोस्। तपाईंले पक्कै उसलाई सक्रिय गर्नुहुनेछ। उसमा फोमयुक्त लुफाह रगाउनुहोस् वा आफ्नो हातलाई सही क्षेत्रहरूमा सार्नुहोस्, तपाईंले ती बाथरूमको भित्ताहरूमा कति अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुनै अन्त छैन। यदि तपाईं चंचल हुन चाहनुहुन्छ भने यस तरिकाले नुहाउनु पनि रमाइलो हुन सक्छ।

11. हलवेमा उभिएर

एकपटक सुत्ने कोठा र सोफा ढाकिसकेपछि, तपाईंलाई आफ्नो किंकी साइड अन्वेषण गर्न थप ठाउँहरू चाहिन्छ। के तपाईंले शयनकक्ष र बैठक कोठा बीचको साँघुरो हलवेको बारेमा सोच्नुभएको छ? आफ्नो घरमा कुनै पनि यस्तो नुक्कड खोज्नुहोस् जहाँ दुईभित्ताहरू एकअर्काको नजिक छन्।

यो हलवे वा तपाईंको घरको कुनै पनि आरामदायी कुनामा हुन सक्छ। तपाईं भित्तामा एक अर्काको सामना गर्दै वा पर्खालको सामना गर्दै हुनुहुन्छ। उसले तपाईंलाई समर्थनको लागि पर्खाल प्रयोग गरेर प्रवेश गर्छ। यस तरिकाले, तपाईं दुवैले आफूले चाहेको समर्थन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक स्थान हो जुन पुरुषहरूले मन पराउँछन् यदि तिनीहरू अति सक्रिय छन् र तपाईंसँग नयाँ रमाइलो ठाउँहरू अन्वेषण गर्न मन पराउँछन्।

12. थप खोजी स्थानहरू मध्ये एक: क्रस-क्रस

दुई ओपन-अपको कल्पना गर्नुहोस्। कैंची, आफ्नो केन्द्रहरू एकअर्कासँग भेट्नको लागि एक तरिकामा घुमाउँदै। अब यो आफ्नो पार्टनरसँग गर्नुहोस्। एउटा खुट्टा उसको काँधमा र अर्को उसको मुनि राख्नुहोस् जब उसले उसको साथ उस्तै गर्छ, र त्यसमा राख्नुहोस्। हो, यो वास्तवमै सजिलो सेक्स पोजिसन होइन, तर हे, कसले भन्यो सेक्स सधैं सजिलो हुनुपर्छ? यसलाई प्रयास गर्नुहोस्, नतिजाले तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ।

13. 69

पप संस्कृतिमा सधैंभरि रहेको उमेर-पुरानो मौखिक उत्तेजक। हामीलाई शंका छ कि तपाईलाई यो थाहा छैन, तर यो अनिवार्य रूपमा तपाईले उसको अनुहारमा आफ्नो पछाडिको छेउ राख्दै हुनुहुन्छ जब तपाई उसलाई तल जानुहुन्छ। 69 सबैभन्दा प्रसिद्ध सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो र राम्रो कारणको लागि पनि। पुरुषहरूले मन पराउने उत्तम ओरल सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एकको रूपमा, यो पोजिसनले सामान्यतया आपसी सन्तुष्टि र रमाइलो गराउँछ। एकै समयमा एकअर्कालाई खुसी पार्नु भन्दा राम्रो के हुन सक्छ?

14. यहाँ र त्यहाँ छिटो

कुनै पनि सेक्स पोजिसन पुरुषहरूले मन पराउने सेक्स पोजिसनमा परिणत हुन सक्छ, केवल किनभने"छिटो" अतुलनीय छ। भान्साको स्ल्याबको छेउछाउ, हुनसक्छ तपाई कतै जानको लागि तयार हुनुभएको बेला, वा तपाईलाई विशेष गरी किन्की महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यो पार्टीको पार्किङमा तपाईले भाग लिनु भएको छ।

15. सोफाको कुना

नामले सुझाव दिए जस्तै, तपाईं सोफामा रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ। पक्कै पनि अल्छी दिनमा पुरुषहरूको लागि उत्तम सेक्स पोजिसनहरू मध्ये एक हो जब तपाईं दुबै सबै क्रसक्रसिंगको लागि तयार हुनुहुन्न। खैर, यो रोमान्टिक चलचित्र वा केहि हेर्दा आउन सक्छ। साथै, केहि उत्कृष्ट दिनको सेक्सको लागि। केटी सोफाको छेउमा सुत्छे र केटाले उसलाई पछाडिबाट छेउछ।

उनी सोफामा आफ्नो स्तन र काँधलाई आराम गर्दा सोफाको हातमा झुक्न सक्छिन्। कुशन समर्थन गर्न आउन सक्छ। केटाहरूलाई यो सेक्स पोजिसन मन पर्छ भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन। टिभी हेर्दा सेक्स ? हो, कृपया!

जब यो सेक्सको कुरा आउँछ, सृजनात्मक हुनुहोस् र तपाईलाई उपयुक्त हुने कुराहरू गर्नुहोस्। आफ्नो मूड अनुसार जानुहोस् र आफ्नो गोप्य इच्छाहरू खोल्नुहोस्। नयाँ ठाउँहरू अन्वेषण गर्नुहोस् यदि तपाईं सुत्ने कोठाबाट बोर हुनुहुन्छ भने। किचन काउन्टर, बाथरुम, स्विमिङ पूल, सिँढी, कोरिडोर वा होटेलको शौचालयमा पार्टीको समयमा।

एक अर्कालाई चुम्बन गर्दा तपाईं एक अर्कालाई सहि ठाउँमा टोक्न सक्नुहुन्छ वा स्ट्रबेरी वा चकलेटको टुक्रा चुम्न सक्नुहुन्छ। तपाईं स्वादयुक्त चुम्बन वा स्मूच दिन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए जब यो तपाईंको केटासँग प्रेम गर्ने कुरा आउँछ, आकाशको सीमा हुन्छ। सृजनात्मक र सेक्सी हुनुहोस्, र उसको दिमाग उडाउन तयार हुनुहोस् र तपाईंको मनमा उडाउनुहोस्