15 στάσεις σεξ που αγαπούν οι άντρες

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Ένα εκκολαπτόμενο ειδύλλιο απολαμβάνει το δίκαιο μερίδιο του από τα καμώματα στην κρεβατοκάμαρα, αλλά αν έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα των δοκιμασμένων στάσεων, τα πράγματα μπορεί να γίνουν προβλέψιμα πολύ γρήγορα. Όπως είναι λογικό, το "προβλέψιμο" είναι η τελευταία λέξη που θα θέλατε να περιγράψετε ως τέτοια τη σεξουαλική σας ζωή. Τότε ακριβώς είναι που μερικές σεξουαλικές στάσεις που αγαπούν οι άνδρες θα μπορούσαν να βοηθήσουν να φτιάξουν τα πράγματα.

Μόλις περάσετε μερικά χρόνια στη σχέση σας, το σεξ γίνεται στην καλύτερη περίπτωση μια υπόθεση με μία ή δύο στάσεις. Ο ενθουσιασμός χάνεται και τα μπλουζάκια σπάνια βγαίνουν. Πριν το καταλάβετε, και οι δύο τσεκάρετε τα τηλέφωνά σας στη μέση του σεξ. Σίγουρα, οι ίδιες στάσεις κάνουν τη δουλειά, αλλά γι' αυτό κάνετε σεξ εξ αρχής, μόνο και μόνο για να κάνετε τη δουλειά;

Δείτε επίσης: Έχει σημασία η συμβατότητα των ζωδίων στην αγάπη;

Τι απέγινε το φλογερό πάθος; Υπήρχαν μέρες που δύσκολα κρατούσατε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλον. Αν και η φωτιά πρέπει να σβήσει κάποια στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να περάσετε μια άγρια νύχτα που και που. Έχετε σκεφτεί κάποιες νέες στάσεις στο σεξ που θα δοκιμάσετε; Ήρθε η ώρα να καταβάλλετε λίγη προσπάθεια και να εξετάσετε μερικές ρομαντικές στάσεις στο σεξ για να κάνετε στον άντρα σας μια γλυκιά έκπληξη σετην κρεβατοκάμαρα.

Ίσως ψάχνετε να γυρίσετε τα χρόνια πίσω ή απλά θέλετε να κάνετε τα πράγματα πιο πικάντικα. Όπως και να έχει, αυτές οι στάσεις σεξ που αγαπούν οι άντρες θα σας δώσουν όλα όσα ψάχνετε και λίγο παραπάνω. Ας επιστρέψετε εσείς οι δύο στις μέρες που νιώθατε ένα ρεύμα να διατρέχει τη σπονδυλική σας στήλη κάθε φορά που ήταν κοντά σας. Πάρτε ξανά τα ηνία στο κρεβάτι με τον οδηγό μας για τις στάσεις σεξ που θα τον ευχαριστήσουν!

Δοκιμάστε αυτές τις 15 στάσεις σεξ που απολαμβάνουν τα αγόρια

Οι ίδιες παλιές εύκολες στάσεις στο σεξ μπορεί να καταλήξουν να σας απομακρύνουν από την όλη εμπειρία, αφού ξέρετε τι πρόκειται να πάρετε πριν καν μπείτε στην κρεβατοκάμαρα. Δεν θέλετε να σχεδιάζετε το υπόλοιπο της εβδομάδας ενώ βρίσκεστε στη μέση του έρωτα, και αν το κάνετε, κάτι είναι σαφώς λάθος. Ακόμα και όταν τα πράγματα φαίνονται να πηγαίνουν καλά, είναι εύκολο να κολλήσετε σε μια ρουτίνα. Διατηρώντας τα πράγματα φρέσκαστην κρεβατοκάμαρα είναι αυτό που θα διατηρήσει τον ενθουσιασμό και θα μετατρέψει μια σχέση σε έναν ευτυχισμένο και διαρκή δεσμό.

Όταν και οι δύο αισθάνεστε καλά στην κρεβατοκάμαρα, δεν υπάρχει πραγματικά κανένας τρόπος να καταλήξει απογοητευτική, εκτός αν σας τελειώσουν τα προφυλακτικά. Κάθε στάση φέρνει μαζί της τις δικές της δυνατότητες, αλλά όταν βρείτε αυτή που πραγματικά σας ταιριάζει, θα μετανιώσετε που δεν τη δοκιμάσατε νωρίτερα.

Υπάρχει και κάτι ακόμα που πρέπει να σημειώσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε όλες τις καμπυλωτές στάσεις σεξ που απολαμβάνουν οι άντρες από τις σελίδες του Kamasutra, αλλά δεν θα είναι τόσο ικανοποιητικό αν εσείς οι δύο δεν εξακολουθείτε να συνδέεστε σε μη σωματικό επίπεδο. Αν έχετε εγκαταλείψει τη σεξουαλική ζωή και παραμένετε αφηρημένοι καθ' όλη τη διάρκεια της πράξης, μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει τρόπος να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Αλλά μόλις ρίξετε ξανά το πάθος στο μίγμα, θα διαπιστώσετε ότιτον εαυτό σας να απολαμβάνει την καινοτομία της πράξης με τον ίδιο άντρα με τον οποίο είστε μαζί εδώ και χρόνια. Αυτό μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε για να δώσετε στη σχέση σας μια ακόμη ευκαιρία.

Λόγω της βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης που έρχεται με το να κάνετε έρωτα με τον σύντροφό σας, η οικειότητα γίνεται σχεδόν εξίσου σημαντική με την ίδια την πράξη. Οι οικείες στάσεις σας βοηθούν να νιώσετε πιο κοντά ο ένας στον άλλον. Αν θέλετε να απελευθερώσετε τη θεά του σεξ μέσα σας για να ευχαριστήσετε τον άντρα σας, αυτές είναι οι 15 στάσεις που βρίσκονται στη λίστα των φαντασιώσεων κάθε άντρα. Αυτές είναι οι στάσεις του σεξ που απολαμβάνουν απόλυτα οι άντρες. Πάρτε τηνδιαλέξτε!

1. Ο κλασικός ιεραπόστολος

Είναι αυτονόητο ότι αυτή η στάση είναι κλασική. Είναι εύκολη και οικεία και σχεδόν όλοι μπορούν να τη συνηθίσουν εύκολα. Εσύ ξαπλώνεις με την πλάτη σου και ο άντρας είναι απέναντί σου. Δίνει αρκετή οπτική επαφή και είσαι ελεύθερη να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου. Αν και εκείνος είναι επικεφαλής, βρίσκεσαι και εσύ σε μια άνετη θέση. Εφόσον την πειράξεις λίγο βάζοντας μερικά μαξιλάρια κάτω από τον πισινό σου, μπορεί να είναι μιαευχάριστη στάση και για τις γυναίκες.

Το παλιό αξιόπιστο, το βανίλια, το αξιόπιστο, πείτε το όπως θέλετε, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το γεγονός ότι το ιεραποστολικό αισθάνεται ωραία. Σίγουρα, είναι μια από τις εύκολες στάσεις του σεξ, αλλά μην αφήνετε την απλότητά του να σας ξεγελάσει. Υπάρχει ακόμα πολύς χώρος για ανακάλυψη κατά τη διάρκεια του ιεραποστολικού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παίξετε με το σώμα του άλλου. Ψιτ, η έντονη οπτική επαφή που κάνετε θα οδηγήσει σε καλύτερησυναισθηματική σύνδεση κατά τη διάρκεια του σεξ, αν αυτό είναι κάτι που σας αρέσει.

2. Τα πόδια σας στους ώμους του

Πρόκειται για μια παραλλαγή της ταπεινής στάσης του ιεραποστολικού. Με τα πόδια σας απλωμένα πάνω από τους ώμους του, εκείνος παίρνει στήριξη και μπορεί να φτάσει σε μερικά σημεία που ίσως δεν μπορούσε πριν. Είναι αναμφίβολα μια από τις καλύτερες στάσεις στο σεξ για τους άνδρες, γιατί δίνει μια μικρή ανατροπή στο κλασικό ανακουφιστικό ιεραποστολικό. Και όμως μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. Καθώς κουνιέστε μπρος-πίσω με τοκινήσεις, αυτή η σεξουαλική στάση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεστάνετε τα σώματά σας σε δράση μετά από μια ψυχρή χειμωνιάτικη νύχτα ραντεβού.

Εναλλακτικά, μπορείτε να φτάσετε τους γοφούς του με τα πόδια σας και να τον κλειδώσετε, αν θέλετε να γίνετε λίγο πονηροί. Προσθέστε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς για καλύτερη στήριξη και διείσδυση. Μπορείτε και οι δύο να βλέπετε ο ένας τον άλλον να απολαμβάνει τις παθιασμένες στιγμές μαζί. Οι άνδρες λατρεύουν αυτή τη στάση, καθώς και οι σύντροφοί τους συμμετέχουν ενεργά στην πράξη και τους δίνει ώθηση.

3. Ψάχνετε για σεξουαλικές κινήσεις που κάνουν έναν άντρα ευτυχισμένο; Ανεβείτε από πάνω του!

Αυτή είναι η αγαπημένη κάθε άντρα. Του αρέσει να σε βλέπει με αυτοπεποίθηση και πλήρη έλεγχο. Εσύ οδηγείς το σεξ, τον καβαλάς και παίρνεις τον έλεγχο. Ακόμα κι αν ένας άντρας μπορεί να λέει ότι κάθε στάση στο σεξ είναι υπέροχη, ποιος δεν θα ήθελε να χαλαρώσει, να ξαπλώσει ανάσκελα και να αφήσει τη γυναίκα του να κάνει τη δουλειά γι' αυτόν;

Ανταποδώστε τη χάρη για όλη αυτή την ιεραποστολική δράση, καβαλήστε τον παίρνοντας τον έλεγχο από πάνω. Αν νιώθει τεμπέλης, απλά βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη του και καβαλήστε τον. Αυτό δίνει επιπλέον διείσδυση χωρίς μεγάλη προσπάθεια από την πλευρά του άντρα. Αναμφίβολα, αυτή είναι μια από τις καλύτερες στάσεις σεξ για τους άνδρες.

4. Η στάση καουμπόισσας

Αυτή είναι μια μικρή παραλλαγή της γυναίκας από πάνω. Εσείς κάθεστε από πάνω, αλλά δεν τον κοιτάτε. Όπως και η γυναίκα από πάνω, αυτή είναι μια στάση στο σεξ που αρέσει στους άντρες, αφού σημαίνει ότι δεν κάνουν την περισσότερη δουλειά. Επιπλέον, για να το θέσουμε ήπια, η θέα που έχουν είναι επίσης μάλλον δελεαστική.

Μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες παραλλαγές των στάσεων σεξ με καουμπόισσα για να τον ευχαριστήσετε στο κρεβάτι. Οι άντρες παίρνουν τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση όταν εσείς παίρνετε τον έλεγχο και μπορούν να σας αγγίξουν παντού, να σας παρατηρήσουν σε κίνηση, τόσο αισθησιακή και κολακευτική.

5. Το οικείο συναίσθημα - το κουτάλι

Σοβαρά, υπάρχει κάτι πιο τρυφερό και ανακουφιστικό από το κουτάλι με τον σύντροφό σας; Όταν έχετε το περιθώριο να δοκιμάσετε σεξουαλικές στάσεις από την ίδια τη στάση του κουταλιού, γιατί να μην το δοκιμάσετε; Είναι μια από τις ρομαντικές στάσεις του σεξ και για τους δυο σας, γιατί βοηθάει στην προώθηση της συναισθηματικής οικειότητας σε ένα άλλο επίπεδο, όταν σας κρατάει σφιχτά στην αγκαλιά του από πίσω.

Ξαπλώνετε μαζί με την πλάτη σας να κοιτάζει το μπροστινό μέρος του άντρα. Μπορείτε να σηκώσετε το ένα πόδι και να του επιτρέψετε να σπρώξει τον εαυτό του ανάμεσα στα πόδια σας και να κλείσει τα πόδια σας. Μπορείτε να κινηθείτε μαζί του για να κάνετε την εμπειρία πιο ρυθμική και ευχάριστη. Αφήστε τον να σας αγκαλιάσει από πίσω και να κάνετε απαλό σεξ σε αργή κίνηση και να αποκοιμηθείτε γρήγορα. Αυτή είναι μια πολύ χαλαρωτική στάση σεξ για έναν άντρα.

6. Κάντε το σκυλίσιο στυλ

Ποια είναι η σεξουαλική στάση που απολαμβάνουν περισσότερο οι άνδρες; Πρέπει να είναι το doggy style. Έχει τον πλήρη έλεγχο σε αυτή τη στάση και απελευθερώνει το ζώο μέσα σου. Κάθε άνδρας λατρεύει αυτή τη σεξουαλική στάση, καθώς έχει τον πλήρη έλεγχο και μπορεί να επιτύχει βαθύτερη διείσδυση. Για κάποιο λόγο, οι άνδρες υπερηφανεύονται για το πόσο καλά ελιχθούν κατά τη διάρκεια της στάσης doggy style. Στη λίστα με τις σεξουαλικές κινήσεις που κάνουν έναν άνδρα ευτυχισμένο, ο τρόπος πουη πλοήγηση σε σκυλίσιο στυλ βρίσκεται ψηλά εκεί πάνω.

7. Όρθια στάση

Δεν θα σκεφτείτε καν ορισμένες στάσεις που αρέσουν στους άντρες μέχρι να γλιστρήσετε και οι δύο αυθόρμητα εν βρασμώ ψυχής. Μπορείτε κάλλιστα να το προτείνετε αυτό αν προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τον άντρα σας με στάσεις στο σεξ για να τον ευχαριστήσετε.

Ουσιαστικά, αυτή η όχι και τόσο εύκολη σεξουαλική στάση απαιτεί να είστε όρθιοι και οι δύο ενώ κάνετε την πράξη. Ίσως μπορείς να βάλεις τα πόδια σου στα χέρια του και εκείνος να σε σηκώσει και να σε καρφώσει σε έναν τοίχο. Αυτό απαιτεί λίγη δύναμη, οπότε αν δεν πηγαίνει τακτικά γυμναστήριο, μην περιμένεις να μείνει σε αυτή τη στάση για πολύ καιρό.

Δείτε επίσης: Ακατάλληλες φιλίες όταν είστε παντρεμένοι - Να τι πρέπει να ξέρετε

8. Καθισμένος σε έναν καναπέ

Όπως υποδηλώνει και το όνομα, ο άντρας κάθεται στην άκρη του καναπέ, ενώ εσύ κάθεσαι στα γόνατά του και τυλίγεις τα πόδια σου γύρω από τη μέση του. Μπορείτε να γίνετε αγκαλιά και να φιληθείτε, ενώ ζείτε τη σεξουαλική σας φαντασίωση. Δεδομένου ότι συνήθως υπάρχει βαθύτερη διείσδυση σε μια τέτοια στάση, ίσως καταλήξετε να κάνετε αυτή τη στάση τη δική σας.

9. Να κάθεται στην αγκαλιά του

Ας μιλήσουμε για μια ακόμη από τις στάσεις του σεξ που απολαμβάνουν οι άντρες, καθώς είναι εφικτή και έξω για να νικήσετε τη μονοτονία της κρεβατοκάμαρας. Κάθεσαι στα γόνατά του, με την πλάτη στραμμένη προς το μέρος του. Πάρε τη στήριξη της καρέκλας στην οποία κάθεστε και οι δύο ή πίεσε το πόδι σου στο έδαφος για επιπλέον στήριξη. Πρόκειται για μια παραλλαγή του doggy style όπου εκείνος είναι κυρίαρχος. Μπορείς να ελέγξεις τη γωνία περιστρέφοντας λίγο και πιέζοντας τους γοφούς σου.

10. Το αχνιστό σεξ στο ντους

Δύσκολα θα υπάρξει ζευγάρι που να μην απολαμβάνει το κοινό μπάνιο. Το αχνιστό σεξ στο ντους επιφέρει ένα διαφορετικό επίπεδο οικειότητας, δεν νομίζετε; Θα βρεθεί από μέρα σε μέρα στην κορυφή της λίστας με τις ρομαντικές στάσεις του σεξ που απολαμβάνουν οι άντρες. Τραβήξτε τον στο μπάνιο και κάντε ένα ντους μαζί. Σίγουρα θα τον ανάψετε. Τρίψτε τον με ένα αφρώδες λούφα ή βάλτε το χέρι σας να κινείται στις σωστές περιοχές, δεν υπάρχει τέλος στο πόσο μπορείτε ναΗ κολύμβηση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι και διασκεδαστική, αν θέλετε να είστε παιχνιδιάρηδες.

11. Στέκεται στο διάδρομο

Αφού καλυφθεί η κρεβατοκάμαρα και ο καναπές, θα χρειαστείτε περισσότερα μέρη για να εξερευνήσετε τη διεστραμμένη πλευρά σας. Έχετε σκεφτεί τον στενό διάδρομο μεταξύ της κρεβατοκάμαρας και του καθιστικού; Βρείτε οποιαδήποτε τέτοια γωνιά στο σπίτι σας, όπου οι δύο τοίχοι είναι κοντά ο ένας στον άλλο.

Αυτό μπορεί να γίνει στο διάδρομο ή σε οποιαδήποτε άλλη ζεστή γωνιά του σπιτιού σας. Ακουμπάτε στον τοίχο αντικριστά ή με το πρόσωπο προς τον τοίχο. Εκείνος διεισδύει σε εσάς χρησιμοποιώντας τον τοίχο για στήριξη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε και οι δύο να έχετε την υποστήριξη που θέλετε. Είναι μία από τις στάσεις που αρέσουν στους άνδρες αν είναι σούπερ δραστήριοι και τους αρέσει να εξερευνούν νέα σημεία απόλαυσης μαζί σας.

12. Μία από τις πιο εξερευνητικές θέσεις: Η σταυροειδής στάση

Φανταστείτε δύο ανοιγμένα ψαλίδια, που περιστρέφονται με τέτοιο τρόπο, ώστε τα κέντρα τους να συναντιούνται μεταξύ τους. Τώρα κάντε το με τον σύντροφό σας. Κρατήστε το ένα πόδι στον ώμο του και το άλλο από κάτω του, ενώ εκείνος κάνει το ίδιο με το δικό του, και κάντε το. Σύμφωνοι, δεν είναι πραγματικά μια εύκολη στάση για σεξ, αλλά ε, ποιος είπε ότι το σεξ πρέπει πάντα να είναι εύκολο; Δοκιμάστε το, το αποτέλεσμα μπορεί να σας εκπλήξει.

13. Εξήντα εννέα

Ο πανάρχαιος στοματικός διεγέρτης που υπάρχει στην ποπ κουλτούρα από πάντα. Αμφιβάλλουμε αν δεν τον ξέρεις, αλλά ουσιαστικά πρόκειται για το ότι βάζεις τα οπίσθιά σου στο πρόσωπό του ενώ του την πέφτεις. Το εξήντα εννιά είναι μια από τις πιο διάσημες στάσεις του σεξ και για καλό λόγο. Ως μια από τις καλύτερες στάσεις στοματικού σεξ που αρέσει στους άντρες, αυτή η στάση συνήθως οδηγεί σε αμοιβαία ικανοποίηση και διασκέδαση. Τι θα μπορούσε να είναικαλύτερα από το να ικανοποιούμε ο ένας τον άλλον ταυτόχρονα;

14. Ένα γρήγορο εδώ κι εκεί

Οποιαδήποτε σεξουαλική στάση μπορεί να μετατραπεί σε σεξουαλική στάση που αγαπούν οι άνδρες, απλά και μόνο επειδή η συγκίνηση ενός "quickie" είναι απαράμιλλη. Ένα quickie δίπλα στην πλάκα της κουζίνας, ίσως ενώ ετοιμάζεστε να πάτε κάπου, ή αν αισθάνεστε ιδιαίτερα kinky, στο πάρκινγκ εκείνου του πάρτι που πρέπει να παρευρεθείτε.

15. Γωνία του καναπέ

Όπως υποδηλώνει και το όνομα, μπορείτε να διασκεδάσετε στον καναπέ. Σίγουρα μια από τις καλύτερες στάσεις σεξ για άντρες μια τεμπέλικη μέρα που οι δυο σας δεν έχετε όρεξη για όλα τα σταυροκοπήματα. Μπορεί να προκύψει όταν βλέπετε μια ρομαντική ταινία ή κάτι τέτοιο. Επίσης, για υπέροχο σεξ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κοπέλα ξαπλώνει στο πλάι του καναπέ και ο άντρας διεισδύει από πίσω.

Μπορεί να ακουμπήσει στο χέρι του καναπέ, ενώ το στήθος και ο ώμος της στηρίζονται στον καναπέ. Τα μαξιλάρια μπορούν να έρθουν για υποστήριξη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άντρες λατρεύουν αυτή τη στάση του σεξ. Σεξ ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση; Ναι, παρακαλώ!

Όταν πρόκειται για σεξ, να είστε δημιουργικοί και να κάνετε πράγματα που ταιριάζουν καλύτερα σε εσάς τους δύο. Πηγαίνετε σύμφωνα με τις διαθέσεις σας και αποκαλύψτε τις κρυφές σας επιθυμίες. Εξερευνήστε νέα μέρη αν βαριέστε την κρεβατοκάμαρα. Τον πάγκο της κουζίνας, το μπάνιο, την πισίνα, τη σκάλα, το διάδρομο ή σε μια τουαλέτα ενός ξενοδοχείου κατά τη διάρκεια ενός πάρτι.

Μπορείτε να δαγκώσετε ο ένας τον άλλον στα κατάλληλα σημεία ή να τσιμπήσετε ένα κομμάτι φράουλα ή σοκολάτα ενώ φιλιέστε. Μπορείτε να δώσετε ένα αρωματικό φιλί ή ένα φιλάκι. Έτσι, όταν πρόκειται για ερωτικές περιπτύξεις με τον άντρα σας, ο ουρανός είναι το όριο. Να είστε δημιουργικοί και σέξι και ετοιμαστείτε να του ανατινάξετε το μυαλό και να σας ανατινάξει το δικό σας με τη σειρά του.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτός ο ιστότοπος περιέχει συνδέσμους θυγατρικών προϊόντων. Ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά αφού κάνετε κλικ σε έναν από αυτούς τους συνδέσμους.

Julie Alexander

Η Melissa Jones είναι ειδικός σχέσεων και εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας βοηθώντας ζευγάρια και άτομα να αποκωδικοποιήσουν τα μυστικά για πιο ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Θεραπεία Γάμου και Οικογένειας και έχει εργαστεί σε διάφορα περιβάλλοντα, συμπεριλαμβανομένων των κοινοτικών κλινικών ψυχικής υγείας και του ιδιωτικού ιατρείου. Η Melissa είναι παθιασμένη με το να βοηθά τους ανθρώπους να δημιουργήσουν ισχυρότερες σχέσεις με τους συντρόφους τους και να επιτύχουν μακροχρόνια ευτυχία στις σχέσεις τους. Στον ελεύθερο χρόνο της, της αρέσει να διαβάζει, να κάνει γιόγκα και να περνά χρόνο με τα αγαπημένα της πρόσωπα. Μέσω του blog της, Decode Happier, Healthier Relationship, η Melissa ελπίζει να μοιραστεί τη γνώση και την εμπειρία της με αναγνώστες σε όλο τον κόσμο, βοηθώντας τους να βρουν την αγάπη και τη σύνδεση που επιθυμούν.