අන්තර්ගත වගුව
දැඩි දෙය ඔබ දන්නවාද? දිගු කාලීන සබඳතාවයක් නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට. ආදරයෙන් බැඳීම, එම මුල් දිනයන් භුක්ති විඳීම සහ සියල්ල උද්යෝගිමත් වීම පහසුය, නමුත් දේවල් සැබෑ වූ විට ආදරයෙන් සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බෝල් ක්‍රීඩාවකි. අපි සැබෑ වෙමු, වම සහ දකුණට කැඩී යන බොහෝ ජෝඩු එහි ඇත. උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබට තුවායෙන් විසි කිරීමටත්, සම්බන්ධතාවයක් කල් පවතින ආකාරය ගැන කල්පනා කිරීමටත් එය ප්‍රමාණවත්ය...
නමුත් සවන් දෙන්න, මගේ සහෝදර පෙම්වතුන්. ඔබ ආදරය කරන කුරුල්ලන් සඳහා එහි බලාපොරොත්තුවක් ඇත. සමහර ජෝඩු ඉන්නවා ජීවිතේ මොනව උනත් තමන්ගෙ ආදරේ දිගටම තියාගන්න දන්න. නැත, එය 'ග්‍රෑම්' සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට පෙන්වීමට පමණක් නොවේ. මෙම යුවළයන්ට ගෞරවය, අවංකභාවය සහ එකිනෙකා කෙරෙහි උමතු ආකර්ෂණයක් මත ගොඩනැගුණු ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇත.
දැන්, ඔබ සිතන්නේ, “හරි, නියමයි. නමුත් ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේද? සම්බන්ධතාවයක් දිගු කල් පවතින්නේ කෙසේද? ” හොඳයි, මගේ මිතුරා, එක ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන පිළිතුරක් නැත. NLP වෘත්තිකයා සහ සම්බන්ධතා පුහුණුකරු සුෂ්මා පර්ලා සමඟ සාකච්ඡා කර අපි ඔබට පිළිතුරු මෙහි ගෙන එන්නෙමු. සම්බන්ධතාවයක් සදහටම පවතිනුයේ කෙසේද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වන වෙනත් විශේෂඥ අදහස් ද අපි මෙහි ඇතුළත් කරමු. නමුත් එම දිගුකාලීන සබඳතා අනෙක් ඒවාට වඩා වෙනස් කරන සමහර දේවල් තිබේ. අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය, අවංක සන්නිවේදනය සහ ජීවිතයේ උච්චාවචනයන් එකට මුහුණ දීම ගැන සිතන්න.
සබඳතාවයක් පවතිනුයේ කුමක්ද?වෙනස්කම් ඔබගේ මූලික වටිනාකම් වලට බලපාන්නේද? මෙම විමසුම්වලට පිළිතුර ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය ජීවිත කාලය පුරාවටම පවත්වාගෙන යා හැකිද යන්න තීරණය කරනු ඇත.” 8. ඔබේම ජීවිතය, රුචිකත්වයන් සහ මිතුරන් ඇති
මෙම කරුණ අවසාන කරුණෙහි දිගුවකි. ඊට පටහැනි වෙනවා වෙනුවට. ඔබට සදාකාලික සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, ඔබේ සමීකරණයේ ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි. තම සහකරුට 24/7 ඇලවීමට කැමති කාටද? මම නොවේ, නිසැකවම මගේ සහකරු නොවේ. ප්‍රීතිමත් යුවලක් වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සියම් නිවුන් දරුවන් මෙන් සෑම විටම එකට කළ යුතු බවයි. එකිනෙකාට හුස්ම ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එය ගෘහස්ථ පැළෑටියක් සමඟ සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීම හා සමානයි - ඔබ එයට වතුර දමන්න, හිරු එළිය ලබා දෙන්න, නමුත් එයට නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීමට සහ එය තනිවම වර්ධනය වීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබගේම මිතුරන් සහ රුචිකත්වයන් තිබීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සෑම විටම ඔබේ සහකරුගෙන් විවේකයක් ගැනීමට. නොපැමිණීම හදවතට ඇල්මක් ඇති කරයි, නමුත් ඔබ නැවත එකතු වූ විට රසවත් සංවාද ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ඔවුන්ගේ ඒකල වික්‍රමාන්විතයන්ගෙන් කථා බෙදාගත හැකි හවුල්කරුවෙකුට ආදරය නොකරන්නේ කවුද? සිහිවටන සමඟ නැවත පැමිණීමට වග බලා ගන්න.
9. එකිනෙකාට අවංක වන්න සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න
බොරු නැත, නාට්‍ය නැත! අවංකකම යනු සබඳතා එකට බැඳ තබන මැලියම් ය. එය හොඳ බ්රෙසියරයක් වගේ - එය සෑම දෙයකටම සහය වන අතර එය සියල්ලම තබා ගනී. එබැවින්, ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක වන්නඑම විශ්වාසය ගොඩනඟා, ඔබ ලිස්සා ගියහොත්, එය ලොක්කා මෙන් අයිති කරගෙන ඉදිරියට යන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ සැබෑ විය නොහැකි නම්, ඔබට සැබෑ විය හැක්කේ කා සමඟද?
ගැළපුම් ගැටළු සහ විවාහයෙන් පරිබාහිර සබඳතා උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥවරියක් වන නන්දිතා රම්බියා (BA මනෝවිද්‍යාව) යෝජනා කරන්නේ, “ඕනෑම දිගු කාලීන සම්බන්ධතාවයකදී, පුද්ගලයෙකු පළමුව තමාට අවංක වීම සහ ඇතුළත ගැඹුරින් බැලීමට සහ ස්වයං දැනුවත්භාවයක් ඇති කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. යමෙක් තමන්ටම අවංක වන විට, ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක වීම වඩාත් පහසු වේ. ඔබ දෙදෙනාටම අවංක වන නිසා සම්බන්ධතාවය නාටකාකාර ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත. ඔබේ සහකරුට එකම දේ අනුගමනය කළ හැකි නම්, එය දිගුකාලීන සබඳතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමකි. ඔබ එකිනෙකා විශ්වාස කිරීමට මෙම අවංකකම හේතු වේ.
බලන්න: නාරිවේද ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ වාද කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු 9ක්විවෘත සන්නිවේදනයක් ඇති අතර ඔබේ සහකරු සමඟ වඩා හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට කටයුතු කරන්න. අවදානම සහ විශ්වාසය එකට යන නිසා ඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු විශ්වාස කිරීමට අවශ්‍ය නම් අවදානමට ලක්වීමේ හැකියාව ඇත. ඉවසීමෙන් ඉන්න. එමෙන්ම එතරම් යහපත් නොවන අවස්ථාවකදී ඔබ ඔබේ සහකරු කොතරම් විශ්වාස කරනවාද යන්න පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ එකිනෙකාට කොතරම් විශ්වාස කළ හැකිද යන්න පෙන්නුම් කරන දුෂ්කර කාලයයි. ඔබට දිගු කාලීන සම්බන්ධතාවයක එම මාර්ග බාධක හරහා යාමට හැකි නම්, ඔබ යන්න හොඳයි. ”
ප්‍රධාන කරුණු
- කල්පවත්නා සබඳතාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා විවෘත සහ අවංක සන්නිවේදනය අත්‍යවශ්‍ය වේ. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාට සවන් දීමට කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුයසිතුවිලි සහ හැඟීම්, සහ මතු විය හැකි ඕනෑම ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට එකට වැඩ කරන්න
- අද වේගවත් ලෝකයේ, රැකියාව, සමාජ කැපවීම් සහ වෙනත් වගකීම් වලට හසුවීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ශක්තිමත් සහ කල් පවත්නා සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබේ සහකරු සඳහා කාලය වෙන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය හවුල් ක්‍රියාකාරකම්, රාත්‍රී රාත්‍රී හෝ නිවසේ එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම හරහා කළ හැකිය
- විශ්වාසය සහ ගෞරවය ඕනෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක පදනම වේ. ඔබේ සහකරු විශ්වාස කිරීම සහ සම්බන්ධතාවය සඳහා ඔවුන්ගේ කැපවීම විශ්වාස කිරීම වැදගත් වන අතර, ඔවුන්ට ගෞරවය පෙන්වීම සහ කරුණාවෙන් සැලකීම ද වැදගත් වේ
- කාලය ගත වන විට, මිනිසුන් වෙනස් වන අතර සබඳතා ද වෙනස් වේ. මෙම වෙනස්කම් වැලඳගෙන යුවලක් ලෙස එකට වැඩීම වැදගත් වේ. මෙයට නව තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීම හෝ නව රුචිකත්වයන් එකට ගවේෂණය කිරීම ඇතුළත් විය හැක
- ශක්තිමත් සහ කල් පවත්නා සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රේම සම්බන්ධය සජීවීව තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය ආදර සටහන් තැබීම හෝ පුදුම තෑගි දීම වැනි කුඩා ඉරියව් හරහා මෙන්ම ආදර විනෝද චාරිකා හෝ විශේෂ දින රාත්‍රී සැලසුම් කිරීම වැනි වඩාත් වැදගත් අභිනයන් හරහා සාක්ෂාත් කරගත හැකිය
එහෙනං ඔයාලට ඒක තියෙනවා, කට්ටිය! ඔබේ සම්බන්ධතාවය සදහටම පවතිනු ඇති බවට ඔබට උපකාර කළ හැකි ඉඟි මේවාය. ඒ වගේම මතක තියාගන්න, දිගු කල් පවතින සම්බන්ධයක් හොඳ වයින් වගේ. වයස සමඟ එය හොඳ අතට හැරේ, නමුත් එය විනාකිරි බවට පත් නොවී තබා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඉතින් මේවා තියාගන්නසබඳතාවයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපදෙස් මනසේ තබාගෙන, මඟ දිගේ යම් සිනහවක් සහ විනෝදයක් ඉස ගැනීමට අමතක නොකරන්න. මතක තබා ගන්න, ලස්සන සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම දැවැන්ත කාර්යයක් නොවේ, රහස පවතින්නේ ඔබ නිරන්තරයෙන් කරන කුඩා දේවල් තුළය. මෙන්න මුළු ජීවිත කාලයම ආදරය, සතුට සහ බොහෝ මෝඩ අවස්ථා එකට! චියර්ස්!
මෙම ලිපිය 2023 මැයි මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. සාමාන්‍ය සම්බන්ධතාවයක් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?1953 එක්සත් රාජධානියේ වැඩිහිටියන් සම්බන්ධයෙන් කරන ලද සමීක්ෂණ ප්‍රතිඵලයකට අනුව, බැරෑරුම් සබඳතාවල සාමාන්‍ය ආයු කාලය අවුරුදු 2 යි මාස 9 කි. එය ඉතා ආත්මීය ප්‍රශ්නයක් වුවද සැමට සාමාන්‍යකරණය කළ නොහැක. සාමාන්‍යයෙන්, හොඳ සම්බන්ධතාවයක් අවුරුදු 2-5ක් පමණ පවතිනවා, විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 20ක පුද්ගලයන් සඳහා.
2. යහපත් සබඳතාවයක් පවත්වා ගෙන යන්නේ කුමක් ද?සාර්ථක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් පිටුපස ‘ආදරය’ හැර වෙනත් බොහෝ සාධක තිබේ. අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය හා ගෞරවය සියල්ලටම වඩා වැදගත් ය. පැහැදිලි සන්නිවේදනය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු එකට තබා ඇති තවත් මැලියම් වේ. ඊට අමතරව, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය පවත්වා ගැනීම සහ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබේ පෞද්ගලික අවකාශය තිබීම ඉතා වැදගත් වේ. 3. සම්බන්ධතාවයක දුෂ්කරම මාස මොනවාද?
මධු සමය අවසන් වූ පසු පළමු මාස දෙක ඉතා දුෂ්කර බව පෙනේ. මක්නිසාද යත් රෝස පැහැති කණ්නාඩි ගැලවී ඔබේ සහකරුවාගේ සියලු මානුෂික දෝෂ සහිත බව ඔබ දකින්නේ එවිටය.විභව රතු කොඩි.
ඔබේ සබඳතාව කල් පවතින බවට පත් කිරීම සඳහා රහස් සෝස් ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද? හොඳයි, මම ඔබට කියන්නම්, එය යුගල ඇඳුම් ගැලපීම සහ සිනිඳු ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පළ කිරීම් ගැන පමණක් නොවේ. පර්යේෂණයට අනුව, දිගුකාලීන සහ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තිබේ.
- සන්නිවේදනය රජ වේ: ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලයේ අධ්‍යයනයකට අනුව, හොඳයි ප්‍රීතිමත් සහ දිගුකාලීන සබඳතාවයක් සඳහා සන්නිවේදනය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එබැවින්, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා නොකරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට නොපවතිනු ඇත. ඒ වගේම කතා කිරීමෙන් මම අදහස් කරන්නේ කාලගුණය ගැන කුඩා කතා පමණක් නොවේ. ඔබේ හැඟීම්, බලාපොරොත්තු සහ සිහින ගැන විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනයක් තිබේ නම් එය වඩාත් සුදුසුය. ඔබ ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට දක්ෂ නොවේ නම්, කරදර නොවන්න. චිකිත්සාව හෝ “ද නෝට්බුක්” චිත්‍රපටය වැනි ඔබේ සහකරු සමඟ ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්‍ය තරම් සම්පත් එහි තිබේ (විහිළුවට, නමුත් එහි හොඳ සන්නිවේදන ඉඟි කිහිපයක් තිබේ)
- එපා විනෝද වීමට අමතක කරන්න: Utah State University විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, එකට විනෝද ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන ජෝඩු එකට සිටීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එබැවින්, ඉදිරියට ගොස් එම සති අන්ත නිවාඩුව සැලසුම් කරන්න හෝ එකට නව විනෝදාංශයක් උත්සාහ කරන්න. ඔබ එකිනෙකාගේ ඇසුර භුක්ති විඳිමින් සහ එකට නව මතකයන් නිර්මාණය කරන තාක් කල්, ඔබ කුමක් කළත් කමක් නැත. අනෙක් සියල්ල අසාර්ථක වුවහොත්, ඔබට සැමවිටම "මාරියෝ කාර්ට්" සහ වාදනය කිරීමට යොමු විය හැකියඔබේ තරඟකාරී පැත්ත මුදා හැරීම. එකට කාලය ගත කිරීම සහ විනෝද වීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත
- එකිනෙකාට කාරුණික වන්න: Gottman ආයතනය විසින් කරන ලද පර්යේෂණයට අනුව, කරුණාව යනු කල් පවතින කැපවූ සම්බන්ධතාවයක තීරණාත්මක අංගයකි. එමනිසා, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි කල්පනාකාරී, සැලකිලිමත් සහ සැලකිලිමත් වන්න. ඔවුන්ට ඇඳට කෝපි ගෙන ඒම හෝ ඔවුන්ගේ දිවා ආහාර පෙට්ටියේ ආදර සටහනක් තැබීම වැනි කුඩා කරුණාවන්ත ක්‍රියාවන් පවා ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට බොහෝ දුර යා හැකිය. ඔබට ආශ්වාදයක් අවශ්‍ය නම්, “The Bachelor” නරඹා නොකළ යුතු දේ ගැන සටහන් ගන්න (ආයෙත් විහිළු කරනවා, නමුත් බැරෑරුම්ව, ඒ අය වගේ වෙන්න එපා)
1. එය කල් පවතින එකක් බවට පත් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න
“ඔබේ සහකරු සමඟ හොඳ සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ එය පවතිනු පිණිස අවශ්‍යයි,” සුෂ්මා පවසන්නීය, “බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා මත ඉක්මන් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගනී. ආකර්ශනීය ආරම්භක හැඟීම්. නමුත් දිගු කාලීන වැඩපිළිවෙලකට ඇතුල් වීමට පෙර, ඔබට අවශ්‍ය දේ දැනගෙන එය සදාකාලික ආදරයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට මානසිකත්වයකින් එයට ඇතුළු වන්න.”
“මෙම පුද්ගලයා සමඟ ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්ද? ඔහුගේ/ඇයගේ වැරදි සහ දුර්වලතා සමඟ ඔහු/ඇය පිළිගැනීමට ඔබ කැමතිද? සෑම සම්බන්ධතාවයකටම එහි ප්‍රශ්න ඇත, නමුත් ඔබට එය පවතින්නට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ප්‍රශ්න ගැන කරදර නොවී විසඳුම් සොයනු ඇත. ” ඒ නිසා විවාහය දක්වාම සම්බන්ධය පවතින්න නම් ආලය කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත යුතුයි. මොකද a වල අමාරුම මාසසබඳතා යනු මධුසමය අවධියෙන් පසුවය.
හවුල්කරුවන් එකිනෙකාට ප්‍රේම කිරීම නැවැත්වීම නිසා බොහෝ සබඳතා අවසන් නොවේ. දෙදෙනෙකුගේ එක් හවුල්කරුවෙකු අනෙක් අවධානය, සන්නිවේදනය, ආරක්ෂාව සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහතිකය ලබා දීම නතර කරන නිසා සම්බන්ධතාවයක් කල් පවතින ආකාරය මිනිසුන්ට අමතක වේ. එබැවින් ඔබ 'සදහටම' කොටස ගැන තීරණයක් ගත් පසු, වෙනත් අංගයන් අදාළ වේ. සම්බන්ධතාවයක් සදහටම තබා ගැනීමට නම්, ඔබ ඒ සඳහා වැඩ කළ යුතු බව තේරුම් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. 
2. ඔබේ සහකරු පිළිගන්න
එබැවින්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය සොයාගෙන ඇති අතර ඔබ සූදානම් ඇදගෙන යාමට. සුභ පැතුම්! නමුත් රැඳී සිටින්න, ඔවුන්ගේ කරදරකාරී පුරුදු සහ විචක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ සූදානම්ද? ඔබේ ආදරණීයයන් ඔවුන්ගේ හොඳම හැසිරීම් රටාවේ සිටින විට ඔවුන් පිළිගැනීම පහසු ය, නමුත් ඔවුන් තම මුඛය විවෘත කර හපන විට හෝ භාණ්ඩ ප්‍රවාහන දුම්රියක් මෙන් ගොරවන විට කුමක් කළ යුතුද?
ආලය කාලය ඉතා මැනවින් පරීක්‍ෂණ භූමියක් විය යුතුය. . ආරම්භක මධුසමය අවධිය අවසන් වූ පසු සහ ආශාව යම්තාක් දුරට මිය ගිය පසු, එය බැඳීම ගැඹුරු කිරීමට කාලයයි. "මෙය ඔබ එකිනෙකාගේ වටිනාකම්, පුරුදු, රුචි අරුචිකම් යනාදිය මැන බලන විට ය. ඔබේ දෑස් විවර කර ආදරයෙන් පිරුණු හදවතකින් දිනය" යැයි සුෂ්මා පවසයි.
ඔබට ආදරය ජීවිත කාලය පුරාවටම පවත්වා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ උඩු යටිකුරු සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ඔබ සැමවිටම ඔබේ සහකරු පිළිබඳ සෑම දෙයකටම කැමති නොවනු ඇත, ඔවුන් ඔබ ගැන සෑම දෙයකටම කැමති නොවනු ඇත. ඒ සියල්ල යහපතට එරෙහිව කිරා බැලීමයිනරක දේ සහ හොඳ නරක වඩා වැඩිද යන්න තීරණය කිරීම. අපි සැබෑ වෙමු, කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නොවේ. මෙන්න ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න පිළිගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක්:
- ඔබේ සහකරුගේ අද්විතීය ගුණාංග අගය කරන්න, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ගැඹුරක් සහ පොහොසත්කමක් එක් කරන බව හඳුනාගෙන
- ඔබව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන දයානුකම්පිත මානසිකත්වයක් වර්ධනය කරගන්න. හවුල්කරුගේ අත්දැකීම්, හැඟීම් සහ ඉදිරිදර්ශන, සංවේදනය සහ අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගයේ පරිසරයක් පෝෂණය කිරීම
- ඔබ දෙදෙනාටම ඔබේ සිතුවිලි, අවශ්‍යතා සහ උත්සුකයන් ප්රකාශ කළ හැකි ආරක්ෂිත සහ විනිශ්චයෙන් තොර අවකාශයක් ස්ථාපිත කරන්න, එය ශක්තිමත් කරන විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනයකට ඉඩ සලසයි. ඔබ අතර ඇති පිළිගැනීමේ බැඳීම
3. ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් ඔබේ ධනාත්මක හැඟීම් නිදහසේ ප්රකාශ කරන්න
ඩුබායි හි පිහිටි හෝටල් ව්‍යාපාරිකයෙකු වන බ්‍රින්දා ජේකබ් විවාහ වී බොහෝ කල් අවුරුදු 15 ක් සහ ඇය තවමත් තම ස්වාමිපුරුෂයා කෙරෙහි ඇති ආදරය ගැන ඇයට දැනෙන්නේ එලෙසම බව පිළිගනී. කරුණු කිහිපයක් අතර, ඇය සහ ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඉතා විශේෂයි - ප්‍රශංසා සහ අව්‍යාජ ප්‍රශංසා. "මම මා ගැන හොඳ දේවල් ඇසීමට කැමතියි," ඇය සිනාසෙයි. "එබැවින් මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මා ගැන හොඳ දේ ප්රකාශ කරන බවට මම වග බලා ගන්නා අතර මම ඔහු වෙනුවෙන්ද එයම කරමි."
Brinda පිළිගන්නේ මුලදී, ඇයගේ වෙන් කර ඇති සැමියාට විවෘත වීමට ඉඩ දීම කාර්යයක් වූ නමුත්, වසර ගණනාවක් පුරා, ඇයගේ අවශ්‍යතා සහ ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා එම කාර්යය කිරීමට එක හා සමානව කැමැත්තෙන් සිටීම පිළිබඳව පැහැදිලි සන්නිවේදනයක් තුළින්, ඔවුන්ට ආදරය පෙන්වීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට හැකි විය.කෘතඥතාව. “ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ඔහුටද එසේ කරමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අන්තරාසර්ගයෙකු සමඟ ආලය කිරීමේ සම්භාව්‍ය සිද්ධිය වූ බැවින්, මගේ සම්බන්ධතාවය විවාහය දක්වාම පවතිනු ඇත්දැයි මම කල්පනා කළෙමි. එහෙත්, වාසනාවකට මෙන්, අපි එකිනෙකා සමඟ සිටිමු, අද අපි ඉතා සතුටින් සිටිමු. ”
බොහෝ සබඳතා කම්මැලි මාර්ග බාධකයක් බවට පත් වූයේ යුවළක් එකිනෙකා සුළුවට ගැනීමට පටන් ගන්නා බැවිනි. නිවසේ පිසූ ආහාර වේලක් සඳහා හෘදයාංගම ස්තුතියක්, විශේෂ අවස්ථාවක් නොමැති විට තෑගි මිලදී ගැනීම සහ රැකියාවේ යෙදී සිටින අතරතුර සරදම් සහිත කෙටි පණිවිඩයක් යැවීම වැනි කුඩා ඉරියව් ඔබේ සහකරු සමඟ හොඳ සබඳතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ කුළුබඩු මට්ටම් ඉහළ නංවා ගැනීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් ඔබ දෙදෙනා අතර කිසිවක් ක්‍රියාත්මක නොවන බව පෙනෙන දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ සම්බන්ධතාවය සිත්ගන්නාසුළු කිරීම වැදගත් වේ. එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට ක්‍රම සොයන්න.
4. අතීතය අමතක කරන්න
හැමෝටම අතීතයක් ඇත. නමුත් අතීතයේ සිදු වූ දේ එහි රැඳී සිටීමයි. උණුසුම් මොහොතේ දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව කිරීමට පෙළඹීමක් ඇති වුවද, රණ්ඩුවක් හෝ ආරවුලක් අතරතුර එය කිසි විටෙකත් ගෙන නොයන්න. මෙම අවස්ථා පසුව සබඳතා ශෝධනය සඳහා එක්-මාර්ග ප්‍රවේශ පත්‍රයක් ලෙස ක්රියා කළ හැකිය. "වර්තමාන මූලධර්මය තුළ ජීවත් වීම" සබඳතා සඳහා ද හොඳින් ක්රියා කරයි. සබඳතා අසාර්ථක වීමට එක් හේතුවක් වන්නේ රණ්ඩු කලාතුරකින් එක් ප්‍රශ්නයක් සම්බන්ධයෙන් වන බැවිනි.”
“අතීතයේ නොවිසඳුණු අමනාපය දිගටම වර්ධනය වේ, නපුරු වචන හුවමාරු වේ, සමහර විට කුඩා වේ.කාරණා උත්සන්න වේ. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, එකඟ නොවීම පිළිබඳ වත්මන් ගැටලුවට ඇලී සිටින්න, ගැටුමක් ඇති වන සෑම අවස්ථාවකම එයට අදාළ අංශ කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න, ”සුෂ්මා පවසයි. නොවිසඳුණු දේවල් ගොඩගැසී ඔබේ සබඳතාව කඩා වැටෙන බෝලයක් මෙන් වැදීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට මතක තබා ගත හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
බලන්න: මම ලිංගිකත්වය සඳහා මංමුලා සහගත නමුත් ආදරය නොමැතිව එය කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත- ප්‍රශ්නය පිළිබඳව ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව සහ අවංකව අදහස් හුවමාරු කරන්න
- ක්‍රියාකාරීව සවන් දීමට පුරුදු වන්න. එකිනෙකාගේ ඉදිරිදර්ශන තේරුම් ගන්න
- ප්‍රශ්නයේ මූල හේතුව හඳුනාගෙන එකට විසඳුමක් සෙවීමට කටයුතු කරන්න
- සම්මුතියට පත් වීමට සහ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙනස්කම් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න
- ප්‍රශ්නය හරහා වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නම් වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්න
5. තාක්ෂණයේ උපකාරයෙන් සම්බන්ධව සිටින්න
නවීන සම්බන්ධතා කළමනාකරණය යනු සම්බන්ධතාවය සමතුලිත කිරීම සහ වේගවත් හා වියරු ජීවිතයක් තාක්ෂණයේ උපකාරය. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක් හරහා සම්බන්ධතාවයක් කළමනාකරණය කිරීම ට්‍රෑම්ප්ලයින් එකක ජෙන්ගා වාදනය කිරීම හා සමානයි - අතිශයින්ම අභියෝගාත්මක ය. ඊටත් වඩා ඔබ LDR එකක කොටසක් නම්. දුරස්ථ සබඳතා ඔබට ඔබේ සිහිබුද්ධිය ඇතුළු සෑම දෙයක්ම ප්‍රශ්න කළ හැකිය, නමුත් ඔබ නිවැරදි පුද්ගලයා සමඟ නම්, දුරස්ථභාවයට ඔබව වෙන් කළ නොහැක.
නැන්සි, රූපලාවන්‍යාගාර හිමිකාරියක් සහ ඇගේ සැමියා වන රාම්, දශක දෙකකට ආසන්න කාලයක් ශක්තිමත් විවාහයක්, රාම් බොහෝ දුරට විදේශගතව සිටියේය. “එය හරියට හැංගිමුත්තන් සෙවීමේ නිමක් නැති ක්‍රීඩාවක සිටීම හා සමානයි,” ඇය කියනවා, “නමුත් අපි එය කළාඅපගේ Wi-Fi සංඥාවට වඩා අපගේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් බව සහතික කර ගනිමින් වැඩ කරන්න. ඇය විහිලුවක් නොවේද? එය හුදෙක් කැමැත්ත සහ නිර්මාණශීලී වීම ගැන ය. ඒකාකාරී බව සෑම කෙනෙකුටම ලැබේ. එසේ නම් එය පිළිගෙන එය වටා වැඩ නොකරන්නේ මන්ද? ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය රසවත් කිරීමට උත්සාහ කරන තරමට, ඔබට ඔබේ සහකරුට සමීප වනු ඇත.
ඔබේ LDR සහකරුට සමීපව සිටීමට ඔබට උපකාර විය හැකි හොඳම ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- සම්බන්ධව සිටීමට නිතිපතා වීඩියෝ ඇමතුම් උපලේඛනගත කරන්න.
- ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ බෙදා ගන්න ඔවුන් එහි කොටසක් ලෙස ඔවුන්ට හැඟෙන්න සලස්වන්න.
- දවස පුරා සම්බන්ධව සිටීමට පණිවිඩ යෙදුම් භාවිත කරන්න.
- තිර බෙදාගැනීමේ මෙවලම් භාවිතයෙන් චිත්‍රපට හෝ සංදර්ශන එකට නරඹන්න.
- විනෝද වීමට සහ මතකයන් නිර්මාණය කිරීමට සබැඳි ක්‍රීඩා කරන්න.
6 සමාව දීමට ඉගෙන ගන්න සහ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති කර නොගන්න
අයථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් පාරාදීසයේ කරදර ඇති කළ හැකි අතර මෙම නරක පිරිමි ළමයින් ඔබව බිඳී යාමේ ප්‍රේරකවල පහළට තල්ලු කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු පරිපූර්ණ වනු ඇතැයි ඔබට අපේක්ෂා කළ නොහැක, බළලුන් සඳහා එයයි. සමාව දීමට, සන්නිවේදනය කිරීමට සහ සමාව ඉල්ලිය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. නිශ්ශබ්දව අමනාපකම් අල්ලාගෙන සිටීම වසංගතයක් අතරතුර වැසිකිලි කඩදාසි ගබඩා කිරීම වැනි ය, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ.
“හැමෝම වැරදි කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමාව දිය හැකි වැරදි මොනවාද සහ අමතක කළ නොහැකි හෝ සමාව දිය නොහැකි වැරදි මොනවාද යන්න තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි. නමුත් නිශ්ශබ්දව අමනාපකම් අල්ලාගෙන සිටීම තරමක් විෂ සහිත විය හැකිය, ”සුෂ්මා පවසයි.
සම්බන්ධතා රෝලර් කෝස්ටර් වැනි ය, ඒවාට ඒවායේ උච්චාවචනයන් ඇත. නමුත් ඔබේ සහකරු අවුල් වූ විට, ඔවුන්ට සමාව දෙන්න, ඔවුන් පීසා මත අන්නාසි තැබුවේ නම් මිස, සියල්ල නැවත සලකා බැලීමට කාලයයි. මතක තබා ගන්න, සන්නිවේදනය ප්‍රධාන වන අතර, සමාව දීම යනු ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් එකට තබා ගන්නා මැලියම් වේ. ඒ නිසා, නිතර සමාව දෙන්න, හෙටක් නැහැ වගේ ආදරය කරන්න.
7. ඔබේ සහකරුගේ රුචි අරුචිකම් වලට අනුගත වන්න හෝ ඔවුන් වටා ටිකක් වැඩ කරන්න
ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔබේ සහකරුගේ විචක්ෂණ සහ මනාපයන් ගැන විවෘත මනසකින් සිටීම වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් බල්ලන්ට ආදරය නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබ ඔවුන් සමඟ වෙන් විය යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ. අනුවර්තනය වීමට සහ සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම සබඳතාවයක් දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට යතුරයි. සියල්ලට පසු, එය හරි හෝ වැරදි වීම ගැන නොවේ, එය එකට සතුටින් සිටීමයි.
සාර්ථක සහ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයකදී, එය අන්‍යෝන්‍ය අගය කිරීම සහ බැඳීම මත වේ. ඔබේ සහකරු ආදරය කරන සෑම දෙයකටම ඔබ ආදරය කළ යුතු නැත, නමුත් ඔවුන්ගේ විනෝදාංශ සහ ආශාවන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ සැලකිලිමත් වන බවයි. ඊට අමතරව, එය ඔබට රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඇණවුම් කළ යුතු දේට වඩා කතා කිරීමට තවත් දේවල් ලබා දෙයි. එබැවින්, විවෘත මනසක් තබාගෙන ඔබේ සහකරුගේ විචක්ෂණභාවය වැලඳ ගන්න - කවුද දන්නේ, ඔබට අලුත් සහ උද්යෝගිමත් දෙයක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත!
ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසන්න, සුෂ්මා යෝජනා කරයි. “ඔබේ සහකරු සමඟ ඇති වෙනස්කම් සමථයකට පත් කළ හැකිද? ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැඩි පොදු යහපත වෙනුවෙන් ඔබට හැඩගැසිය හැකිද? ඔබගේ කරන්න