무슨 일이 힘든지 아세요? 장기적으로 관계를 건강하고 강하게 유지하려면. 사랑에 빠지고, 그 초기 시절을 즐기고, 모든 것이 분출되는 것은 쉽지만, 일이 현실화되었을 때 사랑에 머무르는 것은 완전히 다른 볼 게임입니다. 그리고 현실적으로, 좌우로 헤어지는 커플이 너무 많습니다. 시도하기도 전에 수건을 던지고 싶고 관계를 지속시키는 방법을 궁금해하기에 충분합니다… 당신이 사랑하는 새들 모두에게 희망이 있습니다. 어떤 삶이 닥쳐도 사랑을 지속하는 방법을 아는 커플이 있습니다. 그리고 아니요, 'Gram'이나 친구들에게 과시하기 위한 것이 아닙니다. 이 커플은 존중, 정직, 서로에 대한 강한 매력을 바탕으로 강한 유대감을 형성하고 있습니다.

이제 여러분이 “좋아, 좋아. 그러나 그들은 그것을 어떻게합니까? 관계를 더 오래 유지하는 방법은 무엇입니까?” 글쎄요, 친구여, 만능 답은 없습니다. NLP 실무자이자 관계 코치인 Sushma Perla와 상의하여 여기에서 답변을 제공합니다. 우리는 또한 관계를 영원히 지속시키는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 다른 전문가 의견도 여기에 포함합니다. 그러나 오래 지속되는 관계를 나머지 관계와 차별화하는 몇 가지 사항이 있습니다. 상호 존중, 정직한 의사소통, 삶의 기복을 함께 마주하는 것을 생각하십시오.

관계를 지속시키는 것차이점이 핵심 가치에 영향을 미치나요? 이 질문에 대한 답이 당신의 관계를 평생 지속시킬 수 있는지 여부를 결정할 것입니다.”

8. 자신의 삶, 관심사 및 친구가 있습니다. 반대하는 대신. 관계를 영원히 유지하고 싶다면 가장 중요한 것 중 하나는 방정식에 충분한 공간을 확보하는 방법을 아는 것입니다. 24/7 파트너와 붙어 있고 싶은 사람은 누구입니까? 나도 아니고 확실히 내 파트너도 아닙니다. 행복한 커플이 된다는 것이 샴쌍둥이처럼 항상 모든 것을 함께 해야 한다는 의미는 아닙니다. 서로에게 숨쉬고 자신의 삶을 살 수 있는 공간을 주세요. 관엽 식물과 관계를 맺는 것과 같습니다. 물을 주고 햇빛을 주며 신선한 공기를 들이마시고 스스로 자라게 합니다.

자신만의 친구와 관심사가 있고 때때로 파트너로부터 휴식을 취하십시오. 부재는 마음을 더 애틋하게 만들지만 다시 모였을 때 재미있는 대화를 나누기도 합니다. 게다가, 누가 그들의 솔로 모험 이야기를 공유할 수 있는 파트너를 사랑하지 않습니까? 꼭 기념품을 가지고 돌아오세요.

9. 서로에게 정직하고 신뢰를 쌓아라

거짓말 없이 드라마 없이! 정직은 관계를 하나로 묶는 접착제입니다. 마치 좋은 브래지어와 같습니다. 모든 것을 지지하고 모든 것을 제자리에 유지합니다. 따라서 파트너에게 정직하고그 신뢰를 쌓고 실수하면 상사처럼 소유하고 계속 진행하십시오. 당신이 당신의 파트너에게 진실할 수 없다면 누구에게 진실할 수 있는지 기억하세요.

호환성 문제 및 혼외정사 상담 전문가인 Nandita Rambhia(심리학 학사)는 다음과 같이 제안합니다. 사람이 먼저 자신에게 정직하고 내면을 깊이 들여다보고 자각하는 능력을 갖는 것이 매우 중요합니다. 자신에게 정직하면 파트너에게 정직하기가 훨씬 쉽습니다. 두 사람 모두에게 정직하기 때문에 관계가 극적으로 개선될 것입니다. 그리고 당신의 파트너가 같은 것을 따를 수 있다면 그것은 장기적인 관계의 훌륭한 구성 요소입니다. 서로를 신뢰하게 만드는 것은 바로 이 정직함입니다.

열린 의사소통을 하고 파트너와 더 나은 의사소통을 위해 노력하세요. 취약성과 신뢰는 함께 가기 때문에 다른 사람을 신뢰하고 싶다면 취약해질 수 있는 능력이 있어야 합니다. 인내심을 가져라. 또한 그다지 좋지 않은 상황에서 파트너를 얼마나 신뢰하는지 보여주기 위해 노력하십시오. 서로를 얼마나 신뢰할 수 있는지 보여주는 어려운 시기입니다. 장기적인 관계의 장애물을 극복할 수 있다면 가도 좋습니다.”

핵심 사항

• 오래가는 관계를 유지하려면 개방적이고 정직한 커뮤니케이션이 필수적입니다. 두 파트너는 서로의 말을 기꺼이 경청해야 합니다.생각과 감정을 공유하고 함께 협력하여 발생할 수 있는 모든 갈등을 해결합니다.
• 오늘날 급변하는 세상에서는 업무, 사회적 책임 및 기타 책임에 얽매이기 쉽습니다. 그러나 강력하고 지속적인 관계를 구축하려면 파트너를 위해 시간을 내는 것이 중요합니다. 이것은 공유 활동, 데이트 밤 또는 집에서 함께 좋은 시간을 보내는 것을 통해 이루어질 수 있습니다.
• 신뢰와 존중은 모든 건강한 관계의 기초입니다. 파트너를 신뢰하고 관계에 대한 그들의 헌신을 믿는 동시에 그들에게 존경심을 보여주고 친절하게 대하는 것이 중요합니다.
• 시간이 지남에 따라 사람도 변하고 관계도 변합니다. 이러한 변화를 받아들이고 부부로서 함께 성장하는 것이 중요합니다. 여기에는 새로운 환경에 적응하거나 함께 새로운 관심사를 탐색하는 것이 포함될 수 있습니다. 로맨스를 유지하는 것은 강하고 지속적인 관계를 유지하는 데 필수적입니다. 이는 사랑의 메모나 서프라이즈 선물을 남기는 것과 같은 작은 제스처뿐만 아니라 낭만적인 휴가나 특별한 데이트 밤을 계획하는 것과 같은 보다 의미 있는 제스처를 통해 달성할 수 있습니다

그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다, 여러분! 관계를 영원히 지속시키는 데 도움이 되는 팁입니다. 그리고 오래 지속되는 관계는 좋은 포도주와 같다는 것을 기억하십시오. 나이가 들수록 좋아지지만 식초로 변하는 것을 막으려면 노력이 필요합니다. 그래서, 이것들을 지켜라건강하고 강한 관계를 유지하기 위한 팁을 염두에 두고, 그 과정에서 웃음과 재미를 뿌리는 것을 잊지 마세요. 기억하세요, 아름다운 관계를 유지하는 것은 엄청난 일이 아닙니다. 비밀은 꾸준히 하는 작은 일에 있습니다. 평생 사랑, 행복, 그리고 많은 어리석은 순간을 함께합니다! 건배!

이 기사는 2023년 5월에 업데이트되었습니다.

FAQ

1953년 영국 성인을 대상으로 실시한 설문조사 결과에 따르면 진지한 연애의 평균 수명은 2년 9개월입니다. 매우 주관적인 질문이고 모두에게 일반화할 수는 없지만. 일반적으로 좋은 관계는 2~5년 정도 지속되며, 특히 20대의 경우에 그러합니다.

성공적이고 건강한 관계 뒤에는 '사랑' 외에도 많은 요소가 있습니다. 상호 신뢰와 존중이 무엇보다 중요합니다. 명확한 의사소통은 두 사람을 하나로 묶는 또 다른 접착제입니다. 또한 개성을 유지하고 관계에서 개인 공간을 확보하는 것이 중요합니다. 3. 관계에서 가장 힘든 달은 언제인가요?

허니문 단계가 끝난 후 첫 두 달은 매우 힘들어 보입니다. 그 때 장밋빛 안경이 벗겨지고 인간적인 결점과잠재적 위험 신호.

관계를 지속시키는 비법을 배울 준비가 되셨나요? 글쎄요, 커플 의상과 부드러운 Instagram 게시물을 일치시키는 것이 아닙니다. 연구에 따르면 오래 지속되고 강력한 관계를 구축하는 데 도움이 되는 몇 가지 핵심 요소가 있습니다.

• 커뮤니케이션이 왕입니다. National Library of Medicine의 연구에 따르면 좋은 의사 소통은 행복하고 오래 지속되는 관계에 필수적입니다. 따라서 파트너와 대화하지 않으면 지속되지 않을 것입니다. 그리고 말하는 것은 날씨에 대한 잡담을 의미하는 것이 아닙니다. 자신의 감정, 희망, 꿈에 대해 솔직하고 솔직한 대화를 나누는 것이 가장 좋습니다. 그리고 표현을 잘 못해도 걱정하지 마세요. 테라피나 영화 "The Notebook"(농담이지만 ​​훌륭한 커뮤니케이션 요령이 있습니다)과 같이 파트너와 효과적으로 의사소통하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 리소스가 많이 있습니다.
• 하지 마세요 재미는 잊으세요: 유타 주립 대학의 연구에 따르면 함께 ​​재미있는 활동을 하는 커플이 함께 있을 가능성이 더 높습니다. 그러니 주말 휴가를 계획하거나 함께 새로운 취미를 시도해보세요. 서로의 회사를 즐기고 함께 새로운 추억을 만들고 있다면 무엇을 하든 상관 없습니다. 다른 모든 방법이 실패하면 언제든지 "Mario Kart"를 플레이하고당신의 경쟁력을 발휘합니다. 함께 시간을 보내고 즐거운 시간을 보내는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
• 서로에게 친절하세요: Gottman Institute의 연구에 따르면 친절은 지속적인 헌신적인 관계의 중요한 요소입니다. 따라서 파트너에 대해 사려 깊고 배려하며 배려하십시오. 침대에 커피를 가져다주거나 도시락에 사랑의 쪽지를 남기는 것과 같은 작은 친절한 행동도 유대감을 강화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그리고 영감이 필요하면 "The Bachelor"를 시청하고 하지 말아야 할 일에 대해 메모하십시오(농담이지만 ​​진지하게 그 사람들처럼 되지 마십시오)> 1. 기꺼이 지속시키십시오.

  “파트너와 좋은 관계를 구축하는 첫 번째 단계는 그것이 지속되기를 바라는 것입니다.”라고 Sushma는 덧붙입니다. 매력의 초기 감정. 그러나 장기적인 계약을 맺기 전에 원하는 것이 무엇인지 알고 사랑을 영원히 지속시키는 방법을 배우는 마음가짐으로 입력하십시오.”

  “이 사람과 인생을 구축할 준비가 충분히 되셨습니까? 당신은 그/그녀의 결점과 약점을 기꺼이 받아들이겠습니까? 모든 관계에는 문제가 있지만 지속되기를 원한다면 문제에 대해 걱정하는 것이 아니라 해결책을 찾을 것입니다.” 그래서 결혼까지 관계를 지속하려면 연애 기간을 최대한 활용해야 한다. 가장 힘든 달이기 때문에관계는 허니문 단계 직후의 관계입니다.

  파트너가 서로 사랑하지 않기 때문에 대부분의 관계가 끝나지 않습니다. 사람들은 두 파트너 중 한 파트너가 다른 파트너에게 필요한 관심, 커뮤니케이션, 보안 및 확인을 제공하지 않기 때문에 관계를 지속시키는 방법을 잊습니다. 따라서 '영원' 부분에 대한 결정을 내리면 다른 측면이 제자리에 들어갑니다. 관계를 영원히 유지하려면 노력해야 한다는 점을 이해해야 합니다.

  2. 파트너를 받아들이세요.

  그래서 인생의 사랑을 찾았고 준비가 된 것입니다. 급락하기 위해. 축하해요! 하지만 잠깐, 그들의 성가신 습관과 변덕을 다룰 준비가 되셨습니까? 사랑하는 사람이 최선을 다할 때 받아들이기는 쉽지만, 입을 벌리고 씹거나 화물열차처럼 코골이를 하는 경우에는 어떨까요?

  연애 기간은 이상적으로는 시험장이 되어야 합니다. . 초기 허니문 단계가 끝나고 열정이 어느 정도 식은 후에는 유대감을 더 깊게 할 때입니다. "이것은 서로의 가치관, 습관, 좋아하는 것, 싫어하는 것 등을 측정하는 때입니다. 눈을 뜨고 사랑으로 가득 찬 마음으로 데이트하세요."라고 Sushma는 말합니다.

  사랑을 평생 지속시키는 방법을 알고 싶다면 기복에 대비해야합니다. 그들이 당신에 대한 모든 것을 좋아하지 않는 것처럼 당신은 항상 당신의 파트너에 대한 모든 것을 좋아하지 않을 것입니다. 좋은 점을 비교하는 것이 전부입니다.나쁜 것과 좋은 것이 나쁜 것보다 중요한지 결정합니다. 누구도 완벽하지 않습니다. 다음은 상대를 있는 그대로 받아들이는 몇 가지 요령입니다.

  • 파트너의 고유한 자질을 소중히 여기고 존중하며, 그들의 개성이 관계에 깊이와 풍요로움을 더한다는 점을 인식하십시오. 파트너의 경험, 감정 및 관점, 공감 및 상호 지원 환경 조성
  • 두 사람 모두 자신의 생각, 필요 및 우려 사항을 표현할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 구축하여 당신 사이의 수용의 유대

3. 파트너에 대한 긍정적인 감정을 자유롭게 표현하십시오.

두바이에 거주하는 호텔리어 브린다 제이콥은 결혼한 지 15년이 지난 지금도 그녀는 남편에 대한 사랑에 대해 같은 감정을 느끼고 있음을 인정합니다. 몇 가지 중에서 그녀와 그녀의 남편은 칭찬과 진정한 칭찬에 대해 매우 까다 롭습니다. “나는 나 자신에 대해 좋은 말을 듣는 것을 좋아합니다.”라고 그녀는 웃습니다. “그래서 저는 남편이 저에 대한 좋은 점을 실제로 이야기하도록 하고 저도 남편을 위해 그렇게 합니다.”

브린다는 처음에는 내성적인 남편이 마음을 열게 하는 일이 힘들었지만 나중에는 몇 년 동안, 그녀의 필요 사항과 그녀의 남편이 똑같이 일할 의향이 있다는 명확한 의사소통을 통해 그들은 사랑과고마움. “물론 나도 그에게 똑같이 해. 사실 내성적인 사람과 사귀는 것은 외향적인 사람의 전형적인 사례였기 때문에 결혼까지 관계를 지속할 수 있을까 하는 생각을 하곤 했습니다. 하지만 다행히도 우리는 서로 옆에 있었고 오늘 우리는 매우 행복합니다.” 집에서 만든 음식에 진심 어린 감사를 표하고, 특별한 날이 없을 때 선물을 사고, 직장에서 가벼운 문자를 보내는 것과 같은 작은 몸짓은 매운맛을 유지하고 파트너와 좋은 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 두 사람 사이에 아무 것도 통하지 않는 것 같은 힘든 순간에는 관계를 흥미롭게 만드는 것이 중요합니다. 함께 좋은 시간을 보낼 수 있는 방법을 찾으십시오.

4. 과거를 잊으십시오.

누구에게나 과거가 있습니다. 그러나 과거에 일어난 일은 거기에 머물게 되어 있습니다. 한창 한창일 때 비난 게임을 하고 싶은 유혹이 들더라도 싸움이나 말다툼 중에 그런 말을 꺼내지 마십시오. 그런 다음 이러한 순간은 관계 연옥으로 가는 편도 티켓 역할을 할 수 있습니다. “'현재 원칙에 따라 살기'는 관계에서도 잘 작동합니다. 관계가 실패하는 이유 중 하나는 싸움이 한 가지 문제로 일어나는 경우가 드물기 때문입니다.”문제가 확대됩니다. 이를 피하려면 현재 불일치 문제에 충실하고 갈등이 발생할 때마다 그와 관련된 측면에만 집중하십시오.”라고 Sushma는 말합니다. 다음은 해결되지 않은 문제가 쌓이는 것을 방지하고 난파선처럼 관계를 망치는 것을 방지하기 위해 염두에 둘 수 있는 몇 가지 사항입니다. 서로의 관점을 이해합니다.

5. 기술의 도움으로 연결 유지

현대적인 관계 관리는 관계와 빠르고 격렬한 삶의 균형에 관한 것입니다. 기술의 도움. 스마트폰으로 관계를 관리하는 것은 트램폴린에서 Jenga를 하는 것과 같습니다. 매우 어려운 일입니다. 그리고 당신이 LDR의 일부라면 더욱 그렇습니다. 장거리 연애는 온전한 정신을 포함해 모든 것에 의문을 갖게 만들 수 있지만, 올바른 사람과 함께 있다면 거리가 당신을 갈라놓을 수 없습니다.

미용실 주인인 낸시와 그녀의 남편 램은 거의 20년 동안 강한 결혼 생활을 했으며 Ram은 대부분 해외에 머물고 있습니다. "마치 끝없는 숨바꼭질 게임에 빠진 것 같았습니다. 하지만 우리는 해냈습니다.연결이 Wi-Fi 신호보다 강한지 확인하여 작업합니다.” 그녀는 재미있지 않습니까? 그것은 단순히 의지와 창의성에 관한 것입니다. 단조 로움은 모든 사람에게 전달됩니다. 그렇다면 그냥 받아들이고 해결하면 되지 않을까요? 관계를 흥미롭게 만들려고 노력할수록 파트너와 더 가까워질 것입니다.

다음은 LDR 파트너와 친밀한 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 최선의 방법입니다.

• 정기적인 화상 통화를 예약하여 연결 상태를 유지하세요.
• 일상의 사진과 동영상을 다음과 공유하세요. 그들이 그 일부인 것처럼 느끼게 하세요.
• 메시지 앱을 사용하여 하루 종일 연락을 유지하세요.
• 화면 공유 도구를 사용하여 함께 영화나 프로그램을 시청하세요.
• 온라인 게임을 통해 재미와 추억을 만드세요.

6 . 비현실적인 기대를 갖지 말고 용서하는 법을 배우십시오.

비현실적인 기대는 낙원에서 문제를 일으킬 수 있으며 이 나쁜 남자들은 당신을 이별 유발 요인의 하향 나선으로 몰아 넣을 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 완벽하기를 기대할 수 없습니다. 그것이 바로 고양이가 있는 이유입니다. 용서하고, 의사소통하고, 사과해야 할 때를 아는 법을 배우십시오. 묵묵히 원한을 품고 있는 것은 전염병이 유행할 때 화장지를 사재기하는 것과 같을 뿐 건강에 좋지 않습니다.

“누구나 실수를 합니다. 물론 어떤 실수를 용서할 수 있는지, 어떤 실수를 잊거나 용서할 수 없는지 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 하지만 조용히 원한을 품고 있으면 유독해질 수 있습니다.”라고 Sushma는 말합니다.

관계는 롤러코스터와 같아서 기복이 있습니다. 그러나 파트너가 엉망이 되면 피자에 파인애플을 넣지 않는 한 용서하세요. 그러면 모든 것을 재고해야 할 때입니다. 의사소통이 핵심이며 용서는 함께 긍정적인 관계를 유지하는 접착제라는 점을 기억하십시오. 그러므로 자주 용서하고 내일이 없는 것처럼 사랑하십시오.

7. 파트너의 취향에 적응하거나 약간 피해가세요.

연애 중이라면 파트너의 특이한 점과 선호도에 대해 열린 마음을 갖는 것이 중요합니다. 물론, 그들은 개를 좋아하지 않을 수도 있지만 그렇다고 해서 개와 헤어져야 한다는 의미는 아닙니다. 적응하고 타협하는 법을 배우는 것이 관계를 더 오래 지속시키는 열쇠입니다. 결국, 옳고 그름의 문제가 아니라 함께 행복해지는 문제입니다.

성공적이고 강력한 관계에서 중요한 것은 상호 감사와 참여입니다. 파트너가 사랑하는 모든 것을 사랑할 필요는 없지만 그들의 취미와 열정에 관심을 갖는 것은 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다. 또한 저녁 식사로 무엇을 주문해야 하는지보다 더 많은 이야기거리를 제공합니다. 그러니 열린 마음을 유지하고 파트너의 단점을 포용하세요. 새롭고 흥미로운 것을 발견할 수 있을지 누가 ​​알겠습니까!

스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요. Sushma가 제안합니다. “파트너와의 차이점이 화해할 수 있습니까? 관계의 더 큰 공익을 위해 조정할 수 있습니까? 당신의