Wissen Sie, wie schwer es ist, eine Beziehung auf Dauer gesund und stark zu halten? Es ist leicht, sich zu verlieben, die ersten Tage zu genießen und sich zu verlieben, aber es ist eine ganz andere Sache, in der Liebe zu bleiben, wenn es ernst wird. Und seien wir ehrlich, es gibt viel zu viele Paare, die sich links und rechts trennen. Es ist genug, um das Handtuch zu werfen, bevor man es überhaupt versucht hat, und sich zu fragenwie man eine Beziehung dauerhaft macht...

Aber hört zu, ihr Verliebten: Es gibt Hoffnung für alle Turteltäubchen da draußen. Es gibt einige Paare, die wissen, wie sie ihre Liebe erhalten können, egal was das Leben ihnen in den Weg stellt. Und nein, es ist nicht nur für die Oma oder um vor ihren Freunden anzugeben. Diese Paare haben eine starke Bindung, die auf Respekt, Ehrlichkeit und einer verrückten Anziehung zueinander beruht.

Ich weiß, dass Sie jetzt denken: "Okay, toll, aber wie machen sie das? Wie kann man eine Beziehung länger halten?" Nun, mein Freund, es gibt keine pauschale Antwort. Wir bringen Ihnen hier die Antworten, in Absprache mit Sushma Perla, NLP-Practitioner und Beziehungscoach. Wir fügen hier auch andere Expertenmeinungen hinzu, die Ihnen helfen werden, besser zu verstehen, wie man eine Beziehung für immer halten kann.Es gibt einige Dinge, die dauerhafte Beziehungen von anderen unterscheiden: gegenseitiger Respekt, ehrliche Kommunikation und das gemeinsame Bewältigen der Höhen und Tiefen des Lebens.

Was eine Beziehung dauerhaft macht

Sind Sie bereit, mehr über die geheime Soße für eine dauerhafte Beziehung zu erfahren? Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es nicht nur um passende Paar-Outfits und rührselige Instagram-Posts geht. Untersuchungen zufolge gibt es einige wichtige Zutaten, die Ihnen helfen können, eine dauerhafte und starke Beziehung aufzubauen.

• Kommunikation ist das A und O: Laut einer Studie der National Library of Medicine ist eine gute Kommunikation für eine glückliche und dauerhafte Beziehung unerlässlich. Wenn Sie also nicht mit Ihrem Partner reden, werden Sie es wahrscheinlich nicht aushalten. Und mit reden meine ich nicht nur Smalltalk über das Wetter. Am besten wäre es, wenn Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle, Hoffnungen und Träume sprechen würden. Und wenn Sie nicht gut darin sindEs gibt viele Hilfsmittel, die Ihnen helfen können, effektiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren, wie z. B. eine Therapie oder der Film "The Notebook" (nur ein Scherz, aber er enthält einige gute Kommunikationstipps).
• Vergessen Sie nicht, Spaß zu haben: Laut einer Studie der Utah State University bleiben Paare, die gemeinsam etwas unternehmen, eher zusammen. Planen Sie also einen Wochenendausflug oder probieren Sie ein neues Hobby aus. Es spielt keine Rolle, was Sie tun, solange Sie die Gesellschaft des anderen genießen und gemeinsam neue Erinnerungen schaffen. Und wenn alles andere fehlschlägt, können Sie immer noch "Mario Kart" spielen undEs gibt nichts Schöneres, als gemeinsam Zeit zu verbringen und Spaß zu haben.
• Seid nett zueinander: Nach Untersuchungen des Gottman-Instituts ist Freundlichkeit ein entscheidender Faktor für eine dauerhafte Beziehung. Seien Sie also aufmerksam, fürsorglich und rücksichtsvoll gegenüber Ihrem Partner. Selbst kleine Aufmerksamkeiten, wie ihm einen Kaffee ans Bett zu bringen oder ihm einen Liebesbrief in die Lunchbox zu legen, können Ihre Bindung stärken. Und wenn Sie Inspiration brauchen, schauen Sie einfach "The Bachelor" und nehmen SieHinweise, was man nicht tun sollte (wieder nur ein Scherz, aber im Ernst, seien Sie nicht wie diese Typen)

1. bereit sein, es durchzuhalten

"Der erste Schritt zum Aufbau einer guten Beziehung zu Ihrem Partner besteht darin, zu WOLLEN, dass sie von Dauer ist", sagt Sushma und fügt hinzu: "Die meisten Menschen stürzen sich aufgrund ihrer anfänglichen Anziehungskraft in eine Beziehung. Aber bevor Sie sich auf eine langfristige Beziehung einlassen, sollten Sie wissen, was Sie wollen, und lernen, wie Sie die Liebe für die Ewigkeit erhalten können."

"Sind Sie bereit, ein Leben mit dieser Person aufzubauen? Sind Sie bereit, sie mit ihren Fehlern und Schwächen zu akzeptieren? Jede Beziehung hat ihren Anteil an Problemen, aber wenn Sie wollen, dass sie hält, werden Sie nach Lösungen suchen und sich nicht nur um die Probleme kümmern." Damit die Beziehung bis zur Ehe hält, müssen Sie das Beste aus der Dating-Phase machen. Denn die schwierigsten Monate in einerBeziehung sind die, die direkt nach der Flitterwochenphase beginnen.

Die meisten Beziehungen enden nicht, weil die Partner aufhören, sich zu lieben. Die Menschen vergessen, wie man eine Beziehung aufrecht erhält, weil einer der beiden Partner aufhört, dem anderen die Aufmerksamkeit, die Kommunikation, die Sicherheit und die Bestätigung zu geben, die er braucht. Sobald Sie also eine Entscheidung über den Teil "für immer" getroffen haben, fügen sich andere Aspekte ein. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie, um eine Beziehung für immer zu erhalten, dafür arbeiten müssenes.

2. akzeptieren Sie Ihren Partner

Sie haben also die Liebe Ihres Lebens gefunden und sind bereit, den Schritt zu wagen. Glückwunsch! Aber warten Sie, sind Sie bereit, sich mit ihren lästigen Angewohnheiten und Macken auseinanderzusetzen? Es ist leicht, Ihre Lieben zu akzeptieren, wenn sie sich von ihrer besten Seite zeigen, aber was ist, wenn sie mit offenem Mund kauen oder schnarchen wie ein Güterzug?

Die Dating-Phase sollte idealerweise ein Testgelände sein. Wenn die anfängliche Flitterwochen-Phase vorbei ist und die Leidenschaft etwas nachlässt, ist es an der Zeit, die Bindung zu vertiefen: "Das ist die Zeit, in der man die Werte, Gewohnheiten, Vorlieben, Abneigungen usw. des anderen kennenlernt. Gehen Sie mit offenen Augen und einem Herzen voller Liebe miteinander um", sagt Sushma.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie Ihre Liebe ein Leben lang erhalten können, müssen Sie auf die Höhen und Tiefen vorbereitet sein. Sie werden nicht immer alles an Ihrem Partner mögen, genauso wie er nicht alles an Ihnen mögen wird. Es geht darum, das Gute gegen das Schlechte abzuwägen und zu entscheiden, ob das Gute das Schlechte überwiegt. Und seien wir ehrlich, niemand ist perfekt. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie sie so akzeptieren können, wie sie sindsie sind:

• Schätzen und ehren Sie die einzigartigen Qualitäten Ihres Partners und erkennen Sie, dass seine Individualität Ihrer Beziehung Tiefe und Reichtum verleiht
• Pflegen Sie eine mitfühlende Haltung, die versucht, die Erfahrungen, Gefühle und Sichtweisen Ihres Partners zu verstehen, und fördern Sie so ein Umfeld der Empathie und gegenseitigen Unterstützung
• Schaffen Sie einen sicheren und vorurteilsfreien Raum, in dem Sie beide Ihre Gedanken, Bedürfnisse und Sorgen zum Ausdruck bringen können, um eine offene und ehrliche Kommunikation zu ermöglichen, die das Band der Akzeptanz zwischen Ihnen beiden stärkt.

3. Ihre positiven Gefühle für Ihren Partner frei ausdrücken

Brinda Jacob, eine Hotelangestellte aus Dubai, ist seit fast 15 Jahren verheiratet und gibt zu, dass sie ihre Liebe zu ihrem Mann immer noch genauso empfindet. Zu den wenigen Dingen, auf die sie und ihr Mann besonderen Wert legen, gehören Komplimente und echtes Lob: "Ich liebe es, gute Dinge über mich zu hören", lacht sie, "also sorge ich dafür, dass mein Mann die guten Dinge über mich ausspricht und ich diedasselbe für ihn."

Brinda räumt ein, dass es anfangs schwierig war, ihren zurückhaltenden Mann dazu zu bringen, sich zu öffnen, aber im Laufe der Jahre konnten sie durch klare Kommunikation über ihre Bedürfnisse und die gleiche Bereitschaft ihres Mannes, sich zu engagieren, Wege finden, ihm Liebe und Dankbarkeit zu zeigen: "Natürlich tue ich das auch bei ihm.Aber zum Glück haben wir zueinander gehalten, und heute sind wir sehr glücklich".

Die meisten Beziehungen, die von Dauer sind, stoßen auf Langeweile, weil ein Paar beginnt, sich gegenseitig als selbstverständlich anzusehen. Kleine Gesten wie ein herzliches Dankeschön für ein selbstgekochtes Essen, das Kaufen von Geschenken, wenn es keinen besonderen Anlass gibt, und das Versenden einer koketten SMS während der Arbeit können die Spannung aufrechterhalten und dazu beitragen, eine gute Beziehung zu Ihrem Partner aufzubauen. Es ist wichtig, dass Ihre Beziehunginteressant, besonders in den schwierigen Momenten, in denen nichts zwischen Ihnen beiden zu funktionieren scheint. Finden Sie Möglichkeiten, Zeit miteinander zu verbringen.

4) Vergessen Sie die Vergangenheit

Jeder Mensch hat eine Vergangenheit. Aber was in der Vergangenheit passiert ist, soll auch dort bleiben. Bringen Sie das niemals während eines Streits oder einer Auseinandersetzung zur Sprache, auch wenn es verlockend sein mag, in der Hitze des Gefechts die Schuld auf sich zu nehmen. Diese Momente können dann wie eine Einbahnstraße ins Beziehungsfegefeuer wirken. "Das Prinzip 'Lebe in der Gegenwart' funktioniert auch gut für Beziehungen. Einer der Gründe, warum Beziehungen scheitern, istweil es bei Kämpfen selten nur um ein Thema geht".

"Ungelöster Groll aus der Vergangenheit kommt immer wieder zum Vorschein, böse Worte werden ausgetauscht und manchmal eskalieren Kleinigkeiten. Um das zu vermeiden, sollten Sie sich bei jedem Konflikt auf das aktuelle Thema der Meinungsverschiedenheit konzentrieren und nur die damit zusammenhängenden Aspekte ansprechen", sagt Sushma. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten können, um zu vermeiden, dass sich ungelöste Probleme auftürmen und dann wie eine Abrissbirne auf Ihre Beziehung einschlagenBall:

• Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner über das Problem
• Aktives Zuhören üben, um die Perspektive des anderen zu verstehen
• Ermitteln Sie die Ursache des Problems und suchen Sie gemeinsam nach einer Lösung.
• Bereit sein, Kompromisse einzugehen und Änderungen vorzunehmen, um die Situation zu verbessern
• Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe, um das Problem zu lösen.

5. mit Hilfe der Technologie in Verbindung bleiben

Im modernen Beziehungsmanagement geht es darum, die Beziehung und das hektische Leben mit Hilfe der Technik unter einen Hut zu bringen. Eine Beziehung über ein Smartphone zu führen, ist wie Jenga auf einem Trampolin zu spielen - eine große Herausforderung. Noch dazu, wenn man Teil einer Fernbeziehung ist. Fernbeziehungen können einen dazu bringen, alles in Frage zu stellen, einschließlich der eigenen Vernunft, aber wenn man mit dem richtigenkann die Entfernung Sie nicht voneinander trennen.

Nancy, Inhaberin eines Schönheitssalons, und ihr Mann Ram führen seit fast zwei Jahrzehnten eine starke Ehe, wobei Ram die meiste Zeit im Ausland verbringt. "Es ist wie ein ständiges Versteckspiel", sagt sie, "aber wir haben es geschafft, indem wir dafür gesorgt haben, dass unsere Verbindung stärker ist als unser Wi-Fi-Signal." Ist sie nicht witzig? Es geht einfach um den Willen und die Kreativität. Monotonie wirdJe mehr Sie sich bemühen, Ihre Beziehung interessant zu gestalten, desto näher werden Sie sich Ihrem Partner fühlen.

Hier sind einige der besten Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, die Nähe zu Ihrem LDR-Partner zu erhalten:

• Planen Sie regelmäßige Videoanrufe, um in Verbindung zu bleiben.
• Teilen Sie Fotos und Videos von Ihrem Alltag, damit sie das Gefühl haben, daran teilzuhaben.
• Nutzen Sie Messaging-Apps, um während des Tages in Kontakt zu bleiben.
• Sehen Sie sich gemeinsam Filme oder Sendungen an, indem Sie Tools zur gemeinsamen Bildschirmnutzung verwenden.
• Spielen Sie Spiele online, um Spaß zu haben und Erinnerungen zu schaffen.

6. lernen, zu vergeben und keine unrealistischen Erwartungen zu haben

Unrealistische Erwartungen können zu Problemen im Paradies führen, und diese bösen Jungs können Sie in eine Abwärtsspirale von Trennungsauslösern stürzen. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Partner perfekt ist, dafür sind Katzen da. Lernen Sie zu verzeihen, zu kommunizieren und zu wissen, wann Sie sich entschuldigen müssen. Im Stillen an einem Groll festzuhalten ist wie das Horten von Toilettenpapier während einer Pandemie, es ist einfach nicht gesund.

"Jeder macht Fehler. Natürlich liegt es an Ihnen, zu entscheiden, welche Fehler verzeihlich sind und welche nicht vergessen oder vergeben werden können. Aber im Stillen an einem Groll festzuhalten, kann ziemlich giftig werden", sagt Sushma.

Beziehungen sind wie Achterbahnen, sie haben ihre Höhen und Tiefen. Aber wenn Ihr Partner etwas falsch macht, vergeben Sie ihm, es sei denn, er hat Ananas auf die Pizza getan, dann ist es an der Zeit, alles zu überdenken. Denken Sie daran, Kommunikation ist der Schlüssel, und Vergebung ist der Leim, der eine positive Beziehung zusammenhält. Also, vergeben Sie oft, und lieben Sie, als gäbe es kein Morgen.

7. sich dem Geschmack des Partners anpassen oder ihn ein wenig umgehen

In einer Beziehung ist es wichtig, den Eigenheiten und Vorlieben des Partners gegenüber aufgeschlossen zu sein. Sicher, er mag vielleicht keine Hunde, aber das bedeutet nicht, dass man sich von ihm trennen muss. Anpassungsfähigkeit und Kompromissbereitschaft sind der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung. Schließlich geht es nicht darum, richtig oder falsch zu liegen, sondern darum, gemeinsam glücklich zu sein.

In einer erfolgreichen und starken Beziehung dreht sich alles um gegenseitige Wertschätzung und Engagement. Sie müssen nicht alles mögen, was Ihr Partner liebt, aber wenn Sie sich für seine Hobbys und Leidenschaften interessieren, zeigt das, dass Sie sich für ihn interessieren. Außerdem haben Sie dann mehr Gesprächsstoff als nur die Frage, was Sie zum Abendessen bestellen sollen. Bleiben Sie also offen und gehen Sie auf die Eigenheiten Ihres Partners ein - wer weiß, vielleicht entdecken Sie ja etwasneu und aufregend!

Stellen Sie sich selbst einige Fragen, schlägt Sushma vor: "Sind Ihre Differenzen mit Ihrem Partner versöhnbar? Können Sie sich zum Wohle Ihrer Beziehung anpassen? Beeinträchtigen Ihre Differenzen Ihre Grundwerte? Die Antwort auf diese Fragen wird darüber entscheiden, ob Ihre Beziehung ein Leben lang halten kann."

8. ein eigenes Leben, eigene Interessen und Freunde haben

Dieser Punkt ist eine Erweiterung des letzten Punktes, anstatt ihm zu widersprechen. Eines der wichtigsten Dinge, wenn man eine Beziehung für immer führen will, ist zu wissen, wie man genügend Freiraum in seiner Gleichung hat. Wer will schon rund um die Uhr an seinem Partner kleben? Ich nicht, und mein Partner schon gar nicht. Ein glückliches Paar zu sein, bedeutet nicht, dass man alles zusammen machen muss, wie siamesische Zwillinge, die ganze Zeit. GebenEs ist wie bei einer Beziehung zu einer Zimmerpflanze - man gießt sie, gibt ihr Sonne, aber man lässt sie auch frische Luft atmen und lässt sie von selbst wachsen.

Es ist gesund, eigene Freunde und Interessen zu haben und sich ab und zu eine Auszeit von seinem Partner zu gönnen. Die Abwesenheit lässt das Herz wachsen, sorgt aber auch für interessante Gespräche, wenn man wieder zusammenkommt. Und wer liebt nicht einen Partner, der von seinen Soloabenteuern erzählen kann? Sorgen Sie nur dafür, dass Sie mit Souvenirs zurückkommen.

9. ehrlich zueinander sein und Vertrauen aufbauen

Keine Lügen, kein Drama! Ehrlichkeit ist der Klebstoff, der Beziehungen zusammenhält. Sie ist wie ein guter BH - sie stützt alles und hält alles an Ort und Stelle. Seien Sie also ehrlich zu Ihrem Partner und bauen Sie Vertrauen auf, und wenn Sie einen Fehler machen, stehen Sie dazu wie ein Chef und gehen Sie weiter. Denken Sie daran: Wenn Sie nicht ehrlich zu Ihrem Partner sein können, zu wem können Sie dann ehrlich sein?

Nandita Rambhia (BA Psychologie), Expertin für Kompatibilitätsfragen und Beratung bei außerehelichen Affären, schlägt vor: "In jeder langfristigen Beziehung ist es sehr wichtig, dass eine Person zuerst ehrlich zu sich selbst ist und die Fähigkeit besitzt, tief in sich hineinzuschauen und sich seiner selbst bewusst zu sein. Wenn man ehrlich zu sich selbst ist, ist es viel einfacher, ehrlich zu seinem Partner zu sein. Die Beziehung wirdUnd wenn Ihr Partner dasselbe tut, ist das ein wunderbarer Baustein für eine langfristige Beziehung. Es ist diese Ehrlichkeit, die Sie dazu bringt, einander zu vertrauen.

Führen Sie eine offene Kommunikation und arbeiten Sie daran, besser mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Seien Sie verletzlich, wenn Sie einer anderen Person vertrauen wollen, denn Verletzlichkeit und Vertrauen gehören zusammen. Haben Sie Geduld. Und bemühen Sie sich, Ihrem Partner auch in einer nicht so tollen Situation zu zeigen, wie sehr Sie ihm vertrauen. Es sind die schwierigen Zeiten, die zeigen, wie sehr Sie einander vertrauen können. Wenn Sie diese Zeiten durchstehen könnenWenn Sie die Hindernisse einer langfristigen Beziehung überwinden, sind Sie startklar."

Tastenzeiger

• Eine offene und ehrliche Kommunikation ist für die Aufrechterhaltung einer dauerhaften Beziehung unerlässlich. Beide Partner sollten bereit sein, sich die Gedanken und Gefühle des anderen anzuhören und gemeinsam an der Lösung etwaiger Konflikte zu arbeiten.
• In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in Arbeit, sozialen Verpflichtungen und anderen Verantwortlichkeiten zu verlieren. Sich Zeit für den Partner zu nehmen, ist jedoch entscheidend für den Aufbau einer starken und dauerhaften Beziehung. Dies kann durch gemeinsame Aktivitäten, Rendezvous-Abende oder auch nur durch gemeinsame Zeit zu Hause geschehen
• Vertrauen und Respekt sind die Grundlage jeder gesunden Beziehung. Es ist wichtig, dem Partner zu vertrauen und an sein Engagement für die Beziehung zu glauben, ihm aber auch Respekt entgegenzubringen und ihn freundlich zu behandeln.
• Im Laufe der Zeit verändern sich Menschen und Beziehungen. Es ist wichtig, diese Veränderungen anzunehmen und als Paar zusammenzuwachsen. Das kann bedeuten, sich an neue Umstände anzupassen oder gemeinsam neue Interessen zu erkunden
• Um eine starke und dauerhafte Beziehung aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, die Romantik aufrechtzuerhalten. Dies kann durch kleine Gesten wie das Hinterlassen von Liebesbriefen oder Überraschungsgeschenken erreicht werden, aber auch durch bedeutendere Gesten wie das Planen von romantischen Ausflügen oder besonderen Verabredungen

Das sind die Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Beziehung für immer zu erhalten. Und denken Sie daran, eine dauerhafte Beziehung ist wie ein guter Wein: Er wird mit dem Alter immer besser, aber es kostet Mühe, ihn davor zu bewahren, in Essig zu verwandeln. Behalten Sie also diese Tipps im Hinterkopf, um eine gesunde und starke Beziehung zu erhalten, und vergessen Sie nicht, auf dem Weg dorthin ein wenig Lachen und Spaß einzubauen. Denken Sie daran,es ist keine Mammutaufgabe, eine schöne Beziehung aufrechtzuerhalten, das Geheimnis liegt in den kleinen Dingen, die man immer wieder tut. Auf ein Leben voller Liebe, Glück und viele lustige Momente zu zweit! Prost!

Dieser Artikel wurde im Mai 2023 aktualisiert.

FAQs

Laut einer Umfrage, an der 1953 Erwachsene aus dem Vereinigten Königreich teilnahmen, beträgt die durchschnittliche Dauer einer ernsthaften Beziehung 2 Jahre und 9 Monate. Dies ist jedoch eine sehr subjektive Frage und kann nicht für alle verallgemeinert werden. Normalerweise dauert eine gute Beziehung zwischen 2 und 5 Jahren, vor allem bei Menschen in ihren 20ern.

Für eine erfolgreiche und gesunde Beziehung gibt es viele andere Faktoren als nur "Liebe". Gegenseitiges Vertrauen und Respekt sind die wichtigsten von allen. Klare Kommunikation ist ein weiterer Klebstoff, der zwei Menschen zusammenhält. Außerdem ist es entscheidend, seine Individualität zu bewahren und seinen persönlichen Raum in der Beziehung zu haben. 3. welche sind die schwierigsten Monate in einer Beziehung?

Die ersten Monate nach dem Ende der Flitterwochen sind scheinbar sehr schwierig, denn dann nimmt man die rosarote Brille ab und sieht den Partner mit all seinen menschlichen Schwächen und den möglichen roten Fahnen.