यदि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँको जीवनमा पप-अप अधिसूचना जस्तै तपाइँले छुटकारा पाउन सक्नुहुन्न भने, यो तपाइँको पूर्व तपाइँको परीक्षण गरिरहेको संकेत मध्ये एक हुन सक्छ। तपाईं यति नराम्रो रूपमा अघि बढ्न चाहनुहुन्छ, तर तपाईंको विगतले तपाईंलाई लोभ गरिरहँदा तपाईं कसरी टिन्डरमा दायाँ स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ? तपाइँको पूर्वले 'हे' पठाउछ र तपाइँ पहिले नै समुद्र तटमा विवाहको कल्पना गर्दै हुनुहुन्छ...

के यो चयनात्मक स्मृतिभ्रंश हो जसले तपाइँलाई तपाइँको आँसु सुकाउन टिस्युको बक्समा जानु भएको सबै समय बिर्सिदैछ? के तपाइँमा तपाइँको भूतपूर्वको चासोको मतलब यहाँ गहिरो सम्बन्ध छ जुन तपाइँ मध्ये कुनै एकले तोड्न सक्नु भएको छैन? वा यो केवल तिनीहरूको मामला हो कि तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर पानी परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ? सबै सम्भावना मा, यो पछिल्लो हो।

त्यसोभए, कसरी थाहा पाउने कि तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको छ? र यो हुन्छ जब प्रतिक्रिया कसरी? साथै, तिनीहरूले यो पहिलो स्थानमा किन गर्दैछन्? आउनुहोस् पत्ता लगाउनुहोस्।

किन तपाइँको पूर्व तपाइँ तपाइँको परीक्षण गर्न चाहनुहुन्छ?

मलाई प्रसिद्ध चार्ली पुथ गीतको गीतको सम्झना गराउँछ, "तिमी मात्र ध्यान चाहान्छौ। तिमीलाई मेरो मन चाहिदैन। सायद तिमीले मलाई नयाँ कसैको सोचाइलाई घृणा गर्छौ। तपाई मात्र ध्यान चाहानुहुन्छ। मलाई सुरु देखि थाहा छ। तपाईंले भर्खरै पक्का गरिरहनुभएको छ कि म तपाईंमाथि कहिल्यै पछुताउँदैन।"

त्यही हो। तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गर्दैछ किनभने तिनीहरू तपाईंको ध्यान चाहन्छन्। उसलाई जान दिन र विषाक्त सम्बन्धबाट अगाडि बढ्न समस्या भइरहेको छ। तिनीहरू तपाईंमा धेरै निर्भर छन् र अब तिनीहरूले सम्बन्ध भएको तथ्यसँग शान्ति बनाउन सक्दैनन्किनभने तपाई बोर हुनुहुन्छ वा डराउनुभएको छ तपाईले अरू कसैलाई कहिल्यै भेट्टाउनुहुने छैन।

सम्बन्धित पढाइ: आफ्नो पूर्वसँग फर्कने 13 तरिकाहरू

“स्पष्ट रूपमा, तपाईंको सम्बन्धले पहिलो काम गरेन समय, दोस्रो पटक काम गर्नको लागि केहि परिवर्तन गर्नुपर्छ। अन्यथा, यति धेरै समस्याहरू निम्त्याएका उही द्वन्द्वहरू पुन: उत्पन्न हुनेछन्। प्रत्येक साझेदारले पहिलो स्थानमा ब्रेकअपको कारणलाई बुझ्न र काम गर्न इच्छुक हुनुपर्दछ," नेल्सन टिप्पणी गर्छन्।

जब तपाइँ तपाइँको पूर्वले तपाइँको परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू याद गर्न थाल्नुहुन्छ, यो एक कठिन अवस्था हुन सक्छ एक्लै बाहिर। यो तब हुन्छ जब एक विशेषज्ञले तपाईंलाई राम्रो स्पष्टताका साथ आफ्ना भावनाहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ। Bonobology को प्यानलका हाम्रा सल्लाहकारहरू केवल एक क्लिक टाढा छन्।

FAQs

यदि तपाइँको पूर्व ले तपाइँलाई मिश्रित संकेतहरू पठाउछ भने, ऊ पक्कै तपाइँको बारेमा भ्रमित छ। उदाहरणका लागि, केही दिनहरूमा, तिनीहरू भन्छन् कि तिनीहरू खुसी छन् कि तपाईं अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ। तर केही दिनमा, तिनीहरू साँच्चै स्वामित्व र ईर्ष्यालु हुन्छन्। यी संकेतहरू हुन् जुन तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको छ। २. तपाईं आफ्नो पूर्व दिमाग खेल खेल्दै हुनुहुन्छ भने कसरी थाहा?

पुश पुल सम्बन्ध साँच्चै निराश हुन सक्छ। यदि तपाइँको भूतपूर्व तपाइँले उसलाई/उनको ध्यान दिनुभएको क्षणमा गायब भयो भने, यो हुन सक्छ कि तिनीहरू तपाइँसँग दिमाग खेल खेलिरहेका छन्। तिनीहरू केवल आफ्नो अहंकारलाई खुवाउन चाहन्छन् कि तपाईं अझै पनि तिनीहरूमाथि हुनुहुन्न र तिनीहरूले तपाईंलाई जहिले पनि फिर्ता लिन सक्छन्उनीहरु चाहन्छन। ३. तपाइँको पूर्वले तपाइँलाई गोप्य रूपमा फिर्ता चाहनुहुन्छ भने तपाइँलाई कसरी थाहा हुन्छ?

यदि तपाइँको पूर्वले तपाइँको सम्बन्धलाई अर्को शट दिने बारे काल्पनिक प्रश्नहरू सोध्छ भने, यो तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँको परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ र गोप्य रूपमा चाहन्छ। तिमी फिर्ता। सम्बन्ध समाप्त भएदेखि नै उनीहरू परिवर्तन र विकास भएको देखाउने अर्को चिन्ह हुन सक्छ।

9 तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई मिस गर्नुका कारणहरू र तपाईंले यसबारे गर्न सक्ने ५ कुराहरू

नार्सिसिस्टसँग कुनै सम्पर्क छैन – ७ कुराहरू नार्सिसिस्टहरूले गर्छन् जब तपाईं जानुहुन्छ सम्पर्क नगर्नुहोस्

कसैलाई उनीहरूले चोट पुर्‍याए पछि कसरी विश्वास गर्ने - विशेषज्ञ सल्लाह

जीवन प्रशिक्षक म्याथ्यू हसीले औंल्याए, “तपाईँको भूतपूर्वले तपाईलाई परीक्षण गरिरहेको तथ्यले उनीहरूको एक्लोपनसँग धेरै काम गर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई चाहेजस्तो होइन। यो तिनीहरूले कसैलाई चाहन्छन् जस्तो छ। के तपाईंको पूर्व अचानक कसैलाई देख्दा सम्पर्कमा रहन रोक्छ? र तिनीहरू नभएको बेला तपाईंकहाँ फर्केर आउनुहोस्?"

त्यसोभए, बालुवामा महल बनाउने जालमा फस्नु अघि, तपाईंको पूर्वलाई यो प्रश्न सोध्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, "तपाईं मबाट के चाहनुहुन्छ? " हुनसक्छ तिनीहरू गम्भीर रूपमा फर्कन र परिमार्जन गर्न चाहन्छन्। वा हुनसक्छ तिनीहरू केवल तत्काल प्रमाणीकरण प्राप्त गर्न र तिनीहरूको नार्सिसिज्मलाई इन्धन गर्न चाहन्छन्। तपाईको पूर्वले तपाईलाई परीक्षण गरिरहनु भएको संकेतहरू पछाडिको मनसाय वास्तवमा के हो?

साथै, यदि तपाईको सम्बन्ध खराब नोटमा समाप्त भयो भने, यो हुन सक्छ कि तिनीहरूको अत्यधिक अपराधले उनीहरूलाई तपाईलाई सन्देश पठाएको छ। हुनसक्छ तिनीहरू केवल माफ गर्न चाहन्छन् र तपाईंलाई देखाउन चाहन्छन् कि तिनीहरूले आफूले गरे जस्तै चीजहरू बाहिर निस्किएकोमा पछुताउँछन्। वा हुनसक्छ तिनीहरू केवल तपाईंबाट बन्द गर्न चाहन्छन्। तिनीहरू अझै पनि के गल्ती भयो भनेर बुझ्दैनन् र तपाईंले "यो तपाईं होइन, यो म हुँ" बहानासँग किन ब्रेकअप गर्नुभयो भन्ने बारे केही स्पष्टता चाहनुहुन्छ।

सम्भवतः, उनीहरूले बज्जीको गीत मात्र सुनिरहेका छन् र सम्बन्धका राम्रा भागहरू सम्झाउँदै छन्। तिनीहरू थोरै टिप्सी, उदासीन र सींग छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई मिस गर्छन्। तिनीहरूले यो सबै डाउनहिल जानु अघि तपाईंले साझेदारी गर्नुभएको जडान छुटेको छ। तिनीहरू केवल तपाईंको आवाजको आवाज सुन्न चाहन्छन्।

तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू

जेनी हानउनको पुस्तकमा लेखे, हामीसँग सधैं गर्मी हुनेछ , “ मैले निर्णय गरें कि कोनराड सबै ठीक थिए। Ilsa Laszlo संग हुनुको अर्थ थियो। यो सधैं समाप्त हुनु पर्ने तरिका थियो। रिक उनको विगतको सानो टुक्रा बाहेक अरू केही थिएन, एक टुक्रा जुन उनी सधैं खजाना गर्थिन्, तर त्यो सबै थियो किनभने इतिहास मात्र हो। इतिहास।"

तर इतिहास मात्र इतिहास हो? साँच्चै होइन। कहिलेकाहीँ विगतले वर्तमानमा रमाउन खोज्छ। र यसले दिमाग र हृदय बीचको युद्ध निम्त्याउँछ। बन्धन अधुरो भएकोले, तपाईंको हृदयले यसलाई खोज्छ। यो कहिले हुन्छ? जब तपाइँ निम्न संकेतहरू देख्न थाल्नुभयो भने तपाइँको पूर्व तपाइँ तपाइँको परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ:

1. रोक लगाउनु र अनब्लक गर्नु उनीहरूको शौक हो

एक दिन तपाइँ उठ्नुहोस् र उनीहरूको डीपी हेर्नुहोस्। र अर्को दिन, तपाईंको सन्देशहरू पनि डेलिभर हुँदैनन्। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई निरन्तर रूपमा रोक्छन् र अनब्लक गर्छन् भने, यो तपाईंको पूर्व तपाईंको ध्यान खिच्न खोजिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हो। तपाईं सोचिरहनुभएको हुनुपर्छ, "किन मेरो पूर्वले मलाई अनब्लक गर्यो?"

यो एक क्लासिक ढाँचा हो। तिनीहरूले तपाईंलाई अनब्लक गर्छन् र तपाईंलाई सोध्छन् कि तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ। जब तपाईं तिनीहरूको "म तिमीलाई सम्झन्छु" लाई भावनात्मक रूपमा "म पनि तिमीलाई सम्झन्छु" को प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, यो तिनीहरूलाई प्रमाणीकरण दिन पर्याप्त छ कि तपाईं अझै पनि तिनीहरूमाथि हुनुहुन्न। एकचोटि तिनीहरूले यो अहंकार बढाएपछि, तिनीहरू फेरि भाग्छन्।

2. तिनीहरू निरन्तर सम्पर्कमा रहन प्रयास गर्छन्

तपाईंको पूर्वको फेरि चासो बढ्दै गएको संकेतहरू के हुन्? के तपाई बिहान ३ बजे सन्देश पाउनुहुन्छ र यो नग्न छ? वा तिनीहरूले तपाईंलाई कुराकानीमा प्रलोभन दिन सक्छन् -र ती अवशिष्ट भावनाहरूलाई प्रशंसक बनाउनुहोस् - भर्खरको पारिवारिक समारोहबाट तस्विरहरू पठाएर र यसो भनेर, "हे, मैले मेरो इन्स्टाग्राममा यी मध्ये कुन पोस्ट गर्नुपर्छ?"

सम्बन्धित पढाइ: के तपाईंले आफ्नो फोटोहरू मेटाउनुपर्छ? तपाईको इन्स्टाग्रामबाट भूतपूर्व?

तपाईँको भूतपूर्वले तपाईलाई सामाजिक सञ्जालमा परीक्षण गरिरहेको संकेत गर्दछ तपाईले मेम्स, गीत सिफारिस वा तपाई दुवैको पुरानो तस्विर पठाउन पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू निरन्तर तपाईंसँग कुरा गर्ने नयाँ तरिकाहरू खोजिरहेका छन्।

3. तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू? ईर्ष्या र स्वामित्व

1975 को गीत कोही अर्को को गीत गुनगुनाउँदै, "म तिम्रो शरीर चाहन्न तर मलाई अरू कसैसँग तिम्रो बारेमा सोच्न मन लाग्दैन। हाम्रो माया चिसो भएको छ र तपाईं आफ्नो आत्मालाई अरू कसैसँग जोड्दै हुनुहुन्छ।"

यदि तपाईंको भूतपूर्व व्यक्ति तपाईंले हाल देखिरहनुभएको व्यक्तिप्रति ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको पूर्वको पुन: चासो देखाउने संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यदि उसले/उनले चीजहरू भन्छन् भने, "के तपाई अहिले अरू कसैलाई माया गर्नुहुन्छ? के तिनीहरूले तिमीलाई मैले गरे जस्तै खुशी बनाउँछन्? के तपाईं ममाथि हुनुहुन्छ?", यो तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

केटाहरू पछि किन ब्रेकअप गर्छन्? कान्येले आफ्नो शान्त गुमाएको, कार्दशियनलाई फिर्ता ल्याउने प्रयास गरेको हामी कसरी बिर्सन सक्छौं? उसले आफ्नो गीत Eazy मा पीटलाई सार्वजनिक रूपमा खण्डन गर्यो, "भगवानले मलाई यस दुर्घटनाबाट बचाउनुभयो / त्यसैले मैले पीट डेभिडसनको गधालाई हराउन सकूँ।" धिक्कार छ, पानीको परिक्षण गर्नु भन्दा पनि उसले उसको धैर्यताको परिक्षा गरिरहेको छ।

४. तिमीलाई ईर्ष्यालु बनाउन खोज्छ

तपाईँको भूतपूर्वले तिम्रो परीक्षा गरिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? तपाईकोपूर्व कसैलाई देख्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूले यसलाई तपाईंको अनुहारमा लगातार रगाउँछन्। तिनीहरू केवल तपाईंबाट प्रतिक्रिया चाहन्छन्। तिनीहरू तस्बिरहरू पोस्ट गर्छन् र तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया देख्न चाहनुहुन्छ।

सम्बन्धित पढाइ: किन आफ्नो पूर्व ईर्ष्यालु महसुस गराउने प्रयास गर्नु पूर्ण रूपमा मूर्खता हो!

फिल्म सम्झनुहोस् मैले पहिले मन परेका सबै केटाहरूलाई ? याद गर्नुहोस् कि कसरी पिटर काभिन्स्कीले लारा जीनसँग आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई ईर्ष्यालु बनाउनको लागि सम्बन्धलाई नक्कली बनाउँछन्? यदि तपाइँको जीवन एक ट्विस्टेड चलचित्र प्लट जस्तो देखिन्छ भने, यो हुन सक्छ किनभने तपाइँको पूर्व तपाइँ लगातार तपाइँको परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ।

5. साथीहरू रहन चाहन्छन्

उनीहरूको "तिमी सन्चै छौ?" एक वास्तविक चिन्ता वा प्रमाणीकरण प्राप्त गर्न र तिनीहरूलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउने अर्को तरिका हुन सक्छ। साथीहरू रहन चाहनु भनेको तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

कोच लीको रूपमा, जो सम्बन्ध र ब्रेकअप विशेषज्ञ हुन्, जोड दिन्छन्, "उनीहरूको मित्रता पिच मात्र एक रणनीति हो किनभने तिनीहरू तपाई टाढा जान चाहँदैनन्। तिनीहरू तपाईंमा नजर राख्न चाहन्छन्। उनीहरु तपाईलाई नजिक राख्न चाहन्छन् ताकि उनीहरुसँग सधैं एकै ठाउँमा फर्कने विकल्प होस्।"

6. कुनै सम्पर्क नभएकोमा तिनीहरू तपाईंसँग रिसाउँछन्

जब तपाईंले उनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्नु भयो र सबै सम्पर्क टुट्नु भयो, यसले उनीहरूको अहंकारलाई भोकै छोड्यो। र तपाईंले सम्पर्क नगर्ने नियम स्थापना गरेदेखि, तपाईं 'चेजर' हुनबाट टाढा जानुभयो। त्यसोभए, तपाईंले पीछा गर्न छोडेको क्षण, बल तपाईंको कोर्टमा आयो। तपाइँको पूर्व तपाइँको ध्यान आकर्षित गर्न कोशिस गरिरहेको संकेतहरू के हुन्? उहाँ/उनी तपाईं मा पागल छसम्पर्कमा नबस्नेको लागि।

र लाइफ कोच आरोन डौटीले औंल्याएझैं, “जब तपाईंले कसैलाई पछ्याउन र पागलपन गर्न छोड्नुहुन्छ र आफ्नो प्रकाशमा आफूलाई स्थापित गर्नुहुन्छ, त्यो व्यक्ति चुम्बक जस्तै तपाईंतर्फ आकर्षित हुनेछ। तर यदि तपाईंले ती ऊर्जाहरूलाई टाँस्न प्रयोग गर्नुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई प्रतिरोध गर्नेछन्।”

7. तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेत गर्दछ? दिमागका खेलहरू र मिश्रित संकेतहरू

केही दिनमा, तिनीहरूले स्नेह देखाउँछन्। केही दिनमा, तिनीहरूले तपाईंलाई भूत दिन्छन्। केही दिनमा, तिनीहरूले जवाफ दिन्छन् कि तिनीहरू अझै तपाइँसँग डेट गर्दै छन् "म तिमीलाई माया गर्छु। म तिमीलाई सम्झन्छु "पाठहरू। अरूमा, तिनीहरूले तपाईंलाई देखे-जोन।

यो तातो र चिसो व्यवहार तपाईंको पूर्व सामाजिक सञ्जालमा तपाईंको परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हो। यो किन हुन्छ? तिनीहरू धेरै अनिश्चित छन्। तिनीहरू तपाईंलाई फिर्ता चाहँदैनन् तर तपाईंले अगाडि बढ्न प्रयास गर्दा यसले तिनीहरूलाई दुख्छ।

तिनीहरू आफ्ना गल्तीहरूको लागि जवाफदेहिता लिन चाहँदैनन् तर तिनीहरू तपाईंलाई जान दिन चाहँदैनन्। मलाई प्रतीक कुहाडको गीत कोल्ड/मेस को सम्झना दिलाउँछ, "म तिमीलाई मेरो माया छोड्न सक्छु तर मेरो मन गडबड छ।"

8. तिनीहरूले तपाईंसँग व्यक्तिगत सामानहरू साझेदारी गर्छन्

के तिनीहरू लामो समयको मौनता पछि तपाईंको जीवनमा पुन: प्रवेश गर्छन् र व्यक्तिगत विवरणहरू साझेदारी गर्न थाल्छन्? उदाहरणका लागि, "हे, म हालसालै कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहेको छु। मैले ध्यान केन्द्रित गर्न सकेको छैन किनभने मेरा आमाबाबुको विवाह पीडामा छ। ”

सम्बन्धित पढाइ: 18 निश्चित संकेतहरू तपाईंको पूर्व अन्ततः फिर्ता आउनेछ

यो एक संकेत हो तपाईंको पूर्व तपाईलाई परीक्षण गर्दै। तिनीहरूले स्वीकार गर्दैनन्तपाईं दुवै टुटेको छ भन्ने तथ्य। तिनीहरूले तपाईंलाई दिनभर म्यासेज गर्छन् वा कल गर्छन् र तपाईंले दुवै सँगै हुँदा जस्तो जवाफ दिनुहुन्छ भन्ने आशा गर्नुहुन्छ।

9. तिनीहरूले तपाईं परिवर्तन हुनुभएको छ वा छैन भनी जाँच्ने प्रयास गर्नुहुन्छ

मेरो साथी सेरेनाको पूर्वलाई पिउने समस्या थियो। जब दुबै जना डेट गरे । त्यसैले उहाँलाई परीक्षण गर्न, सेरेनाले उहाँलाई प्रश्नहरू सोधिरहन्छ, "तपाईं कति पटक पिउनुहुन्छ? के यो सप्ताहन्तमा मात्रै हुन्छ वा तपाई बारम्बार रक्सी पिउनुहुन्छ?”

उनी यस्तो प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ किनभने उनको आशाको एक हिस्सा समयसँगै विकसित भएको छ। उनी केवल जान्न चाहन्छिन् कि ऊ परिवर्तन भएको छ र ऊ उनको लागि राम्रो हुन सक्छ। उनी सोच्छिन् कि यदि ऊ विषाक्त प्रेमीको सट्टा उसले उसलाई चाहेको व्यक्ति बन्यो भने उनीहरूले अर्को शट दिन सक्छन्।

10. उनीहरूले तपाईंलाई काल्पनिक परिस्थितिहरू सोध्छन्

यदि तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई बमबारी गर्छ भने प्रश्नहरू जस्तै, "कुन उमेरमा विवाह भएको देख्नुहुन्छ? यदि हामी एउटै शहरमा छौं भने हामी यसलाई अर्को शट दिन सक्छौं जस्तो लाग्छ? के हामी डेटिङ गर्दाको तुलनामा अहिले धेरै परिपक्व छौं? के तपाई मसँग अरु कसैसँग विवाह गरेर ठीक हुनुहुनेछ?", यो तपाईको पूर्वले तपाईलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हो।

यदि तिनीहरूले तपाईंलाई देखाउँछन् कि तिनीहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा परिवर्तन भएका छन् वा तिनीहरूले तपाईंको मनसाय र प्रेरणामाथि प्रश्न गर्छन्, यो निश्चित रूपमा तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हो।

यदि तपाइँको पूर्व तपाइँको परिक्षण गर्दैछ भने के गर्ने?

जब तपाइँ तपाइँको पूर्व ले तपाइँको परिक्षण गरिरहेको संकेत देख्नुहुन्छ, के तपाइँ उनिहरु संग फर्कन को लागी प्रलोभन गर्नुहुन्छ? यहाँ सम्म किNetflix शो, Get Back with the Ex, ले हामीलाई देखाउँछ कि यो राम्रो विचार होइन। शो मा आफ्नो exes संग फिर्ता आएका कुनै पनि व्यक्तिले वास्तवमा यसलाई वास्तविकतामा टिकाउन सकेन।

वास्तवमा, अन-अफ सम्बन्धहरूमा एक अध्ययन गरिएको थियो। नमूनाबाट लगभग दुई तिहाई सहभागीहरूले अन-अफ सम्बन्धको अनुभव गरेका थिए। यो फेला पर्यो कि अन-अफ साझेदारहरूले सकारात्मक (साझेदारहरूबाट माया र समझ) रिपोर्ट गर्ने सम्भावना कम थियो र ब्रेकअप र नवीकरण नगरेका साझेदारहरूको तुलनामा नकारात्मक (सञ्चार समस्याहरू, अनिश्चितता) रिपोर्ट गर्ने सम्भावना बढी थियो।

जब के गर्ने तपाईंले आफ्नो पूर्वले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू याद गर्नुहुन्छ? आकस्मिक, विनम्र र सरल कुराकानी गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस् जस्तै तपाईं एक साथीसँग कुरा गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ कसैलाई देख्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूसँग इमानदार हुनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, निराशा नदेखाउनुहोस्। उनीहरूले चाहेको बेला तपाईंलाई फिर्ता लिन सक्छन् भन्ने धारणा तिनीहरूलाई नदिनुहोस्। आखिर तपाईं आफ्नै व्यक्ति हुनुहुन्छ।

साथै, के तपाईं विषाक्त सम्बन्धमा हुनुहुन्छ? यदि तपाइँको पूर्व कोही व्यक्ति हो जसले तपाइँलाई सही व्यवहार नगरेको र तपाइँलाई जीवनको लागि विश्वास मुद्दाहरू दियो, आफैलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न सोध्नुहोस्, "के आफैलाई सम्झौता गर्न लायक छ? के म अझ राम्रो योग्य छु? के म फेरि उही विषाक्त ढाँचामा फसेको छु?"

कोर्टनी क्यारोलाले आफ्नो पुस्तक जहाँ हामी सम्बन्धित छौँ मा लेखेकी छिन्, "उनी आफैंलाई एक पटक मात्र प्रेममा परेकी थिइन् र यो रेल दुर्घटनाभन्दा पनि खराब भयो। हुनेछ, र उनी आफूलाई घृणा गरिरहेकी थिइन् जसको कारण उनी बनिन्यो।

“उसको पूर्व प्रेमीको कारणले गर्दा, उनी सजिलैसँग विश्वास गरिनन्, उनले अब धेरै डेट गरिनन्, र उनले आफूलाई प्रेममा विश्वास नगरेको भेट्टाइन्। उनले आफैंलाई बताइन् कि उनी पछि, उसले आफ्नो हृदयलाई फेरि कहिल्यै प्रेममा राख्ने छैन।"

त्यसोभए, यदि तपाइँ गहिरो रूपमा महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको मूल्य प्रणालीहरू सिंकमा छैनन् र तपाइँलाई पर्याप्त चोट पुगेको छ, त्यहाँ कुनै छैन। बिन्दु आशा गर्दै, पर्खनुहोस् र उहाँ / उनी परिवर्तन हुनेछन् र यो यस पटक राम्रो हुनेछ। तपाईं तिनीहरूलाई फरक व्यक्तिमा ढाल्न सक्नुहुन्छ भन्ने सोच्नु एक खराब रणनीति हो। यस्तो अवस्थामा, आफ्नो विगतसँग शान्ति कायम गर्नु राम्रो हुन्छ।

तर यदि तपाई वास्तवमै सोच्नुहुन्छ कि त्यहाँ कुनै प्रमुख रातो झण्डा छैन र तपाईको सम्बन्ध तपाईको नियन्त्रण भन्दा बाहिरको कारणले समाप्त भएको छ, तपाईले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको पूर्व ले तपाइँको फाइदाको लागि तपाइँको परीक्षण गरिरहेको संकेतहरू र तपाइँको पूर्व संग फिर्ता आउनुहोस्।

"जब सम्म त्यहाँ सम्बन्धमा दुर्व्यवहार गर्ने व्यवहार जस्ता गम्भीर समस्याहरू छैनन् र प्रत्येक पार्टनरले अर्कोको ख्याल राख्छन्, दोस्रो मौका सफल सम्बन्धमा काम हुन सक्छ। संचार आधार हो," नोएल नेल्सन, पीएच.डी., मनोवैज्ञानिक र खतरनाक सम्बन्धका लेखक भन्छन्: समस्याग्रस्त सम्बन्धका सात चेतावनी संकेतहरूलाई कसरी पहिचान गर्ने र प्रतिक्रिया दिने ।

“यदि तपाइँ पुन: जडान गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैसँग पूर्ण रूपमा इमानदार हुनुहोस्। त्यसो गर्नको लागि आफ्नो मनसाय जाँच्नुहोस्। तपाईं एक्लो भएको कारणले सँगै नआउनुहोस्। सँगै फर्किनु हुँदैन