Якщо ваш колишній продовжує повертатися у ваше життя, як спливаюче повідомлення, якого ви не можете позбутися, це може бути однією з ознак того, що він вас випробовує. Ви так сильно хочете рухатися далі, але як ви можете натиснути на Tinder, коли минуле продовжує вабити вас? Ваш колишній надсилає "Привіт", а ви вже уявляєте собі весілля на пляжі...

Чи це вибіркова амнезія змушує вас забути про всі ті часи, коли ви перебирали коробки з серветками, щоб витерти сльози? Чи може інтерес вашого колишнього до вас означати, що між вами існує глибокий зв'язок, який жоден з вас не зміг розірвати? Або ж вони просто промацують ґрунт, щоб зрозуміти, де ви знаходитесь? Скоріш за все, це останнє.

Отже, як дізнатися, що ваш колишній перевіряє вас? І як реагувати, коли це трапляється? А також, чому він це робить? Давайте дізнаємося.

Навіщо колишньому випробовувати вас?

Нагадує слова відомої пісні Чарлі Пата: "Ти просто хочеш уваги. Тобі не потрібне моє серце. Можливо, тобі просто ненависна думка про те, що я з кимось іншим. Ти просто хочеш уваги. Я знаю це з самого початку. Ти просто хочеш переконатися, що я ніколи не забуду тебе".

Ось так. Ваш колишній випробовує вас, бо хоче вашої уваги. Йому/їй важко відпустити і рухатися далі від токсичних стосунків. Він/вона надто залежали від вас і тепер не можуть змиритися з тим, що стосунки закінчилися.

Метью Хассі, життєвий коуч, зазначає: "Те, що ваш колишній випробовує вас, може бути пов'язано з його самотністю. Це не те, що він хоче вас, а те, що він хоче когось іншого. Чи раптом ваш колишній перестає виходити на зв'язок, коли він з кимось зустрічається? І повертається до вас, коли не зустрічається?"

Отже, перш ніж потрапити в пастку будівництва замків на піску, дуже важливо поставити своєму колишньому запитання: "Чого ти хочеш від мене?" Можливо, він дійсно хоче повернутися і загладити свою провину. А може, він просто хоче отримати миттєве підтвердження і підживити свій нарцисизм. Що саме стоїть за ознаками того, що ваш колишній перевіряє вас на міцність?

Крім того, якщо ваші стосунки закінчилися на поганій ноті, можливо, саме почуття провини змушує їх писати вам. Можливо, вони просто хочуть вибачитися і показати, що шкодують про те, що все вийшло так, як вийшло. А може, вони просто хочуть завершити стосунки з вами. Вони все ще не розуміють, що пішло не так, і хочуть отримати ясність, чому ви розійшлися з відмовкою "справа не в тобі, а в мені".

Швидше за все, вони просто слухають пісню в стилі бацці і згадують найкращі моменти ваших стосунків. Вони трохи напідпитку, ностальгують і збуджені. Вони сумують за вами. Їм не вистачає зв'язку, який був між вами до того, як все пішло шкереберть. Вони просто хочуть почути звук вашого голосу.

Ознаки того, що ваш колишній перевіряє вас

Дженні Хан пише у своїй книзі, У нас завжди буде літо , " Я вирішила, що Конрад був правий. Ільзі судилося бути з Ласло. Так завжди мало закінчитися. Рік був нічим іншим, як крихітним шматочком її минулого, шматочком, яким вона завжди буде дорожити, але це все тому, що історія - це просто історія. Історія".

Але чи є історія лише історією? Не зовсім. Іноді минуле намагається прокрастися в сьогодення. І це викликає боротьбу між розумом і серцем. Оскільки зв'язок був незавершеним, ваше серце тужить за ним. Коли це відбувається? Коли ви починаєте бачити наступні ознаки того, що ваш колишній випробовує вас на міцність:

1. блокування та розблокування - це їхнє хобі

Одного дня ви прокидаєтесь і бачите їхні повідомлення, а наступного дня ваші повідомлення навіть не доставляються. Якщо вони постійно блокують вас і розблоковують, це одна з ознак того, що ваш колишній намагається привернути вашу увагу. Ви, напевно, задаєтесь питанням: "Чому мій колишній розблокував мене?".

Це класична схема: вони розблоковують вас і запитують, як ви поживаєте. Коли ви відповідаєте на їхнє "я сумую за тобою" сентиментальним "я теж за тобою сумую", цього достатньо, щоб дати їм підтвердження того, що ви все ще не розлучилися з ними. Як тільки вони отримують цей стимул для самолюбства, вони знову тікають.

2. вони постійно намагаються залишатися на зв'язку

Які ознаки того, що ваш колишній знову зацікавлений у вас? Ви отримуєте повідомлення о 3 годині ночі, і це оголена натура? Або вони можуть заманити вас у розмову - і роздмухати залишкові почуття - надіславши фотографії з нещодавньої сімейної вечірки і запитавши: "Гей, яку з них мені викласти в своєму Instagram?".

Пов'язане читання: Чи варто видаляти фотографії колишніх зі свого Instagram?

Ознаками того, що ваш колишній випробовує вас у соціальних мережах, також можуть бути надсилання мемів, рекомендацій щодо пісень або старих фотографій вас обох. Вони постійно знаходять нові способи поговорити з вами.

3. ознаки того, що ваш колишній вас випробовує? Ревнощі та власність

Наспівуючи слова пісні Хтось інший. до 1975 року: "Я не хочу твого тіла, але мені неприємно думати про тебе з кимось іншим. Наше кохання охололо, і ти пов'язуєш свою душу з кимось іншим".

Якщо ваш колишній ревнує вас до людини, з якою ви зараз зустрічаєтеся, це може бути однією з ознак того, що ваш колишній знову почав цікавитися вами. Якщо він/вона каже щось на кшталт: "Ти справді кохаєш когось іншого? Чи робить він/вона тебе щасливою так само, як я? Ти розлюбила мене?", це може бути однією з ознак того, що ваш колишній перевіряє вас.

Чому розставання б'є по хлопцях пізніше? Як можна забути Каньє, який втратив спокій, намагаючись повернути Кардашян? Він публічно зневажив Піта у своїй пісні Ізі. "Бог врятував мене від цієї аварії, щоб я міг надерти дупу Піту Девідсону". Чорт, він не лише випробовує її терпіння, він випробовує її терпіння.

4. намагається змусити вас ревнувати

Як дізнатися, що ваш колишній перевіряє вас? Ваш колишній зустрічається з кимось і постійно втирає це вам в обличчя. Вони просто хочуть отримати від вас реакцію. Вони публікують фотографії і хочуть побачити, як ви реагуєте на них.

Пов'язане читання: Чому намагатися змусити колишнього ревнувати - абсолютно безглуздо!

Пам'ятаєте фільм Усім хлопцям, яких я кохала раніше Пам'ятаєте, як Пітер Кавінський симулював стосунки з Ларою Джин, щоб змусити свою колишню дівчину Джен ревнувати? Якщо ваше життя схоже на закручений сюжет фільму, можливо, це тому, що ваш колишній постійно випробовує вас на міцність.

5. хоче залишитися друзями

Їхнє "Ти в порядку?" може бути щирим занепокоєнням або просто ще одним способом отримати схвалення і відчути себе добре. Бажання залишитися друзями може бути однією з ознак того, що ваш колишній випробовує вас на міцність.

Як підкреслює тренер Лі, яка є експертом у сфері стосунків і розставань, "їхня пропозиція дружби - це просто стратегія, тому що вони не хочуть, щоб ви пішли далеко. Вони хочуть стежити за вами. Вони хочуть тримати вас досить близько, щоб у них завжди була можливість знову зійтися".

6. вони зляться на вас через відсутність контакту

Коли ви розійшлися з ними і обірвали всі контакти, це залишило їхнє его голодним. А оскільки ви встановили правило не контактувати, ви перестали бути "переслідувачем". Отже, щойно ви перестали переслідувати, м'яч опинився на вашому полі. Які ознаки того, що ваш колишній намагається привернути вашу увагу? Він/вона злиться на вас за те, що ви не підтримуєте зв'язок.

І як зазначає лайф-коуч Аарон Доуті: "Як тільки ви перестанете переслідувати когось і одержимість і утвердитесь у своєму світлі, людина потягнеться до вас, як магніт. Але якщо ви використовуєте цю енергію, щоб чіплятися, вона буде чинити опір вам".

7. ознаки того, що колишній вас випробовує? Ігри розуму та змішані сигнали

У деякі дні вони виявляють прихильність. У деякі дні вони переслідують вас. У деякі дні вони відповідають, ніби все ще зустрічаються з вами, повідомленнями "Я люблю тебе. Я сумую за тобою". В інші дні вони відгороджують вас від світу.

Така гаряча і холодна поведінка - одна з ознак того, що ваш колишній перевіряє вас у соціальних мережах. Чому це відбувається? Вони занадто невпевнені. Вони не хочуть вас повертати, але їм боляче, коли ви намагаєтеся рухатися далі.

Вони не хочуть брати на себе відповідальність за свої помилки, але й не хочуть вас відпускати. Нагадує пісню гурту Prateek Kuhad холод/бруд "Я хотів би залишити тобі свою любов, але в моєму серці безлад".

8. вони діляться з вами особистими речами

Чи повертаються вони у ваше життя після тривалого періоду мовчання і починають ділитися особистими подробицями? Наприклад, "Привіт, у мене останнім часом була важка смуга. Я не міг зосередитися, бо шлюб моїх батьків страждає".

Пов'язане читання: 18 точних ознак того, що ваш колишній зрештою повернеться

Це одна з ознак того, що ваш колишній випробовує вас. Він не визнає того факту, що ви розлучилися. Він пише або дзвонить вам цілими днями і чекає, що ви будете відповідати так само, як колись, коли ви були разом.

9. намагаються перевірити, чи змінилися ви, чи ні

Колишній чоловік моєї подруги Серени мав проблеми з алкоголем, коли вони зустрічалися. Щоб перевірити його, Серена постійно ставила йому запитання на кшталт: "Як часто ти п'єш? Лише на вихідних чи ти напиваєшся часто?"

Вона задає такі питання, тому що частина її сподівається, що він змінився з часом. Вона просто хоче знати, що він змінився і може бути кращим для неї. Вона думає, що вони можуть спробувати ще раз, якщо він став такою людиною, якою вона хотіла його бачити, замість того, щоб бути токсичним хлопцем, яким він був раніше.

10. вам ставлять запитання про гіпотетичні ситуації

Якщо ваш колишній засипає вас питаннями на кшталт: "В якому віці ти плануєш одружитися? Як думаєш, ми можемо спробувати ще раз, якщо будемо жити в одному місті? Чи стали ми більш зрілими порівняно з тим, коли зустрічалися? Чи будеш ти не проти, якщо я одружуся з кимось іншим?" - це одна з ознак того, що ваш колишній випробовує вас на міцність.

Якщо вони демонструють вам, що значно змінилися, або ставлять під сумнів ваші наміри та мотивації, це, безумовно, одна з ознак того, що ваш колишній випробовує вас на міцність.

Що робити, якщо колишній перевіряє вас?

Коли ви помічаєте ознаки того, що ваш колишній випробовує вас, чи виникає у вас спокуса знову зійтися з ним? Навіть шоу на Netflix, Повернися до колишньої, показує, що це не дуже гарна ідея. Жоден з тих, хто повернувся до своїх колишніх у шоу, не зміг зберегти стосунки в реальності.

Фактично, було проведено дослідження про стосунки "on-off". Майже дві третини учасників вибірки мали досвід стосунків "on-off". Було виявлено, що партнери, які перебувають у стосунках "on-off", рідше повідомляють про позитивні моменти (любов і розуміння з боку партнерів) і частіше повідомляють про негативні моменти (проблеми з комунікацією, невпевненість), ніж партнери, які не розлучалися і не відновлювали стосунків.

Що робити, коли ви помітили ознаки того, що ваш колишній перевіряє вас? Заведіть невимушену, ввічливу і просту розмову. Поговоріть з ним, як з другом. Якщо ви зустрічаєтеся з кимось, будьте чесними з ним. Найголовніше, не показуйте відчаю. Не створюйте у них враження, що вони можуть повернути вас, коли захочуть. Зрештою, ви - сама собі господиня.

Крім того, чи були у вас токсичні стосунки? Якщо ваш колишній був тим, хто погано до вас ставився і залишив вам проблеми з довірою на все життя, поставте собі найважливіше питання: "Чи варто йти на компроміс? Чи заслуговую я на краще? Чи не повернуся я до тих самих токсичних моделей?"

Кортні Карола, пише у своїй книзі Там, де ми належимо "Вона сама була закохана лише раз, і це закінчилося гірше, ніж залізнична катастрофа, і вона ненавиділа себе за те, якою вона стала через це.

"Через свого колишнього хлопця їй було важко довіряти, вона більше не ходила на побачення, і вона зрозуміла, що більше не вірить у кохання. Вона сказала собі, що після нього вона більше ніколи не зможе віддати своє серце коханню".

Отже, якщо ви глибоко відчуваєте, що ваші системи цінностей не синхронізовані і вам було достатньо боляче, немає сенсу сподіватися, чекати і бажати, що він/вона зміниться і цього разу буде краще. Думати, що ви можете виліпити з нього/неї іншу людину - погана стратегія. У таких випадках краще примиритися зі своїм минулим.

Але якщо ви дійсно вважаєте, що немає ніяких серйозних тривожних сигналів і ваші стосунки закінчилися з незалежних від вас причин, ви можете використати ознаки того, що ваш колишній перевіряє вас на міцність, на свою користь і знову зустрітися з ним.

"Якщо у стосунках немає серйозних проблем, таких як жорстока поведінка, і кожен з партнерів дійсно піклується про іншого, другий шанс на успішні стосунки може спрацювати. Спілкування - це основа", - каже Ноель Нельсон, доктор філософії, психолог і авторка книги "Успішні стосунки". Небезпечні стосунки: як розпізнати сім тривожних ознак проблемних стосунків та реагувати на них .

"Якщо ви плануєте відновити стосунки, будьте абсолютно чесними з собою. Проаналізуйте свої мотиви. Не зустрічайтеся, тому що вам самотньо. Не зустрічайтеся, тому що вам нудно або ви боїтеся, що ніколи не знайдете когось іншого.

Пов'язане читання: 13 способів повернутися до колишнього

"Очевидно, що якщо ваші стосунки не склалися з першого разу, щось має змінитися, щоб вони склалися вдруге. Інакше знову виникнуть ті самі конфлікти, які спричинили стільки неприємностей. Кожен з партнерів повинен розуміти і бути готовим працювати над тим, що стало причиною розриву", - зазначає Нельсон.

Коли ви починаєте помічати ознаки того, що ваш колишній випробовує вас, це може бути складна ситуація, в якій важко розібратися самотужки. Саме тоді експерт може допомогти вам краще орієнтуватися у своїх емоціях. Наші консультанти з панелі Bonobology знаходяться всього в одному кліці від вас.

Поширені запитання

Якщо ваш колишній посилає вам змішані сигнали, він, безсумнівно, заплутався у вас. Наприклад, в деякі дні він каже, що щасливий, що ви рухаєтеся далі. Але в інші дні він стає дуже власницьким і ревнивим. Це ознаки того, що ваш колишній випробовує вас на міцність. 2. як дізнатися, що ваш колишній грає в ігри розуму?

Якщо ваш колишній зникає, як тільки ви приділяєте йому увагу, це може означати, що він грає з вами в ігри розуму. Він просто хоче потішити своє его, знаючи, що ви все ще не розлучилися з ним і що він може повернути вас, коли забажає. 3. як дізнатися, чи хоче ваш колишній таємно вас повернути?

Якщо ваш колишній ставить вам гіпотетичні запитання про те, щоб дати вашим стосункам ще один шанс, це може бути однією з ознак того, що він випробовує вас і таємно хоче, щоб ви повернулися. Іншою ознакою може бути те, що він демонструє, що змінився і розвинувся з моменту розриву стосунків.

9 причин, чому ви сумуєте за колишнім, і 5 речей, які ви можете з цим зробити

Не контактувати з нарцисом - 7 речей, які роблять нарциси, коли ви не контактуєте з ним

Як знову довіряти комусь після того, як вас образили - поради експерта