Wenn dein Ex immer wieder in dein Leben zurückkehrt, wie eine Pop-up-Benachrichtigung, die du nicht loswirst, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass dein Ex dich testet. Du willst unbedingt weitermachen, aber wie kannst du auf Tinder nach rechts wischen, wenn deine Vergangenheit dich immer wieder anlockt? Dein Ex schickt dir ein "Hey" und du stellst dir schon eine Strandhochzeit vor...

Liegt es an einer selektiven Amnesie, die Sie all die Male vergessen lässt, in denen Sie kistenweise Taschentücher zum Trocknen Ihrer Tränen verbraucht haben? Könnte das Interesse Ihres Ex an Ihnen bedeuten, dass zwischen Ihnen eine tiefe Verbindung besteht, die Sie beide nicht lösen konnten? Oder handelt es sich nur um einen Test, um zu sehen, wie weit Sie sind? Aller Wahrscheinlichkeit nach ist es das Letztere.

Woran erkennen Sie also, ob Ihr Ex Sie testet? Und wie reagieren Sie, wenn das passiert? Und warum tun sie das überhaupt? Finden wir es heraus.

Warum sollte Ihr Ex Sie testen wollen?

Erinnert mich an den Text des berühmten Charlie-Puth-Songs: "Du willst nur Aufmerksamkeit. Du willst mein Herz nicht. Vielleicht hasst du nur den Gedanken, dass ich mit jemand Neuem zusammen bin. Du willst nur Aufmerksamkeit. Ich weiß es von Anfang an. Du stellst nur sicher, dass ich nie über dich hinwegkomme."

Das ist es: Ihr Ex testet Sie, weil er Ihre Aufmerksamkeit will. Er/sie hat Schwierigkeiten, loszulassen und eine toxische Beziehung hinter sich zu lassen. Er/sie war zu sehr von Ihnen abhängig und kann sich jetzt nicht mit der Tatsache abfinden, dass die Beziehung beendet ist.

Matthew Hussey, ein Life-Coach, weist darauf hin: "Die Tatsache, dass Ihr Ex Sie testet, kann viel mit seiner Einsamkeit zu tun haben. Es ist nicht so, dass er Sie will. Es ist eher so, dass er jemanden will. Hört Ihr Ex plötzlich auf, Kontakt zu halten, wenn er sich mit jemandem trifft, und kommt zu Ihnen zurück, wenn er es nicht tut?"

Bevor Sie also in die Falle tappen, Sandburgen zu bauen, ist es sehr wichtig, Ihrem Ex die Frage zu stellen: "Was willst du von mir?" Vielleicht will er ernsthaft zurückkommen und alles wiedergutmachen. Oder vielleicht will er nur sofortige Bestätigung bekommen und seinen Narzissmus anheizen. Was genau steckt hinter den Zeichen, mit denen Ihr Ex Sie testet?

Wenn eure Beziehung ein schlechtes Ende genommen hat, kann es auch sein, dass sie dir aus Schuldgefühlen eine SMS schicken. Vielleicht wollen sie sich einfach nur entschuldigen und dir zeigen, dass sie es bedauern, dass die Dinge so gelaufen sind, wie sie gelaufen sind. Oder sie wollen einfach nur einen Schlussstrich ziehen. Sie verstehen immer noch nicht, was schief gelaufen ist, und wollen Klarheit darüber, warum du dich mit der Ausrede "Es liegt nicht an dir, sondern an mir" getrennt hast.

Wahrscheinlich hören sie gerade einen Bazzi-Song und schwelgen in Erinnerungen an die guten Zeiten der Beziehung. Sie sind ein bisschen beschwipst, nostalgisch und geil. Sie vermissen dich. Sie vermissen die Verbindung, die ihr hattet, bevor es bergab ging. Sie wollen einfach nur den Klang deiner Stimme hören.

Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie testet

Jenny Han schreibt in ihrem Buch, Wir werden immer Sommer haben , " Ich beschloss, dass Conrad doch recht hatte. Ilsa war für Laszlo bestimmt. So sollte es immer enden. Rick war nur ein winziges Stück ihrer Vergangenheit, ein Stück, das sie immer in Ehren halten würde, aber das war alles, denn Geschichte ist nun mal Geschichte."

Aber ist die Vergangenheit nur Geschichte? Nicht wirklich. Manchmal versucht die Vergangenheit, sich in die Gegenwart einzuschleichen. Und das verursacht einen Kampf zwischen dem Verstand und dem Herzen. Da die Bindung unvollendet war, sehnt sich dein Herz danach. Wann passiert das? Wenn du anfängst, die folgenden Zeichen zu sehen, dass dein Ex dich testet:

1. blockieren und entblockieren ist ihr Hobby

An einem Tag wachst du auf und siehst ihre DP. Und am nächsten Tag werden deine Nachrichten nicht einmal zugestellt. Wenn sie dich ständig blockieren und wieder entsperren, ist das eines der Anzeichen dafür, dass dein Ex versucht, deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Du fragst dich bestimmt: "Warum hat mein Ex mich entsperrt?"

Es ist ein klassisches Muster: Sie heben die Blockade auf und fragen dich, wie es dir ergangen ist. Wenn du auf ihr "Ich vermisse dich" mit einem sentimentalen "Ich vermisse dich auch" antwortest, reicht das aus, um ihnen die Bestätigung zu geben, dass du noch nicht über sie hinweg bist. Sobald sie diesen Ego-Schub bekommen haben, fliehen sie wieder.

2. sie versuchen ständig, in Kontakt zu bleiben

Was sind die Anzeichen dafür, dass dein Ex sich wieder für dich interessiert? Bekommst du um 3 Uhr morgens eine Nachricht, die ein Akt ist? Oder er könnte dich in ein Gespräch verwickeln - und die verbliebenen Gefühle anheizen -, indem er dir Bilder von einer kürzlichen Familienfeier schickt und sagt: "Hey, welches davon soll ich auf Instagram posten?"

Weiterführende Lektüre: Sollten Sie Bilder von Ihrem Ex aus Instagram löschen?

Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie in den sozialen Medien testet, können auch das Versenden von Memes, eine Song-Empfehlung oder ein altes Foto von Ihnen beiden sein. Sie finden ständig neue Wege, um mit Ihnen zu sprechen.

3 Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie testet: Eifersucht und Besitzgier

Summt den Text des Liedes Jemand anders bis 1975: "Ich will deinen Körper nicht, aber ich hasse es, mir dich mit einem anderen vorzustellen. Unsere Liebe ist erkaltet und du verflechtest deine Seele mit einem anderen."

Wenn Ihr Ex eifersüchtig auf die Person ist, mit der Sie sich gerade treffen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er/sie wieder Interesse zeigt. Wenn er/sie Dinge sagt wie: "Liebst du jetzt wirklich einen anderen? Macht er/sie dich so glücklich, wie ich es getan habe? Bist du über mich hinweg?", könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Ex Sie testet.

Warum treffen Trennungen die Jungs später? Wie können wir vergessen, dass Kanye die Ruhe verlor, als er versuchte, Kardashian zurückzubekommen? Er beleidigte Pete öffentlich in seinem Song Eazy Gott hat mich vor dem Absturz bewahrt, nur damit ich Pete Davidson den Arsch versohlen kann" - verdammt, er testet nicht nur das Wasser, sondern auch ihre Geduld.

4. versucht, Sie eifersüchtig zu machen

Woran erkennt man, dass Ihr Ex Sie testet? Ihr Ex trifft sich mit jemandem und reibt es Ihnen ständig unter die Nase. Sie wollen nur eine Reaktion von Ihnen. Sie posten Bilder und wollen sehen, wie Sie reagieren.

Weiterführende Lektüre: Warum der Versuch, Ihren Ex eifersüchtig zu machen, total albern ist!

Erinnern Sie sich an den Film An all die Jungs, die ich vorher geliebt habe Erinnern Sie sich daran, wie Peter Kavinsky eine Beziehung mit Lara Jean vortäuscht, um seine Ex-Freundin Gen eifersüchtig zu machen? Wenn Ihr Leben wie eine verdrehte Filmhandlung aussieht, könnte es daran liegen, dass Ihre Ex Sie ständig auf die Probe stellt.

5. möchte Freunde bleiben

Ihr "Geht es dir gut?" kann ein echtes Anliegen sein oder nur ein weiterer Weg, um Bestätigung zu bekommen und sich selbst gut zu fühlen. Der Wunsch, Freunde zu bleiben, könnte ein Zeichen dafür sein, dass dein Ex dich testet.

Coach Lee, Beziehungs- und Trennungsexperte, betont: "Ihre Freundschaftswerbung ist nur eine Strategie, weil sie nicht wollen, dass du weit weggehst. Sie wollen dich im Auge behalten. Sie wollen dich so nah halten, dass sie immer die Option haben, wieder zusammenzukommen."

6. sie sind sauer auf dich, weil du keinen Kontakt hast

Als Sie mit ihm Schluss gemacht und jeglichen Kontakt abgebrochen haben, hat das sein Ego ausgehungert. Und da Sie die Regel des Kontaktverbots aufgestellt haben, sind Sie nicht mehr der "Verfolger". In dem Moment, in dem Sie aufgehört haben, ihn zu verfolgen, kam der Ball zu Ihnen. Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihr Ex versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erlangen? Er/sie ist wütend auf Sie, weil Sie nicht in Kontakt bleiben.

Und wie der Lebensberater Aaron Doughty betont: "In dem Moment, in dem du aufhörst, jemandem hinterherzujagen und von ihm besessen zu sein, und dich selbst in dein Licht stellst, wird die Person von dir angezogen wie ein Magnet. Wenn du aber diese Energien benutzt, um dich festzuhalten, wird sie dir widerstehen."

7 Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie testet: Psychospielchen und gemischte Signale

An manchen Tagen zeigen sie ihre Zuneigung, an anderen geistern sie herum. An manchen Tagen antworten sie mit "Ich liebe dich. Du fehlst mir", als ob sie immer noch mit dir zusammen wären. An anderen Tagen sehen sie dich nur aus der Ferne.

Dieses heiße und kalte Verhalten ist eines der Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie in den sozialen Medien testet. Warum passiert das? Sie sind zu unsicher. Sie wollen Sie nicht zurück, aber es tut ihnen weh, wenn Sie versuchen, weiterzumachen.

Sie wollen keine Verantwortung für ihre Fehler übernehmen, aber sie wollen dich nicht gehen lassen. Erinnert mich an das Lied von Prateek Kuhad kalt/unordentlich "Ich wünschte, ich könnte dich verlassen, mein Liebster, aber mein Herz ist ein Chaos."

8. sie teilen persönliche Dinge mit Ihnen

Treten sie nach einer langen Zeit des Schweigens wieder in Ihr Leben und beginnen, persönliche Details zu erzählen? Zum Beispiel: "Hey, ich habe in letzter Zeit eine schwere Zeit durchgemacht. Ich konnte mich nicht konzentrieren, weil die Ehe meiner Eltern leidet."

Weiterführende Lektüre: 18 eindeutige Anzeichen dafür, dass Ihr Ex zurückkommen wird

Das ist eines der Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie auf die Probe stellt. Er erkennt nicht an, dass Sie sich getrennt haben. Er schreibt Ihnen den ganzen Tag über SMS oder ruft Sie an und erwartet, dass Sie antworten, wie Sie es getan haben, als Sie noch zusammen waren.

9. sie versuchen zu überprüfen, ob Sie sich geändert haben oder nicht

Der Ex meiner Freundin Serena hatte ein Alkoholproblem, als sie beide zusammen waren. Um ihn zu testen, stellt Serena ihm immer wieder Fragen wie: "Wie oft trinkst du? Nur an den Wochenenden oder betrinkst du dich häufig?"

Sie stellt solche Fragen, weil ein Teil von ihr hofft, dass er sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt hat. Sie will einfach nur wissen, dass er sich geändert hat und besser für sie sein kann. Sie glaubt, dass sie es noch einmal versuchen können, wenn er der Mensch geworden ist, den sie sich gewünscht hat, anstatt der giftige Freund zu sein, der er war.

10. sie befragen Sie mit hypothetischen Situationen

Wenn dein Ex dich mit Fragen bombardiert wie: "In welchem Alter siehst du dich heiraten? Meinst du, wir können es noch einmal versuchen, wenn wir in derselben Stadt sind? Sind wir jetzt reifer als zu der Zeit, als wir zusammen waren? Ist es für dich in Ordnung, wenn ich einen anderen heirate?", ist das eines der Anzeichen dafür, dass dein Ex dich testet.

Wenn sie Ihnen zeigen, dass sie sich deutlich verändert haben, oder wenn sie Ihre Absichten und Motivationen in Frage stellen, ist das definitiv eines der Anzeichen dafür, dass Ihr Ex Sie testet.

Was ist zu tun, wenn Ihr Ex Sie testet?

Wenn du Anzeichen dafür bemerkst, dass dein Ex dich testet, bist du dann versucht, wieder mit ihm zusammenzukommen? Sogar die Netflix-Serie, Mit dem Ex zurückkommen, Keiner der Menschen, die in der Show wieder mit ihren Ex-Frauen zusammenkamen, konnte dies in der Realität durchhalten.

Tatsächlich wurde eine Studie über On-Off-Beziehungen durchgeführt. Fast zwei Drittel der Teilnehmer der Stichprobe hatten eine On-Off-Beziehung erlebt. Es wurde festgestellt, dass On-Off-Partner seltener über positive Aspekte (Liebe und Verständnis seitens des Partners) und häufiger über negative Aspekte (Kommunikationsprobleme, Unsicherheit) berichteten als Partner, die sich nicht getrennt und wieder zusammengefunden hatten.

Was können Sie tun, wenn Sie die Anzeichen bemerken, dass Ihr Ex Sie testet? Führen Sie ein zwangloses, höfliches und einfaches Gespräch. Reden Sie mit ihm wie mit einem Freund. Wenn Sie sich mit jemandem treffen, seien Sie ehrlich zu ihm. Am wichtigsten ist, dass Sie keine Verzweiflung zeigen. Erwecken Sie nicht den Eindruck, dass sie Sie zurückholen können, wann immer sie wollen. Sie sind schließlich Ihre eigene Person.

Wenn Ihr Ex jemand war, der Sie nicht richtig behandelt hat und Ihnen lebenslange Vertrauensprobleme bereitet hat, stellen Sie sich die wichtigste Frage: "Bin ich es wert, mich selbst zu kompromittieren? Verdiene ich etwas Besseres? Falle ich in dieselben toxischen Muster zurück?"

Courtney Carola, schrieb in ihrem Buch Wo wir hingehören Sie selbst war nur einmal verliebt gewesen, und das endete schlimmer als ein Zugunglück, und sie hasste sich dafür, was aus ihr geworden war.

"Wegen ihres Ex-Freundes vertraute sie sich nicht mehr so leicht, ging nicht mehr so oft aus und glaubte nicht mehr an die Liebe. Sie sagte sich, dass sie nach ihm nie wieder ihr Herz an die Liebe hängen würde."

Wenn Sie also zutiefst spüren, dass Ihre Wertesysteme nicht übereinstimmen und Sie genug verletzt wurden, hat es keinen Sinn zu hoffen, zu warten und zu wünschen, dass er/sie sich ändert und es dieses Mal besser wird. Zu glauben, dass Sie ihn/sie zu einem anderen Menschen formen können, ist eine schlechte Strategie. In solchen Fällen ist es besser, mit der Vergangenheit Frieden zu schließen.

Wenn du aber wirklich glaubst, dass es keine roten Fahnen gibt und deine Beziehung aus Gründen endete, die außerhalb deiner Kontrolle lagen, kannst du die Anzeichen, dass dein Ex dich testet, zu deinem Vorteil nutzen und wieder mit deinem Ex zusammenkommen.

"Solange es keine ernsthaften Probleme wie Missbrauch in der Beziehung gibt und jeder Partner sich wirklich um den anderen kümmert, kann eine zweite Chance für eine erfolgreiche Beziehung funktionieren. Kommunikation ist die Grundlage", sagt Noelle Nelson, Ph.D., Psychologin und Autorin von Gefährliche Beziehungen: Wie man die sieben Warnzeichen einer gestörten Beziehung erkennt und auf sie reagiert .

"Wenn Sie eine neue Beziehung in Erwägung ziehen, seien Sie ganz ehrlich zu sich selbst. Prüfen Sie Ihre Beweggründe dafür. Kommen Sie nicht wieder zusammen, weil Sie einsam sind. Kommen Sie nicht wieder zusammen, weil Sie sich langweilen oder Angst haben, dass Sie nie einen anderen finden werden.

Weiterführende Lektüre: 13 Wege, wieder mit deiner Ex zusammenzukommen

"Da Ihre Beziehung beim ersten Mal nicht funktioniert hat, muss sich natürlich etwas ändern, damit es beim zweiten Mal klappt. Andernfalls werden dieselben Konflikte, die so viel Ärger verursacht haben, wieder auftauchen. Jeder Partner muss verstehen und bereit sein, an den Ursachen der ersten Trennung zu arbeiten", erklärt Nelson.

Wenn Sie anfangen, die Anzeichen zu bemerken, dass Ihr Ex Sie testet, kann es eine schwierige Situation sein, in der Sie sich befinden und aus der Sie allein nicht herausfinden können. In diesem Fall kann Ihnen ein Experte helfen, Ihre Emotionen mit mehr Klarheit zu steuern. Unsere Berater aus dem Bonobology-Panel sind nur einen Klick entfernt.

FAQs

Wenn dein Ex dir gemischte Signale sendet, ist er/sie sicherlich verwirrt. An manchen Tagen sagt er/sie zum Beispiel, dass er/sie froh ist, dass du weiterziehst. Aber an anderen Tagen wird er/sie sehr besitzergreifend und eifersüchtig. Das sind die Anzeichen dafür, dass dein Ex dich testet. 2. woran erkennen Sie, ob Ihr Ex Psychospielchen treibt?

Push-Pull-Beziehungen können sehr frustrierend sein. Wenn dein Ex in dem Moment verschwindet, in dem du ihm/ihr Aufmerksamkeit schenkst, könnte es sein, dass er/sie Psychospielchen mit dir treibt. Er/sie will nur sein/ihr Ego füttern, indem er/sie weiß, dass du noch nicht über ihn/sie hinweg bist und er/sie dich zurückhaben kann, wann immer er/sie will. 3. woher wissen Sie, ob Ihr Ex Sie heimlich zurück will?

Wenn Ihr Ex Ihnen hypothetische Fragen stellt, ob Sie Ihrer Beziehung noch eine Chance geben sollen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Ex Sie testet und Sie heimlich zurückhaben will. Ein anderes Zeichen könnte sein, dass er zeigt, dass er sich seit dem Ende der Beziehung verändert und weiterentwickelt hat.

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