Se il vostro ex continua a tornare nella vostra vita come una notifica a comparsa di cui non riuscite a liberarvi, potrebbe essere uno dei segnali che il vostro ex vi sta mettendo alla prova. Volete assolutamente voltare pagina, ma come fate a passare il dito a destra su Tinder quando il vostro passato continua ad attirarvi? Il vostro ex vi manda un "Ehi" e voi state già immaginando un matrimonio sulla spiaggia...

Si tratta di un'amnesia selettiva che vi sta facendo dimenticare tutte le volte che avete usato scatole di fazzoletti per asciugare le vostre lacrime? L'interesse del vostro ex nei vostri confronti potrebbe significare che c'è un legame profondo che uno dei due non è stato in grado di recidere? Oppure si tratta solo di un caso in cui stanno testando le acque per vedere a che punto siete? Con ogni probabilità, si tratta della seconda ipotesi.

Come capire se il vostro ex vi sta mettendo alla prova e come reagire quando ciò accade? E perché lo fanno? Scopriamolo.

Perché il tuo ex vorrebbe metterti alla prova?

Mi ricorda il testo della famosa canzone di Charlie Puth: "Vuoi solo attenzione. Non vuoi il mio cuore. Forse odi il pensiero di me con qualcuno di nuovo. Vuoi solo attenzione. Lo so fin dall'inizio. Stai solo facendo in modo che non ti dimentichi mai".

Ecco, il vostro ex vi sta mettendo alla prova perché vuole la vostra attenzione. Ha difficoltà a lasciarsi andare e ad andare avanti da una relazione tossica, dipende troppo da voi e ora non riesce a fare pace con il fatto che la relazione è finita.

Matthew Hussey, life coach, sottolinea: "Il fatto che il vostro ex vi metta alla prova può avere molto a che fare con la sua solitudine. Non è come se vi volesse, ma piuttosto come se volesse qualcuno. Il vostro ex smette improvvisamente di rimanere in contatto quando si vede con qualcuno e torna da voi quando non lo fa?".

Quindi, prima di cadere nella trappola di costruire castelli sulla sabbia, è molto importante porre al vostro ex la domanda: "Cosa vuoi da me?" Forse vogliono davvero tornare e fare ammenda, o forse vogliono solo ottenere una convalida immediata e alimentare il loro narcisismo. Qual è esattamente l'intenzione dietro i segnali che il vostro ex vi sta mettendo alla prova?

Inoltre, se la vostra relazione è finita con una nota negativa, può darsi che il senso di colpa li spinga a mandarvi un messaggio. Forse vogliono solo chiedervi scusa e dimostrarvi che sono dispiaciuti che le cose siano andate come sono andate. O forse vogliono solo chiudere con voi, non capiscono ancora cosa sia andato storto e vogliono chiarire perché vi siete lasciati con la scusa "non sei tu, sono io".

Molto probabilmente stanno ascoltando una canzone di Bazzi e stanno ricordando i bei momenti della relazione. Sono un po' alticci, nostalgici e arrapati. Sentono la vostra mancanza. Sentono la mancanza del legame che avete condiviso prima che tutto precipitasse. Vogliono solo sentire il suono della vostra voce.

Segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova

Jenny Han ha scritto nel suo libro, Avremo sempre l'estate , " Decisi che Conrad aveva ragione, dopotutto. Ilsa era destinata a stare con Laszlo. Era così che doveva finire. Rick non era altro che un piccolo pezzo del suo passato, un pezzo che avrebbe sempre conservato, ma era tutto perché la storia è solo questo: storia".

Ma la storia è solo storia? Non proprio. A volte il passato cerca di insinuarsi nel presente e provoca una battaglia tra la mente e il cuore. Poiché il legame era incompiuto, il cuore lo desidera. Quando succede? Quando iniziate a vedere i seguenti segnali: il vostro ex vi sta mettendo alla prova:

1. Bloccare e sbloccare è il loro hobby

Un giorno vi svegliate e vedete il loro DP, mentre il giorno dopo i vostri messaggi non vengono nemmeno recapitati. Se vi bloccano e vi sbloccano continuamente, è uno dei segni che il vostro ex sta cercando di attirare la vostra attenzione. Vi starete chiedendo: "Perché il mio ex mi ha sbloccato?".

È uno schema classico: ti sbloccano e ti chiedono come sei stato. Quando rispondi al loro "mi manchi" con un sentimentale "mi manchi anche tu", è sufficiente a dar loro la conferma che non li hai ancora dimenticati. Una volta ottenuta questa spinta egoistica, fuggono di nuovo.

2. Cercano costantemente di rimanere in contatto

Se ricevete un messaggio alle 3 del mattino e si tratta di un nudo, oppure se vi attirano in una conversazione - e alimentano i sentimenti residui - inviandovi le foto di una recente festa di famiglia e dicendovi: "Ehi, quale di queste dovrei postare sul mio Instagram?".

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I segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova sui social media possono essere anche l'invio di meme, la raccomandazione di una canzone o una vecchia foto di voi due, mentre trova costantemente nuovi modi per parlarvi.

3. Segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova? Gelosia e possessività

Canticchiando il testo della canzone Qualcun altro del 1975: "Non voglio il tuo corpo, ma odio pensare a te con un altro. Il nostro amore si è raffreddato e tu stai intrecciando la tua anima con un altro".

Se il vostro ex è geloso della persona che state frequentando attualmente, potrebbe essere uno dei segni che il vostro ex sta tornando a interessarsi a voi. Se vi dice cose come: "Ami davvero un'altra persona adesso? Ti rende felice come lo ero io? Hai dimenticato me?", potrebbe essere uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova.

Perché le rotture colpiscono i ragazzi più tardi? Come dimenticare Kanye che ha perso la calma per cercare di riconquistare Kardashian e ha pubblicamente dissato Pete nella sua canzone Eazy "Dio mi ha salvato da questo incidente / Solo per poter battere il culo di Pete Davidson"... Accidenti, più che testare le acque, sta mettendo alla prova la sua pazienza.

4. Cerca di farti ingelosire

Come capire se il vostro ex vi sta mettendo alla prova? Il vostro ex si vede con qualcuno e ve lo sbatte continuamente in faccia. Vuole solo una reazione da parte vostra. Pubblica foto e vuole vedere come reagite.

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Ricordate il film A tutti i ragazzi che ho amato prima Ricordate quando Peter Kavinsky finge una relazione con Lara Jean per far ingelosire la sua ex fidanzata Gen? Se la vostra vita sembra una trama cinematografica contorta, potrebbe essere perché il vostro ex vi mette costantemente alla prova.

5. Vuole rimanere amico

Il loro "Stai bene?" può essere una preoccupazione genuina o solo un altro modo per ottenere una convalida e farli sentire bene con se stessi. Voler rimanere amici potrebbe essere uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova.

Come sottolinea il coach Lee, esperto di relazioni e rotture, "il loro passo di amicizia è solo una strategia perché non vogliono che tu ti allontani. Vogliono tenerti d'occhio, vogliono tenerti abbastanza vicino in modo da avere sempre la possibilità di tornare insieme".

6. Sono arrabbiati con voi perché non vi contattano.

Quando avete rotto con loro e avete interrotto i contatti, il loro ego è rimasto affamato. E dal momento che avete stabilito la regola del non contatto, vi siete allontanati dal ruolo di "inseguitori". Quindi, nel momento in cui avete smesso di inseguire, la palla è passata nel vostro campo. Quali sono i segnali che il vostro ex sta cercando di attirare la vostra attenzione? È arrabbiato con voi perché non siete rimasti in contatto.

E come sottolinea il life coach Aaron Doughty: "Nel momento in cui smettete di inseguire e ossessionare qualcuno e vi affermate nella vostra luce, la persona verrà attratta da voi come una calamita. Ma se usate queste energie per aggrapparvi, vi resisterà".

7. Segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova? Giochi mentali e segnali contrastanti

In alcuni giorni ti dimostrano affetto, in altri ti ignorano, in alcuni giorni ti rispondono come se stessero ancora uscendo con te con messaggi del tipo "ti amo, mi manchi", in altri ancora ti vedono di nascosto.

Questo comportamento caldo e freddo è uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova sui social media. Perché succede? Sono troppo insicuri, non vi rivogliono indietro ma si sentono feriti quando cercate di andare avanti.

Non vogliono assumersi la responsabilità dei loro errori ma non vogliono lasciarti andare. Mi ricorda la canzone di Prateek Kuhad freddo/maltempo "Vorrei lasciarti, amore mio, ma il mio cuore è in disordine".

8. Condividono con voi cose personali

Dopo un lungo periodo di silenzio, si riaffacciano nella vostra vita e iniziano a condividere dettagli personali, ad esempio: "Ehi, ultimamente sto attraversando un brutto periodo, non riesco a concentrarmi perché il matrimonio dei miei genitori sta soffrendo".

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Questo è uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova: non riconosce il fatto che vi siete lasciati, vi manda messaggi o vi chiama tutto il giorno e si aspetta che rispondiate come quando stavate insieme.

9. Cercano di verificare se siete cambiati o meno.

L'ex della mia amica Serena aveva un problema di alcolismo quando entrambi uscivano insieme. Così, per metterlo alla prova, Serena continua a fargli domande come: "Quanto spesso bevi? È solo nei fine settimana o ti ubriachi spesso?".

Fa domande del genere perché una parte di lei spera che lui si sia evoluto nel tempo, vuole solo sapere che è cambiato e che può essere migliore per lei, pensa che possano darsi un'altra possibilità se lui è diventato la persona che lei voleva che fosse, invece del fidanzato tossico che era.

10. Vi interrogano con situazioni ipotetiche

Se il vostro ex vi bombarda con domande del tipo: "A che età ti vedi sposato? Pensi che potremmo fare un altro tentativo se fossimo nella stessa città? Siamo più maturi ora rispetto a quando uscivamo insieme? Ti va bene che mi sposi con un'altra persona?", è uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova.

Se vi dimostrano di essere cambiati in modo significativo o mettono in dubbio le vostre intenzioni e motivazioni, è sicuramente uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova.

Cosa fare se il vostro ex vi mette alla prova?

Quando notate che il vostro ex vi sta mettendo alla prova, siete tentati di tornare insieme a lui? Anche lo show di Netflix, Tornare con l'ex, Nessuno di coloro che sono tornati con i loro ex nello show è riuscito a mantenerlo nella realtà.

È stato infatti condotto uno studio sulle relazioni on-off. Quasi due terzi dei partecipanti al campione avevano vissuto una relazione on-off. È emerso che i partner on-off avevano meno probabilità di riferire aspetti positivi (amore e comprensione da parte del partner) e più probabilità di riferire aspetti negativi (problemi di comunicazione, incertezza) rispetto ai partner che non avevano rotto e rinnovato.

Cosa fare quando si notano i segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova? Conversare in modo semplice, educato e informale. Parlare con lui come si parla con un amico. Se state frequentando qualcuno, siate onesti con lui. Soprattutto, non mostratevi disperati. Non date loro l'impressione di potervi riavere quando vogliono. In fondo, siete una persona a sé.

Se il vostro ex era una persona che non vi ha trattato bene e vi ha creato problemi di fiducia per tutta la vita, ponetevi la domanda più importante: "Vale la pena compromettermi? Merito di meglio? Sto ricadendo negli stessi schemi tossici?".

Courtney Carola, nel suo libro Il nostro posto Lei stessa si era innamorata una sola volta, ed era finita peggio di un disastro ferroviario, e si odiava per quello che era diventata a causa di ciò.

"A causa dell'ex fidanzato, non si fidava più facilmente, non usciva più con nessuno e si è ritrovata a non credere più nell'amore. Si è detta che dopo di lui non avrebbe mai più messo il suo cuore al servizio dell'amore".

Quindi, se sentite profondamente che i vostri sistemi di valori non sono in sintonia e siete stati feriti a sufficienza, è inutile sperare, aspettare e augurarsi che lui/lei cambi e che questa volta vada meglio. Pensare di poterlo plasmare in una persona diversa è una strategia sbagliata. In questi casi, è meglio fare pace con il proprio passato.

Ma se pensate davvero che non ci siano bandiere rosse importanti e che la vostra relazione sia finita per motivi che sfuggono al vostro controllo, potete usare i segnali che il vostro ex vi sta mettendo alla prova a vostro vantaggio e tornare insieme al vostro ex.

"Finché non ci sono problemi seri, come un comportamento abusivo nella relazione, e ciascuno dei due partner tiene davvero all'altro, una seconda possibilità di avere una relazione di successo può funzionare. La comunicazione è il fondamento", afferma Noelle Nelson, Ph.D., psicologa e autrice di Relazioni pericolose: come identificare e reagire ai sette segnali di allarme di una relazione problematica .

"Se state pensando di riallacciare i rapporti, siate totalmente onesti con voi stessi. Esaminate le motivazioni che vi spingono a farlo. Non tornate insieme perché vi sentite soli, non tornate insieme perché vi annoiate o perché avete paura di non trovare mai un'altra persona.

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"Ovviamente, dato che la relazione non ha funzionato la prima volta, qualcosa deve cambiare per farla funzionare la seconda volta. Altrimenti, riemergeranno gli stessi conflitti che hanno causato tanti problemi. Ciascun partner deve capire ed essere disposto a lavorare su ciò che ha causato la rottura in primo luogo", osserva Nelson.

Quando iniziate a notare i segnali che il vostro ex vi sta mettendo alla prova, può essere una situazione difficile da affrontare e risolvere da soli. In questo caso un esperto può aiutarvi a navigare nelle vostre emozioni con maggiore chiarezza. I nostri consulenti del panel di Bonobology sono a portata di click.

Domande frequenti

Se il vostro ex vi manda segnali contrastanti, sicuramente è confuso su di voi. Ad esempio, in alcuni giorni dice di essere felice che stiate andando avanti, ma in altri diventa davvero possessivo e geloso. Questi sono i segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova. 2. Come si fa a sapere se il vostro ex sta facendo dei giochi mentali?

Se il vostro ex scompare nel momento in cui gli date attenzione, potrebbe essere che stia facendo dei giochi mentali con voi. Vuole solo nutrire il suo ego sapendo che non l'avete ancora dimenticato e che può riavervi quando vuole. 3. Come si fa a sapere se il vostro ex vi rivuole segretamente?

Se il vostro ex vi fa domande ipotetiche sulla possibilità di dare un'altra chance alla vostra relazione, potrebbe essere uno dei segni che il vostro ex vi sta mettendo alla prova e che segretamente vi rivuole indietro. Un altro segno potrebbe essere la dimostrazione che è cambiato ed evoluto da quando la relazione è finita.

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