Αν ο πρώην σας επιστρέφει συνεχώς στη ζωή σας σαν εκείνη την αναδυόμενη ειδοποίηση που δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε, μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια που ο πρώην σας σας δοκιμάζει. Θέλετε τόσο πολύ να προχωρήσετε, αλλά πώς μπορείτε να κάνετε swipe δεξιά στο Tinder όταν το παρελθόν σας συνεχίζει να σας δελεάζει; Ο πρώην σας στέλνει ένα "Hey" και εσείς φαντάζεστε ήδη έναν γάμο στην παραλία...

Είναι επιλεκτική αμνησία που σας κάνει να ξεχνάτε όλες τις φορές που περνούσατε από κουτιά χαρτομάντιλα για να στεγνώσετε τα δάκρυά σας; Μπορεί το ενδιαφέρον του πρώην σας για εσάς να σημαίνει ότι υπάρχει μια βαθιά σύνδεση που κανείς από τους δυο σας δεν μπόρεσε να διακόψει; Ή μήπως είναι απλώς μια περίπτωση που δοκιμάζει τα νερά για να δει πού βρίσκεστε; Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το δεύτερο.

Πώς να ξέρετε λοιπόν αν ο πρώην σας σας δοκιμάζει; Και πώς να αντιδράσετε όταν συμβαίνει αυτό; Επίσης, γιατί το κάνει εξ αρχής; Ας το μάθουμε.

Γιατί ο πρώην σας να θέλει να σας δοκιμάσει;

Μου θυμίζει τους στίχους του διάσημου τραγουδιού του Charlie Puth: "Θέλεις μόνο την προσοχή. Δεν θέλεις την καρδιά μου. Ίσως απλά μισείς τη σκέψη ότι είμαι με κάποια καινούργια. Θέλεις μόνο την προσοχή. Το ξέρω από την αρχή. Απλά φροντίζεις να μην σε ξεπεράσω ποτέ".

Αυτό είναι το θέμα, ο/η πρώην σας σας δοκιμάζει γιατί θέλει την προσοχή σας. Δυσκολεύεται να ξεφύγει και να προχωρήσει από μια τοξική σχέση. Είναι πολύ εξαρτημένος/η από εσάς και τώρα δεν μπορεί να συμφιλιωθεί με το γεγονός ότι η σχέση έχει τελειώσει.

Ο Matthew Hussey, προπονητής ζωής, επισημαίνει: "Το γεγονός ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει, μπορεί να έχει να κάνει πολύ με τη μοναξιά του. Δεν είναι ότι σας θέλει, αλλά ότι θέλει κάποιον. Μήπως ο πρώην σας ξαφνικά σταματά να μένει σε επαφή όταν βλέπει κάποιον και επιστρέφει σε εσάς όταν δεν βλέπει;".

Έτσι, πριν πέσετε στην παγίδα να χτίσετε κάστρα στην άμμο, είναι πολύ σημαντικό να θέσετε στον πρώην σας την ερώτηση: "Τι θέλεις από μένα;" Ίσως θέλει στα σοβαρά να επιστρέψει και να επανορθώσει. Ή ίσως θέλει απλώς να πάρει άμεση επιβεβαίωση και να τροφοδοτήσει τον ναρκισσισμό του. Ποια ακριβώς είναι η πρόθεση πίσω από τα σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας;

Επίσης, αν η σχέση σας τελείωσε άσχημα, μπορεί οι συντριπτικές ενοχές τους να τους κάνουν να σου στέλνουν μήνυμα. Ίσως θέλουν απλώς να ζητήσουν συγγνώμη και να σου δείξουν ότι λυπούνται που τα πράγματα εξελίχθηκαν όπως εξελίχθηκαν. Ή ίσως θέλουν απλώς να κλείσουν το θέμα από εσένα. Δεν έχουν καταλάβει ακόμα τι πήγε στραβά και θέλουν να ξεκαθαρίσουν γιατί χώρισες με τη δικαιολογία "δεν φταις εσύ, εγώ φταίω".

Το πιο πιθανό είναι ότι απλά ακούνε ένα τραγούδι των Bazzi και αναπολούν τα καλά κομμάτια της σχέσης σας. Είναι λίγο μεθυσμένοι, νοσταλγικοί και καυλωμένοι. Τους λείπεις, τους λείπει η σχέση που είχατε πριν όλα πάρουν την κατηφόρα, θέλουν απλά να ακούσουν τον ήχο της φωνής σου.

Σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει

Η Jenny Han έγραψε στο βιβλίο της, Θα έχουμε πάντα καλοκαίρι , " Αποφάσισα ότι ο Κόνραντ είχε τελικά δίκιο. Η Ίλσα ήταν γραφτό να είναι με τον Λάζλο. Έτσι έπρεπε πάντα να τελειώσει. Ο Ρικ δεν ήταν παρά ένα μικρό κομμάτι του παρελθόντος της, ένα κομμάτι που πάντα θα θυμόταν, αλλά αυτό ήταν όλο, γιατί η ιστορία είναι ακριβώς αυτό. Ιστορία".

Αλλά η ιστορία είναι απλά ιστορία; Όχι ακριβώς. Μερικές φορές το παρελθόν προσπαθεί να παρεισφρήσει στο παρόν. Και αυτό προκαλεί μια μάχη μεταξύ του μυαλού και της καρδιάς. Εφόσον ο δεσμός ήταν ανολοκλήρωτος, η καρδιά σας τον αποζητά. Πότε συμβαίνει αυτό; Όταν αρχίζετε να βλέπετε τα παρακάτω σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει:

1. Το μπλοκάρισμα και το ξεμπλοκάρισμα είναι το χόμπι τους

Τη μια μέρα ξυπνάτε και βλέπετε το DP τους. Και την επόμενη μέρα, τα μηνύματά σας δεν παραδίδονται καν. Αν σας μπλοκάρει και σας ξεμπλοκάρει συνεχώς, είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας. Θα αναρωτιέστε: "Γιατί ο πρώην μου με ξεμπλόκαρε;".

Πρόκειται για ένα κλασικό μοτίβο: Σας ξεμπλοκάρουν και σας ρωτούν πώς περνάτε. Όταν απαντάτε στο "μου λείπεις" τους με ένα συναισθηματικό "κι εμένα μου λείπεις", είναι αρκετό για να τους δώσει την επιβεβαίωση ότι δεν τους έχετε ξεπεράσει ακόμα. Μόλις πάρουν αυτή την ώθηση του εγωισμού τους, φεύγουν και πάλι.

2. Προσπαθούν συνεχώς να μένουν σε επαφή

Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας αρχίζει να ενδιαφέρεται ξανά; Μήπως σας στέλνει μήνυμα στις 3 τα ξημερώματα και πρόκειται για γυμνό; Ή μπορεί να σας παρασύρει σε μια συζήτηση -και να αναζωπυρώσει τα εναπομείναντα συναισθήματα- στέλνοντας φωτογραφίες από μια πρόσφατη οικογενειακή εκδήλωση και λέγοντας: "Ε, ποια από αυτές να δημοσιεύσω στο Instagram μου;".

Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να διαγράψετε τις φωτογραφίες του πρώην σας από το Instagram σας;

Τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσαν επίσης να περιλαμβάνουν την αποστολή memes, μια σύσταση τραγουδιού ή μια παλιά φωτογραφία σας. Βρίσκει συνεχώς νέους τρόπους για να σας μιλήσει.

3. Σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει; Ζήλια και κτητικότητα

Σιγοτραγουδώντας τους στίχους του τραγουδιού Κάποιος άλλος από το 1975: "Δεν θέλω το σώμα σου, αλλά μισώ να σε σκέφτομαι με κάποιον άλλο. Η αγάπη μας έχει παγώσει και μπλέκεις την ψυχή σου με κάποιον άλλο".

Αν ο/η πρώην σας ζηλεύει το άτομο που βλέπετε αυτή τη στιγμή, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο/η πρώην σας ενδιαφέρεται ξανά. Αν λέει πράγματα όπως: "Αγαπάς πραγματικά κάποιον άλλο τώρα; Σε κάνει ευτυχισμένη όπως εγώ; Με έχεις ξεπεράσει;", αυτό θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο/η πρώην σας σας δοκιμάζει.

Γιατί οι χωρισμοί χτυπάνε τους άντρες αργότερα; Πώς να ξεχάσουμε τον Kanye που έχασε την ψυχραιμία του, προσπαθώντας να πάρει πίσω την Kardashian; Διαπόμπευσε δημόσια τον Pete στο τραγούδι του Eazy , "Ο Θεός με έσωσε από αυτό το δυστύχημα / μόνο και μόνο για να μπορέσω να δείρω τον κώλο του Pete Davidson." Γαμώτο, περισσότερο από το να δοκιμάζει τα νερά, δοκιμάζει την υπομονή της.

4. Προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε

Πώς να καταλάβετε αν ο πρώην σας σας δοκιμάζει; Ο πρώην σας βλέπει κάποιον και σας το τρίβει συνεχώς στα μούτρα. Θέλει απλώς μια αντίδραση από εσάς. Δημοσιεύει φωτογραφίες και θέλει να δει πώς αντιδράτε.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί το να προσπαθείς να κάνεις τον πρώην σου να νιώσει ζήλια είναι εντελώς ανόητο!

Θυμηθείτε την ταινία To All the Boys I've Loved Before Θυμάστε πώς ο Peter Kavinsky προσποιείται ότι έχει σχέση με τη Lara Jean για να κάνει την πρώην φίλη του Gen να ζηλέψει; Αν η ζωή σας μοιάζει με διεστραμμένη κινηματογραφική πλοκή, μπορεί να οφείλεται στο ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει συνεχώς.

5. Θέλει να παραμείνει φίλος

Το "Είσαι καλά;" τους μπορεί να είναι ένα ειλικρινές ενδιαφέρον ή απλώς ένας άλλος τρόπος για να πάρουν επιβεβαίωση και να νιώσουν καλά με τον εαυτό τους. Το να θέλετε να παραμείνετε φίλοι μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει.

Όπως τονίζει ο Coach Lee, ο οποίος είναι ειδικός στις σχέσεις και τους χωρισμούς, "το γήπεδο φιλίας τους είναι απλώς μια στρατηγική, επειδή δεν θέλουν να φύγετε μακριά. Θέλουν να σας παρακολουθούν. Θέλουν να σας κρατούν αρκετά κοντά τους, ώστε να έχουν πάντα την επιλογή να τα ξαναβρούν".

6. Είναι θυμωμένοι μαζί σας για τη μη επαφή

Όταν χωρίσατε μαζί τους και διακόψατε κάθε επαφή, άφησε τον εγωισμό τους να λιμοκτονεί. Και από τη στιγμή που καθιερώσατε τον κανόνα της μη επαφής, απομακρυνθήκατε από τον ρόλο του "κυνηγού". Έτσι, τη στιγμή που σταματήσατε να κυνηγάτε, η μπάλα ήρθε στο γήπεδό σας. Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι ο/η πρώην σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας; Είναι θυμωμένος/η μαζί σας επειδή δεν κρατάτε επαφή.

Και όπως επισημαίνει ο προπονητής ζωής Aaron Doughty, "Τη στιγμή που θα σταματήσετε να κυνηγάτε και να έχετε εμμονή με κάποιον και θα εδραιωθείτε στο φως σας, το άτομο θα έλκεται από εσάς σαν μαγνήτης. Αν όμως χρησιμοποιήσετε αυτές τις ενέργειες για να προσκολληθείτε, θα σας αντισταθεί".

7. Σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει; Παιχνίδια του μυαλού και μπερδεμένα σήματα

Κάποιες μέρες δείχνουν τρυφερότητα, κάποιες μέρες σε περιτριγυρίζουν, κάποιες μέρες σου απαντούν σαν να βγαίνουν ακόμα μαζί σου με μηνύματα τύπου "Σ' αγαπώ, μου λείπεις", κάποιες άλλες σε βλέπουν σε ζώνη.

Αυτή η θερμή και ψυχρή συμπεριφορά είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι πολύ ανασφαλείς. Δεν σας θέλουν πίσω, αλλά τους πληγώνει όταν προσπαθείτε να προχωρήσετε.

Δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τα λάθη τους, αλλά δεν θέλουν να σε αφήσουν να φύγεις. Μου θυμίζει το τραγούδι του Prateek Kuhad κρύο/ακαταστασία , "Μακάρι να μπορούσα να σε αφήσω αγάπη μου, αλλά η καρδιά μου είναι χάλια".

8. Μοιράζονται μαζί σας προσωπικά πράγματα

Μήπως επανέρχονται στη ζωή σας μετά από μια μακρά περίοδο σιωπής και αρχίζουν να μοιράζονται προσωπικές λεπτομέρειες; Για παράδειγμα, "Γεια σου, περνάω μια δύσκολη περίοδο τελευταία. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ επειδή ο γάμος των γονιών μου υποφέρει".

Σχετική ανάγνωση: 18 Σίγουρα σημάδια ότι ο πρώην σας θα επιστρέψει τελικά

Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει. Δεν αναγνωρίζει το γεγονός ότι έχετε χωρίσει και οι δύο. Σας στέλνει μηνύματα ή σας τηλεφωνεί όλη μέρα και περιμένει να απαντήσετε όπως κάνατε όταν ήσασταν και οι δύο μαζί.

9. Προσπαθούν να ελέγξουν αν έχετε αλλάξει ή όχι

Ο πρώην της φίλης μου της Σερένα είχε πρόβλημα με το αλκοόλ όταν έβγαιναν και οι δύο. Έτσι για να τον δοκιμάσει, η Σερένα του κάνει συνεχώς ερωτήσεις όπως: "Πόσο συχνά πίνεις; Μόνο τα Σαββατοκύριακα ή μεθάς συχνά;".

Κάνει τέτοιες ερωτήσεις επειδή ένα μέρος της ελπίζει ότι έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Θέλει απλώς να ξέρει ότι έχει αλλάξει και ότι μπορεί να είναι καλύτερος γι' αυτήν. Πιστεύει ότι μπορούν να δώσουν άλλη μια ευκαιρία αν έχει γίνει το άτομο που ήθελε να είναι, αντί για το τοξικό αγόρι που ήταν.

10. Σας υποβάλλουν ερωτήσεις με υποθετικές καταστάσεις

Αν ο πρώην σας σας βομβαρδίζει με ερωτήσεις όπως: "Σε ποια ηλικία βλέπεις τον εαυτό σου να παντρεύεται; Πιστεύεις ότι μπορούμε να το ξανακάνουμε αν είμαστε στην ίδια πόλη; Είμαστε πιο ώριμοι τώρα σε σχέση με τότε που βγαίναμε; Θα είσαι εντάξει αν παντρευτώ κάποιον άλλο;", είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει.

Αν σας δείξει ότι έχει αλλάξει σημαντικά ή αμφισβητεί τις προθέσεις και τα κίνητρά σας, είναι σίγουρα ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει.

Τι να κάνετε αν ο πρώην σας σας δοκιμάζει;

Όταν παρατηρείς σημάδια ότι ο πρώην σου σε δοκιμάζει, μπαίνεις στον πειρασμό να τα ξαναβρείς μαζί του; Ακόμη και η εκπομπή του Netflix, Επιστροφή στην πρώην, μας δείχνει ότι τελικά δεν είναι καλή ιδέα. Κανένας από τους ανθρώπους που επέστρεψαν με τους πρώην τους στην εκπομπή δεν θα μπορούσε να το αντέξει στην πραγματικότητα.

Στην πραγματικότητα, διεξήχθη μια μελέτη σχετικά με τις σχέσεις on-off. Σχεδόν τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων από το δείγμα είχαν βιώσει μια σχέση on-off. Διαπιστώθηκε ότι οι σύντροφοι on-off είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν θετικά στοιχεία (αγάπη και κατανόηση από τους συντρόφους) και περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν αρνητικά στοιχεία (προβλήματα επικοινωνίας, αβεβαιότητα) σε σχέση με τους συντρόφους που δεν είχαν χωρίσει και ανανεωθεί.

Τι να κάνετε όταν παρατηρήσετε τα σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας; Κάντε μια άνετη, ευγενική και απλή συζήτηση. Μιλήστε τους όπως μιλάτε σε έναν φίλο. Αν βλέπετε κάποιον, να είστε ειλικρινείς μαζί του. Το πιο σημαντικό, μην δείχνετε απελπισία. Μην τους δίνετε την εντύπωση ότι μπορούν να σας ξανακερδίσουν όποτε θέλουν. Είστε ο δικός σας άνθρωπος, στο κάτω κάτω.

Επίσης, ήσασταν σε μια τοξική σχέση; Αν ο πρώην σας ήταν κάποιος που δεν σας φερόταν σωστά και σας δημιούργησε προβλήματα εμπιστοσύνης για μια ζωή, κάντε στον εαυτό σας την πιο σημαντική ερώτηση: "Αξίζει τον κόπο να συμβιβαστώ; Αξίζω κάτι καλύτερο; Μήπως ξαναπέφτω στα ίδια τοξικά μοτίβα;".

Η Courtney Carola, έγραψε στο βιβλίο της Πού ανήκουμε , "Η ίδια είχε ερωτευτεί μόνο μία φορά και η κατάληξή της ήταν χειρότερη κι από ναυάγιο τρένου, και μισούσε τον εαυτό της για αυτό που είχε γίνει εξαιτίας του.

"Εξαιτίας του πρώην φίλου της, δεν εμπιστευόταν εύκολα, δεν έβγαινε πια τόσο συχνά ραντεβού και έπιασε τον εαυτό της να μην πιστεύει πια στην αγάπη. Είπε στον εαυτό της ότι μετά από εκείνον, δεν πρόκειται να ξαναβάλει την καρδιά της στην αγάπη".

Έτσι, αν αισθάνεστε βαθιά ότι τα συστήματα αξιών σας δεν είναι συγχρονισμένα και έχετε πληγωθεί αρκετά, δεν έχει νόημα να ελπίζετε, να περιμένετε και να εύχεστε ότι αυτός/αυτή θα αλλάξει και θα είναι καλύτερα αυτή τη φορά. Η σκέψη ότι μπορείτε να τον/την διαμορφώσετε σε ένα διαφορετικό άτομο είναι μια κακή στρατηγική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερα να συμφιλιωθείτε με το παρελθόν σας.

Αλλά αν πραγματικά πιστεύετε ότι δεν υπάρχουν σημαντικές κόκκινες σημαίες και η σχέση σας τελείωσε για λόγους που ήταν πέρα από τον έλεγχό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας προς όφελός σας και να τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας.

"Εφόσον δεν υπάρχουν σοβαρά ζητήματα όπως καταχρηστική συμπεριφορά στη σχέση και ο κάθε σύντροφος νοιάζεται πραγματικά για τον άλλο, μια δεύτερη ευκαιρία για μια επιτυχημένη σχέση μπορεί να λειτουργήσει. Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο", λέει η Noelle Nelson, Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Επικίνδυνες σχέσεις: Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιδράσετε στα επτά προειδοποιητικά σημάδια μιας προβληματικής σχέσης .

"Αν σκέφτεστε να επανασυνδεθείτε, να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εξετάστε τα κίνητρά σας για να το κάνετε. Μην ξανασυνδεθείτε επειδή νιώθετε μοναξιά. Μην ξανασυνδεθείτε επειδή βαριέστε ή επειδή φοβάστε ότι δεν θα βρείτε ποτέ κάποιον άλλο.

Σχετική ανάγνωση: 13 τρόποι για να ξαναβρείτε τον πρώην σας

"Προφανώς, εφόσον η σχέση σας δεν λειτούργησε την πρώτη φορά, κάτι πρέπει να αλλάξει για να λειτουργήσει τη δεύτερη φορά. Διαφορετικά, οι ίδιες συγκρούσεις που προκάλεσαν τόσα προβλήματα θα επανεμφανιστούν. Κάθε σύντροφος πρέπει να καταλάβει και να είναι πρόθυμος να δουλέψει πάνω σε ό,τι προκάλεσε τον χωρισμό αρχικά", σημειώνει η Nelson.

Όταν αρχίζετε να παρατηρείτε τα σημάδια που ο πρώην σας σας δοκιμάζει, μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για να είστε και να καταλάβετε μόνοι σας. Τότε είναι που ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει στην πλοήγηση των συναισθημάτων σας με μεγαλύτερη σαφήνεια. Οι σύμβουλοι μας από τον πίνακα του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

Συχνές ερωτήσεις

Αν ο/η πρώην σας στέλνει ανάμεικτα μηνύματα, σίγουρα είναι μπερδεμένος/η για εσάς. Για παράδειγμα, κάποιες μέρες λέει ότι είναι χαρούμενος/η που προχωράτε. Αλλά κάποιες μέρες γίνεται πολύ κτητικός/η και ζηλιάρης/η. Αυτά είναι τα σημάδια ότι ο/η πρώην σας σας δοκιμάζει. 2. Πώς ξέρετε αν ο πρώην σας παίζει παιχνίδια του μυαλού;

Αν ο/η πρώην σας εξαφανίζεται τη στιγμή που του/της δίνετε προσοχή, θα μπορούσε να είναι ότι παίζει παιχνίδια του μυαλού μαζί σας. Απλά θέλει να θρέψει τον εγωισμό του γνωρίζοντας ότι ακόμα δεν τον/την έχετε ξεπεράσει και ότι μπορεί να σας έχει πίσω όποτε θέλει. 3. Πώς ξέρετε αν ο πρώην σας σας θέλει κρυφά πίσω;

Αν ο πρώην σας σας κάνει υποθετικές ερωτήσεις σχετικά με το να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας, θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας σας δοκιμάζει και κρυφά σας θέλει πίσω. Ένα άλλο σημάδι θα μπορούσε να είναι ότι δείχνει ότι έχει αλλάξει και έχει εξελιχθεί από τότε που τελείωσε η σχέση.

9 λόγοι για τους οποίους σας λείπει ο πρώην σας και 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό

Καμία επαφή με έναν ναρκισσιστή - 7 πράγματα που κάνουν οι ναρκισσιστές όταν δεν έχετε καμία επαφή

Πώς να εμπιστευτείτε κάποιον ξανά αφού σας πληγώσει - Συμβουλές ειδικών