Κάθε χωρισμός είναι συνώνυμο της συντριβής της καρδιάς και του βασανιστικού πόνου. Ανεξάρτητα από το ποιος έφταιγε ή ποιος πήρε την απόφαση να τερματίσει τη σχέση, θα σας αφήσει σε απόλυτη αγωνία. Οι συνέπειες μπορεί να πάρουν άσχημη τροπή στο κεφάλι σας, αν είστε εσείς αυτός που επέλεξε να χωρίσει από τον σύντροφό σας. Και δεν μπορείτε παρά να κάθεστε απελπισμένοι, σκεπτόμενοι πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Πονάει πικρά γιατί όντας το άτομο που τραυμάτισε δύο καρδιές με ένα βέλος, η ένοχη συνείδησή σας θα πετάξει στα ύψη. Ίσως αυτός ο χωρισμός να ήταν απολύτως απαραίτητος για να αποκαταστήσετε τη λογική σας και για να βρείτε την ειρήνη έξω από μια τοξική σχέση. Αν το δείτε λογικά, δεν ήταν παρά μια υγιής απόφαση. Αλλά παρόλο που ο εγκέφαλός σας σας λέει ότι δεν φταίτε εσείς, η καρδιά σας συνεχίζει να κατηγορείΤώρα, πρέπει να κουβαλάτε το βάρος της σχέσης που τελειώσατε μαζί με τις προσπάθειές σας να θεραπευτείτε από έναν χωρισμό.

Λοιπόν, φταίτε ή όχι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που εσείς προκαλέσατε. Επειδή πάντα προσπαθούμε να υποστηρίζουμε τις προτάσεις μας με τη γνώμη ενός ειδικού επί του θέματος, σήμερα είχαμε μια συζήτηση με τον προπονητή ζωής και σύμβουλο Joie Bose, ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική ανθρώπων που αντιμετωπίζουν καταχρηστικούς γάμους, χωρισμούς και εξωσυζυγικές σχέσεις.

Επιστρέφοντας λοιπόν στο ερώτημα, πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που δεν ήθελες εξαρχής; Πόσο χρειάζεται για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό; Μείνε μαζί μας μέχρι το τέλος και μαζί θα βρούμε έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε τον πόνο ή τις ενοχές μέσα από μια υγιή, υγιή προσέγγιση.

Πώς ξέρετε αν ο χωρισμός ήταν δικό σας λάθος;

Ας καταστήσουμε απολύτως σαφές ότι εμείς, βλέποντας την κατάστασή σας από την άλλη πλευρά της οθόνης, δεν μπορούμε να κρίνουμε αν ήταν δικό σας λάθος ή όχι. Ίσως αυτή να ήταν η σωστή επιλογή για εσάς. Ίσως να είχατε τους λόγους σας για να βρείτε μια οδό διαφυγής. Ίσως να μην "έφταιγε" κανείς. Αλλά τώρα, φαίνεται σαν να σας έχουν βάλει σε δίκη με τόσα μάτια να σας κοιτάζουν.

Μπορούμε να αναλύσουμε μια τέτοια κατάσταση πραγμάτων με δύο τρόπους πριν προχωρήσουμε στο κομμάτι "πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες". Από τη μία πλευρά, καταλαβαίνεις πότε ένας χωρισμός είναι δικό σου λάθος αν σκόπιμα δημιούργησες ένα χάος μεταξύ των δυο σας.

Ίσως βαρεθήκατε και μεθυσμένη στείλατε μήνυμα στον πρώην σας ένα βράδυ. Δεν μπορέσατε να αντισταθείτε στον πειρασμό και ενδώσατε στη λαγνεία σε μια στιγμή αδυναμίας. Τότε οι ενοχές θα είναι πιο έντονες, γιατί η απιστία σε μια σχέση είναι δύσκολο να υπερασπιστείς ή να δικαιολογήσεις ηθικά. Πιθανότατα ψάχνετε έναν τρόπο για να αφήσετε τη δική σας πλευρά της ιστορίας και να βρείτε με κάποιο τρόπο μια μικρή δικαιολογία για τις πράξεις σας από ένα τρίτο πρόσωπο.

Από μια άλλη οπτική γωνία, απλά γνωρίζατε ότι αυτή η σχέση δεν λειτουργεί πια. Υπάρχει μια δεξαμενή διαφορών ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Έχουν περάσει μέρες από τότε που συμφωνούσατε σε ένα μόνο θέμα. Πώς μπορεί κάποιος να σέρνεται σε μια αδιέξοδη σχέση χωρίς κανένα μέλλον;

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ο σύντροφός σας να είναι καταχρηστικός ή εντελώς τοξικός. Η απόφαση να βιαστείτε να φύγετε από μια σχέση με έναν κυρίαρχο ή συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο είναι χίλιες φορές καλύτερη από το να κρατηθείτε μόνο και μόνο για χάρη της. Γιατί να είναι κάποιος συνειδητά υπεύθυνος για το ότι τραυματίζει τον εαυτό του με ένα σημάδι ζωής;

Πέρυσι, ο φίλος μου ο Μάικλ αντιμετώπιζε μια σύντροφο φρικιό του ελέγχου που του ρουφούσε τη ζωή. Παρακολουθούσε κάθε του κίνηση - πού πηγαίνει, ποιους συναντά. Η υπερβολική της κτητικότητα δημιούργησε ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ τους. Ο Μάικλ κατάφερε με κάποιο τρόπο να αποκοπεί από αυτή την τοξικότητα, αλλά με ρώτησε αρκετές φορές πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες εσύ.

"Πες μου μόνο πώς ξεπερνάς έναν χωρισμό που δεν ήθελες εξαρχής; Πόσο χρειάζεται πραγματικά για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό; Παρά ταύτα, ξέρω μέσα μου ότι με αγαπούσε. Και εγώ μας χώρισα. Εγώ φταίω για όλα", είπε. Ήταν όμως, πιστεύεις ότι ήταν δικό του λάθος;

Αυτό ακριβώς ρωτήσαμε την Joie - πώς ξέρεις αν ο χωρισμός ήταν δικό σου λάθος; Σύμφωνα με την Joie, "Ο χωρισμός δεν είναι ποτέ λάθος. Εξελισσόμαστε καθώς περνάει ο καιρός. Κανείς μας δεν είναι το ίδιο άτομο που ήταν πριν από πέντε χρόνια. Οι προτεραιότητες αλλάζουν, οι επιθυμίες αλλάζουν. Και το να επιμένεις σε μια σχέση που δεν λειτουργεί καλά είναι στην πραγματικότητα λάθος.

"Έτσι, είναι καλό που πήρες την απόφασή σου να τερματίσεις τη σχέση αμέσως μόλις συνειδητοποίησες ότι εσείς οι δύο δεν βγάζετε πια νόημα. Ωστόσο, αν κάνεις αργότερα ενδοσκόπηση του χωρισμού σε πιο υγιή ψυχική κατάσταση και διαπιστώσεις ότι υπάρχει ακόμα ελπίδα για αυτή τη σχέση, τότε θα μπορούσες να επιλέξεις να επιστρέψεις και να τους ρωτήσεις αν είναι διατεθειμένοι να δουλέψουν πάνω στα προβλήματα. Τα λάθη συμβαίνουν, είναι μόνοΠροσπάθησες όσο καλύτερα μπορούσες".

9 τρόποι για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε εσείς

Ακούσατε τι είπε η Joie - είμαστε άνθρωποι, άλλωστε, γεμάτοι ελαττώματα και ελλείψεις. Καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία και εμπειρία, αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα υπό νέο πρίσμα. Δεν υπάρχει λόγος να κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή ερωτευτήκατε κάποιον ή επειδή κάνατε ένα λάθος που δεν μπορείτε να αναιρέσετε και από το οποίο μπορείτε μόνο να μάθετε.

Ναι, καταλαβαίνουμε ότι είστε δυστυχισμένοι αυτή τη στιγμή. Οι ενοχές σέρνονται πάνω σας. Και δεν μπορείτε να αφήσετε τον πόνο όσο κι αν προσπαθείτε. Αλλά τότε, με τα αιώνια λόγια της Ursula K. Le Guin, "Κανένα σκοτάδι δεν διαρκεί για πάντα. Και ακόμα κι εκεί, υπάρχουν αστέρια".

Όλα όσα φαίνονται ζοφερά αυτή τη στιγμή θα περάσουν, πρέπει να μας πιστέψετε σε αυτό. Ρίξτε όλες τις ερωτήσεις που αναδύονται στο μυαλό σας και εμείς θα σας βοηθήσουμε με τις απαντήσεις. Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε; Είναι δυνατή η επούλωση από έναν χωρισμό; Πώς να ξεχάσετε τη σχέση που καταστρέψατε; Είναι δυνατόν να ξεπεράσετε πλήρως έναν χωρισμό;

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ηρεμήστε την καρδιά σας που χτυπάει δυνατά. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε 9 πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που εσείς προκαλέσατε.

1. Ζητήστε συγγνώμη αν ο χωρισμός ήταν λάθος

Πρώτα απ' όλα, πιστεύετε ότι υπάρχουν κάποιοι βάσιμοι λόγοι για να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για την καταστροφή; Μετανιώνετε για τις επιλογές που κάνατε και έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν έπρεπε ποτέ να είχατε χωρίσει; Τότε οφείλετε στον πρώην σας μια ειλικρινή συγγνώμη. Στη συνέχεια, αν είστε πρόθυμοι να τα ξαναβρείτε, θα σας κοστίσει μια καλή ποσότητα ειλικρινούς προσπάθειας. Παραδεχτείτε τα λάθη σας και κάντε τον να καταλάβει ότι είστεμετανοώντας για τις πράξεις σας. Κάντε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να δείξετε πόσο σημαντικός είναι για εσάς. Αν ο πρώην σας είναι έτοιμος να συγχωρήσει και να προχωρήσει μπροστά, αυτά είναι υπέροχα νέα.

Η Joie λέει: "Αν συνειδητοποιήσετε ότι ο χωρισμός ήταν λάθος και θέλετε να τα ξαναβρείτε - να είστε ειλικρινείς. Απλά πείτε: "Μου έλειψες και λυπάμαι που σε έβαλα να το περάσεις αυτό." Πείτε το δυνατά. Όχι παιχνίδια, όχι κατηγορίες. Κάντε το δικό σας κομμάτι και αφήστε τους να αποφασίσουν τι είναι καλύτερο για αυτούς. Ο πρώην σύντροφός σας μπορεί να θέλει ή να μην θέλει να τα ξαναβρείτε. Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσετε".

2. Μην αμφιβάλλετε για την απόφασή σας, αν δεν λειτουργούσε

Δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να συναντήσουν ένα παραμυθένιο τέλος. Οι άνθρωποι γνωρίζονται μεταξύ τους και ερωτεύονται. Αλλά για ορισμένα ζευγάρια, είναι μόνο θέμα χρόνου να αντιληφθούν ότι δεν είναι φτιαγμένα ο ένας για τον άλλον. Κατά βάθος, απλά ξέρετε ότι είναι σοφό να απελευθερωθείτε από μια ανθυγιεινή σχέση.

Παρόλα αυτά, αισθάνεστε ένοχοι που κάνατε αυτό που θα έπρεπε να είχε γίνει εδώ και πολύ καιρό. Ξέρετε γιατί; Είναι επειδή εσείς είστε αυτός που προκαλεί πόνο στον πρώην σύντροφό σας. Εξαιτίας σας, βρίσκεται σε απόλυτη δυσφορία αυτή τη στιγμή. Και όχι μόνο αυτό, δεν μπορέσατε να τηρήσετε τις δεσμεύσεις και τις υποσχέσεις που κάνατε κάποτε ο ένας στον άλλον.

Στο τέλος της ημέρας, μπορεί να βγείτε ως κακός άνθρωπος από την όλη κατάσταση. Αν ήσασταν παντρεμένοι με αυτό το άτομο, θα γίνετε ο στόχος του παιχνιδιού κατηγοριών που παίζουν οι γνωστοί σας. Ελάχιστοι θα ενδιαφερθούν πραγματικά να μάθουν τι σας ώθησε να κάνετε αυτό το βήμα. Αλλά τα ιπτάμενα σχόλια και τα κουτσομπολιά είναι παντού. Και πέφτετε πάλι σε αυτόν τον βρόγχο του "Μήπως έκανα ένα τεράστιο λάθος απόχωρίζω;" Απομάκρυνε τις φωνές στο κεφάλι σου με ένα μεγάλο ΟΧΙ. Θέλεις να μάθεις πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες εσύ, σωστά; Μην κοιτάξεις πίσω και μην δώσεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να αμφισβητήσει την κρίση σου.

3. Είναι ένα μοτίβο που πρέπει να σπάσετε;

Εντάξει, τώρα δώστε προσοχή σε αυτό. Είναι κάτι που κάνετε σε όλες τις σχέσεις σας - φεύγετε αφήνοντας μια τρύπα σε σχήμα "εσύ" στην πόρτα τη στιγμή που τα πράγματα αρχίζουν να σοβαρεύουν; Παρατάτε πάντα το σύντροφό σας πριν η σχέση προλάβει να ωριμάσει; Σας τρομοκρατεί και μόνο η σκέψη ότι σχεδιάζετε ένα μέλλον με αυτό το άτομο (παρόλο που το αγαπάτε πάρα πολύ);

Η επούλωση από έναν χωρισμό θα είναι λιγότερο επώδυνη αν πρώτα αντιμετωπίσετε αυτά τα μοτίβα. Αν δεν ελεγχθεί, ο φόβος της δέσμευσης μπορεί να σταθεί ως ένα μεγάλο εμπόδιο στο δρόμο σας για την εύρεση της αληθινής αγάπης. Ας δούμε τι έχει να πει ο ειδικός μας για το θέμα αυτό: "Το να σπάσετε το μοτίβο είναι δύσκολο. Αυτά τα μοτίβα συνήθως συνδέονται με κάποια βαθιά ριζωμένα ζητήματα. Η επαγγελματική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό, γιατί δεν υπάρχει ένα ενιαίο μέγεθοςΕίναι πολύ υποκειμενικό".

Ενώ είμαστε σε αυτό, το Bonobology παρουσιάζει ένα Online πάνελ συμβουλευτικής σχέσεων που είναι γεμάτο με μια ομάδα αξιόλογων συμβούλων και ψυχολόγων. Είστε περισσότερο από ευπρόσδεκτοι να επισκεφθείτε τους συμβούλους μας όποτε νιώθετε την ανάγκη για επαγγελματική παρέμβαση.

4. Εξομολογηθείτε σε κάποιον για να αντιμετωπίσετε τις ενοχές σας

Ρωτήσατε: "Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε;" Το ερώτημα θα έπρεπε μάλλον να είναι: Πώς αντιμετωπίζει κανείς τα στάδια της ενοχής και της ντροπής που έρχονται μαζί με αυτόν τον χωρισμό; Υπάρχει μια εύκολη επιλογή πριν σχεδιάσετε να πάτε σε ψυχοθεραπεία.

Τηλεφωνήστε στον δικό σας φιλικό ψυχολόγο που ακούει με μεγάλη υπομονή τις ιστορίες του χωρισμού σας από το λύκειο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι λύσεις που σας προσφέρει ο φίλος ή το αδελφάκι σας δουλεύουν σαν γούρι, γιατί σας γνωρίζουν πολύ καιρό. Εξομολογηθείτε όλα όσα σας ενοχλούν, θα σας βγει το βάρος από το στήθος.

5. Δώστε στον σύντροφό σας τον απαιτούμενο χώρο

Οι πιθανότητες είναι ότι η σχέση που καταστρέψατε είναι σπασμένη σε κομμάτια. Ακόμα και αφού προσπαθήσατε όσο καλύτερα μπορούσατε, δεν καταφέρατε να μαζέψετε τα σκόρπια κομμάτια και να την κάνετε να λειτουργήσει ξανά. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι και ο πρώην σας χρειάζεται αρκετό χώρο για να ξεπεράσει πλήρως έναν χωρισμό. Με εσάς να προσπαθείτε συνεχώς να μπαλώσετε τη σχέση σας ή να του πείτε ότι σας λείπει, δεν θα έχει τον χρόνο και τον χώρο για να επουλωθεί.

Σύμφωνα με την Joie, "Μετά τον χωρισμό που χτύπησε τη σχέση σας, ο πρώην σας μπορεί να μην θέλει να ξανασμίξετε. Και δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε να αλλάξει γνώμη. Μόνο ένα πράγμα μένει να κάνετε - να σεβαστείτε την απόφασή του. Να κάνετε μια συζήτηση και να ευχηθείτε ο ένας στον άλλον. Επιφανειακά, φαίνεται σαν μια υπεύθυνη πράξη. Ωστόσο, πρακτικά, μπορεί να είναι δύσκολο να εκτελεστεί".

Μόλις δώσετε στο σύντροφό σας το χώρο που χρειάζεται, θα μπορέσετε να ξεκινήσετε και εσείς το δικό σας ταξίδι της επούλωσης. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό είναι να πάρετε λίγο χώρο ο ένας από τον άλλο. Μπορεί να θέλετε να ξαναβρείτε φιλικές σχέσεις αργότερα, αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί αμέσως και γενικά χρειάζεται πολύς χρόνος.

6. Μάθετε από αυτή την εμπειρία

Μπορεί να μην είστε έτοιμοι να το ακούσετε αυτό τώρα, αλλά κάθε εμπειρία στη ζωή είναι πολύτιμη. Προτιμούμε να την αποκαλούμε εμπειρία αντί να την χαρακτηρίζουμε απροκάλυπτα ως λάθος. Καλό ή κακό, όπως και να έχει, υπάρχει πάντα ένα κέρδος από κάθε ένα από αυτά τα επεισόδια.

Πληγώσατε βαθιά τον σύντροφό σας λόγω έλλειψης επικοινωνίας ή ήταν ένα στιγμιαίο ολίσθημα που τα κατέστρεψε όλα; Σε αυτή την περίπτωση, μάλλον πρέπει να κατακτήσετε την τέχνη της ουσιαστικής συζήτησης και της αυτοσυγκράτησης. Ή ίσως ο σύντροφός σας ήταν τοξικός. Τότε θα βγείτε από αυτόν τον χωρισμό με μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση των ορίων σας, επειδή πήρατε θέση ενάντια στον εκφοβισμό της σχέσης. Πείτε μου, λοιπόν, τιείναι η δόση σοφίας που κουβαλάτε μαζί σας από αυτή την εμπειρία;

7. Μην περιμένετε το κλείσιμο για να ξεπεράσετε πλήρως έναν χωρισμό

Αυτό ισχύει για εσάς αν ήσασταν αποφασισμένοι να πραγματοποιήσετε αυτόν τον χωρισμό, ο οποίος πλήγωσε άσχημα τον σύντροφό σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε να τελειώσει η σχέση με καλούς όρους αν η συμφωνία δεν ήταν αμοιβαία. Πιθανόν να σας αποκόψει εντελώς και να σας μπλοκάρει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι καιρός να είστε δυνατοί αν θέλετε να επιμείνετε στην απόφασή σας. Εν ολίγοις, για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που ξεκινήσατε εσείς, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς νανα προχωρήσουμε χωρίς να κλείσουμε.

Η Joie πιστεύει: "Δεν πρέπει να περιμένετε ή να περιμένετε το κλείσιμο από τον πρώην σας. Είναι καλό αν έχει την καλοσύνη να σας το προσφέρει. Ωστόσο, ακόμη και αν ο πρώην σας δώσει το κλείσιμο, μπορεί να μην είστε πρόθυμοι να το δεχτείτε τότε. Το κλείσιμο είναι πιο προσωπικό. Πρέπει να προκύψει από τη δική σας πλευρά. Εσείς είστε αυτός που πρέπει να κλείσει αυτό το κεφάλαιο".

8. Κάντε ένα διάλειμμα από τα ραντεβού

Ξέρεις πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες; Μείνε μακριά από τη σκηνή των ραντεβού για μερικούς μήνες ή για όσο διάστημα νιώθεις ότι απαιτείται. Είναι απολύτως απαραίτητο να δώσεις στον εαυτό σου αυτόν τον χώρο όπου μπορείς να επουλωθείς και να ανακαλύψεις ξανά τις ανάγκες και τις προτεραιότητές σου.

Το να πηδήξεις σε μια παρορμητική σχέση με ένα άλλο άτομο αμέσως μετά από έναν χωρισμό είναι δηλητήριο για την ψυχική σου υγεία. Πίστεψέ με, μια σχέση αναπήδησης είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις. Θα προσκαλέσεις περισσότερες επιπλοκές, αυτό είναι όλο. Ξέρω, μερικές φορές είναι δύσκολο να δεις κατάματα τα βαθύτερα, πιο σκοτεινά συναισθήματά σου. Η άρνηση μοιάζει μάλλον δελεαστική. Αλλά σήμερα, ή σε ένα μήνα από τώρα, πρέπει να αντιμετωπίσεις τηνανεπίλυτα συναισθήματα για να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης.

9. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου

Η ζωή δεν σταματάει, ακόμα κι αν το μέλλον φαίνεται ζοφερό από εκεί που βρίσκεστε. Μπορεί να νιώθετε ότι δεν θα βρείτε ποτέ ξανά κάποιον, σκέφτεστε λιγότερο τον εαυτό σας. Αλλά για μια φορά, προσπαθήστε να δείτε τη θετική πλευρά. Ίσως ήταν κακή η κρίση σας, αλλά πήρατε το μάθημά σας. Ή, κάνατε ένα υγιές βήμα προς τα εμπρός, χωρίζοντας τον εαυτό σας από μια αδιέξοδη σχέση.

Απελευθερωθήκατε από μια σχέση που δεν ήταν γραφτό να υπάρξει. Σκεφτείτε το έτσι, δεν πειράζει να έχετε διαφορετικές προοπτικές. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μέρος στην καρδιά σας για να είστε ευτυχισμένοι για το άλλο άτομο. Αφιερώστε λίγο χρόνο ακούγοντας τον εσωτερικό σας εαυτό. Καταγράψτε τις προτεραιότητες και τους στόχους σας στη ζωή. Εξασκηθείτε στην αυτοαγάπη και αποδεχτείτε απαλά την επιλογή που κάνατε.

Η Τζόι καταλήγει: "Πρέπει να αποσπάσετε το μυαλό σας από την αγωνία. Συναντήστε τους φίλους σας. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι. Γεμίστε τον χρόνο που κανονικά θα περνούσατε με τον σύντροφό σας με άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Ο χρόνος είναι καλός θεραπευτής. Με τον καιρό, ο πόνος θα γίνει υποφερτός. Τελικά, θα γνωρίσετε κάποιον και θα ερωτευτείτε ξανά. Όταν τελικά έρθει αυτή η μέρα, προσπαθήστε να μην ενδώσετε στα παρόμοια μοτίβα ή σχέσηθέματα, και να το χειριστείτε με προσοχή και ωριμότητα".

Αυτό το άρθρο, λοιπόν, σας λύνει το ερώτημα πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε; Κοιτάξτε, εδώ είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα. Το να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που δεν θέλατε εξ αρχής δεν είναι ακριβώς η ιστορία που θέλετε να διηγείστε στα εγγόνια σας. Είναι βρώμικο, είναι δύσκολο να το επεξεργαστείτε και σίγουρα θα σας πάρει κάποιο χρόνο. Σας έχουμε δώσει έναν λεπτομερή οδικό χάρτη για να εντοπίσετε τα βασικάστην ευτυχία. Καλή τύχη στο να ξαναβρείτε τον εαυτό σας!

Συχνές ερωτήσεις

Η επούλωση είναι μια πολύ προσωπική διαδικασία. Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τη θλίψη με το δικό τους ρυθμό. Εξαρτάται επίσης από άλλους παράγοντες, όπως η διάρκεια της σχέσης, ο λόγος του χωρισμού ή το πόσο σήμαινε αυτή η σχέση για εσάς. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή μέχρι και ένα ή δύο χρόνια για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε.