ਕੋਈ ਵੀ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਕੁਚਲੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਕਿਸ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਮੋੜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

ਇਹ ਕੌੜਾ ਡੰਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤੀਰ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸ਼ੀ ਜ਼ਮੀਰ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਸਲਾ ਸੀ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਗਲਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜੋਈ ਬੋਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਉਸ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

8. ਡੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਸੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਦੇਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ। ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਗਹਿਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੁਭਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅੱਜ, ਜਾਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਵੇਗਾ।

9. ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਿੰਦਗੀ ਰੁਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਉੱਥੋਂ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ, ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਮਾੜਾ ਨਿਰਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ, ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੋਣ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਜੋਈ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ. ਉਹ ਸਮਾਂ ਭਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਿਨ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮੰਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ।”

ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਾਰਨ? ਦੇਖੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੋਡ ਮੈਪ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!

FAQs

ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਦਾ ਕਾਰਨਬ੍ਰੇਕਅੱਪ, ਜਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹੋ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਾਂਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ?

ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਸੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਸਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦਾ ‘ਕਸੂਰ’ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ, ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ 'ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ' ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ' ਹਿੱਸਾ। ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗੜਬੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਦਿੱਤਾ। ਫਿਰ ਦੋਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਰਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ।ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਲ ਹੈ। ਕਈ ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਹੋ। ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰੋਂ-ਬਾਹਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦਬਦਬੇ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੀ ਖਾਤਰ ਲਟਕਣ ਨਾਲੋਂ ਹਜ਼ਾਰ ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਮਾਈਕਲ ਇੱਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਫਰੀਕ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚੂਸ ਲਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਉਸਦੀ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੀ - ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਲਕੀਅਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮਾਈਕਲ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਪਰ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

"ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸਭ ਮੇਰਾ ਕਸੂਰ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ?

ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੋਈ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ –  ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ? ਜੋਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਹੈ।

“ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।"

ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ 9 ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ

ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਜੋ ਜੋਈ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਖੀ ਹੋ। ਦੋਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਫਿਰ, ਉਰਸੁਲਾ ਕੇ. ਲੇ ਗਿਨ ਦੇ ਸਦੀਵੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, “ਕੋਈ ਹਨੇਰਾ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਵੀ, ਤਾਰੇ ਵੀ ਹਨ।”

ਜੋ ਕੁਝ ਇਸ ਵੇਲੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉੱਠ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲੀਏ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। 9 ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਜੇਕਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਸੀ

ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਕਮ ਖਰਚ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਛਤਾਵਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ।

ਜੋਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਬਸ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਣ ਲਈ ਮਾਫੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।” ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਬੋਲੋ. ਕੋਈ ਗੇਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੇ ਜਾਂ ਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਪਵੇਗਾ।”

2. ਨਾ ਕਰੋਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ

ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਰੀ-ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦੇ ਅਤੇ ਵਾਅਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕੇ।

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੁਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਗਈ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣੋਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ। ਪਰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਉੱਡਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੱਪਾਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ 'ਕੀ ਮੈਂ ਟੁੱਟ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ?' ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਾ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿਓ।

3. ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤੇ - ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ)?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਡਰ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ: “ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ।”

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਪੈਨਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਣਯੋਗ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

4. ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਕਬਾਲ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਿਆ, "ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜੋ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈਧੀਰਜ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਕਰਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ।

5. ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ।

ਜੋਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਮ ਬਾਕੀ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ। ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿਓ। ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕਾਰਜ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।''

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਪੇਸ ਲੈਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

6. ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਇਸ ਨੂੰਇਸ ਸਮੇਂ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ? ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਜਮ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸੀ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਟੈਂਡ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?

7. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮਝੌਤਾ ਆਪਸੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ।

ਜੋਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਆਲੂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੰਦ ਹੈ