هر ډول ماتیدل د مات شوي زړه او زړه راښکونکي درد سره مترادف دي. مهمه نده چې دا د چا ګناه وه یا چا د اړیکې پای ته رسولو پریکړه کړې ، دا به تاسو په بشپړ مصیبت کې پریږدي. پایلې کولی شي ستاسو په سر کې یو بد حالت بدل کړي که تاسو هغه څوک یاست چې له خپل ملګري څخه جلا کول غوره کړي. او تاسو نشئ کولی مرسته وکړئ مګر په نا امیده کې ناست یاست ، د دې په اړه فکر کوئ چې څنګه د هغه وقفې څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې رامینځته کړی.

مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ

دا په سختۍ سره درد کوي ځکه چې هغه څوک چې په یو تیر سره دوه زړونه زخم کړي، ستاسو مجرم ضمیر به لوړ شي. شاید دا وقفه ستاسو د هوښیارتیا بیرته راوستلو او ستاسو لپاره د زهرجن اړیکو څخه بهر د سولې موندلو لپاره خورا اړین و. که تاسو په منطقي توګه وګورئ، دا د صحي پریکړې پرته بل څه نه و. مګر که څه هم ستاسو مغز تاسو ته وايي چې دا ستاسو ګناه نه ده، ستاسو زړه تاسو د جلا کیدو لپاره ملامتوي. اوس ، تاسو باید د هغه اړیکې بار واخلئ چې تاسو د ماتیدو څخه د درملنې لپاره ستاسو د هڅو سره پای ته رسیدلی.

ښه، په غلطۍ یا نه، موږ دلته یو چې تاسو سره د هغه وقفې په حل کې مرسته وکړو چې تاسو پیل کړی. لکه څنګه چې موږ تل هڅه کوو چې د دې موضوع په اړه د متخصص نظر سره خپل وړاندیزونه بیرته واخلو، نن مو د ژوند روزونکي او مشاور جوي بوس سره خبرې وکړې، څوک چې د ناوړه ودونو، ماتولو، او د ناوړه چلند سره معامله کولو کې د خلکو مشورې ورکولو کې تخصص لري.ډیر شخصي. دا باید ستاسو له پای څخه راپورته شي. تاسو هغه څوک یاست چې دا څپرکی بندولو ته اړتیا لرئ."

8. له نیټې څخه وقفه واخلئ

ایا تاسو پوهیږئ چې څنګه د هغه جلا کیدو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې رامینځته کړی؟ د څو میاشتو لپاره د نیټې صحنې څخه لرې پاتې شئ، یا تر هغه چې دا اړتیا احساس شي. دا بالکل اړینه ده چې خپل ځان ته هغه ځای ورکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ خپل اړتیاوې او لومړیتوبونه روغ او بیا کشف کړئ.

له جلا کیدو وروسته سمدستي د بل چا سره په زوره اړیکه کې کودیدل ستاسو د رواني روغتیا لپاره زهر دی. په ما باور وکړئ ، د بیرته راګرځیدو اړیکه وروستی شی دی چې تاسو یې غواړئ. تاسو به نور پیچلتیاوې راوباسئ، بس. زه پوهیږم، ځینې وختونه ستاسو د ژورو، تیاره احساساتو سره د سترګو لیدل ستونزمن وي. انکار په زړه پورې ښکاري. مګر نن، یا له نن څخه یوه میاشت، تاسو باید د شفاهي پروسې پیل کولو لپاره د نا حل شوي احساساتو سره معامله وکړئ.

9. په دې پوه شئ چې دا د نړۍ پای نه دی

ژوند نه دریږي که څه هم راتلونکی له هغه ځایه تیاره ښکاري چې تاسو ولاړ یاست. تاسو شاید احساس وکړئ چې تاسو به هیڅکله بیا هیڅوک ونه مومئ. تاسو د خپل ځان په اړه لږ فکر کوئ. مګر د یو ځل لپاره، هڅه وکړئ روښانه اړخ وګورئ. شاید دا ستاسو په برخه کې ضعیف قضاوت وي، مګر تاسو خپل درس زده کړی دی. یا، تاسو د یو صحي ګام په لور د خپل ځان په جلا کولو سره د مړو پای اړیکو څخه ځان خلاص کړ.

تاسو خپل ځان د داسې اړیکو څخه خلاص کړ چې د دې لپاره نه و. د دې په اړه فکر وکړئ، دا سمه ده چې توپیر ولرئلیدونه هڅه وکړئ په زړه کې ځای پیدا کړئ چې د بل چا لپاره خوشحاله وي. یو څه وخت د خپل ځان په اوریدو کې مصرف کړئ. په ژوند کې خپل لومړیتوبونه او موخې لیست کړئ. د ځان سره مینه تمرین کړئ او په نرمۍ سره هغه انتخاب ومنئ چې تاسو یې کړی دی.

جوی پای ته رسوي، "تاسو باید خپل ذهن له درد څخه لرې کړئ. خپلو ملګرو سره ووینئ. یو نوی شوق غوره کړئ. هغه وخت ډک کړئ چې تاسو به په نورمال ډول له خپل ملګري سره د نورو شیانو په ترسره کولو کې تیر کړی وي. وخت یو ښه شفا ورکوونکی دی. د وخت په تیریدو سره، درد به د زغم وړ وي. په نهایت کې ، تاسو به له یو چا سره ووینئ او بیا به مینه وکړئ. کله چې هغه ورځ په نهایت کې راشي ، نو هڅه مه کوئ چې ورته نمونو یا د اړیکو مسلو ته غاړه کیږدئ ، او دا په پاملرنې او بشپړتیا سره اداره کړئ. "

نو ایا دا مقاله ستاسو د جلا کیدو څرنګوالي په اړه ستاسو پوښتنه حل کوي؟ لامل شوی؟ وګورئ، موږ ټول دلته په ورته پاڼه کې یو. د ماتیدو لپاره چې تاسو یې په لومړي ځای کې نه غواړئ په حقیقت کې هغه ډول کیسه نه ده چې تاسو غواړئ خپلو لمسیانو ته یې ووایاست. دا خندا ده، دا پروسس کول سخت دي، او دا به یقینا تاسو یو څه وخت ونیسي. موږ تاسو ته د خوښۍ کلیدي تعقیبولو لپاره د سړک تفصیلي نقشه درکړې ده. د خپل ځان په بیا موندلو کې ښه بخت!

FAQs

شفا ورکول خورا شخصي پروسه ده. خلک په خپل سر د غم سره معامله کوي. دا په نورو فکتورونو پورې اړه لري لکه د اړیکو اوږدوالی، د علتماتول، یا دا اړیکه ستاسو لپاره څومره معنی لري. د دې ټولو په پام کې نیولو سره، دا ممکن څو اونۍ یا تر یو یا دوه کالو پورې وخت ونیسي ترڅو د هغه وقفې څخه خلاص شي چې تاسو یې رامینځته کړی.

نو، پوښتنې ته بیرته راګرځم، څنګه د هغه وقفې څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې په لومړي ځای کې نه غوښتل؟ د جلا کیدو څخه د خلاصون لپاره څومره وخت نیسي؟ تر پایه پورې زموږ سره پاتې شئ او یوځای به موږ د صحي ، صحي چلند له لارې د زیان یا جرم سره د معاملې یوه لاره ومومئ.

تاسو څنګه پوهیږئ که ماتیدل ستاسو ګناه وه؟

راځئ چې دا په پراخه کچه روښانه کړو چې موږ د سکرین له بلې خوا ستاسو وضعیت ته ګورو ، پدې اړه قضاوت نشو کولی چې ایا دا ستاسو ګناه وه که نه. شاید دا ستاسو لپاره سم انتخاب و. شاید تاسو د تیښتې لارې موندلو لپاره خپل دلیلونه درلودل. شاید دا د هیچا "غلطي" نه وه. مګر اوس داسې ښکاري چې تاسو په محاکمه کې اچول شوي یاست چې په ډیرو سترګو تاسو ته سترګې په لار دي.

موږ کولی شو دا ډول وضعیت په دوه لارو تحلیل کړو مخکې له دې چې د "څنګه بریالي شو" ته لاړ شو. ماتیدل تاسو د یوې برخې لامل شوی. له یوه اړخه، تاسو پوهیږئ کله چې ماتول ستاسو ګناه وي که تاسو په قصدي ډول ستاسو د دواړو ترمینځ ګډوډي رامینځته کړې.

شاید تاسو ستړي شوي یاست او په شرابو مو یوه شپه خپل پخوانی متن لیکلی و. تاسو نشئ کولی د لالچ سره مقاومت وکړئ او د ضعف په یوه شیبه کې لیوالتیا ته تسلیم شئ. بیا به جرم ډیر شدید وي ځکه چې په اړیکه کې درغلي د اخلاقي دفاع یا توجیه کول سخت دي. تاسو شاید د یوې لارې په لټه کې یاست چې د کیسې خپل اړخ پریږدئ او په یو ډول د دریم کس څخه د خپلو کړنو لپاره لږ توجیه ومومئ.

له بل څخهد لید نقطه، تاسو په ساده ډول پوهیږئ چې دا اړیکه نور کار نه کوي. ستاسو او ستاسو د ملګري تر مینځ د توپیرونو حوض شتون لري. دا څو ورځې کیږي چې تاسو په یوه موضوع موافقه کړې ده. څنګه یو څوک کولی شي د مرګ پای اړیکې ته وګرځوي چې هیڅ راتلونکی نلري؟

دا هم امکان لري چې ستاسو ملګری ناوړه یا بهر او بهر زهرجن وي. د غالب یا احساساتي پلوه نه شتون لرونکي ملګري سره د اړیکې څخه د بیړنۍ وتلو پریکړه یوازې د هغې لپاره د ځړولو څخه زر ځله غوره ده. ولې یو څوک باید په شعوري توګه د خپل ژوند د داغ سره د ځان ځورولو لپاره مسؤل وي؟

تیر کال، زما ملګري مایکل د کنټرول فریک ملګري سره مقابله کوله چې ژوند یې له هغه څخه واخیست. هغې د هغه هر حرکت تعقیب کړ - هغه چیرته ځي، هغه څوک دی چې ملاقات کوي. د هغې ډیر ملکیت د دوی ترمینځ لوی واټن رامینځته کړی. مایکل په یو څه وتوانید چې ځان له دې زهرجن څخه لرې کړي مګر هغه څو ځله له ما څخه وپوښتل چې څنګه د هغه وقفې څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې رامینځته کړی.

"یوازې ما ته ووایاست چې څنګه د جلا کیدو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې په لومړي ځای کې نه غوښتل؟ په ریښتیا د بریک اپ ترلاسه کولو لپاره څومره وخت نیسي؟ د هر څه سره سره، زه په زړه کې پوهیږم چې هغه زما سره مینه لري. او ما موږ مات کړل. دا ټول زما ګناه ده، "هغه وویل. خو دا وه؟ ایا تاسو فکر کوئ چې دا د هغه تېروتنه وه؟

دا هغه څه دي چې موږ له جويي څخه وپوښتل –  تاسو څنګه پوهیږئ چې بریک اپ ستاسو ګناه وه؟ د جوی په وینا، "ماتیدل هیڅکله ګناه نه ده. موږد وخت په تیریدو سره وده کول. زموږ څخه هیڅوک هغه څوک نه دی چې موږ پنځه کاله دمخه وو. لومړیتوبونه بدلیږي. د غوښتنو بدلون. او داسې اړیکې ته ټینګ پاتې کیدل چې ښه کار نه کوي په حقیقت کې یوه ګناه ده.

"نو، دا ښه خبره ده چې تاسو ژر تر ژره د اړیکو پای ته رسولو په اړه فکر وکړ کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو دواړه معنی نه لرئ. نور په هرصورت، که تاسو وروسته د ذهن په یو ښه حالت کې د ماتیدو په اړه ځان وڅیړئ او ومومئ چې د دې اړیکو لپاره لاهم امید شتون لري، نو تاسو کولی شئ بیرته لاړ شئ او له دوی څخه وپوښتئ چې ایا دوی په مسلو کار کولو ته لیواله دي. تېروتنې کېږي. دا یوازې طبیعي ده. تاسو د امکان تر حده هڅه وکړه."

د متخصص لخوا وړاندیز شوي 9 لارې د هغه ماتیدو څخه د خلاصون لپاره چې تاسو یې رامینځته کړی

تاسو اوریدلي چې جوی وویل - موږ انسانان یو ، له نیمګړتیاوو او نیمګړتیاو ډک یو. لکه څنګه چې موږ د عمر او تجربې له مخې وده کوو، موږ هره ورځ خپل ځان په نوې رڼا کې پیژنو. هیڅ اړتیا نشته چې خپل ځان ووژنئ یوازې د دې لپاره چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، یا دا چې تاسو یوه تېروتنه کړې چې تاسو یې نشي بدلولی او یوازې ترې زده کولی شئ.

هو، موږ پوهیږو چې تاسو همدا اوس بدبخت یاست. د ګناه سفر په تاسو باندې تیریږي. او تاسو نشئ کولی زیان پریږدئ پرته له دې چې تاسو څومره هڅه وکړئ. مګر بیا، د ارسولا کی لی ګین په ابدي کلمو کې، "هیڅ تیاره د تل لپاره نه پاتې کیږي. او حتی هلته هم ستوري شته.»

ټول هغه څه چې همدا اوس سخت ښکاري تیریږي، تاسو باید په موږ باور ولرئ.ټول هغه پوښتنې چې ستاسو په ذهن کې راپورته کیږي ډزې وکړئ او موږ به تاسو سره د ځوابونو سره مرسته وکړو. څنګه د هغه وقفې څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې رامینځته کړی؟ ایا د ماتیدو څخه درملنه حتی امکان لري؟ څنګه د هغه اړیکو په اړه هیر کړئ چې تاسو یې خراب کړي؟ ایا دا ممکنه ده چې په بشپړه توګه د وقفې څخه تیر شئ؟

یوه ژوره ساه واخلئ او خپل زړه راښکونکي زړه آرام کړئ. د 9 عمل وړ ګامونو موندلو لپاره ولولئ چې تاسو یې د پیل شوي وقفې څخه د خلاصون لپاره اخیستلی شئ.

1. بخښنه وغواړئ که چیرې ماتول یوه تېروتنه وه

لومړی شیان، ایا تاسو باور لرئ چې د ناورین لپاره د ځان ملامتولو لپاره ځینې معتبر دلیلونه شتون لري؟ تاسو په هغه انتخابونو پښیمانه یاست چې تاسو یې کړي او په دې پوه شوي یاست چې تاسو باید هیڅکله مات شوي نه وای؟ بیا تاسو خپل پخوانی د زړه له کومې بخښنه غواړئ. بیا، که تاسو غواړئ بیرته یوځای شئ، نو دا به تاسو ته د ریښتینې هڅو یوه ښه اندازه مصرف کړي. خپلو تېروتنو ته غاړه کیږدئ او دوی ته دا احساس ورکړئ چې تاسو په خپلو کړنو توبه کوئ. په خپل ظرفیت کې هرڅه وکړئ ترڅو وښیې چې دوی ستاسو لپاره څومره مهم دي. که ستاسو پخوانی بخښنه او مخکې تګ ته چمتو وي، دا یو ښه خبر دی.

جوی وايي، "که تاسو پوه شئ چې ماتول یوه تېروتنه وه او تاسو غواړئ چې پخلی وکړئ - صادق اوسئ. یوازې ووایه، "ما تاسو یاد کړل. او زه بخښنه غواړم چې تاسو له دې لارې تیر کړل. په لوړ غږ یې ووایه. هیڅ لوبې نشته. هیڅ ملامت نه دی. تاسو خپله برخه ترسره کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ پریکړه وکړئ چې د دوی لپاره غوره دی. ستاسو پخوانی ملګری ممکن یا نه غواړي بیرته یوځای شي. تاسو باید د دې سره د معاملې لپاره یوه لاره ومومئ. "

2. مه کوئستاسو په پریکړه کې شک وکړئ که چیرې دا کار نه کوي

ټولې اړیکې د افسانوي کیسې پای ته رسیدو لپاره نه دي. خلک یو بل پیژني او په مینه کې راځي. مګر د ځینو جوړه لپاره، دا یوازې د وخت خبره ده مخکې لدې چې دوی پوه شي چې دوی د یو بل لپاره ندي. ستاسو په زړه کې، تاسو یوازې پوهیږئ چې دا هوښیار دی چې خپل ځان د غیر صحي اړیکو څخه خلاص کړئ.

سره له دې، تاسو د هغه څه په ترسره کولو کې د ګناه احساس کوئ چې باید ډیر وخت مخکې ترسره شوي وي. پوهېږئ ولې؟ دا ځکه چې تاسو هغه څوک یاست چې خپل پخواني ملګري ته درد رسوي. ستاسو له امله، دوی همدا اوس په سخت مصیبت کې دي. نه یوازې دا، تاسو نشئ کولی په هغه ژمنو او ژمنو ولاړ شئ چې تاسو یو ځل یو بل سره کړې وې.

د ورځې په پای کې، تاسو ممکن د ټول وضعیت څخه د بد شخص په توګه راشئ. که تاسو له دې سړي سره واده کړی وي، نو تاسو به د هغه تور لوبې هدف یاست چې ستاسو د پیژندونکو لخوا لوبول کیږي. په سختۍ سره یو څو به واقعیا علاقه ولري چې پوه شي څه شی دې ته اړ کړي چې دا ګام واخلي. مګر الوتنې تبصرې او ګپ شپ ټول شاوخوا دي. او تاسو بیرته هغه لوپ ته راشئ چې 'ایا ما په جلا کیدو سره لویه تېروتنه کړې؟' په خپل سر کې غږونه په لوی NO سره لرې کړئ. تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه د هغه ماتیدو مخه ونیسئ چې تاسو یې رامینځته کړی ، سمه ده؟ شاته مه ګورئ یا ځان ته د خپل قضاوت د پوښتنې کولو فرصت مه ورکوئ.

3. ایا دا یوه نمونه ده چې تاسو یې ماتولو ته اړتیا لرئ؟

ښه، اوس دې ته پام وکړئ. ایا دا هغه څه دي چې تاسو یې په ټولو کې کوئاړیکې - کله چې شیان جدي پیل شي په دروازه کې ستاسو په شکل سوري پریږدي؟ ایا تاسو تل خپل ملګری پریږدئ مخکې لدې چې اړیکه پخه شي؟ ایا د دې کس سره د راتلونکي پلان کولو فکر تاسو ډاروي (که څه هم تاسو له دوی سره ډیره مینه لرئ)؟

له جلا کیدو څخه درملنه به لږ دردناک وي که تاسو لومړی دا نمونې په ګوته کړئ. که نه وي چک شوي، د ژمنې ویره کولی شي ستاسو د ریښتینې مینې موندلو په لاره کې د لوی خنډ په توګه ودریږي. راځئ وګورو چې زموږ متخصص پدې مسله کې څه وايي: "د نمونې ماتول ستونزمن دي. دا نمونې معمولا د ځینو ژورو مسلو سره تړلي دي. مسلکي درملنه کولی شي تاسو سره پدې کې مرسته وکړي ځکه چې دلته هیڅ ډول توضیحات شتون نلري. دا خورا موضوعي ده."

پداسې حال کې چې موږ په دې کې یو، بونوبولوژي د آنلاین اړیکو مشورتي پینل وړاندې کوي چې د درناوي مشاورینو او ارواپوهانو ټیم سره یوځای شوی. هرکله چې تاسو مسلکي مداخلې ته اړتیا احساس کړئ زموږ مشاورینو ته د لیدو لپاره ښه راغلاست ویل کیږي.

4. د یو چا سره د جرم سره د معاملې لپاره اعتراف وکړئ

تاسو وپوښتل، "څنګه د هغه جلا کیدو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې رامینځته کړی؟" پوښتنه باید دا وي: څنګه یو څوک د دې ماتیدو سره د جرم او شرم له مرحلو سره مخ کیږي؟ مخکې لدې چې تاسو درملنې ته لاړشئ یو اسانه لاره شتون لري.

خپل دوستانه معالج ته زنګ ووهئ څوک چې د عالي ښوونځي راهیسې ستاسو د وقفې کیسې په عالي ډول اوريصبر د حیرانتیا خبره نده چې حلونه ستاسو ملګري یا ستاسو وروڼه وړاندیز کوي د زړه راښکونکي په څیر کار کوي ځکه چې دوی تاسو د اوږدې مودې لپاره پیژني. په هر هغه څه اعتراف وکړئ چې تاسو یې ځوروي. دا به ستاسو د سینې وزن لرې کړي.

5. خپل ملګري ته د اړتیا وړ ځای ورکړئ

چانس دا دی چې هغه اړیکه چې تاسو خرابه کړې ټوټه ټوټه شي. حتی د خپل ټول هڅه کولو وروسته، تاسو نشئ کولی چې ویشل شوي برخې راټول کړئ او بیا یې کار وکړئ. تاسو باید پوه شئ چې ستاسو پخوانی هم کافي ځای ته اړتیا لري ترڅو په بشپړ ډول مات شي. که تاسو په دوامداره توګه اړیکه ټینګه کړئ یا دوی ته ووایاست چې تاسو یې له لاسه ورکوئ، دوی به د درملنې لپاره وخت او ځای ترلاسه نکړي.

د جوی په وینا، "وروسته له هغه چې ستاسو اړیکې خرابې شوې، ستاسو پخوانی ممکن نه غواړي بیرته یوځای شي. او تاسو نشئ کولی دوی مجبور کړئ چې خپل فکر بدل کړي. یوازې یو کار پاتې دی - د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ. خبرې اترې وکړئ او یو بل ته د ښه راغلاست هیله وکړئ. په سطحه، دا د مسؤلیت عمل په څیر ښکاري. په هرصورت، په عملي توګه، دا ممکن ستونزمن وي چې اجرا شي."

یوځل چې تاسو خپل ملګري ته هغه ځای ورکړئ چې دوی ورته اړتیا لري، تاسو به وکولی شئ خپل د شفاهي سفر هم پیل کړئ. د ماتیدو یوازینۍ لار د یو بل څخه یو څه ځای ترلاسه کول دي. تاسو ممکن وروسته د دوستانه شرایطو سره مخ شئ، مګر دا سمدلاسه نشي پیښ کیدی او عموما ډیر وخت نیسي.

6. له دې تجربې زده کړئ

تاسو ممکن اوریدلو ته چمتو نه یاست. دې تههمدا اوس، مګر په ژوند کې هره تجربه ارزښتناکه ده. موږ غوره کوو چې دا د یوې غلطۍ په توګه د لیبل کولو پرځای تجربه ووایو. ښه یا بد، په هره طریقه، تل د دې هرې پیښې څخه لیرې وي.

ایا تاسو د اړیکو د نشتوالي له امله خپل ملګري ته ژور زیان رسولی یا دا یوه لنډمهاله تیروتنه وه چې هرڅه یې تباه کړل؟ په دې حالت کې، تاسو شاید اړتیا لرئ چې د معنی خبرو اترو او د ځان کنټرول هنر کې مهارت ولرئ. یا شاید ستاسو ملګری زهرجن و. بیا به تاسو د دې وقفې څخه د خپلو حدودو روښانه احساس سره راشئ ځکه چې تاسو د اړیکو ځورونې پروړاندې دریځ نیولی. نو، ماته ووایه چې د دې تجربې څخه تاسو د خپل ځان سره د حکمت کوم خوراک کوئ؟

7. د بندیدو انتظار مه کوئ چې په بشپړ ډول د بریک اپ څخه تیر شئ

دا ستاسو لپاره دی که تاسو پریکړه کړې وه چې دا بریک اپ پیښ شي ، کوم چې ستاسو ملګري ته سخت زیان رسوي. تاسو تمه نشئ کولی چې اړیکې په ښه شرایطو پای ته ورسوي که چیرې موافقه دوه اړخیزه نه وي. دوی به شاید تاسو په بشپړ ډول پرې کړي او تاسو به په ټولنیزو رسنیو کې بند کړي. دا وخت دی چې قوي اوسئ که تاسو غواړئ خپلې پریکړې ته ولاړ شئ. په لنډه توګه، د هغه وقفې د ترلاسه کولو لپاره چې تاسو یې پیل کړی، تاسو باید دا زده کړئ چې څنګه پرته له تړلو حرکت وکړئ.

جوی باور لري، "تاسو باید انتظار ونه کړئ یا د خپل پخواني څخه د بندیدو تمه وکړئ. دا ښه ده که دوی دومره مهربانه وي چې تاسو ته یو وړاندیز وکړي. په هرصورت، حتی که پخوانی تاسو ته د بندولو اجازه درکړي، تاسو ممکن د منلو وړ نه یاست. بند دی