ಯಾವುದೇ ವಿಘಟನೆಯು ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ನೋವಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಯಾರ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುಃಖಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಜಾವಾಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಇದು ಕಟುವಾಗಿ ಕುಟುಕುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಬಾಣದಿಂದ ಎರಡು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲದೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಳಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವಿಘಟನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸರಿ, ತಪ್ಪಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲವೇ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇಂದು ನಾವು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ ಜೋಯಿ ಬೋಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ನಿಂದನೀಯ ವಿವಾಹಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬೇಕು. ಆ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕಾದವರು ನೀವೇ.”

8. ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ದೃಶ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ಆದ ಕೂಡಲೇ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಷ್ಟೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ, ಗಾಢವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಾರೆ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿರಾಕರಣೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು, ಅಥವಾ ಈಗಿನಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

9. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ನಿಂತಿರುವ ಜಾಗದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವು ಮಂಕಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಜೀವನವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನೂ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಳಪೆ ತೀರ್ಪು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇರಬಾರದೆಂಬ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಸರಿದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೋಯ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಕಟದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಸಮಯವು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಆ ದಿನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ನೋಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಬಯಸದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲ. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾದ ರಸ್ತೆ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅದೃಷ್ಟ!

FAQs

ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಉದ್ದ, ಕಾರಣದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆವಿಘಟನೆ, ಅಥವಾ ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 1>>ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಯಸದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅದು ಯಾರ ‘ತಪ್ಪು’ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ, ಅನೇಕ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.

'ಒಂದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು' ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರಣವಾದ ವಿಘಟನೆಯ ಭಾಗ. ಒಂದು ಅಂಶದಿಂದ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರೆ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಶರಣಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಂತರ ಅಪರಾಧವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸವು ನೈತಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕೊಳವಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸತ್ತ-ಕೊನೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ನೇತಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜೀವಮಾನದ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು?

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮೈಕೆಲ್ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವಳು ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನವಲನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು - ಅವನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವಳ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಮ್ಯವು ಅವರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು. ಮೈಕೆಲ್ ಹೇಗಾದರೂ ಈ ವಿಷತ್ವದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಆದರೆ ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದರು.

“ನೀವು ಮೊದಲು ಬಯಸದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ? ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟೆ. ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಅದು? ಇದು ಅವನ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಾವು ಜೋಯಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದು ಇದನ್ನೇ –  ಬ್ರೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಜೋಯಿಯ ಪ್ರಕಾರ, “ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಾವುಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲ. ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಸೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಪ್ಪು.

"ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಂತರ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಜ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ”

ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು ನೀವು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು

ಜೋಯಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ - ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ನೀವು ಇದೀಗ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಉರ್ಸುಲಾ ಕೆ. ಲೆ ಗಿನ್ ಅವರ ಶಾಶ್ವತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ, “ಯಾವುದೇ ಕತ್ತಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿವೆ.”

ಇದೀಗ ಕಠೋರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ 9 ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಓದಿ.

1. ವಿಘಟನೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ

ಮೊದಲನೆಯ ವಿಷಯಗಳು, ವಿಪತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುರಿದುಹೋಗಬಾರದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ.

ಜೋಯ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ವಿಭಜನೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಹೇಳು, “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ” ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳು. ಆಟಗಳಿಲ್ಲ. ದೂರುವುದು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಯಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.”

2. ಬೇಡನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿ

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೂ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಇದೀಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾಡಿದ ಬದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಆಡುವ ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್‌ಗೆ ನೀವು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆ ಲೂಪ್‌ಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ‘ನಾನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?’ ದೊಡ್ಡ NO ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

3. ಇದು ನೀವು ಮುರಿಯಬೇಕಾದ ಮಾದರಿಯೇ?

ಸರಿ, ಈಗ ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವೇಸಂಬಂಧಗಳು - ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ (ನೀವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ)?

ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದರೆ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ: "ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.”

ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೊನೊಬಾಲಜಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತವಿದೆ.

4. ತಪ್ಪನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ

ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, “ನೀವು ಉಂಟಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?” ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬರುವ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ನೇಹಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕರೆಸಿತಾಳ್ಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ನೀಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ

ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡಿದ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರವೂ, ಚದುರಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲುಪಿದರೆ, ಅವರು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೋಯಿಯ ಪ್ರಕಾರ, “ಬ್ರೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ - ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಸಂವಾದ ನಡೆಸಿ ಪರಸ್ಪರ ಶುಭ ಹಾರೈಸಿ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೃತ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.”

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ನಂತರ ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಇರಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

6. ಈ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಇದಕ್ಕಾಗಿಇದೀಗ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಅನುಭವ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಟೇಕ್‌ಅವೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕ್ಷಣಿಕ ಲೋಪವೇ? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಈ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಬೆದರಿಸುವ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅನುಭವದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಿ?

7. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ

ನೀವು ಈ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪಂದವು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಬಲವಾಗಿರಲು ಸಮಯ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಜೋಯ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದಯೆ ತೋರಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಜಿ ನಿಮಗೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಆಗಿದೆ