कोणताही ब्रेकअप हे चिरडलेले हृदय आणि वेदनादायक वेदना यांचा समानार्थी शब्द आहे. तो कोणाचा दोष होता किंवा नातेसंबंध संपवण्याचा निर्णय कोणी घेतला हे महत्त्वाचे नाही, ते तुम्हाला पूर्णपणे दुःखात सोडेल. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून वेगळे होण्याचा निर्णय घेतला असेल तर त्याचे परिणाम तुमच्या डोक्यात कुरूप वळण घेऊ शकतात. आणि तुम्ही मदत करू शकत नाही पण हताशपणे बसून तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसा मात करता येईल याचा विचार करता.

कृपया JavaScript सक्षम करा

हे कडवटपणे डंकते कारण एका बाणाने दोन ह्रदये घायाळ करणारी व्यक्ती असल्याने तुमचा अपराधी विवेक खूप उंचावेल. कदाचित हे ब्रेकअप तुमची विवेकबुद्धी पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि विषारी नातेसंबंधाच्या बाहेर शांतता मिळविण्यासाठी पूर्णपणे आवश्यक होते. जर तुम्ही तर्कशुद्धपणे पाहिले तर तो एक निरोगी निर्णय होता. पण तुमचा मेंदू तुमची चूक नाही असे सांगत असला तरी तुमचे हृदय तुम्हाला ब्रेकअपसाठी दोष देत राहते. आता, ब्रेकअपमधून बरे होण्याच्या आपल्या प्रयत्नांसह आपण संपलेल्या नात्याचे ओझे आपल्याला वाहावे लागेल.

ठीक आहे, चूक असो वा नसो, तुम्ही सुरू केलेल्या ब्रेकअपवर मात करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहोत. आम्ही नेहमी या विषयावरील तज्ञांच्या मतासह आमच्या सूचनांचे समर्थन करण्याचा प्रयत्न करत असताना, आज आम्ही जीवन प्रशिक्षक आणि समुपदेशक जोई बोस यांच्याशी संभाषण केले, जे अपमानास्पद विवाह, ब्रेकअप आणि समस्यांशी संबंधित लोकांचे समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत.अधिक वैयक्तिक. तो तुमच्या अंतातून बाहेर पडायला हवा. तुम्हीच आहात ज्यांना तो धडा बंद करायचा आहे.”

8. डेटिंगमधून ब्रेक घ्या

तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसे जायचे हे तुम्हाला माहीत आहे का? काही महिने डेटिंग सीनपासून दूर राहा, किंवा जोपर्यंत आवश्यक वाटत असेल तोपर्यंत. स्वतःला अशी जागा देणे पूर्णपणे आवश्यक आहे जिथे आपण आपल्या गरजा आणि प्राधान्यक्रम बरे करू शकता आणि पुन्हा शोधू शकता.

ब्रेकअप झाल्यानंतर लगेच दुसऱ्या व्यक्तीशी आवेगपूर्ण नातेसंबंध जोडणे हे तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी विष आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, रिबाउंड रिलेशनशिप ही तुम्हाला हवी असलेली शेवटची गोष्ट आहे. तुम्ही आणखी गुंतागुंतांना आमंत्रण द्याल, एवढेच. मला माहित आहे, कधीकधी तुमच्या सर्वात खोल, गडद भावनांकडे डोळसपणे पाहणे कठीण असते. नकार ऐवजी मोहक दिसते. परंतु आजपासून किंवा आतापासून एक महिन्यानंतर, उपचार प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी तुम्हाला निराकरण न झालेल्या भावनांना सामोरे जावे लागेल.

9. हे लक्षात घ्या की हा जगाचा अंत नाही

तुम्ही जिथे उभे आहात तिथून भविष्य अंधकारमय वाटत असले तरीही जीवन थांबत नाही. तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की तुम्हाला पुन्हा कोणीही सापडणार नाही. तुम्ही स्वतःचा कमी विचार करता. पण एकदा, उजळ बाजू पाहण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तुमच्या बाजूने हा चुकीचा निर्णय होता, परंतु तुम्ही तुमचा धडा शिकलात. किंवा, डेड-एंड रिलेशनशिपपासून स्वत:ला वेगळे करून तुम्ही एक निरोगी पाऊल पुढे टाकले आहे.

तुम्ही स्वत:ला अशा नातेसंबंधातून मुक्त केले आहे जे व्हायचे नव्हते. अशा प्रकारे विचार करा, भिन्न असणे ठीक आहेदृष्टीकोन समोरच्या व्यक्तीसाठी आनंदी राहण्यासाठी तुमच्या हृदयात जागा शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या अंतर्मनाचे ऐकण्यात थोडा वेळ घालवा. जीवनातील तुमचे प्राधान्यक्रम आणि ध्येये यांची यादी करा. आत्म-प्रेमाचा सराव करा आणि तुम्ही केलेल्या निवडीचा हळुवारपणे स्वीकार करा.

जॉयने निष्कर्ष काढला, “तुम्ही तुमचे मन दुःखातून काढून टाकले पाहिजे. तुमच्या मित्रांना भेटा. नवीन छंद जोडा. तुम्ही सहसा तुमच्या जोडीदारासोबत घालवलेला वेळ इतर गोष्टींसह भरा. वेळ हा चांगला उपचार करणारा आहे. कालांतराने, वेदना सहन करण्यायोग्य होईल. अखेरीस, आपण एखाद्याला भेटाल आणि पुन्हा प्रेमात पडाल. जेव्हा तो दिवस शेवटी येतो, तेव्हा सारखे पॅटर्न किंवा नातेसंबंधातील समस्यांना न जुमानण्याचा प्रयत्न करा आणि ते काळजीपूर्वक आणि परिपक्वतेने हाताळा.”

तर, हा लेख तुम्हाला ब्रेकअप कसे सोडवायचे या प्रश्नाचे निराकरण करतो का? कारणीभूत? बघा, आपण सगळे इथे एकाच पानावर आहोत. तुम्हाला पहिल्यांदा नको असलेल्या ब्रेकअपवर जाण्यासाठी तुम्ही तुमच्या नातवंडांना ज्या प्रकारची गोष्ट सांगू इच्छिता ती गोष्ट नाही. हे गोंधळलेले आहे, त्यावर प्रक्रिया करणे कठीण आहे आणि यास निश्चितपणे काही वेळ लागेल. आनंदाची गुरुकिल्ली शोधण्यासाठी आम्ही तुम्हाला तपशीलवार रोड मॅप दिला आहे. स्वतःला पुन्हा शोधण्यासाठी शुभेच्छा!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

बरे होणे ही एक अतिशय वैयक्तिक प्रक्रिया आहे. लोक दु:खाला त्यांच्या गतीने सामोरे जातात. हे इतर घटकांवर देखील अवलंबून असते जसे की नातेसंबंधाची लांबी, कारणब्रेकअप, किंवा हे नाते तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचे आहे. हे सर्व पाहता, तुमच्यामुळे झालेला ब्रेकअप दूर होण्यासाठी काही आठवडे किंवा एक किंवा दोन वर्षे लागू शकतात.

म्हणून, प्रश्नाकडे परत येत आहे, तुम्हाला पहिल्यांदा नको असलेले ब्रेकअप कसे मिळवायचे? ब्रेकअपवर जाण्यासाठी किती वेळ लागतो? शेवटपर्यंत आमच्यासोबत राहा आणि एकत्रितपणे, आम्ही एक निरोगी, निरोगी दृष्टिकोनाद्वारे दुखापत किंवा अपराधीपणाचा सामना करण्याचा मार्ग शोधू.

ब्रेकअप करणे ही तुमची चूक होती हे तुम्हाला कसे कळेल?

आपण हे विपुलपणे स्पष्ट करूया की, स्क्रीनच्या दुसऱ्या बाजूने तुमची परिस्थिती पाहता आम्ही तुमची चूक होती की नाही यावर निर्णय देऊ शकत नाही. कदाचित ही तुमच्यासाठी योग्य निवड होती. कदाचित तुमच्याकडे सुटकेचा मार्ग शोधण्याची तुमची कारणे असतील. कदाचित तो कोणाचाही ‘दोष’ नसावा. परंतु आता, असे दिसते की जणू काही तुमच्याकडे अनेक डोळे टक लावून चाचणीला सामोरे गेले आहेत.

आम्ही अशा स्थितीचे दोन प्रकारे विश्लेषण करू शकतो. ब्रेकअप तू कारणीभूत आहे' भाग. एका दृष्टीकोनातून, तुम्ही जाणूनबुजून तुमच्या दोघांमध्ये गडबड निर्माण केल्यास ब्रेकअप ही तुमची चूक आहे हे तुम्हाला माहीत आहे.

कदाचित तुम्हाला कंटाळा आला असेल आणि नशेत एका रात्री तुमच्या माजी व्यक्तीला एसएमएस पाठवला असेल. तुम्ही मोहाचा प्रतिकार करू शकला नाही आणि अशक्तपणाच्या क्षणी वासनेला बळी पडला. मग अपराध अधिक तीव्र होईल कारण नातेसंबंधात फसवणूक करणे नैतिकरित्या बचाव करणे किंवा समर्थन करणे कठीण आहे. तुम्ही कदाचित तुमच्या कथेची बाजू मांडण्याचा मार्ग शोधत असाल आणि तिसर्‍या व्यक्तीकडून तुमच्या कृतीसाठी थोडेसे औचित्य शोधा.

दुसऱ्याकडूनदृष्टीकोनातून, तुम्हाला फक्त माहित आहे की हे नाते आता काम करत नाही. तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये मतभेदांचा पूल आहे. तुम्ही एकाच विषयावर सहमत आहात असे दिवस झाले आहेत. अजिबात भविष्य नसलेल्या डेड-एंड नातेसंबंधावर कोणी कसे ओढेल?

तुमचा जोडीदार अपमानास्पद किंवा बाहेरून विषारी असण्याचीही शक्यता आहे. वर्चस्व असलेल्या किंवा भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध जोडीदारासोबतच्या नात्यातून घाईघाईने बाहेर पडण्याचा निर्णय केवळ त्याच्या फायद्यासाठी थांबण्यापेक्षा हजार पटीने चांगला आहे. आयुष्यभराच्या जखमेने स्वत:ला दुखापत करण्यासाठी जाणीवपूर्वक जबाबदार का असावे?

गेल्या वर्षी, माझा मित्र मायकल एका नियंत्रण विचित्र जोडीदाराशी सामना करत होता ज्याने त्याचे आयुष्य काढून घेतले. तिने त्याच्या प्रत्येक हालचालीचा मागोवा घेतला - तो कुठे जात आहे, कोणाला भेटतोय. तिच्या अतिप्रमाणात त्यांच्यात मोठी दरी निर्माण झाली. मायकेल कसा तरी या विषारीपणापासून स्वत: ला दूर करण्यात यशस्वी झाला परंतु त्याने मला अनेक वेळा विचारले की तुझ्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसे जायचे.

“तुम्हाला नको असलेले ब्रेकअप कसे सोडवायचे ते मला सांगा? ब्रेकअपवर जाण्यासाठी खरोखर किती वेळ लागतो? सर्वकाही असूनही, मला माझ्या हृदयात माहित आहे की ती माझ्यावर प्रेम करते. आणि मी आम्हाला तोडले. ही सर्व माझी चूक आहे,” तो म्हणाला. पण ते होते का? त्याची चूक होती असे तुम्हाला वाटते का?

आम्ही जोईला हेच विचारले होते – ब्रेकअप तुझी चूक होती हे तुला कसे कळेल? जोईच्या मते, “ब्रेकअप होणे ही कधीच चूक नसते. आम्हीजसजसा वेळ जातो तसतसे विकसित होते. आपल्यापैकी कोणीही ती व्यक्ती नाही जी आपण पाच वर्षांपूर्वी होतो. प्राधान्यक्रम बदलतात. इच्छा बदलतात. आणि नीट चालत नसलेल्या नात्याला चिकटून राहणे ही एक चूक आहे.

“म्हणून, ही चांगली गोष्ट आहे की तुम्ही दोघांचा अर्थ नाही हे लक्षात येताच तुम्ही नाते संपवण्याचा निर्णय घेतला. यापुढे तथापि, जर तुम्ही ब्रेकअपवर नंतर अधिक चांगल्या मनस्थितीत आत्मपरीक्षण केले आणि या नात्यासाठी अजूनही आशा आहे असे आढळले, तर तुम्ही परत जाणे निवडू शकता आणि त्यांना विचारू शकता की ते समस्यांवर काम करण्यास इच्छुक आहेत का. चुका होतात. हे फक्त नैसर्गिक आहे. तुम्ही शक्य तितके प्रयत्न केले. ”

तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर मात करण्यासाठी तज्ञांनी 9 मार्गांची शिफारस केली आहे

जॉयने काय म्हटले ते तुम्ही ऐकले आहे – शेवटी आम्ही माणसे आहोत, दोष आणि कमतरतांनी भरलेली. जसजसे आपण वय आणि अनुभवाच्या दृष्टीने वाढतो, तसतसे आपण दररोज नवीन प्रकाशात स्वतःला ओळखतो. आपण एखाद्याच्या प्रेमात पडलो म्हणून किंवा आपण अशी चूक केली आहे जी आपण पूर्ववत करू शकत नाही आणि फक्त त्यातून शिकू शकता म्हणून स्वतःला मारण्याची गरज नाही.

होय, आम्‍हाला समजले आहे की तुम्‍ही आत्ता दयनीय आहात. अपराधीपणाचा प्रवास तुमच्यावर रेंगाळत आहे. आणि तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरी दुखापत सोडू शकत नाही. पण नंतर, उर्सुला के. ले गिनच्या शाश्वत शब्दात, “कोणताही अंधार कायम राहत नाही. आणि तिथेही तारे आहेत.”

आत्ता जे काही भयंकर वाटत आहे ते निघून जाईल, तुम्ही आमच्यावर विश्वास ठेवला पाहिजे.तुमच्या मनात येणारे सर्व प्रश्न शूट करा आणि आम्ही तुम्हाला उत्तरांसाठी मदत करू. तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसा मात करावी? ब्रेकअपपासून बरे होणे देखील शक्य आहे का? आपण उध्वस्त केलेले नाते कसे विसरायचे? ब्रेकअपवर पूर्णपणे मात करणे शक्य आहे का?

दीर्घ श्वास घ्या आणि तुमचे हृदय शांत करा. तुम्ही सुरू केलेल्या ब्रेकअपवर मात करण्यासाठी तुम्ही घेऊ शकता अशा 9 कृती करण्यायोग्य पावले शोधण्यासाठी वाचा.

1. ब्रेकअप चूक झाली असेल तर माफी मागा

प्रथम गोष्टी, आपत्तीसाठी स्वत:ला दोष देण्याची काही वैध कारणे आहेत असे तुम्हाला वाटते का? तुम्ही केलेल्या निवडीबद्दल तुम्हाला पश्चाताप होत आहे आणि तुम्हाला कधीच ब्रेकअप व्हायला नको होते याची जाणीव झाली आहे? मग तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला मनापासून माफी द्यावी. पुढे, जर तुम्ही पुन्हा एकत्र येण्यास इच्छुक असाल, तर त्यासाठी तुम्हाला खऱ्या प्रयत्नांची चांगली किंमत मोजावी लागेल. आपल्या चुकांकडे लक्ष द्या आणि आपण आपल्या कृतींचा पश्चात्ताप करत आहात याची त्यांना जाणीव करून द्या. ते तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचे आहेत हे दाखवण्यासाठी तुमच्या क्षमतेनुसार सर्वकाही करा. जर तुमचा माजी माफ करण्यास आणि पुढे जाण्यास तयार असेल, तर ती चांगली बातमी आहे.

जॉय म्हणते, “तुम्हाला समजले की ब्रेकअप ही चूक होती आणि तुम्हाला जुळवून घ्यायचे असेल तर - प्रामाणिक रहा. फक्त म्हणा, “मला तुझी आठवण आली. आणि मी तुम्हाला यातून घालवल्याबद्दल दिलगीर आहे.” मोठ्याने म्हणा. खेळ नाहीत. दोष नाही. तुम्ही तुमचा भाग करा आणि त्यांच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे ते त्यांना ठरवू द्या. तुमचा माजी जोडीदार पुन्हा एकत्र येऊ इच्छितो किंवा नसू शकतो. त्याला सामोरे जाण्याचा मार्ग तुम्हाला शोधून काढावा लागेल.”

2. करू नकातुमच्या निर्णयावर शंका घ्या जर ते काम करत नसेल तर

सर्वच नातेसंबंध परीकथेचा शेवट गाठण्यासाठी ठरत नाहीत. लोक एकमेकांना ओळखतात आणि प्रेमात पडतात. परंतु काही जोडप्यांसाठी, ते एकमेकांसाठी नाहीत हे त्यांना समजण्याआधीच काही काळाची बाब आहे. तुमच्या अंत:करणात, तुम्हाला माहीत आहे की, एखाद्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधातून स्वत:ला मुक्त करणे शहाणपणाचे आहे.

तरीही, खूप पूर्वीपासून जे करायला हवे होते ते केल्याबद्दल तुम्हाला दोषी वाटते. तुम्हाला माहीत आहे का? कारण तुम्ही तुमच्या माजी जोडीदाराला वेदना देत आहात. तुमच्यामुळे ते सध्या प्रचंड संकटात आहेत. इतकेच नाही तर तुम्ही एकमेकांना दिलेल्या वचनबद्धतेला आणि वचनांना चिकटून राहू शकला नाही.

दिवसाच्या शेवटी, तुम्ही संपूर्ण परिस्थितीतून एक वाईट व्यक्ती म्हणून बाहेर पडू शकता. जर तुम्ही या व्यक्तीशी लग्न केले असेल, तर तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या लोकांकडून खेळल्या जाणाऱ्या ब्लेम गेमचे लक्ष्य व्हाल. तुम्हाला हे पाऊल उचलण्यास कशामुळे भाग पाडले हे जाणून घेण्यात फारच कमी लोकांना रस असेल. पण उडत्या कमेंट्स आणि गॉसिप सगळीकडे आहेत. आणि तुम्ही पुन्हा त्या लूपमध्ये पडता ‘मी ब्रेकअप करून मोठी चूक केली का?’ तुमच्या डोक्यातील आवाज मोठ्या NO ने टाळा. तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसे जायचे हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे, बरोबर? मागे वळून पाहू नका किंवा स्वतःला तुमच्या निर्णयावर प्रश्न विचारण्याची संधी देऊ नका.

3. हा एक नमुना आहे जो तुम्हाला तोडण्याची गरज आहे?

ठीक आहे, आता याकडे लक्ष द्या. हे असे काहीतरी आहे का जे तुम्ही तुमच्या सर्व बाबतीत करतानातेसंबंध - ज्या क्षणी गोष्टी गंभीर होऊ लागतात त्या क्षणी दारात तुमच्या-आकाराचे छिद्र सोडून पळून जातात? नातं परिपक्व होण्याआधी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला नेहमी टाकून देता का? या व्यक्तीसोबत भविष्याची योजना करण्याचा विचार तुम्हाला घाबरवतो का (जरी तुम्ही त्यांच्यावर खूप प्रेम करत असलात तरीही)?

तुम्ही या नमुन्यांवर प्रथम लक्ष दिल्यास ब्रेकअपमधून बरे होणे कमी वेदनादायक असेल. तपासले नाही तर, वचनबद्धतेची भीती खरे प्रेम शोधण्याच्या तुमच्या मार्गात एक मोठा अडथळा बनू शकते. या विषयावर आमच्या तज्ञांचे काय म्हणणे आहे ते पाहूया: “पॅटर्न तोडणे कठीण आहे. हे नमुने सहसा काही खोलवर बसलेल्या समस्यांशी जोडलेले असतात. प्रोफेशनल थेरपी तुम्हाला यामध्ये मदत करू शकते कारण येथे कोणतेही एक-आकार-फिट-सर्व स्पष्टीकरण नाही. हे अतिशय व्यक्तिनिष्ठ आहे.”

आम्ही त्यात असताना, बोनोबोलॉजी आदरणीय समुपदेशक आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या टीमसह एक ऑनलाइन रिलेशनशिप कौन्सिलिंग पॅनेल सादर करते. जेव्हाही तुम्हाला व्यावसायिक हस्तक्षेपाची गरज भासते तेव्हा आमच्या समुपदेशकांना भेट देण्यासाठी तुमचे स्वागत आहे.

4. अपराधीपणाला सामोरे जाण्यासाठी एखाद्याला कबूल करा

तुम्ही विचारले, "तुमच्यामुळे झालेल्या ब्रेकअपवर कसे जायचे?" त्याऐवजी प्रश्न असा असावा: या ब्रेकअपसह अपराधीपणा आणि लाजिरवाण्या टप्प्यांचा सामना कसा करावा? तुम्ही थेरपीवर जाण्याचा विचार करण्यापूर्वी एक सोपा पर्याय आहे.

तुमच्या स्वतःच्या स्नेही थेरपिस्टला फोन करा जो हायस्कूलपासून तुमच्या ब्रेकअपच्या कथा खूप छान ऐकत आहेसंयम. तुमचा मित्र किंवा तुमचा भावंड ऑफर केलेले उपाय मोहिनीसारखे काम करतात कारण ते तुम्हाला बर्याच काळापासून ओळखतात. तुम्हाला त्रास देणारी प्रत्येक गोष्ट कबूल करा. हे तुमच्या छातीचे वजन कमी करेल.

5. तुमच्या जोडीदाराला आवश्यक जागा द्या

तुम्ही जे नातेसंबंध उध्वस्त केले ते तुकडे होण्याची शक्यता आहे. तुम्ही सर्वतोपरी प्रयत्न करूनही, विखुरलेले भाग गोळा करून ते पुन्हा कार्यान्वित करण्यात तुम्हाला व्यवस्थापित करता आले नाही. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्रेकअप पूर्ण करण्यासाठी पुरेशी जागा आवश्यक आहे. नातेसंबंध जुळवण्यासाठी किंवा तुम्ही त्यांना चुकवत आहात हे सांगण्यासाठी तुम्ही सतत संपर्क साधत असताना, त्यांना बरे करण्यासाठी वेळ आणि जागा मिळणार नाही.

जोईच्या म्हणण्यानुसार, “तुमच्या नात्यात ब्रेकअप झाल्यानंतर, तुमचे माजी पुन्हा एकत्र येऊ इच्छित नाहीत. आणि तुम्ही त्यांना त्यांचा विचार बदलण्यास भाग पाडू शकत नाही. फक्त एकच गोष्ट बाकी आहे - त्यांच्या निर्णयाचा आदर करा. संभाषण करा आणि एकमेकांना शुभेच्छा द्या. पृष्ठभागावर, हे एक जबाबदार कृतीसारखे दिसते. तथापि, व्यावहारिकदृष्ट्या, ते कार्यान्वित करणे कठीण असू शकते.”

एकदा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला आवश्यक असलेली जागा दिली की, तुम्ही तुमचा उपचार प्रवास देखील सुरू करू शकाल. ब्रेकअपवर जाण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे एकमेकांकडून थोडी जागा मिळवणे. तुम्हाला नंतर मैत्रीपूर्ण वागण्याची इच्छा असू शकते, परंतु ते लगेच होऊ शकत नाही आणि सामान्यतः बराच वेळ लागतो.

6. या अनुभवातून शिका

तुम्ही ऐकायला तयार नसाल. यालाआत्ता, पण जीवनातील प्रत्येक अनुभव मौल्यवान आहे. आम्ही त्याला एक चूक असे स्पष्टपणे लेबल करण्याऐवजी त्याला अनुभव म्हणणे पसंत करतो. चांगले किंवा वाईट, कोणत्याही प्रकारे, या प्रत्येक भागातून नेहमीच एक टेकवे असतो. 0 अशावेळी, तुम्हाला कदाचित अर्थपूर्ण संभाषण आणि आत्मसंयम या कलामध्ये प्रभुत्व मिळवावे लागेल. किंवा कदाचित तुमचा जोडीदार विषारी होता. मग तुम्ही या ब्रेकअपमधून तुमच्या सीमा समजून घेऊन बाहेर पडाल कारण तुम्ही नात्यातील गुंडगिरीविरुद्ध भूमिका घेतली होती. तर, मला सांगा, या अनुभवातून तुम्ही स्वतःसोबत कोणते शहाणपण घेत आहात?

7. ब्रेकअप पूर्ण होण्यासाठी बंद होण्याची वाट पाहू नका

तुम्ही हे ब्रेकअप घडवून आणण्याचा निश्चय केला असेल, ज्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला खूप त्रास होत असेल. जर करार परस्पर नसेल तर तुम्ही चांगल्या अटींवर संबंध संपवण्याची अपेक्षा करू शकत नाही. ते कदाचित तुम्हाला पूर्णपणे काढून टाकतील आणि तुम्हाला सोशल मीडियावर ब्लॉक करतील. तुम्हाला तुमच्या निर्णयावर ठाम राहायचे असेल तर खंबीर होण्याची वेळ आली आहे. थोडक्यात, तुम्ही सुरू केलेल्या ब्रेकअपवर मात करण्यासाठी, तुम्हाला बंद न करता पुढे कसे जायचे ते शिकावे लागेल.

जॉयचा विश्वास आहे, “तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीकडून थांबण्याची किंवा बंद होण्याची अपेक्षा करू नये. ते तुम्हाला ऑफर करण्यासाठी पुरेसे दयाळू असल्यास ते चांगले आहे. तथापि, जरी माजी व्यक्तीने तुम्हाला बंद केले तरीही तुम्ही ते स्वीकारण्यास तयार नसाल. बंद आहे