Na Còig Ìrean Dìlseachd - Faigh a-mach Càit a bheil thu!

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tha dlùth-cheangal nas motha na gnè agus seòmar-cadail. Tha e cho tòcail ri corporra. Thathas ag ràdh gu bheil an ìre dlùth-chàirdeas a 'tòiseachadh bho thoiseach dàimh agus faodaidh e suas ri còig bliadhna a thoirt gus an ìre mu dheireadh de ghaol a ruighinn. Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e coltach ann an dàimh gu bheil an dlùth-chàirdeas a’ tòiseachadh a’ losgadh a-mach, is dòcha gu bheil cùram riatanach agus cumail a-mach is dòcha cuid de dhòighean air dèiligeadh ris.

Tha cuid den bheachd gu bheil an dlùth-chàirdeas corporra sealach agus dè mu dheireadh thall. Is e fuigheall an ceangal saidhgeòlach a tha ag adhbhrachadh an aonachd a bhios càraidean a’ faighinn eòlas san fhad-ùine. Ach tha gaol agus dlùth-chàirdeas a’ dol tro ìrean agus tha dlùth-chàirdeas corporra is faireachail ceangailte.

Faic cuideachd: 13 Comharraidhean Aithris Gu bheil Fear Mì-thoilichte na Phòsadh

Chan eilear a’ dol às àicheadh ​​gu bheil ceangal corporra agus saidhgeòlach eadar-cheangailte agus gu tric bidh càraidean a tha a’ faighinn tlachd à dlùth-chàirdeas corporra gu math tòcail agus nas toilichte.

Na Còig Ìrean Dìlseachd

Ach cha bhith thu a’ coileanadh ceangal agus dlùth-chàirdeas ann an aon latha, no eadhon seachdain no mìos. Is e pròiseas a th’ ann air am bi thu a’ dol troimhe, agus tha ìrean dlùth-chàirdeas ann far am faigheadh ​​tu thu fhèin fhad ‘s a tha thu a’ dol tron ​​​​dàimh agad. Seo na h-ìrean a dh' fhaodadh tu a bhith ag iarraidh eòlas a chur ort, gus fios a bhith agad càite a bheil thu fhèin agus do chompanach a' seasamh anns na h-ìrean dlùth-chàirdeas.

1. An toiseach thig sàrachadh

Seo toiseach an t-siorup milis aig gach dàimh. Tha a h-uile dad dealain-dè agus nèamhaidh. An mìorbhaileachfaireachdainn gu bheil thu faisg, a’ smaoineachadh air a’ chom-pàirtiche, a’ cumail sùil air a’ fòn a h-uile còig mionaidean, a’ gabhail grèim air a’ fòn airson uairean a thìde agus a’ ceannach stuth gnèitheach. Bidh daoine aig an ìre seo, gu tric a’ dol an sàs ann an gnè mar dhearbhadh air dlùth-chàirdeas. Uaireannan tha an gnè math, agus uaireannan, chan eil e suas ris a 'chomharra. Tha na h-ìrean dopamine uamhasach, agus chan eil dad a’ faireachdainn dona. Is e seo toiseach a’ chàirdeis far an tèid sinn mar, “Tha i cho foirfe”, “Tha mi a’ dol a phòsadh agus bidh clann bhrèagha agam còmhla ris”, “Tha uimhir againn ann an cumantas, OMG!”

Tha an ìre àrd dopamine a’ toirt air a’ bhodhaig a bhith ag iarraidh feise a-rithist is a-rithist; tha an euphoria gun choimeas. Tha sàrachadh mar thuiteam an-asgaidh, agus chan eil e coltach gu bheil sinn a’ tighinn air tìr. Tha an ìre seo mu dheidhinn bàrdachd, mu bhith a' toirt peitseagan agus romansa teth is trom ann an teas an fheasgair - 's e faireachdainn àlainn a th' ann.

An robh gaol aice air, neo an e dìreach miann agus romansa meadhan-beatha inntinneach a bh' ann?

2. An tighinn air tìr gu searbh

An dèidh an itealaich iongantach tro fhaireachdainnean nèamhaidh, thig an t-eagal gu tìr. Bidh ceò gnè neo-sheasmhach agus faireachdainnean sunndach a’ soilleireachadh gus tuigse nas doimhne a thoirt air an dàimh.

Faodaidh sinn smaoineachadh air rudan eile agus gu tric bidh sinn air ar glacadh a’ smaoineachadh a bheil a h-uile càil nar dàimh ceart gu leòr leis nach eil thu an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air do chompanach. Seo far a bheil fìor thuigse mu bheatha a' tòiseachadh.

Aig an ìre seo, chan eil e cho tàmailteach a bhith a' laighe mun cuairt san leabaidh ri beatha.feumaidh iad ath-thòiseachadh, agus bidh com-pàirtichean a’ tòiseachadh a’ tuigsinn seo. Is dòcha gu bheil thu dèidheil air an neach ach, eu-coltach ris an ìre roimhe, bidh thu às do chiall le beagan rudan a nì iad. Chì sinn ar com-pàirtichean ann an solas nas ùire. Is dòcha gu bheil beàrnan ann aig an ìre seo. Is e àm dèanamh no briseadh e airson dàimhean. Faodaidh an cur air tìr a bhith beagan creagach agus neo-sheasmhach, agus tha feum air tòrr obrach gus gluasad seachad air an ìre seo. 'S e an iuchair gun a bhith a' leigeil seachad.

Ann am faclan eile, 's e seo an ìre de dhùsgadh nuair a thòisicheas buille-cridhe a' slaodadh sìos beagan, agus feumaidh tu èirigh às an leabaidh agus smaoineachadh air na grosairean agus bilean airson cùram a ghabhail. Seo an ìre far am faigh thu a-mach dè cho co-chòrdail ‘s a tha thu, anns a h-uile dòigh, gu corporra agus gu tòcail.

4. A’ dùsgadh

Tha ath-nochdadh nam faireachdainnean nas sine a’ toirt a-steach aig an ìre seo. Coltach ri “Cha mhòr nach do dhìochuimhnich mi cho breagha is a tha i a’ coimhead ann an saree” no “Tha e cho neònach, ach tha gaol agam air mo chuid neònach”. Is dòcha gu bheil na h-ìrean as tràithe de romansa muncaidh agus an uairsin an fhìor dhuine leis a bheil thu a’ cur eagal air beagan. Is dòcha gun ruith cuid dhiubh air falbh mus ruig iad an ìre seo.

Tha an ìre seo mu dheidhinn gabhail ris an duine, gaol a thoirt dhaibh agus dìoghras cianalais. Tha seo coltach ri sàrachadh ach le barrachd aibidh agus uallach.

Tha ath-nochdadh mar bhàrdachd, film ann an dathan beòthail, dàibheadh ​​​​domhainn na mara no dha-rìribh a’ coimhead air rionnagan na h-oidhche às deidh ùine mhòr. Is e ath-nuadhachadh a 'chàirdeis anns a h-uile duinedeàrrsadh.

'S e ìre iongantach a tha seo. Tha thu nas tèarainte san ìre seo den dàimh agad, tha thu eòlach air do chom-pàirtiche gu math, agus tha thu deònach an dàimh ath-chruthachadh agus a thoirt air adhart. Is e seo an ìre nuair a tha càraidean dèidheil air barrachd rannsachaidh a dhèanamh. Bidh iad a’ siubhal còmhla, a’ gabhail cur-seachadan ùra no a’ feuchainn còmhla sa chidsin. Bidh iad gu tric ag ath-nuadhachadh taobh a-staigh an dachaigh no eadhon a’ smaoineachadh air cothroman dreuchdail ùra a ghabhail agus a dhol sìos ann an àite eile. Seo an ìre nuair a thug an dàimh chorporra an ceangal sin a tha cudromach.

5. Gràdh

Bidh a’ mhòr-chuid de chàraidean a’ losgadh a-mach mus ruig iad an ìre seo. An solas aig deireadh an tunail, an fhìor oasis air fàsach gainmhich, is e faireachdainn cumhachdach a’ ghràidh an ìre mu dheireadh de dhlùthsachd. Is e faireachdainn de ghràdh sona an duais, agus tha am faireachdainn fialaidh oir tha sinn a 'toirt taing dhuinn fhìn (agus ar rionnagan fortanach) airson a bhith a' dèanamh troimhe gu lèir. “Tha mi cho beannaichte gu bheil i agam”, “Cha robh fios agam dè an gaol a bh’ ann, gus an d’ fhuair mi e” - is iad sin na smuaintean a thig gu furasta aig an ìre seo.

Tha meas agad air an fhear eile airson cò leis a tha iad agus na h-uile. . Anns na h-ìrean dlùth-chàirdeas ann an dàimh, is e seo an ìre far a bheil gaol dha-rìribh fo bhlàth a’ daingneachadh agus a’ daingneachadh a’ chàirdeis leis an aura. Bheir e ùine faighinn chun na h-ìre seo, agus nuair a ruigeas daoine an ìre seo, tuigidh iad seasmhachd dàimh. Tha an ìre seo nas motha mu dheidhinn cumaillàmhan agus a ceann a chuir sìos air a ghuailnean, ach bu chòir dlùth-chàirdeas corporra a bhith mar phàirt den ìre seo gus dèanamh cinnteach gum fuirich an ceangal slàn.

Faic cuideachd: Nuair a ghlacas tu fear a’ coimhead ort Seo na tha e a’ smaoineachadh

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.