Nánd er meira en kynlíf og svefnherbergi. Það er jafn mikið tilfinningalegt og líkamlegt. Sagt er að nándarstigið byrji frá upphafi sambands og það getur tekið allt að fimm ár að ná æðsta stigi ástar. Þó að það gæti virst í sambandi sem nándin sé farin að brenna út, nauðsynleg umönnun og að halda henni út kannski einhverjar leiðir til að takast á við það.

Sumir telja að líkamleg nánd sé tímabundin og hvað á endanum eftir er sálfræðileg tengsl sem gefur tilefni til samverunnar sem pör upplifa til lengri tíma litið. En ást og nánd fara í gegnum stig og líkamleg og tilfinningaleg nánd er tengd.

Það er ekki hægt að neita því að hið líkamlega og sálræna eru samtengd og pör sem njóta líkamlegrar nánd eru oft tilfinningalega traustari og hamingjusamari.

The Five Stages of Intimacy

En þú nærð ekki tengingu og nánd á einum degi, eða jafnvel viku eða mánuði. Þetta er ferli sem þú ferð í gegnum og það eru stig nánd þar sem þú myndir finna sjálfan þig á meðan þú ferð í gegnum sambandið þitt. Hér eru stig sem þú gætir viljað kynna þér, til að vita hvar þú og maki þinn stendur á stigum nándarinnar.

1. Fyrst kemur ástúðin

Þetta er sætt sírópandi upphafið á hvert samband. Allt er fiðrildi og himneskt. Hið dásamlegatilfinning um nálægð, hugsa um maka, kíkja í símann á fimm mínútna fresti, gabbla í símann tímunum saman og kaupa kynþokkafullt efni. Fólk á þessu stigi stundar kynlíf oft sem sönnun um nánd. Stundum er kynlífið gott og stundum er það ekki við hæfi. Dópamínmagnið er í hámarki og ekkert líður illa. Það er upphaf sambandsins þar sem við förum eins og: "Hún er svo fullkomin", "Ég ætla að giftast honum og eignast falleg börn með honum", "Við eigum svo margt sameiginlegt, OMG!"

Hátt dópamínmagn fær líkamann til að þrá kynlíf aftur og aftur; vellíðan er óviðjafnanleg. Ástfangin er eins og frjálst fall og við virðumst aldrei lenda. Þetta svið snýst allt um ljóð, um að gefa ferskjur og heita og þunga rómantík í hitanum síðdegis – það er falleg tilfinning.

Elskaði hún hann eða var þetta bara losta og spennandi miðaldarrómantík?

2. Bitursæt lendingin

Eftir undursamlega flugið í gegnum himneskar tilfinningar kemur hin óttalega lending. Reykurinn af stanslausu kynlífi og glaðværum tilfinningum hreinsar upp til að gefa dýpri skilning á sambandinu.

Við getum hugsað um aðra hluti og erum oft gripin til að hugsa hvort allt í sambandi okkar sé í lagi þar sem þú ert ekki alltaf að hugsa um maka þinn. Þetta er þar sem hinn raunverulegi skilningur á lífinu hefst.

Á þessu stigi er það ekki eins freistandi að liggja í rúminu og lífið.þarf að halda áfram og samstarfsaðilar fara að átta sig á þessu. Þú gætir elskað manneskjuna en, ólíkt fyrra stiginu, verður þú reiður yfir nokkrum hlutum sem hún gerir. Við sjáum samstarfsaðila okkar í nýju ljósi. Á þessu stigi gætu orðið hnökrar. Það er tími til að gera það eða brjóta það fyrir sambönd. Lendingin getur verið dálítið grýtt og óstöðug og mikil vinna þarf til að komast yfir þetta stig. Lykilatriðið er að gefast ekki upp.

Með öðrum orðum, þetta er vakningastigið þegar hjartslátturinn byrjar að hægja aðeins á og þú þarft að fara fram úr rúminu og hugsa um matvörur og reikninga til að sjá um. Það er stigið þegar þú getur komist að því hversu samhæfður þú ert, á allan hátt, líkamlega og tilfinningalega.

4. Vakning

Endurvakning eldri tilfinninga hefst á þessu stigi. Eins og „Ég var næstum búinn að gleyma hversu dásamleg hún lítur út í saree“ eða „Hann er svo skrítinn, en ég elska furðufuglinn minn“. Fyrri stig aparómantíkur fylgt eftir með því að átta sig á raunverulegu manneskjunni sem þú ert með gæti hræða nokkra. Nokkrir gætu hlaupið í burtu áður en þeir komast á þetta stig.

Þetta stig snýst um að samþykkja manneskjuna, elska hana og nostalgíska ástríðu. Þetta er eins og ástúð en með meiri þroska og ábyrgð.

Að koma upp á yfirborðið er eins og ljóð, kvikmynd í líflegum litum, djúpsjávarköfun eða að horfa á næturstjörnurnar eftir langan tíma. Það er endurnýjun sambandsins í öllu sínu veldiljómi.

Þetta er dásamlegur áfangi. Þú ert öruggari á þessu stigi sambands þíns, þú þekkir maka þinn vel og þú ert til í að finna upp sambandið aftur og taka það áfram. Þetta er stigið þegar pör elska að kanna meira. Þau ferðast saman, taka upp ný áhugamál eða gera tilraunir saman í eldhúsinu. Þeir endurskoða oft innviði heimilis síns eða jafnvel hugsa um að nýta sér ný atvinnutækifæri og setjast að á öðrum stað. Þetta er stigið þegar líkamlegt samband hefur gefið þeim tengsl sem skiptir máli.

5. Ást

Flest pör brenna út áður en þau ná þessu stigi. Ljósið við enda ganganna, hin raunverulega vin í sandeyðimörkinni, hin kraftmikla tilfinning um ást er hið fullkomna stig nándarinnar. Tilfinningin um sælu ást er launin og tilfinningin er rausnarleg vegna þess að við þökkum okkur sjálfum (og heppnu stjörnunum okkar) fyrir að hafa komist í gegnum þetta allt. "Ég er svo lánsöm að hafa hana", "Ég vissi aldrei hvað ást var, fyrr en ég fann hann" - þetta eru hugsanirnar sem koma auðveldlega á þessu stigi.

Þú metur hina fyrir hverjir þeir eru með vörtur og allt. . Á stigi nánd í sambandi er þetta stigið þar sem ástin blómstrar í raun og sementir og styrkir sambandið með aura sínum. Það tekur tíma að komast á þetta stig og þegar fólk nær þessu stigi gerir það sér grein fyrir varanleika sambandsins. Þetta stig snýst meira um að haldahendur og hvíla höfuð hennar á herðum hans, en líkamleg nánd ætti að vera hluti af þessu stigi til að tryggja að tengslin haldist ósnortin.