Hangga't gusto mo ngayon, ipapayo namin sa iyo na huwag na huwag nang bawiin ang dating nag-iwan sa iyo. Kita mo, lahat tayo ay naka-wire na alalahanin ang mga magagandang panahon at kalimutan ang masasamang alaala. At salamat sa diyos para dito! Ito ay para sa kapakanan ng ating sariling katinuan at kapayapaan ng isip. Ngunit marahil ito ang dahilan kung bakit nakalimutan mo kung ano ang pakiramdam ng itinapon, at kung bakit hindi ito natuloy sa iyong dating.

Maaaring lumalapit na muli sa iyo ang iyong dating para sa alinman sa mga iba't ibang dahilan kung bakit muling isinasaalang-alang ng mga tao ang kanilang desisyon na wakasan ang isang relasyon. Ang kanilang mga dahilan ay maaaring taos-puso at taos-puso, tulad ng pagdanas ng tunay na pagsisisi. O maaari silang maging mas manipulative. Mag-ingat sa mga iyon, baka masipsip ka sa isang nakakalason na siklo ng pang-aabuso.

Sa artikulong ito, ang emotional wellness at mindfulness coach, si Pooja Priyamvada (certified sa Psychological and Mental Health First Aid mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health at ang Ang Unibersidad ng Sydney), na dalubhasa sa pagpapayo para sa mga relasyon sa labas ng kasal, breakups, paghihiwalay, kalungkutan at pagkawala, upang pangalanan ang ilan, ay nagsasalita tungkol sa mga kawalan ng pagbabalik sa iyong dating. Ang kanyang mga input ay dapat makumbinsi sa iyo kung bakit hindi kailanman gagana ang pakikipagbalikan sa isang dating. Ipinaliwanag din niya kung kailan magandang ideya na makipagbalikan sa isang dating, kung ito nga. At kung ano ang dapat tandaan kapag ginagawa iyon.

13 Mga Dahilan Para Hindi Na Balikan Ang Isang Ex na Nagtapon sa'yo

The urge topattern ng paghihiwalay at muling pagsasama.”

Sa halip, gumawa ng mga hakbang upang maging mas umaasa sa pag-ibig. Makakahanap ka ng mas katugma sa tamang oras. Ang pagiging single ay hindi isang kakila-kilabot na bagay. Ang isang masayang buhay kasama ang iyong sarili ay mas mabuti kaysa sa isang mapang-abuso sa isang tinatawag na kapareha.

Tingnan din: Ano ang Revenge Cheating? 7 Bagay na Dapat Malaman

Makinig sa iyong sarili. Kung nararamdaman mo sa iyong loob na gusto mong makipagbalikan sa iyong dating sa maling dahilan, ngunit hindi mo pa rin siya mapapabayaan, isaalang-alang ang paghingi ng suporta mula sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya. Maaari ka ring lumapit sa isang tagapayo upang tulungan ka. Makakarating sila sa ugat ng iyong mga isyu ng codependency. Sa kanilang insight at objectivity, makakagawa ka ng tamang desisyon.

13. Maraming isda sa dagat

Last but not the least, there are really a lot of fish in the sea . Maaaring mahirap para sa iyo na makita ito ngayon. Ngunit napakaraming tao ang naghahanap upang ibahagi ang pag-ibig. Huwag na huwag mong babawiin ang isang ex na itinaboy ka dahil wala itong saysay. Maaari kang magtaka kung makakahanap ka ba ng pag-ibig. Ngunit talagang pupunta ka, kung titigil ka sa galit na paghabol dito. Maaaring makatulong sa iyo kung ire-redirect mo ang iyong pagtuon sa mga bagay na nasa iyong kontrol. Pumili ng isang lumang libangan, habulin ang "bagong bagay na dapat kong matutunan", o "lugar na palagi kong gustong bisitahin". Sa proseso ng pagtamasa ng buhay at paghahangad ng kaligayahan, makakatagpo ka ng tamang tao para sa iyo.

Subaybayan ang malusogmga kasanayan sa pag-iisip, tulad ng pag-journal, o humingi ng isang grupo ng suporta upang matiyak ang ilang kawalang-kinikilingan ng sitwasyong nasa kamay. Sa bandang huli lang ng buhay habang masayang pinapanood ang paglubog ng araw kasama ang isang tao o ang iyong sarili, kapag lumingon ka sa nakaraan, makikita mo ang yugtong ito bilang isang maliit na blip sa iyong paglalakbay sa buhay.

Kailan Ka Dapat Makipagkasundo sa Isang Ex na Nagtapon Ikaw?

Tinanong namin si Pooja kung mayroong anumang mga makatwirang sitwasyon kung saan ang pakikipagkasundo sa isang ex ay tila magandang ideya. Nagkaroon ng pangamba si Pooja. Sinabi niya, "Ang mga mananaliksik ay may ilang mga pangalan para dito: pagbibisikleta ng relasyon, pag-ikot ng relasyon, on-again/off-again na relasyon, push pull relationships. May mga pagkakataon na ang isang breakup ay maaaring magdala ng kalinawan tungkol sa kung ano ang gusto mo sa isang kapareha, at ang muling pagsasama ay isang magandang pagpipilian. Gayunpaman, sa karamihan ng mga pagkakataon, kapag nakipaghiwalay ka sa isang kapareha, mas maganda ang iyong mga resulta kung magpatuloy ka sa halip na bumalik sa kanila.”

Mahalaga ring malaman na hindi dapat malito ang pagpapatawad sa pakikipagkasundo. Ang pagpapatawad ay isang malusog na halaga upang matulungan kang magpatuloy. Ngunit ang pagpapatawad sa sarili ay hindi nangangahulugan na ikaw at ang iyong dating ay dapat subukang muli ang relasyon. Maaari kang manatiling nakikipag-ugnayan bilang mga kaibigan, o hindi man lang manatiling nakikipag-ugnayan bago magalang na lumipat mula sa dating relasyon.

Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay isang magandang ideya para sa mga taong nakipaghiwalay dahil tila nawalan sila ng pag-ibig , o nagkaroonlumayo sa malayo. Ang pagkakaroon ng mga anak sa larawan na makikinabang sa pagkakasundo ay isa sa mga dahilan ng pag-uudyok sa gayong mga mag-asawa. Gayunpaman, kung ang mga palatandaan ng nakakalason na relasyon ay makikita sa iyong relasyon, mga bata o hindi, ang pagbabalik sa ganoong relasyon ay mahigpit na hindi inirerekomenda.

Kung magpasya kang bigyan ang iyong relasyon sa iyong ex ng isa pang pagkakataon, si Pooja ay may ilang rekomendasyon. Ang sabi niya, "Ang pagkakasundo ay nangangailangan ng pasensya sa bahagi ng dalawang tao. Hindi mo kailangan magkaroon ng perpektong tiwala kaagad para magkaroon ng magandang relasyon. Hayaang lumabas ang pagpapatawad. Hayaang lumabas ang pagkakasundo." Kaya, magpahinga ka, tumalikod. Kumonsulta sa payo ng mga taong pinagkakatiwalaan mo ang opinyon. Ngunit higit sa lahat, magtiwala sa iyong loob.

Tamang sinabi ni Pooja, "Parehong ang desisyong magpatawad, at ang desisyon na magsama-samang muli sa tiwala sa isa't isa, ay iyong mga pagpipilian at hindi ka dapat ipagpilitan sa mga iyon." Huwag hayaang magdikta ang mga panlabas na salik sa desisyong ito. Gayundin, isipin ang iyong pag-uusap sa sarili. Huwag na huwag mong babawiin ang isang ex na itinaboy ka dahil sinasabi sa iyo ng isip mo, “Ito na. Ito na ang pagkakataon ko para patunayan na tama ako." Mag-ingat sa pagpuna sa sarili at paglilimita sa mga paniniwala tungkol sa kung ano ang nararapat sa iyo at kung ano ang iyong halaga. Karapat-dapat ka sa mundo at marami pang iba!

Pagkatapos nasabi ang lahat ng nasa itaas, ang mga usapin ng puso ay subjective, kumplikado at personal. Walang artikulo sa internet ang malinaw na makakapag-endorso sa iyong desisyon. Ngunit tayotaos-pusong ipinapayo na mag-introspect ka at turuan ng husto ang iyong sarili bago gumawa ng ganoong hakbang. Pinapayuhan din namin ang pagkonsulta sa isang propesyonal na tagapayo na kayang hawakan ang iyong kamay sa bawat hakbang, mula sa pagpapasya kung dapat mong bawiin ang isang dating o hindi, hanggang sa kung paano mo dapat hawakan ang mga emosyong lumalabas. Kung kailangan mo ang mga ito, narito ang panel ng mga bihasang tagapayo ng Bonobology upang tulungan ka.

Mga FAQ

1. Bakit bumabalik ang mga ex pagkatapos ka nilang itapon?

Nangyayari ito sa maraming dahilan. Marahil sila ay tunay na nagsisisi. Siguro, nakipaghiwalay sila sa iyo dahil sa isang pansamantalang pagkahumaling sa iba, at ngayon ay tapos na iyon. Maaaring nasira ang kanilang puso, at ikaw na ngayon ang kanilang rebound, o isang ligtas na pagpipilian. Posible rin, ang iyong ex ay maaaring manipulative at mapang-abuso at ang buong breakup na ito ay bahagi ng isang ikot ng pang-aabuso. Ang breakup ay ang yugto ng Itapon, at ang pagbabalik nila sa iyo na naghahanap ng pagkakasundo ay ang yugto ng Hoovering . Paano mo tratuhin ang iyong dating nobyo na tinalikuran ka ngunit ngayon ay gustong makipagbalikan, pagkatapos malaman ito? Maging mataktika. Magalang na sabihing, "Hindi," at umalis dito sa lalong madaling panahon. 2. How to treat your ex boyfriend who dumped you?

Huwag magpadala sa tukso na patunayan ang halaga mo sa pangalawang pagkakataon. Kasabay nito, huwag ding magpadala sa tukso ng paghihiganti. Yung mga pagkakataon na gusto ka na ng ex na tinalikuran ka kaninapabalik bilang bahagi ng isang mapang-abusong siklo ay napakataas. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagtrato sa kanila ng tama o mali. Dapat mong tiyakin na mataktika kang makaalis sa sitwasyon nang hindi nasaktan.

Ang manatili sa loob ng ating comfort zone ay lubos na nauunawaan. Pagkatapos ng lahat, ano ang itinuturing na komportable? Bakit ang mga biktima ng pang-aabuso ay may posibilidad na manatili sa mga mapang-abusong relasyon? Bakit natin tinitiis ang sakit kahit alam natin ang pinagmulan nito? Ito ay dahil ang "hindi alam" ay tila mas mapanganib sa atin kaysa sa "kilala", gaano man mapanganib, nakakalason o masakit ang "kilala". Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit lahat tayo sa isang punto o sa iba pa sa ating buhay ay muling isinasaalang-alang ang breakup na sigurado tayo. Gaano man kahirap ang relasyon, atleast pamilyar ito.

Huwag na huwag mong bawiin ang isang ex na nagtanggal sa iyo dahil maaaring ito ay isang ego issue lang para sa iyo. Ang isang ex na itinapon ka kanina ngunit ngayon ay lumalapit sa iyo para sa isang pagkakasundo ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na patunayan ang iyong ex na mali, o patunayan sa iyong sarili na ikaw ay mas mahusay kaysa sa kung ano ang inakusahan ka nila sa nakaraan. Ang mga ito ay kakila-kilabot na mga motibasyon upang simulan muli ang isang masamang relasyon.

Ang hindi nakakatulong na mahalaga ay ang positibong memory bias. Madalas nating alalahanin ang mga magagandang sandali o karanasan kaysa sa mga masasama. Ito ay isang cognitive bias na nakakatulong na mawala ang sakit at nagbibigay-daan sa amin na makaramdam ng kapayapaan. Kaya, malaki ang posibilidad na nakalimutan mo na kung ano ang pakiramdam na itinapon ng iyong ex, kung bakit hindi nag-work ang iyong relasyon, at kung bakit hindi pa rin ito gagana. Pahintulutan ang aming eksperto na ipaalala sa iyo ang mga disadvantages ng pakikipagbalikan sa iyong dating para bigyan muli ang iyong relasyon.Sana, makatulong ito sa iyo na makita kung bakit hindi mo na dapat bawiin ang isang ex na nagtanggal sa iyo.

1. Ito ay maaaring makasama sa iyong pagpapahalaga sa sarili

Ang mga salitang tulad ng "tinapon" ay may likas pakiramdam ng pagpapawalang halaga at kahihiyan. Ang pagbawi sa isang dating nag-iwan sa iyo o nagpawalang halaga sa iyo ay magdudulot ng pinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung iniisip mong ibalik ang dating iyon sa iyong buhay muli, malamang na nahihirapan ka na sa mababang pagpapahalaga sa sarili at hindi mo iniisip na makakakuha ka ng mas mahusay na deal kaysa sa iyong dating. Ang pakikipagbalikan sa kanila ay magpapalala lang.

Paliwanag ni Pooja, “Ang pagbabalik sa isang dating ay nangangahulugan ng pagsang-ayon na ikompromiso ang mga isyung sa simula pa lang ay sa tingin mo ay hindi mo mabata o hindi mapagkakasundo. Maaari nitong masira ang iyong pagpapahalaga sa sarili at paggalang sa sarili magpakailanman." Paalalahanan ang iyong sarili na mas karapat-dapat ka. Tanging ang balangkas ng pag-iisip na iyon ang tutulong sa iyo na buksan ang iyong sarili sa pagtanggap ng higit pa mula sa buhay. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagpaparamdam sa iyo na iginagalang. Sikaping mabuo ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

2. Ito ay maaaring maging sanhi ng hindi malusog na cycle ng codependency

Sabi ni Pooja, “Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay kadalasang nangyayari dahil wala kang alam na iba pang malusog na anyo ng pagpapalagayang-loob at samakatuwid ay ipagpalagay na hindi mo magagawang mabuhay nang wala ang iyong dating gaano man kahirap ang pakikitungo sa iyo sa relasyon." Ang pag-uugaling ito ay nagpapakita ng isang klasikong kaso ng codependency.

Ang pagkakadepende sa mga relasyon ay sanhi ng mababangpagpapahalaga sa sarili at takot sa pag-abandona. Kapaki-pakinabang na tandaan na ang mga codependent ay may partikular na mahirap na oras na makabawi sa isang relasyon. Kahit na hindi mo matukoy na umaasa ka na sa iyong kapareha, kung bibigay ka sa pagnanasang ito, maaari kang mapunta sa isang hindi malusog na cycle ng codependency. Huwag na huwag mong bawiin ang isang dating nag-iwan sa iyo dahil ang gayong relasyon ay higit na hihikayat sa pag-uugali na umaasa sa kapwa.

3. Ikaw ay naghahanap ng kaginhawaan, hindi paglago

Nagtataka ka ba kung ang pakikipagbalikan sa isang dating ay isang magandang ideya? Na kahit na isinasaalang-alang mo ito ay nagpapakita na ikaw ay tutol sa pagkuha ng mga panganib. Or at least this time ikaw na. Parang ginhawa ang hinahanap mo, at hindi paglago. “Gusto akong balikan ni Ex pagkatapos akong itapon” – ang tanging tunog ng self-talk na ito ay pipigil sa iyo, na nililimitahan ang iyong paglaki.

Ang personal na paglaki ay nagmumula sa isang zone ng bahagyang discomfort. Itinulak ka sa pagiging mas mahusay kapag nahaharap ka sa pag-asam ng hindi alam. Maaari itong maging nakakatakot, oo, ngunit ito ay isang pakikipagsapalaran din. Say no to your ex and move on. Tingnan ang yugtong ito bilang isang pagkakataon para sa pag-unlad ng sarili. Ito ay mag-uudyok sa iyo na huwag nang bawiin ang isang dating nag-iwan sa iyo.

4. Ang ilang mga isyu ay hindi mapagkasundo – bakit ang pakikipagbalikan sa isang dating ay hindi kailanman gagana

Naaalala mo ba kung ano ang naging hiwalayan para sa iyo? Nagbigay ba ang iyong partner ng anumang mga isyu bago ito ihinto? Kung ang breakup ay mutual decision, ano angmga pangunahing isyu na humantong dito? Ito ang magandang panahon para sabihin sa iyong sarili na walang gagarantiya na hindi na babalik ang mga isyung iyon.

Sabi ni Pooja, “Kung hindi babaguhin ng iyong ex ang ilan sa kanilang mga pattern ng pag-uugali gaya ng panloloko o pang-aabuso, pagkuha sa kanila Ang pagbabalik ay nangangahulugan na ang mga isyung ito ay patuloy na lumalabas nang paulit-ulit na hahayaan kang masaktan nang paulit-ulit.” Kahit na walang pagdaraya o pang-aabuso na kasangkot sa breakup, ang pag-aaway ng mga halaga at priyoridad, mga isyu sa pagtitiwala, pagkawala ng pagtanggap, pagmamahal at paggalang, anuman ito, posible na ang parehong mga isyu ay lilitaw muli. Dahil, ang ilang mga isyu ay hindi mapagkakasundo.

5. Ang pagbawi sa isang dating ay nangangahulugan ng hindi sapat na paggalang sa iyong sarili

Sabihin mo, "Gusto ako ng ex ko pagkatapos na itaboy ako." Ang payo ng aming eksperto ay palaging umaatras at pakinggan ang iyong sarili. Ano ang nararamdaman mo? Ang pag-iisip tungkol sa pagbabalik sa isang dating nag-iwan sa iyo ay nagpapakita na malamang na naniniwala ka na hindi ka makakahanap ng isang mas mahusay. Ang terminong "itinapon" ay may kahulugan na ito ay isang desisyon na itinutok sa iyo. Na hindi mo gaanong kontrolado ang hiwalayan ay malamang na ginulo ang iyong pakiramdam ng paggalang sa sarili.

Tingnan din: 10 Mga Ideya sa Proposal sa Beach Para Magsabing 'Oo' ang Pag-ibig sa Iyong Buhay

Huwag na huwag mong bawiin ang isang dating nag-iwan sa iyo dahil ang paggawa nito ay magpapalala lamang sa pakiramdam na iyon. Giit ni Pooja, "Kung ang iyong dating ay lumampas sa iyong mga hangganan nang paulit-ulit at ipinapalagay na hindi mo mabubuhay kung wala sila at samakatuwid aytiisin mo lahat ng kalokohan nila, please wag mo silang patunayan na tama." Sa halip, patunayan mo sa iyong sarili na kaya mong panindigan ang iyong kinabukasan.

6. Hindi kayo pareho ng tao

Simula noong kayo ay naghiwalay, magkaiba na kayo ng mga karanasan, simula sa breakup mismo. Ito ay isang milestone ng iyong buhay (at ang iyong ex) na iyong hinarap nang mag-isa. Ang mga karanasang tulad nito ay nagbabago sa iyo. Nakikitungo kami sa kanila, nasaktan, dumaan sa proseso ng pagpapagaling ng breakup, natututo at lumago. Nakahanap kami ng mga bagong tao at naging mga bagong tao.

Kung matagal ka nang naghiwalay, mahihirapan kang makilala ang taong nakarelasyon mo. Kapag naisipan mong makipagbalikan sa isang ex, naiisip mo ang isang paghinto sa oras, at para sa relasyon na magsisimula kung saan ito natapos. Ngunit marami ang nagbago. Iyon ay maaaring nakakagulat, nakakabagabag at sa huli, nakakadismaya.

7. Hinding-hindi ka magiging bago kung babalikan mo ang iyong dating

Oo, hindi na kayo tulad ng dati, ngunit Ang pagbabalik sa parehong relasyon ay lubhang nagpapataas ng pagkakataon na ikaw ay matutulak patungo sa mga lumang pattern ng pag-uugali. Pareho kayong tumugon sa personalidad ng isa't isa at nanirahan sa isang tiyak na status quo sa inyong relasyon. Habang lumalaban ka, ang personalidad at pag-uugali ng iyong kapareha ay magtutulak sa iyo na manirahan sa pagiging parehong tao tulad ng dati. Ito ay natural. Alam ng iyong isip kung paano labanan ang labananat maimpluwensyahan ka nitong dalawa na umangkop sa parehong lumang mga istilo ng attachment na sikolohiya at mga equation ng relasyon.

Huwag na huwag mong bawiin ang isang dating nagtanggal sa iyo dahil itutulak ka nila tungo sa pagiging parehong indibidwal. Pinipigilan ka nitong maging isang bagong tao. At karapat-dapat ka sa pagbabagong iyon. Upang matuto mula sa mga lumang pagkakamali at karanasan at muling hubugin ang iyong sarili sa isang mas mapagmahal sa sarili na indibidwal.

8. Ang kawalan ng tiwala ay palaging magmumulto sa gayong equation

Tulad ng nasabi na natin, ang pagtatapon ay maaaring maging sanhi ng trauma sa tiwala at pagpapahalaga sa sarili. Ito naman ay maaaring lumikha sa iyo ng takot sa pag-abandona at ang pakiramdam ng kawalan ng kontrol sa iyong hinaharap. Ang isa sa mga side-effects nito ay ang palaging pagkatakot sa iyong partner at ang takot na itapon muli. Ito ay hahantong sa hindi malusog na mga tendensiyang nakalulugod sa mga tao.

Ang kawalan ng tiwala ay magpapanatili sa iyo sa isang estado ng patuloy na pagkabalisa. Pipilitin ka nitong mag-tiptoe sa iyong buhay, magtiis sa nakakalason na pag-uugali, pagkakaroon ng hindi malusog na mga hangganan sa mga relasyon. Kahit na nasa isip ng iyong ex ang iyong pinakamahusay na interes, ang kawalan ng tiwala ay makakaapekto sa kalusugan ng relasyon, anuman ang kanilang katapatan. Nagbabala si Pooja, "Kung ikaw at ang iyong ex ay magkabalikan habang ang mga pangunahing bahagi ng kawalang-kasiyahan ay nananatiling hindi nareresolba, mahaharap ka sa kawalan ng tiwala paminsan-minsan at ito ay magpapapahina sa relasyon sa mahabang panahon."

9. Ikaw ay gumagalawpabalik

Ang pakikipagbalikan sa isang dating ay magbubunsod ng lumang trauma. At bakit mo gustong gawin iyon? Kahit anong pilit mong i-brush ito sa ilalim ng karpet, minsan nasaktan ang damdamin. Kahit gaano mo pa sabihin, hindi magkakaroon ng tunay na "bagong simula". Imposible yun. Ang mga emosyonal na bagahe ay maaaring patuloy na humadlang bilang isang hadlang sa isang relasyon na walang stress.

Lahat ng mga nakaraang hadlang na ito ay gagana tulad ng mga kawit na patuloy na humihila sa iyo pabalik – isang relasyon na natigil sa nakaraan. At kung hindi ka sumusulong, umuurong ka. "Bumalik si Ex pagkatapos kong sumuko" - ito ay isang kapus-palad na isyu. Isang kaso ng pag-usad para lang mabawi muli. Ang ganitong uri ng tunggalian ay ganap na hindi kailangan kapag marami kang magagawa sa iyong buhay. Ang aming payo? Huwag na huwag mong babawiin ang ex na itinapon ka dahil pipigilan ka nitong sumulong.

10. Its a ticking time bomb

Let’s be honest. Ang pagpasok sa parehong relasyon sa parehong tao na may parehong mga isyu ay hindi nagpinta ng isang napaka-maaasahang larawan. Pareho kayong maaaring mangako sa isa't isa tungkol sa malinis na talaan. At hindi namin sinasabi na ang mga pangakong iyon ay hindi sinsero. Ngunit lalabas muli ang mga lumang isyu at maiiwan kang harapin ang mga ito gamit ang parehong hanay ng arsenal. Ito ang dahilan kung bakit hindi gumagana ang pakikipagbalikan sa isang dating.

Maaaring mangyari ang mga kakila-kilabot na bagay sa isang relasyon nang walang tiwala.Ang hindi pagtitiwala sa iyong kapareha, pagtitimpi sa sama ng loob, pakiramdam ang takot sa pag-abandona, pagsipilyo ng mga bagay sa ilalim ng karpet - ang pag-atake ng mga isyung ito sa pundasyon ng iyong Relasyon 2.0 ay isang ticking time bomb lamang. Huwag na huwag mong babawiin ang isang ex na itinaboy ka, sabi namin. Mas magaling ka mag-isa.

11. Malapit ka na sa finish line!

Hoy, tingnan mo kung gaano ka kalapit sa finish line! Siguro nalampasan mo na ang finish line kung ikaw ang nagtype sa google ng “ex came back after I gave up”. Nakita mo na ang pinakamasama. At nakaligtas! Bakit babawiin ang isang ex na iniwan ka at muling babalikan ang buong drama?

Sisimulan mo lang na bitawan ang nakaraan at hayaang lumipas ang nakaraan. Baka nandyan ka na bago ka nilapitan ng ex na nagtatapon sayo at nag-alok na pagbigyan. Huwag na huwag mong babawiin ang ex na niligawan ka. Magkaroon ng mga bagong relasyon, gumawa ng mga bagong pagkakamali. Deserve mo lang ang mas mabuting kapareha, mas magandang pagkakataon sa pag-ibig kaysa sa nakipagkompromiso ka.

12. Hindi ito mabuti para sa iyong kalusugang pangkaisipan

Lahat ng napag-usapan natin ay makakaapekto nang masama sa iyong kalusugang pangkaisipan. Sabi ni Pooja, "Ang mga mag-asawang naghihiwalay at nagkabalikan ay may mas mataas na antas ng hindi pagkakaunawaan, kabilang ang mga seryosong hindi pagkakaunawaan na kinasasangkutan ng pisikal at pandiwang pang-aabuso. Ang paghihiwalay at muling pagsasama ay nauugnay sa pagtaas ng sikolohikal na pagkabalisa, lalo na kapag ang mga kasosyo ay lumikha ng isang