Колико год желели, саветоваћемо вам да никада не вратите бившег који вас је оставио. Видите, сви смо ожичени да се сећамо добрих времена и заборавимо лоша сећања. И хвала Богу на томе! То је зарад нашег сопственог разума и мира. Али вероватно сте због тога заборавили какав је осећај бити остављен и зашто уопште није ишло са вашим бившим.

Ваш бивши ће вам се можда поново обратити за било који од различити разлози због којих људи преиспитују своју одлуку да прекину везу. Њихови разлози могу бити искрени и искрени, као што је искрено кајање. Или би могли бити много више манипулативни. Будите опрезни с тим, да вас не би увукли у токсични циклус злостављања.

У овом чланку, тренер за емоционално здравље и свесност, Пооја Прииамвада (сертификована за прву помоћ за психолошко и ментално здравље од Јохнс Хопкинс Блоомберг Сцхоол оф Публиц Хеалтх и Универзитет у Сиднеју), који је специјализован за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвајање, тугу и губитак, да споменемо само неке, говори о недостацима повратка свом бившем. Њени доприноси би требало да вас убеде зашто повратак са бившим никада не функционише. Она такође објашњава када је добра идеја да се вратите са бившим, ако је уопште. И шта треба да имате на уму када то радите.

13 разлога да никада не вратите бившег који вас је оставио

Жеља даобразац раскида и поновног окупљања изнова и изнова.”

Уместо тога, предузмите кораке да се више надате љубави. Наћи ћете некога компатибилнијег у право време. Самац није тако страшна ствар. Срећан живот са самим собом бољи је од насилног са такозваним партнером.

Слушајте себе. Ако у себи осећате да желите да се вратите свом бившем из погрешних разлога, али и даље не можете да их пустите, размислите о тражењу подршке од пријатеља или члана породице од поверења. Такође можете да се обратите саветнику да вам помогне. Они ће доћи до корена ваших проблема сазависности. Уз њихову проницљивост и објективност, моћи ћете да донесете праву одлуку.

13. У мору има доста рибе

На крају, али не и најмање важно, у мору заиста има доста рибе . Можда ће вам бити тешко да то сада видите. Али има толико људи који желе да деле љубав. Никада не враћајте бившег који вас је оставио јер је то узалудно. Можда се питате да ли ћете икада пронаћи љубав. Али заиста ћеш то учинити ако престанеш да је бјесомучно јуриш. Може вам помоћи ако преусмерите фокус на ствари које су под вашом контролом. Изаберите стари хоби, јурите за том „новом ствари коју морам да научим“ или „место које сам одувек желео да посетим“. У процесу уживања у животу и тражења среће, наићи ћете на праву особу за вас.

Пратите здравопраксе свесности, као што је вођење дневника, или тражење групе за подршку како би се осигурала нека објективност ситуације која је при руци. Тек касније у животу док радосно гледате залазак сунца са неким или сами, када се осврнете уназад, видећете ову фазу као мали тренутак на свом животном путу.

Када би требало да се помирите са бившим који је одбацио Ти?

Питали смо Пују да ли постоје разумни сценарији у којима је помирење са бившим изгледало као добра идеја. Пооја је имала своје стрепње. Она је рекла: „Истраживачи имају неколико имена за то: цикличка веза у вези, превртање односа, поновни/искључени односи, односи повлачења. Постоје тренуци када раскид може донети јасноћу о томе шта желите од партнера, а повратак заједно је добар избор. Међутим, у већини случајева, када раскинете са партнером, ваши резултати су бољи ако наставите даље уместо да се враћате назад до њих.”

Такође је важно знати да не треба мешати опрост са помирењем. Опраштање је здрава вредност која ће вам помоћи да наставите даље. Али опраштање само по себи не значи да ви и ваш бивши морате поново покушати везу. Могли бисте да останете у контакту као пријатељи или да уопште не останете у контакту пре него што с поштовањем наставите са старе везе.

Повратак са бившим је добра идеја за људе који су раскинули јер је изгледало да су се разљубили , или је имаоудаљио се. Имати децу на слици која ће имати користи од помирења је један од мотивационих фактора за такве парове. Међутим, ако су у вашој вези били очигледни знаци токсичне везе, деца или не, враћање у такву везу се стриктно не препоручује.

Ако одлучите да својој вези са бившим дате још једну шансу, Пооја има неколико препорука. Она каже: „Помирење захтева стрпљење од стране обе особе. Не морате одмах да имате савршено поверење да бисте имали добар однос. Нека се појави праштање. Нека дође до помирења.” Дакле, одморите се, направите корак уназад. Консултујте савете људи чијем мишљењу верујете. Али изнад свега, верујте свом стомаку.

Пооја с правом истиче: „И одлука да опростите, и одлука да се поново окупите у међусобном поверењу, ваши су избори и никада не треба да будете приморани на њих.“ Не дозволите да спољни фактори диктирају ову одлуку. Такође, водите рачуна о свом говору о себи. Никада немојте враћати бившег који вас је оставио јер вам ум говори: „То је то. Ово је моја шанса да докажем да сам био у праву.” Будите опрезни са самокритиком и ограничавајућим уверењима о томе шта заслужујете и шта вредите. Заслужујете свет и још много тога!

Када сте рекли све горе наведено, ствари срца су субјективне, компликоване и личне. Ниједан чланак на интернету не може јасно подржати вашу одлуку. Али смоискрено саветујем да се добро сагледате и образујете пре него што предузмете такав корак. Такође саветујемо да се консултујете са професионалним саветником који може да вас држи за руку на сваком кораку, од одлуке да ли да вратите бившег или не, до тога како да се носите са емоцијама које испливају на површину. Ако вам затребају, Бонобологи панел вештих саветника је ту да вам помогне.

Честа питања

То се дешава из много разлога. Можда се искрено кају. Можда су раскинули с вама због привремене привлачности према неком другом, а сада је то готово. Можда им је било сломљено срце, а ви сте сада њихов одбитак или сигуран избор. Такође је могуће, ваш бивши може бити манипулативан и увредљив и цео овај раскид је био део циклуса злостављања. Раскид је био фаза одбацивања, а они који вам се враћају тражећи помирење је фаза Хооверинга. Како се понашати према свом бившем дечку који те је оставио, али сада жели да се вратимо заједно, након што је то знао? Будите тактични. Учтиво реците „Не“ и изађите из тога што је пре могуће. 2. Како се понашати према свом бившем дечку који те је оставио?

Немој се препустити искушењу да докажеш своју вредност другом шансом. У исто време, немојте попуштати ни у искушењу да се осветите. Шансе да те бивши који те оставио раније жели саданазад као део циклуса злостављања су веома високе. Не морате да бринете о томе да ли их третирате исправно или погрешно. Требало би да водите рачуна да тактично изађете из ситуације неоштећени.

Никада не враћајте бившег који вас је оставио јер би то могло бити само питање ега за вас. Бивши који вас је раније оставио, а сада вам прилази ради помирења, даје вам прилику да докажете да ваш бивши није у праву или да докажете себи да сте бољи од онога за шта су вас оптуживали у прошлости. Ово су страшне мотивације за поновно покретање лоше везе.

Оно што не помаже је позитивна пристрасност памћења. Склони смо да памтимо добре тренутке или искуства уместо лоших. То је когнитивна пристрасност која помаже да се ослободимо бола и омогућава нам да се осећамо спокојно. Дакле, врло је вероватно да сте заборавили како је било када вас је бивши оставио, зашто ваша веза није успела и зашто и даље неће успети. Дозволите нашем стручњаку да вас подсети на недостатке повратка свом бившем да бисте обновили своју везу.Надамо се да ће вам помоћи да схватите зашто никада не бисте требали вратити бившег који вас је оставио.

1. Ово може бити лоше за ваше самопоуздање

Речи попут „бачен“ имају својствену осећај обезвређивања и понижења. Повратак бившег који вас је оставио или обезвредио ће утицати на вашу самопоштовање. Ако размишљате о томе да поново пустите тог бившег у свој живот, велике су шансе да се већ борите са ниским самопоштовањем и не мислите да можете добити бољи посао од свог бившег. Повратак са њима само ће погоршати ствари.

Пооја објашњава: „Вратити се бившој значи пристати на компромис у вези са питањима која су вам била неподношљива или непомирљива. То може заувек оштетити ваше самопоштовање и самопоштовање." Подсетите се да заслужујете боље. Само то стање ума ће вам помоћи да се отворите за примање више од живота. Окружите се људима због којих се осећате поштованим. Свесно радите на изградњи свог самопоштовања.

2. Ово може бити одржавање нездравог циклуса сузависности

Пооја каже: „Повратак са бившим се често дешава зато што не познајете ниједан други здрав облик интимност и стога претпоставите да не бисте могли да преживите без свог бившег, без обзира на то колико сте лоше третирани у вези.” Ово понашање одражава класичан случај сазависности.

Зависност у односима је узрокована нискимсамопоштовање и страх од напуштања. Вреди напоменути да сузависници посебно тешко преболе везу. Чак и ако се не идентификујете да сте већ сузависни од свог партнера, ако попустите овом нагону, могли бисте упасти у нездрав циклус сузависности. Никада не узимајте назад бившег који вас је оставио јер ће таква веза само додатно подстаћи сузависно понашање.

3. Тражите утеху, а не раст

Да ли се питате да ли је повратак са бившим добра идеја? То што чак размишљате о томе показује да нисте склони ризику. Или бар овај пут јесте. Чини се да тражите удобност, а не раст. „Бивши ме жели назад након што ме је оставио“ – сам звук овог самоговора ће вас спутавати, ограничавајући ваш раст.

Лични раст долази из зоне благе нелагоде. Гурнути сте да постанете бољи када сте суочени са перспективом непознатог. Може бити страшно, да, али је и авантура. Реци не свом бившем и иди даље. Гледајте на ову фазу као на прилику за самораст. То ће вас мотивисати да никада не вратите бившег који вас је оставио.

4. Нека питања се не могу помирити – зашто повратак са бившим никада не функционише

Сећате ли се како је био раскид за тебе? Да ли је ваш партнер покренуо нека питања пре него што је позвао да одустане? Ако је раскид била заједничка одлука, шта биглавна питања која су довела до тога? Ово је сјајан тренутак да кажете себи да ништа не гарантује да се ти проблеми неће вратити.

Пооја каже: „Ако ваш бивши неће променити неке од својих образаца понашања као што су варање или злостављање, узмите их назад би значило да ће се ови проблеми стално изнова појављивати, остављајући вас изнова и изнова повређеним." Чак и ако у раскиду није било варања или злостављања, сукоба вредности и приоритета, питања поверења, губитка прихватања, љубави и поштовања, шта год да је било, могуће је да ће се исти проблеми поново појавити. Јер, нека питања су непомирљива.

5. Повратак бившег значи непоштовање себе довољно

Кажете: „Мој бивши ме жели назад након што ме је оставио.“ Савет нашег стручњака ће увек бити да направите корак уназад и саслушате себе. Како се осећаш због тога? Размишљање о повратку бившег који вас је оставио одражава да вероватно верујете да нећете наћи неког бољег. Израз „бити бачен“ има конотацију да је то одлука која вам је наметнута. То што нисте имали много контроле над раскидом мора да је пореметило ваш осећај самопоштовања.

Никада немојте враћати бившег који вас је оставио јер ће то само погоршати тај осећај. Пооја инсистира: „Ако је ваш бивши стално прекорачио ваше границе и претпоставио да не бисте могли да живите без њих и стога ћетеистрпите све њихове глупости, немојте им доказивати да су у праву." Уместо тога, докажите себи да можете да се борите за своју будућност.

6. Обоје нисте исти људи

Од када сте раскинули, имали сте различита искуства, почевши од сам распад. То је била прекретница у вашем животу (и вашег бившег такође) са којом сте се сами носили. Искуства попут ових вас мењају. Ми се носимо са њима, повређујемо се, пролазимо кроз процес лечења распада, учимо и растемо. Проналазимо нове људе и постајемо нови људи.

Ако је прошло много времена откако сте раскинули, било би вам тешко да препознате ту особу са којом сте имали везу. Када помислите да се вратите са бившим, замислите да се време заустави и да веза почне тамо где се завршила. Али много се променило. То може бити изненађујуће, узнемирујуће и на крају разочаравајуће.

7. Никада нећете бити нови ако вратите бившег

Да, нисте иста особа као пре, али повратак у исту везу драстично повећава шансе да будете гурнути према старим обрасцима понашања. Обоје сте одговорили на личност једно другог и настанили се у одређеном статусу кво у вашој вези. Колико год да се опирете, личност и понашање вашег партнера ће вас натерати да постанете иста особа као што сте били раније. Ово је природно. Ваш ум зна како да се одупре сукобуи то ће утицати на вас да се обоје прилагодите истим старим стиловима везаности и психологији и једначинама односа.

Никада немојте враћати бившег који вас је оставио јер ће вас навести да будете иста особа. Ово вас спречава да постанете нова особа. И заслужујете ту промену. Да учите из старих грешака и искустава и да се преобликујете у појединца који воли себе.

8. Недостатак поверења увек би пратио такву једначину

Као што смо рекли, одбачени може да изазове трауме нечијег самопоуздања и самопоштовања. То, заузврат, може да створи у вама страх од напуштања и осећај недостатка контроле над вашом будућношћу. Једна од његових нуспојава је увек страх од партнера и страх од поновног одбацивања. То ће довести до нездравих склоности према људима.

Недостатак поверења ће вас држати у стању сталне анксиозности. То ће вас натерати да се крећете на прстима кроз живот, трпећи токсично понашање, имате нездраве границе у односима. Чак и ако је ваш бивши имао на уму ваш најбољи интерес, недостатак поверења ће негативно утицати на здравље везе, без обзира на њихову искреност. Пооја упозорава: „Ако се ви и ваш бивши поново окупите док главна подручја незадовољства остају нерешена, с времена на време ћете се суочити са недостатком поверења и то би дугорочно покварило везу.“

9. Ви сте креће сеназад

Повратак са бившим ће покренути стару трауму. А зашто бисте то желели да урадите? Колико год се трудили да га гурнете испод тепиха, осећања су некада била повређена. Колико год то говорили, неће бити правог „новог почетка“. То је немогуће. Емоционални пртљаг може и даље да стоји на путу као препрека за везу без стреса.

Све ове препреке из прошлости ће радити као куке које ће вас стално вући назад – веза која је заглавила у прошлости. А ако се не крећете напред, крећете се уназад. „Бивши се вратио након што сам одустао“ – ово је тако несрећно питање. Случај да сте се померили напред само да би се поново повукли. Ова врста борбе је потпуно непотребна када можете учинити много више од свог живота. Наш савет? Никада немојте враћати бившег који вас је оставио јер ће вас спречити да напредујете.

10. То је темпирана бомба

Будимо искрени. Улазак у исти однос са истом особом која има исте проблеме не даје слику пуно наде. Обоје бисте могли једно другом да обећате да ће бити чиста листа. И не кажемо да су та обећања неискрена. Али стари проблеми ће поново испливати на површину и остаћете да се бавите њима истим скупом арсенала. Због тога повратак са бившим никада не функционише.

Ужасне ствари се могу десити у вези без поверења.Неповерење свом партнеру, задржавање замера, осећање страха од напуштања, гурање ствари под тепих – инфестација ових проблема у основи ваше Везе 2.0 је само темпирана бомба која откуцава. Никада не враћајте бившег који вас је оставио, кажемо. Много вам је боље сами.

11. Тако сте близу циља!

Хеј, види колико си близу циља! Можда сте већ прешли циљну линију ако сте ви тај који је на гоогле укуцао „бивши се вратио након што сам одустао“. Видели сте најгоре. И преживео! Зашто враћати бившег који вас је оставио и поново се бавити читавом драмом?

Управо сте почели да отпуштате прошлост и пустите да прошлост прође. Можда сте већ били тамо пре него што вам је бивши који вас је оставио пришао и понудио да поново покушате. Никада не враћај бившег који те је оставио. Имајте нове односе, правите нове грешке. Заслужујете само бољег партнера, већу шансу за љубав од оног са којим правите компромисе.

12. Није добро за ваше ментално здравље

Све о чему смо разговарали негативно ће утицати на ваше ментално здравље. Пооја каже: „Парови који раскину и поново буду заједно имају већу стопу сукоба, укључујући озбиљне спорове који укључују физичко и вербално злостављање. Раскид и поновно окупљање повезани су са повећаним психичким стресом, посебно када партнери стварају а