ప్రస్తుతం మీరు కోరుకున్నంత వరకు, మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోవద్దని మేము మీకు సలహా ఇస్తాము. మీరు చూడండి, మనమందరం మంచి సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు చెడు జ్ఞాపకాలను మరచిపోవడానికి ప్రయత్నించాము. మరియు దానికి దేవునికి ధన్యవాదాలు! ఇది మన స్వంత చిత్తశుద్ధి మరియు మనశ్శాంతి కొరకు. కానీ మీరు డంప్ చేయబడ్డారని భావించిన దాన్ని మీరు మరిచిపోయి ఉండవచ్చు మరియు ఇది మీ మాజీతో ఎందుకు పని చేయలేదు.

మీ మాజీ ఏదైనా ఒకదాని కోసం మళ్లీ మిమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు సంబంధాన్ని ముగించాలనే వారి నిర్ణయాన్ని ప్రజలు పునరాలోచించడానికి వివిధ కారణాలు. వారి కారణాలు నిజమైన పశ్చాత్తాపాన్ని అనుభవించడం వంటి నిజాయితీగా మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉండవచ్చు. లేదా వారు మరింత తారుమారు కావచ్చు. మీరు దుర్వినియోగం యొక్క విషపూరిత చక్రంలో చిక్కుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

ఈ కథనంలో, ఎమోషనల్ వెల్‌నెస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోచ్, పూజా ప్రియంవద (జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ బ్లూమ్‌బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి సైకలాజికల్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఫస్ట్ ఎయిడ్‌లో ధృవీకరించబడింది మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ), వివాహేతర సంబంధాలు, విడిపోవడం, విడిపోవడం, దుఃఖం మరియు నష్టాల కోసం కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉంది, కొన్నింటికి, మీ మాజీతో తిరిగి వెళ్లడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి మాట్లాడుతుంది. ఆమె ఇన్‌పుట్‌లు మాజీతో తిరిగి రావడం ఎందుకు పనికిరాదని మిమ్మల్ని ఒప్పించాలి. ఒకవేళ నిజంగా మాజీతో తిరిగి రావడం మంచి ఆలోచన అని కూడా ఆమె వివరిస్తుంది. మరియు అలా చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి.

13 కారణాలు మిమ్మల్ని పడగొట్టిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోవద్దు

ఆవేశంవిడిపోవడం మరియు పదే పదే కలిసి ఉండే విధానం.”

బదులుగా, ప్రేమపై మరింత ఆశాజనకంగా ఉండేలా చర్యలు తీసుకోండి. మీరు సరైన సమయంలో మరింత అనుకూలమైన వ్యక్తిని కనుగొంటారు. ఒంటరితనం అంత భయంకరమైన విషయం కాదు. భాగస్వామి అని పిలవబడే వారితో దుర్భాషలాడడం కంటే మీ స్వంతంగా సంతోషకరమైన జీవితం ఉత్తమం.

మీ మాట వినండి. తప్పుడు కారణాల వల్ల మీరు మీ మాజీతో తిరిగి రావాలని మీ మనసులో అనిపిస్తే, కానీ మీరు ఇప్పటికీ వారిని విడిచిపెట్టలేకపోతే, విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతును కోరండి. మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు సలహాదారుని కూడా సంప్రదించవచ్చు. వారు మీ కోడిపెండెన్సీ సమస్యల మూలాన్ని పొందుతారు. వారి అంతర్దృష్టి మరియు నిష్పాక్షికతతో, మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకోగలుగుతారు.

13. సముద్రంలో చేపలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి

చివరిది కానీ, నిజంగా సముద్రంలో చేపలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి . ప్రస్తుతం దాన్ని చూడటం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ చాలా మంది ప్రేమను పంచుకోవాలని చూస్తున్నారు. మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి ఎందుకంటే అది వ్యర్థం. మీరు ఎప్పుడైనా ప్రేమను కనుగొంటారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు దానిని వెంబడించడం ఆపేస్తే మీరు నిజంగానే వెళుతున్నారు. మీరు మీ నియంత్రణలో ఉన్న విషయాల వైపు మీ దృష్టిని మళ్లిస్తే అది మీకు సహాయపడవచ్చు. పాత అభిరుచిని ఎంచుకోండి, "నేను తప్పక నేర్చుకోవలసిన కొత్త విషయం" లేదా "నేను ఎప్పుడూ సందర్శించాలనుకునే ప్రదేశం"ని వెంబడించండి. జీవితాన్ని ఆస్వాదించే మరియు ఆనందాన్ని వెంబడించే ప్రక్రియలో, మీకు సరైన వ్యక్తిని మీరు చూస్తారు.

ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని అనుసరించండిజర్నలింగ్ వంటి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు లేదా చేతిలో ఉన్న పరిస్థితి యొక్క కొంత నిష్పాక్షికతను నిర్ధారించడానికి మద్దతు సమూహాన్ని కోరుకుంటారు. జీవితంలో తర్వాత ఎవరితోనైనా సూర్యాస్తమయాన్ని ఆనందంగా చూస్తున్నప్పుడు లేదా మీ స్వంతంగా, మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ దశను మీ జీవిత ప్రయాణంలో ఒక చిన్న పొరపాటుగా చూస్తారు.

డంప్ చేసిన మాజీతో మీరు ఎప్పుడు రాజీపడాలి మీరు?

మాజీతో రాజీపడడం మంచి ఆలోచనగా అనిపించే ఏవైనా సహేతుకమైన దృశ్యాలు ఉన్నాయా అని మేము పూజను అడిగాము. పూజాకి భయం కలిగింది. ఆమె ఇలా చెప్పింది, “పరిశోధకులకు దీనికి అనేక పేర్లు ఉన్నాయి: రిలేషన్ షిప్ సైక్లింగ్, రిలేషన్ షిప్ చర్నింగ్, ఆన్-ఎగైన్/ఆఫ్-ఎగైన్ రిలేషన్స్, పుష్ పుల్ రిలేషన్షిప్స్. విడిపోవడం వల్ల భాగస్వామిలో మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారనే దాని గురించి స్పష్టత తెచ్చే సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు తిరిగి కలిసి రావడం మంచి ఎంపిక. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, మీరు భాగస్వామితో విడిపోయిన తర్వాత, మీరు వారి వద్దకు తిరిగి సైకిల్‌పై వెళ్లే బదులు మీ ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.”

ఒకరు క్షమాపణను సయోధ్యతో తికమక పెట్టకూడదని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. క్షమాపణ అనేది మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన విలువ. కానీ స్వయంగా క్షమించడం అంటే మీరు మరియు మీ మాజీ సంబంధాన్ని మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నించాలని కాదు. మీరు స్నేహితులుగా సన్నిహితంగా ఉండవచ్చు లేదా పాత సంబంధాన్ని గౌరవప్రదంగా కొనసాగించే ముందు టచ్‌లో ఉండకపోవచ్చు.

ఒక మాజీతో తిరిగి రావడం మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే వారు ప్రేమలో పడిపోయినట్లు అనిపించి విడిపోయారు. , లేదా కలిగిదూరం పెరిగింది. చిత్రంలో సయోధ్య నుండి ప్రయోజనం పొందే పిల్లలను కలిగి ఉండటం అటువంటి జంటలను ప్రేరేపించే అంశాలలో ఒకటి. అయితే, మీ సంబంధంలో విషపూరితమైన సంబంధానికి సంబంధించిన సంకేతాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తే, పిల్లలు లేదా, అలాంటి సంబంధానికి తిరిగి వెళ్లడం ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేయబడదు.

మీరు మీ మాజీతో మీ సంబంధానికి మరొక అవకాశం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే, పూజ కొన్ని సిఫార్సులు. ఆమె ఇలా అంటోంది, “సయోధ్యకు ఇరువురు సహనం అవసరం. మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీరు వెంటనే పరిపూర్ణ విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. క్షమించేవారిని ఉద్భవించనివ్వండి. సయోధ్య ఉద్భవించనివ్వండి. ” కాబట్టి, విరామం తీసుకోండి, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. మీరు ఎవరి అభిప్రాయాన్ని విశ్వసిస్తున్నారో వారి సలహాను సంప్రదించండి. అయితే అన్నింటికంటే మించి, మీ దృఢత్వాన్ని విశ్వసించండి.

పూజ సరిగ్గానే ఎత్తిచూపింది, "క్షమించాలనే నిర్ణయం మరియు పరస్పర విశ్వాసంతో మళ్లీ కలిసి రావాలనే నిర్ణయం రెండూ మీ ఎంపికలు మరియు మీరు వాటిని ఎన్నటికీ బలవంతం చేయకూడదు." బాహ్య కారకాలు ఈ నిర్ణయాన్ని నిర్దేశించనివ్వవద్దు. అలాగే, మీ స్వీయ-చర్చను గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి, ఎందుకంటే మీ మనస్సు మీకు చెబుతుంది, “ఇది ఇదే. నేను సరైనవాడినని నిరూపించుకోవడానికి ఇది నాకు అవకాశం." స్వీయ విమర్శల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీకు ఏది అర్హమైనది మరియు మీరు విలువైనది అనే దాని గురించి నమ్మకాలను పరిమితం చేయండి. మీరు ప్రపంచానికి అర్హులు మరియు మరెన్నో!

పైన చెప్పినవన్నీ చెప్పిన తర్వాత, హృదయానికి సంబంధించిన విషయాలు ఆత్మాశ్రయమైనవి, సంక్లిష్టమైనవి మరియు వ్యక్తిగతమైనవి. ఇంటర్నెట్‌లోని ఏ కథనం మీ నిర్ణయాన్ని స్పష్టంగా ఆమోదించలేదు. కానీ, మేముఅటువంటి చర్య తీసుకునే ముందు మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవాలని మరియు మిమ్మల్ని మీరు పుష్కలంగా తీర్చిదిద్దుకోవాలని హృదయపూర్వకంగా సలహా ఇస్తున్నారు. మీరు మాజీని వెనక్కి తీసుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడం నుండి, ఉద్వేగభరితమైన భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలి అనే వరకు ప్రతి అడుగులో మీ చేతిని పట్టుకోగల ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్‌ను సంప్రదించమని కూడా మేము సలహా ఇస్తున్నాము. మీకు అవి అవసరమైతే, బోనోబాలజీ యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన కౌన్సెలర్‌ల ప్యానెల్ మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఇది చాలా కారణాల వల్ల జరుగుతుంది. బహుశా వారు నిజంగా పశ్చాత్తాపపడి ఉండవచ్చు. బహుశా, వేరొకరి పట్ల తాత్కాలిక ఆకర్షణ కారణంగా వారు మీతో విడిపోయారు మరియు ఇప్పుడు అది ముగిసింది. వారు వారి హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఇప్పుడు వారి రీబౌండ్ లేదా సురక్షితమైన ఎంపిక. ఇది కూడా సాధ్యమే, మీ మాజీ మానిప్యులేటివ్ మరియు దుర్వినియోగం కావచ్చు మరియు ఈ మొత్తం విడిపోవడం దుర్వినియోగ చక్రంలో భాగం. విడిపోవడం అనేది డిస్కార్డ్ దశ, మరియు వారు సయోధ్య కోసం తిరిగి మీ వద్దకు రావడం హూవరింగ్ దశ. ఇది తెలిసిన తర్వాత, మిమ్మల్ని వదిలేసిన మీ మాజీ ప్రియుడితో ఎలా వ్యవహరించాలి? యుక్తిగా ఉండండి. మర్యాదపూర్వకంగా, "వద్దు" అని చెప్పండి మరియు వీలైనంత త్వరగా దాని నుండి బయటపడండి. 2. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మీ మాజీ ప్రియుడితో ఎలా ప్రవర్తించాలి?

రెండో అవకాశంతో మీ విలువను నిరూపించుకునే ప్రలోభాలకు లొంగకండి. అదే సమయంలో, ప్రతీకారం తీర్చుకునే ప్రలోభాలకు కూడా లొంగకండి. ఇంతకు ముందు మిమ్మల్ని వదిలేసిన మాజీలు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని కోరుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయిదుర్వినియోగ చక్రంలో భాగంగా తిరిగి చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వారికి సరైన లేదా తప్పుగా వ్యవహరించడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చాకచక్యంగా పరిస్థితి నుండి సురక్షితంగా బయటపడేలా చూసుకోవాలి.

మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి ఎందుకంటే ఇది మీకు కేవలం అహంకార సమస్య కావచ్చు. మిమ్మల్ని ఇంతకుముందు వదిలిపెట్టి, ఇప్పుడు సయోధ్య కోసం మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తున్న మాజీ వ్యక్తి మీ మాజీ తప్పును నిరూపించుకోవడానికి లేదా గతంలో వారు మిమ్మల్ని నిందించిన దానికంటే మీరు మంచివారని నిరూపించుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. చెడ్డ సంబంధాన్ని పునఃప్రారంభించటానికి ఇవి భయంకరమైన ప్రేరణలు.

పాజిటివ్ మెమరీ బయాస్ ముఖ్యమైనది కాదు. మేము చెడు వాటి కంటే మంచి క్షణాలు లేదా అనుభవాలను గుర్తుంచుకుంటాము. ఇది ఒక అభిజ్ఞా పక్షపాతం, ఇది నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శాంతిని అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ మాజీ ద్వారా ఎలా పాడుబడ్డారని భావించారో, మీ సంబంధం ఎందుకు పని చేయలేదు మరియు అది ఇప్పటికీ ఎందుకు పని చేయదు అనే విషయాన్ని మీరు మరచిపోయే అవకాశం ఉంది. మీ సంబంధాన్ని మళ్లీ అందించడానికి మీ మాజీతో తిరిగి వెళ్లడం వల్ల కలిగే నష్టాలను మీకు గుర్తు చేయడానికి మా నిపుణుడిని అనుమతించండి.ఆశాజనక, మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని మీరు ఎందుకు వెనక్కి తీసుకోకూడదో చూడడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము.

1. ఇది మీ ఆత్మగౌరవానికి హాని కలిగించవచ్చు

“డంప్డ్” వంటి పదాలు అంతర్లీనంగా ఉంటాయి విలువ తగ్గింపు మరియు అవమాన భావన. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన లేదా మీ విలువను తగ్గించిన మాజీని వెనక్కి తీసుకోవడం మీ స్వీయ-విలువను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఆ మాజీని మళ్లీ మీ జీవితంలోకి అనుమతించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికే తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతున్నారు మరియు మీరు మీ మాజీ కంటే మెరుగైన ఒప్పందాన్ని పొందగలరని అనుకోరు. వారితో తిరిగి రావడం అనేది విషయాలను మరింత దిగజార్చడం మాత్రమే అవుతుంది.

పూజ వివరిస్తుంది, “మాజీకి తిరిగి వెళ్లడం అంటే మీరు భరించలేని లేదా సరిదిద్దలేని సమస్యలపై రాజీకి అంగీకరించడం. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని శాశ్వతంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఉత్తమంగా అర్హులని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఆ మనస్సు యొక్క ఫ్రేమ్ మాత్రమే జీవితం నుండి మరిన్నింటిని స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని మీరు తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని గౌరవించేలా చేసే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి స్పృహతో పని చేయండి.

2. ఇది అనారోగ్యకరమైన కోడెపెండెన్సీని కొనసాగించవచ్చు

పూజ ఇలా చెప్పింది, “మాజీతో తిరిగి రావడం తరచుగా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే మీకు మరే ఇతర ఆరోగ్యకరమైన రూపం తెలియదు. సాన్నిహిత్యం మరియు అందువల్ల మీరు సంబంధంలో ఎంత చెడుగా ప్రవర్తించినా మీ మాజీ లేకుండా మీరు మనుగడ సాగించలేరని భావించండి. ఈ ప్రవర్తన కోడెపెండెన్సీ యొక్క క్లాసిక్ కేస్‌ను ప్రతిబింబిస్తుంది.

సంబంధాలలో కోడిపెండెన్సీ తక్కువ కారణంగా ఏర్పడుతుందిఆత్మగౌరవం మరియు పరిత్యాగం భయం. కోడిపెండెంట్‌లు సంబంధాన్ని అధిగమించడం చాలా కష్టమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారని గమనించడం విలువైనదే. మీరు మీ భాగస్వామిపై ఇప్పటికే సహ-ఆధారితంగా ఉన్నట్లు గుర్తించనప్పటికీ, మీరు ఈ కోరికకు లొంగిపోతే, మీరు కోడెపెండెన్సీ యొక్క అనారోగ్య చక్రంలోకి రావచ్చు. మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి ఎందుకంటే అలాంటి సంబంధం సహ-ఆధారిత ప్రవర్తనను మరింత ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. మీరు ఓదార్పుని కోరుకుంటున్నారు, వృద్ధిని కాదు

మాజీతో తిరిగి రావడం లేదా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా మంచి ఆలోచన? మీరు దానిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మీరు రిస్క్ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరని చూపిస్తుంది. లేదా కనీసం ఈసారి మీరు. మీరు ఎదుగుదలని కాకుండా సౌకర్యాన్ని కోరుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. "నన్ను వదిలివేసిన తర్వాత మాజీ నన్ను తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారు" - ఈ స్వీయ-చర్చ యొక్క శబ్దం మీ ఎదుగుదలను పరిమితం చేస్తుంది.

వ్యక్తిగత ఎదుగుదల స్వల్ప అసౌకర్యం నుండి వస్తుంది. మీరు తెలియని అవకాశాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు మెరుగైన స్థితికి నెట్టబడతారు. ఇది భయానకంగా ఉంటుంది, అవును, కానీ ఇది ఒక సాహసం కూడా. మీ మాజీకి నో చెప్పండి మరియు కొనసాగండి. ఈ దశను స్వీయ-అభివృద్ధికి అవకాశంగా చూడండి. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకూడదని ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

4. కొన్ని సమస్యలు రాజీపడవు – మాజీతో తిరిగి రావడం ఎందుకు పని చేయదు

బ్రేకప్ ఎలా ఉందో మీకు గుర్తుందా మీ కోసం? కాల్ చేయడానికి ముందు మీ భాగస్వామి ఏవైనా సమస్యలను లేవనెత్తారా? విడిపోవడం పరస్పర నిర్ణయం అయితే, అది ఏమిటిదానికి దారితీసిన ప్రధాన సమస్యలు? ఆ సమస్యలు తిరిగి రావని హామీ ఇచ్చేది ఏదీ లేదని మీరే చెప్పుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం.

పూజ ఇలా చెప్పింది, “మీ మాజీ వారు మోసం చేయడం లేదా దుర్వినియోగం చేయడం, వాటిని తీసుకోవడం వంటి వారి ప్రవర్తనా విధానాలను మార్చుకోకపోతే వెనుకకు అంటే ఈ సమస్యలు ఎప్పటికప్పుడు బయటపడుతూనే ఉంటాయి మరియు మిమ్మల్ని మళ్లీ మళ్లీ బాధపెడతాయి. విడిపోవడంలో మోసం లేదా దుర్వినియోగం లేకపోయినా, విలువలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఘర్షణ, విశ్వాస సమస్యలు, అంగీకారం కోల్పోవడం, ప్రేమ మరియు గౌరవం, ఏది ఏమైనా, అవే సమస్యలు మళ్లీ తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే, కొన్ని సమస్యలు సరిదిద్దుకోలేనివి.

5. మాజీని వెనక్కి తీసుకోవడం అంటే మిమ్మల్ని మీరు తగినంతగా గౌరవించుకోవడం కాదు

మీరు ఇలా అంటారు, “నా మాజీ నన్ను వదిలివేసిన తర్వాత తిరిగి రావాలని కోరుకుంటున్నాను.” మా నిపుణుడి సలహా ఎల్లప్పుడూ ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీరే వినండి. ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని తిరిగి తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు మంచి వ్యక్తిని కనుగొనలేరని మీరు విశ్వసిస్తున్నారని ప్రతిబింబిస్తుంది. "పారివేయబడటం" అనే పదం మీపై ఒత్తిడి తెచ్చే నిర్ణయం అనే అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. విడిపోవడంపై మీకు పెద్దగా నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల మీ ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది.

మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎప్పుడూ వెనక్కి తీసుకోకండి ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల ఆ భావన మరింత దిగజారుతుంది. పూజా నొక్కి చెప్పింది, “మీ మాజీ వ్యక్తి మీ సరిహద్దులను పదే పదే అధిగమించి, వారు లేకుండా మీరు జీవించలేరని అనుకుంటే.వారి అర్ధంలేని విషయాలన్నింటినీ సహించండి, దయచేసి వాటిని సరైనదని నిరూపించవద్దు. బదులుగా, మీరు మీ భవిష్యత్తు కోసం నిలబడగలరని మీరే నిరూపించుకోండి.

6. మీరిద్దరూ ఒకే వ్యక్తులు కాదు

మీరు విడిపోయినప్పటి నుండి, మీకు భిన్నమైన అనుభవాలు ఉన్నాయి. విడిపోవడమే. ఇది మీ జీవితంలో ఒక మైలురాయి (మరియు మీ మాజీలు కూడా) మీరు స్వయంగా వ్యవహరించారు. ఇలాంటి అనుభవాలు మిమ్మల్ని మారుస్తాయి. మేము వారితో వ్యవహరిస్తాము, గాయపడతాము, బ్రేకప్ హీలింగ్ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్తాము, నేర్చుకుంటాము మరియు పెరుగుతాము. మేము కొత్త వ్యక్తులను కనుగొంటాము మరియు కొత్త వ్యక్తులుగా మారతాము.

మీరు విడిపోయి చాలా కాలం గడిచినట్లయితే, మీరు సంబంధం కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని గుర్తించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక మాజీతో తిరిగి రావాలని ఆలోచించినప్పుడు, మీరు సమయానికి ఆగిపోవడాన్ని ఊహించుకుంటారు మరియు సంబంధం ఎక్కడ ముగిసిందో అక్కడ ప్రారంభమవుతుంది. కానీ చాలా మారిపోయింది. అది ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, కలవరపెట్టవచ్చు మరియు చివరికి నిరాశ కలిగిస్తుంది.

7. మీరు మీ మాజీని వెనక్కి తీసుకుంటే మీరు ఎప్పటికీ కొత్తవారు కాలేరు

అవును, మీరు మునుపటి వ్యక్తి కాదు, కానీ అదే సంబంధానికి తిరిగి వెళ్లడం వలన మీరు పాత ప్రవర్తనా విధానాల వైపు నెట్టబడే అవకాశాలను తీవ్రంగా పెంచుతుంది. మీరిద్దరూ ఒకరి వ్యక్తిత్వానికి మరొకరు ప్రతిస్పందించారు మరియు మీ సంబంధంలో ఒక నిర్దిష్ట స్థితికి చేరుకున్నారు. మీరు ప్రతిఘటించినంత మాత్రాన, మీ భాగస్వామి వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన మీరు ఇంతకు ముందు ఉన్న వ్యక్తిగా స్థిరపడేలా చేస్తుంది. ఇది సహజం. సంఘర్షణను ఎలా నిరోధించాలో మీ మనసుకు తెలుసుమరియు అదే పాత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ సైకాలజీ మరియు రిలేషన్ షిప్ ఈక్వేషన్‌లకు అనుగుణంగా మీ ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేయబోతోంది.

మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని ఒకే వ్యక్తిగా మార్చుకుంటారు. ఇది కొత్త వ్యక్తిగా మారకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. మరియు మీరు ఆ మార్పుకు అర్హులు. పాత పొరపాట్లు మరియు అనుభవాల నుండి నేర్చుకుని, మరింత స్వీయ-ప్రేమగల వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ మార్చుకోవడం.

8. విశ్వాసం లేకపోవడం అటువంటి సమీకరణాన్ని ఎల్లప్పుడూ వెంటాడుతుంది

మనం చెబుతున్నట్లుగా, డంప్ చేయబడటం కారణం కావచ్చు ఒకరి విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవానికి గాయం. ఇది మీలో వదిలివేయబడుతుందనే భయాన్ని మరియు మీ భవిష్యత్తుపై నియంత్రణ లేకపోవడం అనే భావనను సృష్టించగలదు. దాని దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామికి భయపడటం మరియు మళ్లీ పడవేయబడుతుందనే భయం. ఇది అనారోగ్యకరమైన వ్యక్తులను ఆహ్లాదపరిచే ధోరణులకు దారి తీస్తుంది.

నమ్మకం లేకపోవడం మిమ్మల్ని నిరంతరం ఆందోళన స్థితిలో ఉంచుతుంది. విషపూరితమైన ప్రవర్తనను సహించటం, సంబంధాలలో అనారోగ్యకరమైన సరిహద్దులను కలిగి ఉండటం ద్వారా జీవితంలో మీ మార్గాన్ని చిట్కా చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. మీ మాజీని దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ ఉత్తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, విశ్వాసం లేకపోవడం వారి చిత్తశుద్ధితో సంబంధం లేకుండా సంబంధం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పూజా హెచ్చరించింది, "మీరు మరియు మీ మాజీలు తిరిగి కలసి ఉంటే, అసంతృప్తుల యొక్క ప్రధాన ప్రాంతాలు అపరిష్కృతంగా ఉండిపోతే, మీరు ఎప్పటికప్పుడు నమ్మకం లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటారు మరియు ఇది దీర్ఘకాలంలో సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది."

9. మీరు కదులుతోందివెనుకకు

ఒక మాజీతో తిరిగి రావడం పాత గాయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. మరియు మీరు ఎందుకు అలా చేయాలనుకుంటున్నారు? కార్పెట్ కింద బ్రష్ చేయడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, ఒకప్పుడు భావాలు గాయపడ్డాయి. మీరు ఎంత చెప్పినా నిజమైన "ఫ్రెష్ స్టార్ట్" అనేది ఉండదు. అది అసాధ్యం. ఒత్తిడి లేని సంబంధానికి అవరోధంగా భావోద్వేగ సామాను దారిలోకి రావచ్చు.

ఈ గత అడ్డంకులన్నీ మిమ్మల్ని నిరంతరం వెనక్కి లాగే హుక్స్ లాగా పని చేస్తాయి - గతంలో చిక్కుకుపోయిన సంబంధం. మరియు మీరు ముందుకు సాగకపోతే, మీరు వెనుకకు కదులుతున్నారు. "నేను వదులుకున్న తర్వాత మాజీ తిరిగి వచ్చాను" - ఇది అటువంటి దురదృష్టకర సమస్య. ముందుకు సాగిన సందర్భం మళ్లీ వెనక్కి లాగబడుతుంది. మీరు మీ జీవితంలో చాలా ఎక్కువ చేయగలిగినప్పుడు ఈ విధమైన గొడవ పూర్తిగా అనవసరం. మా సలహా? మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని ముందుకు వెళ్లకుండా ఆపుతారు.

10. ఇది టిక్కింగ్ టైమ్ బాంబ్

నిజాయితీగా ఉందాం. అదే సమస్యలను కలిగి ఉన్న అదే వ్యక్తితో ఒకే సంబంధాన్ని పొందడం చాలా ఆశాజనకమైన చిత్రాన్ని చిత్రించదు. మీరిద్దరూ క్లీన్ స్లేట్ గురించి ఒకరికొకరు వాగ్దానాలు చేసుకోవచ్చు. మరియు ఆ వాగ్దానాలు నిజాయితీ లేనివని మేము చెప్పడం లేదు. కానీ పాత సమస్యలు మళ్లీ తెరపైకి వస్తాయి మరియు మీరు వారితో అదే ఆయుధాగారంతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. అందుకే మాజీతో తిరిగి రావడం ఎప్పుడూ పనిచేయదు.

నమ్మకం లేని సంబంధంలో భయంకరమైన విషయాలు జరగవచ్చు.మీ భాగస్వామిని అపనమ్మకం చేయడం, పగను పట్టుకోవడం, పరిత్యజించబడతామనే భయం, కార్పెట్ కింద వస్తువులను బ్రష్ చేయడం - మీ రిలేషన్ షిప్ 2.0 పునాదిలో ఈ సమస్యల ముట్టడి అనేది ఒక టైం బాంబ్ మాత్రమే. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోవద్దు, మేము చెబుతాము. మీరు మీ స్వంతంగా చాలా మెరుగ్గా ఉన్నారు.

11. మీరు ముగింపు రేఖకు చాలా దగ్గరగా ఉన్నారు!

హే, మీరు ముగింపు రేఖకు ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో చూడండి! గూగుల్‌లో “నేను వదులుకున్న తర్వాత నేను తిరిగి వచ్చాను” అని టైప్ చేసిన వ్యక్తి మీరే అయితే, మీరు ఇప్పటికే ముగింపు రేఖను దాటి ఉండవచ్చు. మీరు చెత్తను చూశారు. మరియు బయటపడింది! మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎందుకు వెనక్కి తీసుకుని, మొత్తం డ్రామాను మళ్లీ మళ్లీ ఎందుకు సందర్శించాలి?

మీరు గతాన్ని విడదీయడం మరియు గతించిన వాటిని వదిలేయడం ప్రారంభించబోతున్నారు. మిమ్మల్ని డంప్ చేసిన మాజీ మీ వద్దకు చేరుకోకముందే మీరు ఇప్పటికే అక్కడ ఉండి ఉండవచ్చు మరియు దానిని మరొకసారి ఇవ్వమని ప్రతిపాదించారు. మిమ్మల్ని వదిలివేసిన మాజీని ఎన్నటికీ తిరిగి తీసుకోకండి. కొత్త సంబంధాలను కలిగి ఉండండి, కొత్త తప్పులు చేయండి. మీరు రాజీ పడుతున్న భాగస్వామి కంటే మెరుగైన భాగస్వామికి మాత్రమే అర్హులు, ప్రేమలో మంచి అవకాశం.

12. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు

మేము చర్చించిన ప్రతిదీ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పూజా ఇలా చెప్పింది, “విడిపోయి తిరిగి కలిసే జంటలు శారీరక మరియు మౌఖిక దుర్వినియోగానికి సంబంధించిన తీవ్రమైన వివాదాలతో సహా ఎక్కువ సంఘర్షణలను కలిగి ఉంటారు. విడిపోవడం మరియు తిరిగి కలిసిపోవడం అనేది పెరిగిన మానసిక క్షోభకు సంబంధించినది, ప్రత్యేకించి భాగస్వాములు సృష్టించినప్పుడు