ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਤਾਰ ਤਾਰ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ! ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨਾ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਚੇ ਪਛਤਾਵੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ। ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਓ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੋਚ, ਪੂਜਾ ਪ੍ਰਿਯਮਵਦਾ (ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਬਲੂਮਬਰਗ ਸਕੂਲ ਆਫ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਫਸਟ ਏਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ) ਅਤੇ ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ), ਜੋ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਟੁੱਟਣ, ਵਿਛੋੜੇ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਇਨਪੁਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਦੇ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

13 ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ

ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ।”

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਮਿਲੇਗਾ। ਕੁਆਰੇਪਣ ਅਜਿਹੀ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਖੌਤੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

13. ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਹਨ

ਆਖਰੀ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਹਨ . ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ, ਉਸ "ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ" ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ "ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ"। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਰਨਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੁਝ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਟਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ?

ਅਸੀਂ ਪੂਜਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਾਜਬ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਪੂਜਾ ਨੂੰ ਖਦਸ਼ਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਨਾਮ ਹਨ: ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੰਥਨ, ਆਨ-ਅਗੇਨ/ਆਫ-ਅਗੇਨ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪੁਸ਼ ਪੁਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ।”

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫ਼ੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। , ਜਾਂ ਸੀਦੂਰ ਵਧਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਜਾ ਕੋਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਲਈ ਦੋਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਭਰਨ ਦਿਓ। ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।'' ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

ਪੂਜਾ ਸਹੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਦੋਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।" ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਇਹ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ।” ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ!

ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਨ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪਰ, ਅਸੀਂਦਿਲੋਂ ਸਲਾਹ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਪਛਤਾਵੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਥਾਈ ਖਿੱਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੋ। ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਛੇੜਛਾੜ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰਾ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ। ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਡਿਸਕਾਰਡ ਪੜਾਅ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੂਵਰਿੰਗ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ. ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਹੋ, "ਨਹੀਂ," ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਓ। 2. ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਦੂਜੇ ਮੌਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਲਚ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਓ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਲਾਲਚ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਓ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਓ।

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਉਮੈ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਹਨ।

ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪੱਖਪਾਤ। ਅਸੀਂ ਬੁਰੇ ਪਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੇ ਪਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੁਆਰਾ ਡੰਪ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਿਓ।ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

1. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

"ਡੰਪ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੈ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਇਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੱਗੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪੂਜਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਹਿ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਕੇਵਲ ਉਹੀ ਮਨ ਦਾ ਫਰੇਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।

2. ਇਹ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੂਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕੋਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।" ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

3. ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ? ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ। ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਕਾਸ. "ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ" - ਇਸ ਸਵੈ-ਗੱਲ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੇਗੀ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਵੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

4. ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਸੁਲਝਾਉਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ – ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਦੇ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਉਠਾਇਆ ਸੀ? ਜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਆਪਸੀ ਫੈਸਲਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਸੀਮੁੱਖ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਇਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ।

ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।” ਭਾਵੇਂ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ, ਜੋ ਵੀ ਸੀ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਮੁੱਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ, ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਅਸੰਗਤ ਹਨ।

5. ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਸ਼ਬਦ "ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜ਼ਰੂਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ। ਪੂਜਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਕਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਨਾ ਕਰੋ। ” ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਸੀ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਵੀ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿੱਥੇ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲਈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਏ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਢਾਲਣ ਲਈ।

8. ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਡੰਪ ਹੋਣਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਸਦਮਾ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡੰਪ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਦੱਸਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ, ਚਾਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਪੂਜਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਅਣਸੁਲਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।”

9. ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਚਲਣਾਪਿੱਛੇ

ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪੁਰਾਣੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਸੀ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੱਚੀ "ਤਾਜ਼ੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ" ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੁੱਕਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣਗੀਆਂ - ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। "ਮੇਰੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸ ਆਇਆ" - ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਮੰਦਭਾਗਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੜਾਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ? ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਣਗੇ।

10. ਇਹ ਇੱਕ ਟਿੱਕਿੰਗ ਟਾਈਮ ਬੰਬ ਹੈ

ਚਲੋ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ। ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਜਿਸਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਸਲੇਟ ਬਾਰੇ ਵਾਅਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵਾਅਦੇ ਬੇਈਮਾਨ ਹਨ. ਪਰ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਭਰੋਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ, ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ 2.0 ਦੀ ਨੀਂਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟਿੱਕਿੰਗ ਟਾਈਮ ਬੰਬ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।

11. ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਨਲ ਲਾਈਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ!

ਹੇ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਮ ਲਾਈਨ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਗੂਗਲ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕੀਤਾ ਸੀ "ਮੇਰੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਇਆ"। ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਚ ਗਿਆ! ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਲੈ ਜਾਓ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਡਰਾਮੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ?

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਨੂੰ ਬੀਤਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਓ, ਨਵੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ।

12. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਵੇਗੀ। ਪੂਜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਿਹੜੇ ਜੋੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਝਗੜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭਾਈਵਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ