જો તમે ક્યારેય એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરો છો જ્યારે તમે લીક થયેલા નગ્ન ફોટા તમારી સંમતિ વિના ઇન્ટરનેટ પર શેર થતા જુઓ છો, તો ગભરાટની સ્થિતિ પેદા થઈ શકે છે. પ્રથમ વસ્તુઓ, તમારી જાતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે વિશ્વનો અંત નથી, એવી વસ્તુઓ છે જે તમે તેને સુધારવા માટે કરી શકો છો, અને આજે આપણે તેના વિશે વાત કરીશું.

જો તમે હાલમાં કંઈક આ પ્રકારનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તમે શક્યતઃ આ બ્લૉગને અજમાવવાના મૂડમાં છો અને તમારે જલદી શું કરવાની જરૂર છે તે સમજવા માટે.

વધારે હલચલ કર્યા વિના, ચાલો તેના પર પહોંચીએ. આ લેખમાં, ઓનલાઈન સુરક્ષા નિષ્ણાત અમિતાભ કુમાર, સોશિયલ મીડિયા મેટર્સના સ્થાપક અને Google, Facebook અને Amazon માટે ભૂતપૂર્વ ટ્રસ્ટ અને સલામતી નિષ્ણાત, થોડાં નામ જણાવવા માટે, જ્યારે તમે તમારા નગ્ન ઑનલાઇન શોધો ત્યારે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે લખે છે.

જો તમને તમારા ન્યુડ્સ ઓનલાઈન મળે તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

ઘણીવાર અવગણના કરવામાં આવે છે, તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે સૌથી પહેલી વસ્તુ એ છે કે તમે તમારી જાતને દોષ ન આપો. જો તમે ગભરાટ અને પસ્તાવો થવા દો તમારી ક્રિયાઓ નક્કી કરો, તો મદદ મેળવવી અને પરિસ્થિતિને સુધારવી ખૂબ મુશ્કેલ બની જશે.

જ્યાં વાસ્તવિક ઈજા અને પીડા પીડિત સર્પાકારની અંદર છે. "મેં આ કેમ કર્યું?" જેવા પ્રશ્નો "મેં આ વ્યક્તિ પર કેમ વિશ્વાસ કર્યો?" જે કંઈપણ થઈ શકે છે તેના કરતાં ઘણી વધુ પીડાદાયક છે. કોઈ વ્યક્તિ તમારા વિશ્વાસનો દુરુપયોગ કરે છે તે વેદના સહેલાઈથી દૂર થઈ જતી નથી, પરંતુ તમે જેને વિશ્વાસ કરો છો તેની સાથે શેર કરવાથી મદદ મળશે.

તમારી લાગણીઓ સાથે શેર કરોતમે જે માનસિકતામાં છો તેનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે, બોનોબોલોજી પાસે ઘણા અનુભવી કાઉન્સેલિંગ મનોવૈજ્ઞાનિકો છે જેઓ તમારા જીવનમાં આ સમય દરમિયાન તમને મદદ કરવા તૈયાર છે.

લીક થયેલી નગ્ન તસવીરોના સૌથી સામાન્ય કારણો જે હું જોઉં છું તે એ છે કે જ્યારે તમે જાણતા હોવ તે કોઈ તમારા ચિત્રો ત્યાં મૂકે છે અથવા જ્યારે ફોન રિપેર કરનાર વ્યક્તિ તમારા ફોનમાંથી છબીઓ ચોરીને તેને ક્યાંક અપલોડ કરે છે. હવે અમે તમારી પાસે જે માનસિકતા હોવી જોઈએ તે વિશે વાત કરી છે, ચાલો જો તમારી નગ્નતા લીક થઈ જાય તો શું કરવું તે વિશે વાત કરીએ.

જો તમને પોર્નોગ્રાફિક વેબસાઇટ પર તમારી જાતની ઘનિષ્ઠ છબીઓ મળે છે

જો તમારી પાસે હોય તમારા નગ્નો આંતરરાષ્ટ્રીય પોર્નોગ્રાફિક વેબસાઇટ્સ પર લીક થયા છે, તમારે પ્રથમ વસ્તુ સમજવાની જરૂર છે કે આ પરિસ્થિતિઓમાં ખાસ કરીને તમને સુરક્ષિત કરવા માટે કાયદાઓ છે. સંચાર શિષ્ટાચાર અધિનિયમની કલમ 230 ને દબાણ કરીને, તમે મધ્યસ્થી પર અથવા જ્યાં પણ છબીઓ ઉપલબ્ધ હોય ત્યાં તેને ઉતારવા માટે દબાણ કરી શકો છો.

તમે મિલેનિયમ કોપીરાઈટ એક્ટ સાથે પણ જઈ શકો છો, જે મૂળભૂત રીતે કહે છે કે તમારો કોઈપણ ફોટો તમારો કોપીરાઈટ છે. જો કોઈની પાસે તમારી સંમતિ વિના અને તમને તેના માટે ચૂકવણી કર્યા વિના વેબસાઇટ પર હોય, તો તેઓ તેને કાયદેસર રીતે હોસ્ટ કરી શકતા નથી.

આંતરરાષ્ટ્રીય પોર્નોગ્રાફિક વેબસાઇટ્સ માટે, આ કૃત્યો સારી રીતે કામ કરે છે અને આ કૃત્યો સાથે પ્લેટફોર્મ પર દબાણ લાવવાનો માર્ગ તાત્કાલિક એક ઈમેલ મોકલીને છે. જો તમારી ઈમેઈલ અધિકારનો ઉલ્લેખ કરે છેકાર્ય કરે છે અને પર્યાપ્ત કાનૂની લાગે છે, વેબમાસ્ટર સામાન્ય રીતે તેને નીચે ખેંચી લેશે.

વેબસાઈટનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો

લીક થયેલી નગ્ન તસવીરોના કિસ્સામાં, તમારા ઈમેલને યોગ્ય કૃત્યો સાથે ફ્રેમ કરવા અને તમે શું કરી રહ્યાં છો તે જાણતા હોવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ વકીલની સલાહ લેવી છે. . યુરોપ અથવા યુએસમાં કોઈપણ કાયદેસરનો વ્યવસાય વકીલને જવાબ આપવા માટે બંધાયેલો છે.

ચાલો કહીએ કે વેબસાઇટ બર્લિનમાં નોંધાયેલ છે. તમારા ઈમેલમાં, તમે એવી બાબતોનો ઉલ્લેખ કરી શકો છો કે જો વસ્તુઓ પર કાર્યવાહી ન થાય તો તમે બર્લિન કોર્ટમાં કેવી રીતે પહોંચશો. સદભાગ્યે, ભારતથી વિપરીત, કાનૂની પ્રણાલીઓ યુરોપ અને યુ.એસ.માં ઈમેઈલનો સક્રિયપણે પ્રતિસાદ આપે છે

જો તમે આ ઈમેઈલ ક્યાં મોકલવા તે અંગે વિચારી રહ્યાં હોવ, તો PornHub જેવી સૌથી મોટી વેબસાઈટ સામાન્ય રીતે દરેક વેબસાઈટ જેવી જ પદ્ધતિને અનુસરે છે. પૃષ્ઠના તળિયે, છુપાયેલ "અમારો સંપર્ક કરો" હશે. તમે પ્રારંભ કરવા માટે આ પોર્નહબ સામગ્રી દૂર કરવાના ફોર્મનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

જ્યારે તમે પોર્નહબ અને અન્ય જેટલી મોટી વેબસાઇટ્સ પર તમારા નગ્નોને ખુલ્લા જોશો, ત્યારે સામગ્રી દૂર કરવામાં સામાન્ય રીતે વધુ સમય લાગતો નથી.

પણ શું જો વેબસાઈટ કાયદેસર નથી?

જો વેબસાઈટ કે જે તમારા લીક થયેલા નગ્ન ફોટા હોસ્ટ કરી રહી છે તે સારી રીતે સ્થાપિત ન હોય, સંપર્ક કરી શકાય તેવા ઈમેલ એડ્રેસ ન હોય અને તે અત્યંત સંદિગ્ધ હોય તો શું? ચિંતા કરશો નહીં, તમે હજી ઘણું કરી શકો છો. શરૂઆત માટે, તમે cybercrime.gov.in પર જઈને ફરિયાદ નોંધાવી શકો છો.

જો તમારા ચિત્રો હોસ્ટ કરતી વેબસાઇટ મામૂલી હોય અનેશંકાસ્પદ, તેમની પાસે કદાચ કોઈ પ્રકારનું ગુણવત્તા નિયંત્રણ નથી, જેનો અર્થ એ નથી કે વેબસાઇટ પર સગીરોની સ્પષ્ટ છબીઓ પણ હોઈ શકે છે.

આમ, પછી તમે તમારી ફરિયાદમાં નાની સામગ્રીના આરોપનો સમાવેશ કરી શકો છો. એકવાર તમે તે કરી લો, ફરિયાદનું સમગ્ર સ્વરૂપ બદલાઈ જાય છે. પરંપરાગત ફરિયાદોમાં, પીડિતોને દોષી ઠેરવવાના અને બચી ગયેલાઓની ઉપહાસ કરવાના કિસ્સાઓ હોઈ શકે છે. એકવાર સગીર વયની ગેરકાયદેસર સામગ્રીને હેન્ડલ કરવાનો પ્રશ્ન આવે, ત્યારે POSCO એક્ટ અને CBI અમલમાં આવે છે.

ખાસ કરીને જો આ કિસ્સામાં બચી ગયેલા વ્યક્તિની ઉંમર 16 કે 15 વર્ષની આસપાસ હોય, તો કાનૂની પદ્ધતિ વધુ ઝડપથી અને ઝડપથી કામ કરશે. cybercrime.gov.in પર ફરિયાદ નોંધાવવા માટે, તમે ફરિયાદ પોર્ટલ પર જઈ શકો છો અને તમારી વિગતો મૂકી શકો છો. તેમનું ટ્વિટર હેન્ડલ પણ ખૂબ સક્રિય છે.

જો તમે સોશિયલ મીડિયા વેબસાઈટ પર તમારી છબીઓ શોધો છો

ઘનિષ્ઠ ચિત્રોના રક્ષણને લગતા કાયદા કલાકો સુધીમાં વધુ મજબૂત થઈ રહ્યા છે. મોટા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ માટે ભારતમાં ફરિયાદ અધિકારીઓની સ્થાપના ખૂબ જ તાજેતરમાં કરવામાં આવી છે, અને તે આ સમગ્ર પ્રક્રિયાને ઘણી સરળ બનાવે છે.

ફરિયાદ અધિકારીઓને હવે Facebook અને Twitter દ્વારા નોકરી પર રાખવાની જરૂર છે અને તેમને ખાસ કરીને હેન્ડલ કરવાનું કામ સોંપવામાં આવ્યું છે. ડિજિટલ સામગ્રીના દુરુપયોગના કિસ્સાઓ. આ વેબસાઈટના ફરિયાદ અધિકારીઓને ઈમેલ મોકલીને, તમારી ક્વેરીનો 48 અને 72 કલાકમાં જવાબ આપવામાં આવશે.

તમેસામગ્રીની જાણ પણ કરી શકે છે, જે તમે સીધા પોસ્ટ પર કરી શકો છો. પોસ્ટની લિંક પણ સાચવો. Facebook માટે, તમે Facebook સુરક્ષા કેન્દ્રમાં સંપર્ક માહિતી મેળવી શકો છો. એક ઝડપી Google શોધ તેમના ઈમેલ એડ્રેસ પણ જાહેર કરે છે, જેમ કે Instagram અને Twitter.

જો તમે Google શોધ પર પૉપ-અપ થવાથી વસ્તુઓને દૂર કરવા માંગતા હો, તો આ ફરિયાદ ફોર્મ પ્રારંભ કરવા માટે એક સારું સ્થાન છે.

તમે ઈમેલ મોકલ્યા પછી શું થાય છે?

ફરિયાદ અધિકારીને ઈમેલ માત્ર એક જ વસ્તુ કરવા જઈ રહ્યો છે જે તમે રિપોર્ટ કરી રહ્યાં છો તે કન્ટેન્ટને કાઢી નાખો. જો તમે ગુનેગાર સામે પગલાં લેવા માંગતા હો, તો એફઆઈઆર દાખલ કરવી એ એકમાત્ર રસ્તો છે. સાયબર ક્રાઈમ સેલ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ સાથે નજીકથી કામ કરે છે.

ગુનેગારો સામે કાર્યવાહી કરતી વખતે, FIR યોગ્ય કૃત્યો હેઠળ જવાની જરૂર છે. કૃત્યોનો ઉલ્લેખ કરીને અને શક્ય તેટલી વધુ માહિતી પ્રદાન કરીને, તમે ન્યાય મેળવવાની તમારી તકો વધારશો.

આમ, એફઆઈઆર લખતી વખતે, હંમેશા તમારી સાથે વકીલ મિત્ર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધ્યાનમાં રાખવાની બીજી એક અગત્યની બાબત એ છે કે તમે પોલીસ સ્ટેશનમાં જતા પહેલા તમે જે માહિતી મેળવી શકો તે તમામ માહિતી લખી લો. જ્યારે તમે તે ક્ષણે ત્યાં હોવ ત્યારે ઘણી બધી વિગતો તમારા મગજમાં ઘસડી શકે છે.

"મારા ન્યુડ્સ લીક ​​થઈ ગયા છે, મારું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે," એવું વિચારતી વખતે તમે જે ગભરાટનો સામનો કરી રહ્યાં છો તે સમયે તમારે પોતાને કહેવાની જરૂર છે કે ત્યાં સિસ્ટમો છે જે તમને મદદ કરવા માટે સેટ કરવામાં આવ્યા છે. તમે નથીઅહીં દોષ, અને તમે કંઈ ખોટું કર્યું નથી. તમે જેટલી વહેલી તકે યોગ્ય પ્રતિનિધિત્વ સાથે સત્તાવાળાઓ પાસે જશો, તેટલું સારું.

જો તમે તરત જ ફરીથી અપલોડ કરવામાં આવેલી છબીઓ વિશે ચિંતિત હોવ, તો તેના વિશે જવાનો એકમાત્ર રસ્તો પોલીસ દ્વારા છે. જો તમે ગુનેગારને જાણો છો, તો તેમની સાથે સંપર્કમાં ન રહો અથવા તેમની સાથે સારા વર્તન ન કરો, તેઓ જે રીતે પરિસ્થિતિનો સંપર્ક કરે છે તે રીતે કાયદાને સંભાળવા દો. જો કે, તમારે પોલીસ અને સામેલ લોકો પર વધુ કાર્યક્ષમતાથી કામ કરવા દબાણ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

જો તમને બ્લેકમેઇલ કરવામાં આવી રહ્યા હોય

રોગચાળા દરમિયાન, સોશિયલ મીડિયા મેટર્સની ટીમે બ્લેકમેઇલિંગના કેસોમાં ભારે ઉછાળો જોયો. ગુનેગારોની નિયમિત મોડસ ઓપરેન્ડી એ બની ગઈ છે કે બચી ગયેલા લોકોને સ્પષ્ટ વિડિયો કૉલમાં સામેલ કરવા, તેને રેકોર્ડ કરવા અને તેનાથી તેમને ધમકાવવા માટે આગળ વધવું.

જ્યારે તમને બ્લેકમેઈલ કરવામાં આવે ત્યારે કોઈની પાસે તમારા નગ્ન હોય તો શું કરવું તે શોધવાનું સામાન્ય રીતે ઘણું હોય છે. જો તમે તે એકલા કરી રહ્યાં હોવ તો ડરામણી. તરત જ કોઈ મિત્ર અથવા વકીલનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમને હાલમાં ખુલ્લા નગ્ન સાથે બ્લેકમેલ કરવામાં આવે છે, તો યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બ્લેકમેઈલરને ક્યારેય ચૂકવણી કરશો નહીં. જો તમે આ લેખમાંથી એક વસ્તુ દૂર કરો છો, તો તે એવી કોઈ વ્યક્તિને ક્યારેય ચૂકવણી ન કરવી જોઈએ જે તમને તમારા નગ્ન સાથે બ્લેકમેલ કરે છે. તેઓ જશે નહીં.

જો તમે તેમને એકવાર ચૂકવણી કરશો, તો તેઓ તમને ફરીથી હેરાન કરશે. બ્લેકમેઈલીંગ અટકતું નથી. મેં ઘણા કેસ જોયા છે જેમાં લોકોએ 25-30 લાખથી વધુની ચૂકવણી કરી છેસમયનો સમયગાળો, અને બ્લેકમેઇલિંગ ક્યારેય બંધ ન થયું.

તમારી લીક થયેલી નગ્ન તસવીરોથી તમને બ્લેકમેલિંગની ધમકીનો સામનો કરવો પડે છે, તે જ ક્ષણે તમારું પહેલું પગલું પોલીસ પાસે જવાનું હોવું જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, જે વ્યક્તિ તમને બ્લેકમેલ કરી રહી છે તેને તમે કહી શકો છો કે તમે અધિકારીઓને જાણ કરી રહ્યાં છો. મેસેજના સ્ક્રીનશોટ, નંબર, પેટીએમ નંબર શેર કરો.

કાનૂની માર્ગ

જ્યારે તમે કાનૂની માર્ગ અપનાવવાનું નક્કી કરો ત્યારે તમારે પ્રથમ વસ્તુ એ કરવી જોઈએ કે તમે FIR દાખલ કરો તે પહેલાં વકીલનો સંપર્ક કરો. જ્યારે તમે પ્રથમ વખત તમારા ફોટા ઓનલાઈન શોધો, ત્યારે વકીલનો સંપર્ક કરો અને વકીલની મદદથી એફઆઈઆર દાખલ કરો ત્યારે તમે કરી શકો તે બધી માહિતી નોંધો.

એફઆઈઆરમાં, તમારે એવા કૃત્યોનો ઉલ્લેખ કરવાની જરૂર છે જે તમને કોર્ટમાં જવા અને ન્યાય મેળવવામાં મદદ કરશે. તમારી FIR શક્ય તેટલી મજબૂત બનાવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે તમારી પરિસ્થિતિને લાગુ પડતા સંબંધિત કૃત્યો ઉમેરો છો. ભારતીય દંડ સંહિતા (IPC)ની કલમ 292, જે અશ્લીલ સામગ્રીના પરિભ્રમણ સાથે સંબંધિત છે, તેનો ઉલ્લેખ કરી શકાય છે. આઈપીસીની કલમ 354, જે નમ્રતાનો ભંગ કરે છે, તે અમલમાં આવે છે જ્યારે બચી ગયેલી મહિલા હોય છે. કલમ 406 (IPC) પણ છે, જે વિશ્વાસ માટે વિશિષ્ટ છે. કલમ 499 (IPC) નો પણ ઉલ્લેખ કરી શકાય છે, કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાના આધાર પર.

કાનૂની માર્ગ અસંવેદનશીલતા અને પીડિત-દોષથી ભરેલો હોઈ શકે છે પરંતુ તમારે તમારું માથું ઊંચુ રાખવું પડશે અને આ બધામાં સ્ટીલ-હેડનો અભિગમ રાખવો પડશે. જાણી લો કે સિસ્ટમ છેઆખરે તમને મદદ કરવા માટે સેટ અપ કર્યું છે, જોકે તેમાં થોડી દ્રઢતાની જરૂર પડી શકે છે.

તાજેતરમાં, એક 23 વર્ષીય વ્યક્તિને તેની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડના લીક થયેલા નગ્ન ફોટા શેર કરવા બદલ 5 વર્ષની જેલની સજા ફટકારવામાં આવી હતી. જો તમે નિરાશા અનુભવી રહ્યાં છો, તો જાણો કે ન્યાય એ સ્વપ્ન એટલું દૂર નથી જેટલું તમે વિચાર્યું હતું. જો તમે તમારી પ્રારંભિક FIR સાથે પ્રારંભ કરવા માટે મદદ શોધી રહ્યાં છો, તો અહીં સાયબર ક્રાઇમ વિશેની ડ્રાફ્ટ ફરિયાદનું ઉદાહરણ છે.

FIR પછી શું થાય છે?

દિવસના અંતે, ગુનો આચરવામાં આવ્યો છે. તમને બ્લેકમેલ કરવામાં આવી રહ્યા છે અથવા તમારી સંમતિ વિના અપલોડ કરાયેલા તમારા ફોટા મળ્યા છે. અન્ય ગુનાની જેમ જ રાજ્ય ગુનેગાર સામે કાર્યવાહી કરશે.

માત્ર તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે સાયબર ક્રાઇમ પણ તેનો પીછો કરે છે. તમારા વકીલ, સાયબર ક્રાઈમ વિભાગ અને સ્થાનિક પોલીસ સાથે ફોલોઅપ કરો અને તેમને જણાવો કે આ એક વખતની વસ્તુ નથી.

આ બધા દરમ્યાન, વ્યવહારિક દૃષ્ટિકોણ રાખવાનું શ્રેષ્ઠ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શક્ય છે કે તમે જાણતા હોવ કે ગુનેગાર કોણ છે. તમારી મનની નિશ્ચિત સ્થિતિને ડગમગવા ન દો કારણ કે તમે એક સમયે તેમની સાથે ઘનિષ્ઠ હતા.

આવા કેસો સાથે કામ કરવાના મારા વર્ષોમાં, હું ઘણી બધી બાબતોમાં આવી છું જ્યાં બચી ગયેલા લોકોએ મને કહ્યું છે કે "તેને રોકો, પણ તેને નુકસાન ન કરો". એકવાર તમે કાનૂની માર્ગ અપનાવવાનું અને ન્યાય મેળવવાનું પસંદ કરી લો, પછી તે બધી ગંભીરતા સાથે કરો.

જ્યારે બધું કહેવામાં આવે અને થઈ જાય, ત્યારે જાણો કે જીવન ચાલુ રહે છે

તે વિશે વાત કરવી સરળ છેકાયદેસરતાઓ અને કૃત્યો જાણે કે તે માત્ર તકનીકી શરતો છે અને તેને આ રીતે ગણવામાં આવવી જોઈએ. વાસ્તવિકતા, જો કે, સર્જાયેલી આ પરિસ્થિતિને પહોંચી વળવા માટે તેમની સફરમાં દરેક પગલું ભરતા પહેલા બચી ગયેલા લોકો ધ્રૂજતા હોય તેવું લાગે છે.

કોઈ પણ ક્યારેય એવું કહેવા/વિચારવા ઈચ્છતું નથી કે "મારા નગ્ન થઈ ગયા હતા," પણ જો તમે કરો, તમારે પ્રશ્ન ન કરવો જોઈએ કે તમારી સાથે આવું કેમ થયું, તેના બદલે, તમારે આગળ શું કરવાની જરૂર છે તેનો સામનો કરો.

તમે હાલમાં જે માનસિક સ્થિતિમાં છો તે શ્રેષ્ઠ ન હોઈ શકે. તમને કર્કશ અને હતાશાજનક વિચારો આવી શકે છે, પરંતુ તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ ઘટના, વસ્તુઓની ભવ્ય યોજનામાં, ટૂંક સમયમાં વાંધો નહીં આવે.

અમારા ઝડપી ગતિશીલ સમાજમાં, દરેક પસાર થતી સેકન્ડે ઇન્ટરનેટ પર અકલ્પનીય માત્રામાં ડેટા અપલોડ થઈ રહ્યો છે. લોકો, તેમની ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ સાથે, લગભગ તરત જ ભૂલી જાય છે અને આગળ વધે છે. જ્યારે તે નીચે આવે છે, ત્યારે જે વસ્તુઓ ઇન્ટરનેટ પર છે અને આપણે ઇન્ટરનેટ પર કરીએ છીએ તે નજીવી છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારી જાતની, તમારી વાસ્તવિક જીવનની વ્યસ્તતાઓ, મિત્રતાઓ, શોખ અને તમારી કારકિર્દીની સંભાળ કેવી રીતે રાખો છો.

હાલમાં જે કંઈ થઈ રહ્યું છે તે તમારી ભૂલ નથી, અને ઢોળાયેલા દૂધ પર રડવાનો કોઈ ફાયદો નથી. સમયની આવશ્યકતા એ છે કે આગળ શું છે તે શોધવાની, અને તેને તમારા સુધી પહોંચવા ન દેવી. થોડા મહિનાઓ પછી, તમને ખ્યાલ આવશે કે આ તમારા જીવનની વાર્તાને સહેજ પણ અસર કરતું નથી.

જો તમે છો