ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಡ್ಸ್ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ನಗ್ನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕಿಮ್ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಎಸ್ಎಪಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯೋಣ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸುರಕ್ಷತಾ ತಜ್ಞ ಅಮಿತಾಭ್ ಕುಮಾರ್, ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು Google, Facebook ಮತ್ತು Amazon ನ ಮಾಜಿ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ತಜ್ಞ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಷಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸುರುಳಿಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು "ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬಿದ್ದೇನೆ?" ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರೋ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಂಕಟವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿನೀವು ಇರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಅನುಭವಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1>ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಉಳಿದ ಪ್ರಯಾಣವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನೋಡುವ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಶ್ಲೀಲ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನಗಳು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಶ್ಲೀಲ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಾನೂನುಗಳಿವೆ. ಸಂವಹನ ಸಭ್ಯತೆಯ ಕಾಯಿದೆಯ ವಿಭಾಗ 230 ಅನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: 24 ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಫೋಟೋ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮಿಲೇನಿಯಮ್ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯಿದೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪಾವತಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಶ್ಲೀಲ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಈ ಕಾಯಿದೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯ್ದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆಸಾಕಷ್ಟು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ವೆಬ್‌ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು

ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು . ಯುರೋಪ್ ಅಥವಾ US ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಲಿ ವ್ಯವಹಾರವು ವಕೀಲರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬರ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬರ್ಲಿನ್ ನ್ಯಾಯಾಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭಾರತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಾನೂನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು U.S. ನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ

ಈ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೋರ್ನ್‌ಹಬ್‌ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಂತೆ ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಪುಟದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಈ ಪೋರ್ನ್‌ಹಬ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ತೆಗೆಯುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೋರ್ನ್‌ಹಬ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಏನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ?

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ನಗ್ನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ನೆರಳಾಗಿದ್ದರೆ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು cybercrime.gov.in ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತುಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ದೂರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವರೂಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು-ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿದವರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಕ್ರಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿದ್ದರೆ, ಪೋಸ್ಕೋ ಕಾಯ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಐ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದವರು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 16 ಅಥವಾ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾನೂನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. cybercrime.gov.in ನಲ್ಲಿ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ದೂರುಗಳ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಅವರ ಟ್ವಿಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ

ಆತ್ಮೀಯ ಚಿತ್ರಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾನೂನುಗಳು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕುಂದುಕೊರತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂದುಕೊರತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಿಂದ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಷಯದ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಕುಂದುಕೊರತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ 48 ಮತ್ತು 72 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವುನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿ. Facebook ಗಾಗಿ, ನೀವು Facebook ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತ್ವರಿತ Google ಹುಡುಕಾಟವು Instagram ಮತ್ತು Twitter ನಂತಹ ಅವರ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು Google ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ದೂರು ನಮೂನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕುಂದುಕೊರತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಅಪರಾಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಫ್‌ಐಆರ್ ದಾಖಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಮ್ ಸೆಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ಎಫ್‌ಐಆರ್ ಸರಿಯಾದ ಕಾಯ್ದೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿದೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಫ್‌ಐಆರ್ ಬರೆಯುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಕೀಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

“ನನ್ನ ನಗ್ನತೆಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಯಿತು, ನನ್ನ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಗಾಬರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಇಲ್ಲಿ ದೂಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮ.

ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೊಲೀಸರ ಮೂಲಕ. ಅಪರಾಧಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ನಿಭಾಯಿಸಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪೊಲೀಸರು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವಿಷಯಗಳ ತಂಡವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡಿತು. ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವು ಬದುಕುಳಿದವರನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದು.

ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಭಯಾನಕ. ತಕ್ಷಣ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾದ ನಗ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪಾವತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪಾವತಿಸಬಾರದು. ಅವರು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಪಾವತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲಿಂಗ್ ನಿಂತಿಲ್ಲ. ಜನರು 25-30 ಲಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆಸಮಯ, ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲಿಂಗ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲಿಂಗ್ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಸಂದೇಶಗಳ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆ, Paytm ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾನೂನು ಮಾರ್ಗ

ನೀವು ಕಾನೂನು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಫ್‌ಐಆರ್ ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೊದಲು ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ವಕೀಲರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಫ್‌ಐಆರ್ ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಎಫ್‌ಐಆರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನ್ಯಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿದೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಫ್‌ಐಆರ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿದೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಶ್ಲೀಲ ವಸ್ತುಗಳ ಚಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಭಾರತೀಯ ದಂಡ ಸಂಹಿತೆಯ (IPC) ಸೆಕ್ಷನ್ 292 ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಐಪಿಸಿಯ ಸೆಕ್ಷನ್ 354, ಇದು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬದುಕುಳಿದವರು ಹೆಣ್ಣಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸೆಕ್ಷನ್ 406 (IPC) ಸಹ ಇದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೆಕ್ಷನ್ 499 (IPC) ಅನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕಾನೂನು ಮಾರ್ಗವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶು-ದೂಷಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಕ್ಕಿನ-ತಲೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ನಗ್ನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ 23 ವರ್ಷದ ಯುವಕನಿಗೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು. ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ನ್ಯಾಯವು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ದೂರದ ಕನಸಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಎಫ್‌ಐಆರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೈಬರ್‌ಕ್ರೈಮ್ ಕುರಿತು ಕರಡು ದೂರಿನ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

FIR ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮ್ಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧದಂತೆಯೇ, ರಾಜ್ಯವು ಅಪರಾಧಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್: 7 ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಮ್ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರು, ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಮ್ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಎಲ್ಲವೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರಾಧಿ ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ದೃಢ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ನನ್ನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಬದುಕುಳಿದವರು "ಅವನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸಬೇಡಿ" ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಿರುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಾನೂನು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗಂಭೀರತೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪದಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಬದುಕುಳಿದವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು.

ಯಾರೂ "ನನ್ನ ನಗ್ನತೆಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾದವು" ಎಂದು ಹೇಳಲು/ಆಲೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಘಟನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಜನರು, ತಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನದ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥಗಳು, ಸ್ನೇಹಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಿದ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ

Julie Alexander

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಜೋನ್ಸ್ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದು, 10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಓದುವುದು, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್, ಡಿಕೋಡ್ ಹ್ಯಾಪಿಯರ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.