మీ న్యూడ్స్ లీక్ అయ్యాయా? ఏమి చేయాలనే దానిపై పూర్తి గైడ్ ఇక్కడ ఉంది

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

మీ సమ్మతి లేకుండా ఇంటర్నెట్‌లో లీక్ అయిన నగ్న ఫోటోలు షేర్ చేయబడడాన్ని మీరు చూసినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా ఒక పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటే, భయాందోళనకు గురి కావచ్చు. మొదటి విషయాలు మొదట, మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ప్రపంచం అంతం కాదు, దాన్ని సరిదిద్దడానికి మీరు చేయగలిగిన విషయాలు ఉన్నాయి మరియు మేము ఈ రోజు గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

మీరు ప్రస్తుతం అలాంటిదేదైనా అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు బహుశా ఈ బ్లాగ్‌ని స్కిమ్ చేసే మూడ్‌లో ఉండవచ్చు.

మరింత సందేహం లేకుండా, దాని గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ కథనంలో, ఆన్‌లైన్ సేఫ్టీ నిపుణుడు అమితాబ్ కుమార్, సోషల్ మీడియా మ్యాటర్స్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు Google, Facebook మరియు Amazon కోసం మాజీ ట్రస్ట్ మరియు సేఫ్టీ నిపుణుడు, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మీ నగ్నాలను కనుగొన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి వ్రాసారు.

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మీ న్యూడ్‌లను కనుగొంటే మీరు ఏమి చేయాలి?

తరచుగా విస్మరించబడినప్పటికీ, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకుండా చూసుకోవడం. మీరు భయాందోళనలను మరియు పశ్చాత్తాపాన్ని మీ చర్యలను నిర్దేశిస్తే, సహాయం కనుగొనడం మరియు పరిస్థితిని సరిదిద్దడం చాలా కష్టం అవుతుంది.

అసలు గాయం మరియు నొప్పి బాధితుల స్పైరల్‌లోనే ఉంటుంది. “నేను దీన్ని ఎందుకు చేసాను?” వంటి ప్రశ్నలు "నేను ఈ వ్యక్తిని ఎందుకు నమ్మాను?" జరిగే అన్నిటికంటే చాలా బాధాకరమైనవి. మీ నమ్మకాన్ని ఎవరైనా దుర్వినియోగం చేయడం వల్ల కలిగే వేదన సులభంగా కదిలిపోయేది కాదు, కానీ మీరు విశ్వసించే వారితో పంచుకోవడం సహాయపడుతుంది.

మీ భావాలను వీరితో పంచుకోండిమీరు ఉన్న మానసిక స్థితిని ఎదుర్కోవడంలో కష్టపడుతున్నారు, బోనోబాలజీలో అనేకమంది అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలింగ్ మనస్తత్వవేత్తలు ఉన్నారు, వారు మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

1>ప్రక్రియ అంతటా మీకు సహాయం చేయగల కుటుంబం, స్నేహితుడు, సలహాదారు లేదా ప్రొఫెషనల్. ఇది ఏ విధంగానూ మీ తప్పు కాదని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత మరియు మీరు మీపై కఠినంగా ఉండకూడదు, మిగిలిన ప్రయాణం సులభం అవుతుంది.

మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మీ చిత్రాలను బయట పెట్టినప్పుడు లేదా ఫోన్ రిపేర్ చేసే వ్యక్తి మీ ఫోన్ నుండి చిత్రాలను దొంగిలించి ఎక్కడైనా అప్‌లోడ్ చేసినప్పుడు నేను చూసే నగ్న చిత్రాలు లీక్ కావడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఇప్పుడు మీరు కలిగి ఉండవలసిన మనస్తత్వం గురించి మేము మాట్లాడాము, మీ న్యూడ్‌లు లీక్ అయితే ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

మీరు అశ్లీల వెబ్‌సైట్‌లో మీ సన్నిహిత చిత్రాలను కనుగొంటే

మీరు కలిగి ఉంటే అంతర్జాతీయ అశ్లీల వెబ్‌సైట్‌లలో మీ నగ్న చిత్రాలు లీక్ అయ్యాయి, ఈ పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా రక్షించడానికి చట్టాలు ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన మొదటి విషయం. కమ్యూనికేషన్స్ డీసెన్సీ యాక్ట్‌లోని సెక్షన్ 230ని నెట్టడం ద్వారా, మీరు మధ్యవర్తిపై ఒత్తిడి చేయవచ్చు లేదా చిత్రాలు అందుబాటులో ఉన్న చోట వాటిని తీసివేయమని ఒత్తిడి చేయవచ్చు.

మీకు సంబంధించిన ఏదైనా ఫోటో మీ కాపీరైట్ అని ప్రాథమికంగా చెప్పే మిలీనియం కాపీరైట్ చట్టంతో కూడా మీరు వెళ్లవచ్చు. ఎవరైనా మీ సమ్మతి లేకుండా మరియు మీకు చెల్లించకుండా వెబ్‌సైట్‌లో కలిగి ఉంటే, వారు దానిని చట్టబద్ధంగా హోస్ట్ చేయలేరు.

అంతర్జాతీయ అశ్లీల వెబ్‌సైట్‌ల కోసం, ఈ చర్యలు బాగా పని చేస్తాయి మరియు ఈ చర్యలతో ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై ఒత్తిడి తెచ్చే మార్గం వెంటనే అంతటా ఇమెయిల్ పంపడం. మీ ఇమెయిల్ హక్కును పేర్కొన్నట్లయితేచట్టబద్ధంగా తగినంతగా పనిచేస్తుంది మరియు ధ్వనిస్తుంది, వెబ్‌మాస్టర్ సాధారణంగా దాన్ని క్రిందికి లాగుతారు.

వెబ్‌సైట్‌లను ఎలా సంప్రదించాలి

నగ్న ఫోటోలు లీక్ అయిన సందర్భంలో, మీ ఇమెయిల్‌ను సరైన చర్యలతో ఫ్రేమ్ చేయడానికి మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలిసినట్లు అనిపించేలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం న్యాయవాదిని సంప్రదించడం. . ఐరోపా లేదా USలో ఏదైనా చట్టబద్ధమైన వ్యాపారం న్యాయవాదికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.

వెబ్‌సైట్ బెర్లిన్‌లో రిజిస్టర్ చేయబడిందని అనుకుందాం. మీ ఇమెయిల్‌లో, మీరు బెర్లిన్ కోర్టును ఎలా సంప్రదించాలి వంటి విషయాలను పేర్కొనవచ్చు. కృతజ్ఞతగా, భారతదేశం వలె కాకుండా, న్యాయ వ్యవస్థలు యూరప్ మరియు U.S.లోని ఇమెయిల్‌లకు చురుకుగా ప్రతిస్పందిస్తాయి

మీరు ఈ ఇమెయిల్‌లను ఎక్కడ పంపాలి అని ఆలోచిస్తుంటే, పోర్న్‌హబ్ వంటి అతిపెద్ద వెబ్‌సైట్‌లు సాధారణంగా ప్రతి వెబ్‌సైట్ మాదిరిగానే అదే పద్ధతిని అనుసరిస్తాయి. పేజీ దిగువన, "మమ్మల్ని సంప్రదించండి" దాచబడి ఉంటుంది. ప్రారంభించడానికి మీరు ఈ పోర్న్‌హబ్ కంటెంట్ తీసివేత ఫారమ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

Pornhub మరియు ఇతర వెబ్‌సైట్‌ల వంటి పెద్ద వెబ్‌సైట్‌లలో మీ నగ్న చిత్రాలు బహిర్గతం కావడాన్ని మీరు చూసినప్పుడు, కంటెంట్‌ని తీసివేయడానికి సాధారణంగా ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

కానీ ఏమిటి వెబ్‌సైట్ సక్రమంగా లేకుంటే?

మీ లీకైన నగ్న ఫోటోలను హోస్ట్ చేసే వెబ్‌సైట్ సరిగ్గా స్థాపించబడకపోతే, సంప్రదించదగిన ఇమెయిల్ చిరునామాలను కలిగి ఉండకపోతే మరియు చాలా చీకటిగా ఉంటే? చింతించకండి, మీరు చేయగలిగినవి ఇంకా చాలా ఉన్నాయి. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు cybercrime.gov.inకి వెళ్లి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు.

మీ చిత్రాలను హోస్ట్ చేస్తున్న వెబ్‌సైట్ బలహీనంగా ఉంటే మరియుఅనుమానాస్పదంగా, వారు బహుశా ఏ విధమైన నాణ్యతా నియంత్రణను కలిగి ఉండరు, దీని అర్థం వెబ్‌సైట్‌లో మైనర్‌ల స్పష్టమైన చిత్రాలు కూడా ఉండవచ్చు.

అందువలన, మీరు మీ ఫిర్యాదులో చిన్న కంటెంట్ యొక్క ఆరోపణను చేర్చవచ్చు. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, ఫిర్యాదు యొక్క మొత్తం స్వభావం మారుతుంది. సాంప్రదాయ ఫిర్యాదులలో, బాధితులను నిందించడం మరియు ప్రాణాలతో ఉన్నవారిని అపహాస్యం చేయడం వంటి సందర్భాలు ఉండవచ్చు. తక్కువ వయస్సు గల అక్రమ మెటీరియల్‌ను హ్యాండిల్ చేస్తున్నారనే ప్రశ్న తలెత్తితే, పోస్కో చట్టం మరియు CBI అమలులోకి వస్తాయి.

ప్రత్యేకంగా ఈ సందర్భంలో ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తి 16 లేదా 15 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నట్లయితే, చట్టపరమైన యంత్రాంగం మరింత వేగంగా మరియు వేగంగా పని చేస్తుంది. cybercrime.gov.inలో ఫిర్యాదు చేయడానికి, మీరు ఫిర్యాదుల పోర్టల్‌కి వెళ్లి మీ వివరాలను నమోదు చేయవచ్చు. వారి ట్విట్టర్ హ్యాండిల్ చాలా ప్రోయాక్టివ్‌గా ఉంది.

మీరు సోషల్ మీడియా వెబ్‌సైట్‌లో మీ చిత్రాలను కనుగొంటే

సన్నిహిత చిత్రాల రక్షణకు సంబంధించిన చట్టాలు గంటగంటకూ బలపడుతున్నాయి. ప్రధాన సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల కోసం భారతదేశంలో ఫిర్యాదు అధికారులను ఏర్పాటు చేయడం ఇటీవలే స్థాపించబడింది మరియు ఇది మొత్తం ప్రక్రియను చాలా సులభతరం చేస్తుంది.

ఇప్పుడు ఫిర్యాదుల అధికారులను Facebook మరియు Twitter ద్వారా నియమించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు వారికి ప్రత్యేకంగా నిర్వహించాల్సిన బాధ్యత ఉంది. డిజిటల్ కంటెంట్ దుర్వినియోగం కేసులు. ఈ వెబ్‌సైట్‌ల ఫిర్యాదు అధికారులకు ఇమెయిల్ పంపడం ద్వారా, మీ ప్రశ్నకు 48 మరియు 72 గంటలలోపు సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది.

మీరుమీరు పోస్ట్‌లో నేరుగా చేయగల కంటెంట్‌ను కూడా నివేదించవచ్చు. పోస్ట్‌కి లింక్‌ను కూడా సేవ్ చేయండి. Facebook కోసం, మీరు Facebook భద్రతా కేంద్రంలో సంప్రదింపు సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు. శీఘ్ర Google శోధన Instagram మరియు Twitter వంటి వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను కూడా వెల్లడిస్తుంది.

మీరు Google శోధనలో పాప్-అప్ చేయకుండా అంశాలను తీసివేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఈ ఫిర్యాదు ఫారమ్ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.

మీరు ఇమెయిల్ పంపిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు రిపోర్ట్ చేస్తున్న కంటెంట్‌ను తీసివేయడం మాత్రమే ఫిర్యాదు అధికారికి ఇమెయిల్ చేయబోతోంది. మీరు నేరస్థుడిపై చర్య తీసుకోవాలనుకుంటే, ఎఫ్‌ఐఆర్ దాఖలు చేయడం మాత్రమే మీకు సాధ్యమయ్యే మార్గం. సైబర్ క్రైమ్ సెల్‌లు సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లతో సన్నిహితంగా పనిచేస్తాయి.

నేరస్థులపై చర్య తీసుకునేటప్పుడు, FIR సరైన చట్టాల కిందకు వెళ్లాలి. చర్యలను పేర్కొనడం ద్వారా మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని అందించడం ద్వారా, మీరు న్యాయం పొందే అవకాశాలను పెంచుకుంటారు.

ఇది కూడ చూడు: ప్రేమ నుండి బయటపడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

అందువలన, FIR వ్రాసేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ మీతో ఒక న్యాయవాది స్నేహితుడు ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. గుర్తుంచుకోవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు పోలీసు స్టేషన్‌కు వెళ్లే ముందు మీకు చేయగలిగిన మొత్తం సమాచారాన్ని రాయండి. ఆ సమయంలో మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు చాలా వివరాలు మీ మనసులోకి జారిపోవచ్చు.

నా నగ్న చిత్రాలు లీక్ అయ్యాయి, నా జీవితం ముగిసింది” అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎదుర్కొంటున్న భయాందోళనలో సిస్టమ్‌లు ఉన్నాయని మీరే చెప్పుకోవాలి. మీకు సహాయం చేయడానికి ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి. మీరు చేయరుఇక్కడ నిందించండి మరియు మీరు ఏ తప్పు చేయలేదు. సరైన ప్రాతినిధ్యంతో మీరు ఎంత త్వరగా అధికారుల వద్దకు వెళితే అంత మంచిది.

ఇమేజ్‌లు వెంటనే మళ్లీ అప్‌లోడ్ చేయబడతాయని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, దాని గురించి వెళ్లడానికి ఏకైక మార్గం పోలీసుల ద్వారా మాత్రమే. నేరస్థుడు మీకు తెలిస్తే, వారితో సన్నిహితంగా ఉండకండి లేదా వారితో మంచిగా ప్రవర్తించకండి, వారు పరిస్థితిని సంప్రదించే విధానాన్ని చట్టాన్ని నిర్వహించనివ్వండి. అయితే, మీరు మరింత సమర్ధవంతంగా పని చేసేలా పోలీసులను మరియు వ్యక్తులను ఒత్తిడి చేయడం కొనసాగించాలి.

మీరు బ్లాక్‌మెయిల్‌కు గురైతే

మహమ్మారి సమయంలో, సోషల్ మీడియా విషయాల బృందం బ్లాక్‌మెయిలింగ్ కేసుల్లో భారీ పెరుగుదలను చూసింది. నేరస్థుల యొక్క సాధారణ కార్యకలాపంగా బయటపడినవారిని స్పష్టమైన వీడియో కాల్‌లలో నిమగ్నం చేయడం, దానిని రికార్డ్ చేయడం మరియు దానితో వారిని బెదిరించడం కొనసాగుతుంది.

మీరు బ్లాక్‌మెయిల్‌కు గురైనప్పుడు ఎవరైనా మీ నగ్నాలను కలిగి ఉంటే ఏమి చేయాలో గుర్తించడం సాధారణంగా చాలా ఎక్కువ. మీరు ఒంటరిగా చేస్తుంటే భయంకరంగా ఉంటుంది. వెంటనే స్నేహితుడిని లేదా న్యాయవాదిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రస్తుతం మీరు బహిర్గతం చేయబడిన నగ్న చిత్రాలతో బ్లాక్ మెయిల్ చేయబడుతుంటే, గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ బ్లాక్‌మెయిలర్‌కు ఎప్పటికీ చెల్లించవద్దు. మీరు ఈ కథనం నుండి తీసివేసిన అంశం ఏదైనా ఉంటే, మీ నగ్న చిత్రాలతో మిమ్మల్ని బ్లాక్ మెయిల్ చేస్తున్న వారికి ఎప్పటికీ డబ్బు చెల్లించకూడదు. వాళ్ళు వెళ్ళిపోరు.

ఒకసారి చెల్లిస్తే మళ్లీ వేధిస్తారు. బ్లాక్ మెయిలింగ్ ఆగడం లేదు. ప్రజలు 25-30 లక్షలకు పైగా చెల్లించిన అనేక సందర్భాలను నేను చూశానుకాలం, మరియు బ్లాక్ మెయిలింగ్ ఎప్పుడూ ఆగలేదు.

మీ లీక్ అయిన నగ్న చిత్రాలతో మీరు బ్లాక్‌మెయిలింగ్ బెదిరింపును ఎదుర్కొన్న నిమిషం, మీ మొదటి అడుగు పోలీసుల వద్దకు వెళ్లాలి. మీకు కావాలంటే, మిమ్మల్ని బ్లాక్ మెయిల్ చేస్తున్న వ్యక్తికి మీరు అధికారులకు తెలియజేస్తున్నట్లు చెప్పవచ్చు. సందేశాల స్క్రీన్‌షాట్‌లు, నంబర్, Paytm నంబర్‌ను షేర్ చేయండి.

ఇది కూడ చూడు: 15 సంకేతాలు అతను మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తాడు

చట్టపరమైన మార్గం

మీరు చట్టపరమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీరు FIR ఫైల్ చేయడానికి ముందు న్యాయవాదిని సంప్రదించడం. మీరు మొదట ఆన్‌లైన్‌లో మీ ఫోటోలను కనుగొన్నప్పుడు, న్యాయవాదిని సంప్రదించి, న్యాయవాది సహాయంతో ఎఫ్‌ఐఆర్ ఫైల్ చేసినప్పుడు మీరు చేయగలిగిన మొత్తం సమాచారాన్ని గమనించండి.

FIRలో, మీరు కోర్టుకు వెళ్లి న్యాయం పొందడంలో మీకు సహాయపడే చర్యలను పేర్కొనాలి. మీ ఎఫ్‌ఐఆర్‌ను వీలైనంత బలంగా చేయడానికి, మీ పరిస్థితికి వర్తించే సంబంధిత చర్యలను మీరు జోడించారని నిర్ధారించుకోండి. భారతీయ శిక్షాస్మృతి (IPC)లోని సెక్షన్ 292ను పేర్కొనవచ్చు, ఇది అశ్లీలమైన వస్తువులను చెలామణిలో ఉంచుతుంది. IPC యొక్క సెక్షన్ 354, ఇది నిరాడంబరతను ఉల్లంఘిస్తుంది, ఇది ప్రాణాలతో బయటపడిన స్త్రీ అయితే అమలులోకి వస్తుంది. నమ్మకం కోసం ప్రత్యేకంగా సెక్షన్ 406 (IPC) కూడా ఉంది. సెక్షన్ 499 (IPC) కూడా ఒకరిని బాధపెట్టే కారణంతో పేర్కొనవచ్చు.

చట్టపరమైన మార్గం సున్నితత్వం మరియు బాధితురాలిని నిందించడంతో నిండి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ తలను పైకి ఉంచాలి మరియు అన్నింటిలోనూ ఉక్కు-తలగల విధానాన్ని కొనసాగించాలి. వ్యవస్థ అని తెలుసుఅంతిమంగా మీకు సహాయం చేయడానికి సెటప్ చేయబడింది, అయితే దీనికి కొంత పట్టుదల అవసరం కావచ్చు.

ఇటీవల, తన మాజీ ప్రియురాలి నగ్న ఫోటోలను లీక్ చేసినందుకు 23 ఏళ్ల వ్యక్తికి 5 సంవత్సరాల జైలు శిక్ష విధించబడింది. మీరు నిస్సహాయంగా ఉన్నట్లయితే, న్యాయం అనేది మీరు అనుకున్నంత సుదూర కల కాదని తెలుసుకోండి. మీరు మీ ప్రారంభ FIRతో ప్రారంభించడానికి సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, సైబర్ క్రైమ్ గురించిన ముసాయిదా ఫిర్యాదు యొక్క ఉదాహరణ ఇక్కడ ఉంది.

FIR తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

రోజు చివరిలో, ఒక నేరం జరిగింది. మీరు బ్లాక్ మెయిల్ చేయబడుతున్నారు లేదా మీ సమ్మతి లేకుండా అప్‌లోడ్ చేసిన మీ చిత్రాలను మీరు కనుగొన్నారు. ఇతర నేరాల మాదిరిగానే, నేరస్థులపై రాష్ట్రం చర్యలు తీసుకుంటుంది.

సైబర్ క్రైమ్ దానిని కూడా కొనసాగిస్తుందని మీరు నిర్ధారించుకోవాల్సిన ఏకైక విషయం. మీ న్యాయవాది, సైబర్ క్రైమ్ విభాగం మరియు స్థానిక పోలీసులతో ఫాలోఅప్ చేయండి మరియు ఇది ఒక్కసారి జరిగే విషయం కాదని వారికి తెలియజేయండి.

అన్నింటిలోనూ, ఆచరణాత్మక దృక్కోణాన్ని ఉంచడం ఉత్తమం. కొన్ని సందర్భాల్లో, అపరాధి ఎవరో మీకు తెలిసే అవకాశం ఉంది. మీరు ఒకప్పుడు వారితో సన్నిహితంగా ఉన్నందున మీ దృఢమైన మానసిక స్థితిని కదలనివ్వవద్దు.

ఇలాంటి కేసులతో నేను వ్యవహరించిన సంవత్సరాల్లో, ప్రాణాలతో బయటపడిన వారు "అతన్ని ఆపండి, కానీ అతనిని బాధపెట్టవద్దు" అని నాకు చెప్పిన అనేక మార్గాలను నేను చూశాను. ఒకసారి మీరు చట్టపరమైన మార్గాన్ని అనుసరించి, న్యాయం పొందాలని ఎంచుకుంటే, పూర్తి తీవ్రతతో చేయండి.

అన్నీ జరిగిపోయిన తర్వాత, జీవితం కొనసాగుతుందని తెలుసుకోండి

దాని గురించి మాట్లాడటం సులభంచట్టబద్ధత మరియు చర్యలు అవి కేవలం సాంకేతిక పదాలు మాత్రమే మరియు వాటిని అలాగే పరిగణించాలి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తలెత్తిన ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి వారి ప్రయాణంలో వారు వేసే ప్రతి అడుగు ముందు ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తి వణికిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

ఎవరూ ఎప్పుడూ "నా న్యూడ్‌లు లీక్ అయ్యాయి" అని చెప్పడానికి/ఆలోచించడానికి ఇష్టపడరు. మీరు చేస్తారు, ఇది మీకు ఎందుకు జరిగింది అని మీరు ప్రశ్నించకూడదు, బదులుగా, మీరు తదుపరి ఏమి చేయాలో పరిష్కరించండి.

ప్రస్తుతం మీరు ఉన్న మానసిక స్థితి ఉత్తమంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు అనుచిత మరియు నిస్పృహతో కూడిన ఆలోచనలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఈ సంఘటన, గొప్ప స్కీమ్‌లో, త్వరలో పట్టింపు లేదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మన వేగవంతమైన సమాజంలో, ఇంటర్నెట్‌లో గడిచిన సెకనుకు ఊహించలేనంత డేటా అప్‌లోడ్ చేయబడుతోంది. ప్రజలు, వారి స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తితో, దాదాపు తక్షణమే మరచిపోయి ముందుకు సాగుతారు. ఇక విషయానికి వస్తే అంతర్జాలంలో ఉండేవి, అంతర్జాలంలో మనం చేసే పనులు అంతంత మాత్రంగానే ఉంటాయి. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటారు, మీ నిజ జీవితంలో నిశ్చితార్థాలు, స్నేహాలు, అభిరుచులు మరియు మీ కెరీర్‌ను ఎలా చూసుకుంటారు అనేది చాలా ముఖ్యమైనది.

ప్రస్తుతం జరుగుతున్నదంతా మీ తప్పు కాదు మరియు చిందిన పాలను చూసి ఏడ్వడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. ఈ సమయం యొక్క అవసరం ఏమిటంటే, తదుపరి ఏమిటో గుర్తించడం మరియు దానిని మీకు అందజేయడం కాదు. కొన్ని నెలల తర్వాత, ఇది మీ జీవిత కథను కొంచెం కూడా ప్రభావితం చేయదని మీరు గ్రహిస్తారు.

మీరు అయితే

Julie Alexander

మెలిస్సా జోన్స్ రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్, 10 సంవత్సరాల అనుభవంతో జంటలు మరియు వ్యక్తులు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల కోసం రహస్యాలను డీకోడ్ చేయడంలో సహాయపడతారు. ఆమె మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీని కలిగి ఉంది మరియు కమ్యూనిటీ మెంటల్ హెల్త్ క్లినిక్‌లు మరియు ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌తో సహా పలు రకాల సెట్టింగ్‌లలో పని చేసింది. మెలిస్సా ప్రజలు తమ భాగస్వాములతో బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు వారి సంబంధాలలో దీర్ఘకాలిక ఆనందాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటం పట్ల మక్కువ చూపుతుంది. ఆమె ఖాళీ సమయంలో, ఆమె చదవడం, యోగా సాధన చేయడం మరియు తన స్వంత ప్రియమైనవారితో సమయం గడపడం వంటివి చేస్తుంది. మెలిస్సా తన బ్లాగ్, డీకోడ్ హ్యాపీయర్, హెల్తీ రిలేషన్‌షిప్ ద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పాఠకులతో తన జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని పంచుకోవాలని భావిస్తోంది, వారు కోరుకునే ప్రేమ మరియు కనెక్షన్‌ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయం చేస్తుంది.