మీరు ఇప్పటివరకు సంబంధంలో చాలా కష్టతరమైన నెలలు గడుపుతున్నారా మరియు ఈ గందరగోళం నుండి ఎలా బయటపడాలో గుర్తించలేకపోతున్నారా? చింతించకండి, మేము సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. ఈ ఆర్టికల్‌లో, మీ సంబంధంలో ఈ కఠినమైన పాచ్‌ను అధిగమించడానికి మరియు సాపేక్షంగా సాధారణ మార్గాలకు తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడే 7 చిట్కాలను మేము చూడబోతున్నాము. మరియు ఇది ప్రత్యేకమైనదని మీరు అనుకుంటే, అది కాదు.

సంబంధాలలో కఠినమైన పాచెస్ ద్వారా వెళ్లడం చాలా సాధారణమైనది మరియు సంబంధాలలో తరచుగా జరుగుతుంది. కాబట్టి, ఒక సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలలలో దానిని చేయడానికి వివిధ మార్గాలను చూద్దాం. వివాహం మరియు కుటుంబ కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన గోపా ఖాన్ (మాస్టర్స్ ఇన్ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ) మాతో ఉన్నారు, వారు ఈ నెలలను ఎలా చూడాలనే దానిపై చిట్కాలు మరియు సలహాలను అందిస్తారు.

సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలలు ఏవి?

రిలేషన్‌షిప్‌లో కష్టతరమైన నెలలు సాధారణంగా మొదటి రిలేషన్ షిప్ ఫేజ్ అయిన హనీమూన్ ఫేజ్ నిష్క్రమణ తర్వాత వస్తాయి. ఇది ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా అనిపించే దశ, మీ భాగస్వామి మీ జీవితాంతం మీరు గడపగలిగే వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు మరియు ప్రతిచోటా పుష్కలంగా హార్మోన్లు మరియు ప్రేమ ప్రవహిస్తాయి. మీరు ప్రేమలో ఉన్నారు, మరియు ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రధానమైన అనుభూతి!

అప్పుడు సంబంధంలో అత్యంత కష్టతరమైన దశ ఏది మొదలవుతుంది, అన్ని సందేహాలు కురిపించే దశ మరియు తలతిప్పని భావన ఎక్కువగా అదృశ్యమవుతుంది. మీరు వ్యక్తిని మరింత ఎక్కువగా తెలుసుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు దీన్ని ప్రారంభిస్తారుమరింత పూర్తి చిత్రాన్ని పొందండి మరియు అది తరచుగా భ్రమలకు దారి తీస్తుంది. మీకు చికాకు కలిగించే ముందు మీ ఇద్దరి మధ్య చిన్నపాటి విభేదాలు మరియు అదే విషయాలు మిమ్మల్ని ఆకర్షించి ఉండవచ్చు.

దీనికి కారణం ప్రారంభ దశలో వ్యక్తులు వారి ఉత్తమ ప్రవర్తనలో ఉండటం. డేటింగ్. వారు మరింత పరిచయం మరియు సన్నిహితంగా ఉండటం ప్రారంభించినప్పుడు ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. సంబంధం యొక్క మొదటి నెలలో ఎప్పుడూ చేయకూడని పనులు వంటి గైడ్‌లు ఉన్నాయి, ఇది డేటింగ్ ప్రారంభ రోజులలో వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఆకట్టుకునేలా చేస్తుంది. కానీ మీరు వారిని చూసినప్పుడు మాత్రమే, మీరు ఎలాంటి వ్యక్తిని ప్రేమిస్తున్నారో అర్థం చేసుకుంటారు మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రపంచంలో అత్యుత్తమ అనుభూతి కాదు.

సంబంధంలో ఈ కష్టతరమైన కాలం సాధారణంగా ఎక్కడికైనా వస్తుంది సంబంధం యొక్క 4  నుండి 12 నెలల మధ్య. మైఖేల్ పోలోన్స్కీ మరియు శ్రీకాంత్ బెల్డోనా ప్రచురించిన రీ-ఎగ్జామినింగ్ రిలేషన్షిప్ డెవలప్‌మెంట్ అనే పరిశోధనా పత్రం ప్రకారం, ఈ నెలల్లో సంబంధం నిష్క్రియాత్మకమైన లేదా వాస్తవీకరించబడిన దశలోకి పడిపోతుంది. మీరు మీ భాగస్వామితో సుదీర్ఘమైన మరియు అర్థవంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటే ఇది కష్ట సమయాల్లో మనుగడను మరింత కీలకం చేస్తుంది.

మరియు ఇది మీ ఇద్దరితో కలిసి ఉంటే మీ భవిష్యత్తు వారితో ఎలా ఉండబోతుందనేదానికి వేదికను సెట్ చేస్తుంది. ఆన్ లేదా వేరు. సంబంధంలో ఈ కష్టతరమైన కాలంలో మీరు ఎలా నావిగేట్ చేయవచ్చో మేము ఇప్పుడు చూద్దాంహేతుబద్ధంగా మరియు ఓపికగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి.

నిపుణుడు ఒక సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలల్లో దీన్ని ఎలా చేయాలో సిఫార్సు చేస్తున్నారు

ఈ విభాగంలో, మేము మీరు చేయగల మార్గాలను చూడబోతున్నాము సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలలను దాటండి. ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య విభేదాలకు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్ సమయంలో మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు 3 నెలల డేటింగ్ తర్వాత లేదా 3 సంవత్సరాల తర్వాత ఈ దశలో వెళుతున్నా, ఇది బాధాకరమైనది మరియు గందరగోళంగా ఉంది. అందుకే ఈ చిట్కాలు సంబంధంలో కష్టతరమైన కాలాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మిమ్మల్ని మెరుగ్గా ఆకట్టుకుంటాయి.

1. ఒకరిపై ఒకరికి నమ్మకం ఉంచుకోండి

గోపా ఇలా అంటాడు, “ఒకదానిని వదులుకోవడం చాలా సులభం వివాహం లేదా వివాహం నుండి మానసికంగా డిస్‌కనెక్ట్ అవ్వండి. ఇలాంటి సమయాల్లో, సులభంగా వదులుకోకుండా ఉండటమే ఉత్తమం. వివాహంలో వదులుకోవడం చాలా తేలికగా జరుగుతుంది. ఏ కోణాలు ఒకరిపై మరొకరు విశ్వాసానికి భంగం కలిగిస్తాయో మీరు తిరిగి వెళ్లాలి మరియు దంపతులు మళ్లీ ఒకరిపై మరొకరు నమ్మకాన్ని ఏయే అంశాల ద్వారా నిర్మించగలరో గుర్తించాలి. వారి వివాహంలో ఏ అంశాలు ఉత్తమమైనవి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి, ఉదా: పిల్లలు, జీవనశైలిలో నాణ్యత, కుటుంబం మొదలైనవి.”

నమ్మకం అనేది సంబంధాన్ని ముందుకు తీసుకువెళుతుంది. ఇది మీ బంధం యొక్క చక్రంలో దోహదపడుతుంది మరియు కఠినమైన సమయాల్లో కూడా మీ భాగస్వామిపై నమ్మకం ఉంచడం విషయాలు సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు వెనుకవైపు మొగ్గు చూపడానికి ఎవరైనా ఉన్నారని, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తి ఉన్నారని మీకు తెలుసుతిరిగి. సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలల్లో మీకు సహాయం చేయడానికి ఆ జ్ఞానం కొన్నిసార్లు సరిపోతుంది.

2. కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి

4 నెలలు సంబంధంలో ఉన్న తర్వాత లేదా ఇంకా, మీరు మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశలో చేసినంత ఎక్కువ సమయం మీ భాగస్వామితో గడపవలసిన అవసరం లేదు. కానీ అది కేవలం నిజం కాదు. భాగస్వాములు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోకపోవడం వల్ల తరచుగా సంబంధాలు తగ్గుముఖం పడతాయి. ఇది మీ సంబంధంలోకి తప్పుగా సంభాషించడానికి మరియు సందేహాలకు దారి తీస్తుంది మరియు ఎటువంటి కారణం లేకుండా దానిని దెబ్బతీస్తుంది.

కాబట్టి, 3 నెలల డేటింగ్ లేదా 3 సంవత్సరాల తర్వాత కూడా, కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపివేయకండి మరియు ఏదైనా భాగస్వామ్యానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకమని గుర్తుంచుకోండి. మీరు పనిలో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, కొంత సమయం కలిసి గడిపేలా చూసుకోండి, నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటం లేదా కలిసి పుస్తకాన్ని చదవడం. ఇతర భాగస్వామి సంబంధంలో నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు భావించడం వల్ల కొన్నిసార్లు అతిపెద్ద పగుళ్లు తలెత్తుతాయి. వీలైనప్పుడల్లా కలిసి కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం దానిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

“వివాహంలో విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు, జంట భావోద్వేగ మరియు శారీరక దూరాన్ని ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది విడిపోవడానికి దారి తీస్తుంది. ఈ సమయంలో, వారు ఇంతకు ముందు ఆనందించిన కార్యకలాపాలను ప్రారంభించడానికి అంగీకరించడం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, దంపతులు నడకలకు వెళ్లడాన్ని ఆస్వాదించినట్లయితే, వారు తమ నడకలో సమస్యలు మరియు సమస్యల గురించి మాట్లాడకుండా మరియు ఒకరితో ఒకరు సహవాసాన్ని ఆస్వాదించినట్లయితే వారు అలా చేయడానికి అంగీకరించవచ్చు.జంట నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం, కలిసి వంట చేయడం, డ్రైవ్‌లకు వెళ్లడం లేదా పరస్పరం ఆనందించే కార్యకలాపాలు చేయడం మరియు దయతో ఉండడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు & కలిసి గడిపిన సమయంలో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. ఇది వారి దాంపత్యంపై మరింత విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది" అని గోపా సూచించాడు.

3. సమయాలు అననుకూలంగా ఉన్నందున వారిని ప్రేమించడం మానేయకండి

వివాహంలో కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొనే జంటలకు, గోపా సలహా ఇస్తూ, “ఒక కౌన్సెలర్‌గా, నేను జంటలను శారీరక స్పర్శ మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. వారి విలువలు మరియు ఆదర్శాలను పంచుకోవడానికి మరియు వారి భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలంగా చేయడానికి. ప్రతి బంధం కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొంటుందని, అయితే ఈ కష్ట సమయాల్లో వారు ఎలా సాగిపోతారని అర్థం చేసుకోవడం, వారి వివాహాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది.”'

ఈ చిట్కాను మీరు ఎప్పుడూ చేయకూడని విషయాల జాబితాలో కనుగొనలేరు. డేటింగ్ మొదటి నెల. ఎందుకంటే, మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభ నెలల్లో, ఒకరికొకరు ప్రేమ మరియు ఆకర్షణ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ప్రతిదీ అందంగా ఉంది మరియు మీరు ఒక జత గులాబీ రంగు అద్దాల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. కానీ మీరు ఆ దశను దాటిన తర్వాత, సంబంధంలో అత్యంత కష్టతరమైన దశ ప్రారంభమవుతుంది.

మీ ఇద్దరి మధ్య ప్రేమను మీరు అనుమానించడం ప్రారంభించే దశ ఇది. ప్రారంభించడానికి మీ ఇద్దరి మధ్య ఎప్పుడైనా ఏదైనా ఉందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మరియు మీ ఇద్దరి మధ్య మంటను సజీవంగా మరియు మండేలా ఉంచడానికి మీరు కష్టపడి ప్రయత్నించాలి. చిన్న చిన్న తేదీలకు వెళ్లి మీ ప్రేమను ఎప్పటికప్పుడు తెలియజేయండిసమయం.

4. వినండి

ఒక సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలల్లో ప్రయాణించడానికి మీ భాగస్వామి చెప్పేది వినడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మేము తరచుగా మనకు ప్రాధాన్యతనిస్తాము మరియు మన ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలను బహిరంగంగా ఉంచాలని పట్టుబట్టుతాము, తరచుగా ఈ ప్రక్రియలో మరొకదాన్ని విస్మరిస్తాము. ఇది మీ సంబంధాన్ని పూరించడానికి చాలా కష్టమైన పగుళ్లను కలిగిస్తుంది. మొదటి స్థానంలో దీనిని నివారించడానికి, మీ భాగస్వామిని శ్రద్ధగా వినండి మరియు వారి మాటలకు జాగ్రత్తగా ప్రతిస్పందించండి. ఇది వారిని ఎంతో ప్రేమగా మరియు ప్రేమగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు మీ ఇద్దరిని మరింత దగ్గరికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

గోపా, “బిల్డ్ ఆన్ కమ్యూనికేషన్. ఏకీభవించనందుకు అంగీకరించడాన్ని ఎంచుకోండి. జంటల సలహాదారులతో కలిసి పనిచేయడం కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు న్యాయమైన పోరాట పద్ధతులను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒకరినొకరు వినండి, సానుభూతి పొందండి మరియు కలిసి సమస్య పరిష్కారంపై దృష్టి పెట్టండి. విజయం-విజయం పరిష్కారాలను సృష్టించండి మరియు ఒకరినొకరు కలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి."

5. పోరాటం పరస్పరం

"కొన్నిసార్లు, వివాహం కఠినంగా ఉన్నప్పుడు, అది ఒంటరిగా లేదా అనుభూతి చెందుతుంది వివాహాన్ని కొనసాగించడం ఒక ఎత్తైన పని. దంపతులు వారానికోసారి ఆందోళనల గురించి చర్చించుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించి, మిగిలిన సమయాన్ని వివాహాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు ప్రవాహంతో గడపడానికి ఉత్తమం. కొన్నిసార్లు, ప్రతిరోజూ సమస్యలను చర్చించకుండా ఉండటానికి, విరామం ఇవ్వడానికి మరియు భవిష్యత్తు ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

జంటలు తమ కోసం మరియు వారి కలల కోసం దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు మరియు ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడాలి. ఇది జంటను బంధించడానికి సహాయపడుతుంది,ఉదా: తమ భవిష్యత్ సెలవుదినం కోసం ఎక్కడికి వెళ్లాలో ప్లాన్ చేసుకోవడం, ఇల్లు కొనడానికి పొదుపు చేయడం లేదా రాబోయే వివాహ వార్షికోత్సవాన్ని ఎలా జరుపుకోవాలనుకుంటున్నారు. .

ఒక సంబంధంలో అత్యంత క్లిష్టమైన దశను దాటడం గందరగోళంగా మరియు డిమాండ్‌గా ఉన్నప్పటికీ, మీరిద్దరూ కలిసి దాన్ని గడపాలని నిర్ణయించుకుంటే అది అంత కష్టం కాదు. సంబంధం సరిగ్గా పని చేయడానికి, మీరిద్దరూ చిప్ చేయడం అవసరం. అన్ని సహకారాలను అందించిన ఒక భాగస్వామి మాత్రమే ఎప్పటికీ సహాయం చేయరు మరియు సంబంధాన్ని పని చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి మీ వంతు కృషి చేయడానికి మీరిద్దరూ అంగీకరించాలి. మీ ఇరువురూ ఒకరినొకరు కలిగి ఉన్నప్పుడు సంబంధాలలో అనిశ్చితిని ఎదుర్కోవడం అంత కష్టమేమీ కాదు.

మీకు 4 నెలలు లేదా 4 సంవత్సరాలు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న అనుభవం ఉన్నట్లయితే, మీరు రెండింటినీ నిర్ధారించుకోవాలి మీరు సంబంధాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి సమాన మొత్తంలో పని చేస్తున్నారు. మరియు సంబంధాన్ని మీ భుజాలపైకి తీసుకురావడానికి మీరు మాత్రమే ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు విడిపోవడాన్ని గురించి ఆలోచించాలి.

6. మంచి సమయాన్ని గుర్తుంచుకోండి

మరింత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలలో ఒకటి మీ ఇద్దరు కలిసి గడిపిన అన్ని మంచి సమయాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు ఆదరించడం అనేది సంబంధంలో అత్యంత కష్టతరమైన దశను దాటడం. ఇది మీ దృక్పథాన్ని ప్రస్తుత ప్రతికూలత నుండి దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని సరళమైన మరియు సరళమైన సమయాలకు మారుస్తుందిసంతోషముగా.

కఠినమైన పాచెస్ సమయంలో, మీ భాగస్వామి పట్ల ఆప్యాయత మరియు ఆకర్షణను అనుభవించడం కష్టం. కానీ మీరు మీ సంబంధంలో మరిన్ని ప్రత్యేకమైన రోజులను గుర్తుంచుకుంటే, వారి పట్ల మీ ప్రేమను మళ్లీ అనుభూతి చెందడం సులభం అవుతుంది. ఇది మీ భాగస్వామిని ప్రస్తుత ప్రతికూలత నుండి తీసివేయబడిన దృక్కోణం నుండి మరియు సాపేక్షంగా మరింత లక్ష్యంతో చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

గత కాలాలను గుర్తు చేసుకుంటూ, గోపా ఇలా అంటాడు, “ఇది వివాహానికి హాస్యం మరియు నవ్వు జోడించడానికి, ఉపయోగించడానికి మంచి మాటలు మరియు ప్రేమలు, మరియు కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి తరచుగా తేదీలు మరియు సెలవులకు వెళ్లడం. ఒకరినొకరు పొగడ్తలతో ముంచెత్తడం మరియు వివాహాన్ని ఎందుకు కొనసాగించడం విలువైనదో తమకు తామే గుర్తుచేసుకోవడం కోసం ప్రతిరోజూ వారి జీవిత భాగస్వామికి సానుకూలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఎమోషనల్ కనెక్షన్‌పై దృష్టి పెట్టడం మరియు దానిని మరింత బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యం.”

7. మీ సమస్యలను కూడా గుర్తించండి

ఇది ఎల్లప్పుడూ వారి వ్యక్తిత్వంలో సమస్యలు ఉన్న ఇతర వ్యక్తిని సరిదిద్దాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, సంబంధంలో కొనసాగుతున్న తగాదాల వెనుక కారణం మనమే, అందుకే మీ ఇద్దరి మధ్య విభేదాల కారణాలను నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం. ఒక సంబంధంలో కష్టతరమైన నెలలను గడుపుతున్నప్పుడు, ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, మెరుగ్గా మరియు మెరుగుపరచుకోవాల్సిన అవసరం మీరు కాదా అని చూడండి. మీ సంబంధాన్ని మరింత పటిష్టంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా మార్చుకోవడానికి మీరు కొన్ని హద్దులు కలిగి ఉండవచ్చు.

గోపా ఇలా సూచిస్తున్నారు, “ప్రతి ఒక్కరు ఏదో ఒకదానిలో ఒకదానికొకటి దోహదం చేస్తారువారి వివాహం యొక్క విజయం లేదా వైఫల్యం. మీ వివాహంలో విజయం లేదా సమస్యలకు మీరు ఎలా దోహదపడతారు అనే దాని గురించి ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఉదా: మీరు కోపంగా ఉన్న వ్యక్తిగా మరియు నిరంతరం వాదిస్తూ ఉంటారా? మీరు వాదనలను పెంచకుండా మరియు బదులుగా సమస్య-పరిష్కారంపై దృష్టి పెట్టడాన్ని నేర్చుకోగలరా? జంటలు వ్యక్తిగతంగా మరియు జంటలు తమ వివాహాన్ని ట్రాక్‌లో ఉంచుకోవడానికి కౌన్సెలింగ్‌ని చూడమని ప్రోత్సహించాలి.”

చివరికి, ఈ కఠినమైన పాచ్ తరచుగా జరిగే సహజమైన విషయం అనే వాస్తవాన్ని నేను మళ్లీ నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. సంబంధాలలో. ఈ గందరగోళ తరుణంలో మీరు ముఖ్యమైన వాటిని కోల్పోకుండా మరియు తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిలో ప్రతిదాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీ భాగస్వామి దృక్పథాన్ని కూడా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మాత్రమే, ఈ నెలల్లో మీరు దాన్ని సాధించగలరు. మీ సంబంధం యొక్క ఈ దశను కలిసి ఎలా ఎదుర్కోవాలో నిర్ణయించుకోవడంలో ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయని నేను ఆశిస్తున్నాను.